গসিপের বিষয় হয়ে গেলে কী করবেন

2024 লেখক: James Gerald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 14:02

এমনকি যদি আমরা নিজেদেরকে গসিপ মনে না করি, তবুও আমরা না, না, এবং আমরা আমাদের পরিচিতদের মধ্যে কিছু বন্ধুর সাথে আলোচনা করব। প্রায়শই, সহকর্মী এবং পারস্পরিক বন্ধুরা গসিপের বস্তু হয়ে ওঠে এবং কখনও কখনও আমরা তাদের সম্পর্কে কথা বলি যাদের আমরা এমনকি চোখেও দেখিনি: কারও জীবনের একটি আকর্ষণীয় মশলাদার বিবরণ শোনার জন্য এটি যথেষ্ট, এবং এটিই - আমরা "বহন করা" । একটি নিয়ম হিসাবে, আমরা এই বিশদটি সত্য কিনা তা নিয়ে চিন্তা করি না। যাইহোক, এই জাতীয় কথোপকথনের প্রতি দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তিত হয় যখন আমরা নিজেরাই গসিপের বস্তু হয়ে উঠি যার সাথে বাস্তবের কোনও সম্পর্ক নেই।

আমাদের পিছনে কেউ আমাদের সম্পর্কে মিথ্যা গুজব ছড়াচ্ছে এটা জেনে অপ্রীতিকর। এবং যদি সত্যিকারের তথ্য, যা আমরা খুব বেশি লুকিয়ে রাখতে চাই, হঠাৎ করেই বিস্তৃত মানুষের কাছে পরিচিত হয়ে যায়, আমরা মনে করি যেন আমরা "নগ্ন", অরক্ষিত এবং বিশ্বাসঘাতক। এমন পরিস্থিতিতে কীভাবে আচরণ করা যায় তা প্রত্যেকেই নিজের জন্য সিদ্ধান্ত নেয়।

কেউ কেউ নিজের ব্যক্তির প্রতি আগ্রহও জাগায়। মনোবিজ্ঞানীরা এই ধরণের ব্যক্তিত্বকে প্রদর্শনমূলক বলে। ক্রমাগত স্পটলাইটে থাকা তাদের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। এইভাবে, লোকেরা নিশ্চিতকরণ পায় যে তাদের জীবন বিরক্তিকর নয়।

আমাদের কেবল শিখতে হবে কিভাবে এই ধরনের পরিস্থিতি থেকে ন্যূনতম মানসিক ক্ষতি নিয়ে বেরিয়ে আসতে হয়।

যাইহোক, "তাদের প্রিয়জনদের সম্পর্কে" গসিপের প্রেমীরা তাদের ঠিকানা থেকে অপবাদ নিয়ে খুব চিন্তিতদের তুলনায় অনেক কম। কেউ যখন তার ব্যক্তিগত জীবন সম্পর্কে মিথ্যা গুজব ছড়াচ্ছে তা জানার পর, তারা দোষীদের খোঁজ নিতে শুরু করে, রাগ, ক্রোধ, আগ্রাসন অনুভব করে, নিজেদের মধ্যে খোঁজ নেয় এবং তাদের নিজের ত্রুটিগুলি নিয়ে চিন্তা করে। গসিপের বিষয় হয়ে ওঠা বেশিরভাগ মানুষের মনে দুটি চিন্তা ঘুরপাক খাচ্ছে: "আমার সম্পর্কে এমন কথা কে বলতে পারে?" এবং "যদি অন্য সবাই এই বাজে জিনিসগুলিতে বিশ্বাস করে এবং আমার সাথে যোগাযোগ বন্ধ করে দেয়?" এই জাতীয় অবস্থা স্নায়বিক ভাঙ্গনের দিকে নিয়ে যেতে পারে, যা শেষ পর্যন্ত একজন ব্যক্তির মানসিক -মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্যের উপর খুব নেতিবাচক প্রভাব ফেলবে। আমাদের কেবল শিখতে হবে কিভাবে এই ধরনের পরিস্থিতি থেকে ন্যূনতম মানসিক ক্ষতি সহকারে বেরিয়ে আসতে হয়, যাতে কারো ভুল শব্দ নিক্ষেপ করা হয় সেড্যাটিভস গ্রহণ এবং ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়ার কারণ হয়ে উঠতে পারে না।

সুতরাং, যদি আপনি দেখেন যে আপনার আশেপাশের লোকেরা যখন আপনি ঘরে প্রবেশ করেন তখন হঠাৎ নীরব হয়ে যান, এবং তারপর কেন এটি ঘটছে তা জানতে পারেন, তাহলে আপনার নিজেকে বন্ধ করা উচিত নয় বা বিপরীতভাবে, দোষীদের সন্ধান করতে হবে। স্মার্ট করুন। এবং ঠিক কিভাবে, আমাদের পরামর্শ আপনাকে বলবে।

পাবলিক ডিব্রিফিং করবেন না

তিনি যা চান তা অর্জন করেছেন এমন একটি ছদ্মবেশী গসিপ দেখানোর সর্বোত্তম উপায় হল আগ্রাসন দেখানো এবং আপনার সম্পর্কে এমন বাজে কথা বলার সাহস কারা এবং কেন করলেন তা প্রকাশ্যে খুঁজে বের করা। অবশ্যই, আপনি জানতে চান যে আপনি কাকে এত "বিরক্ত" করেছেন, তবে ভিন্নভাবে কাজ করা আরও সঠিক। আপনি যদি রাগান্বিত হয়ে অফিসে rushুকে পড়েন যেখানে আপনার সহকর্মীরা বসে আছেন, এবং আক্ষরিক অর্থেই সকলের দিকে ছুটে যান, তাদের দেয়ালের উপর চেপে, এবং গর্জন করে জিজ্ঞাসা করুন: "এটা কি আপনি?", তাহলে আপনি একটি নতুন তরঙ্গ ছাড়া আর কিছুই অর্জন করতে পারবেন না পরচর্চা. বিশ্বাস করুন, এখন আপনি একটি হিস্টিরিয়াল মহিলা হবেন, যার সম্ভবত লুকানোর কিছু আছে। অন্যথায়, গসিপের মতে, "নিরীহ" সম্পর্কে এত তীক্ষ্ণ প্রতিক্রিয়া কেন, তার কাছের লোকদের কাছে তার দ্বারা জানানো সংবাদ?

অবশ্যই, আপনি জানতে চান আপনি কাকে এত "বিরক্ত" করেছেন, কিন্তু ভিন্নভাবে কাজ করা আরও সঠিক।

একটি গসিপ সঙ্গে কথোপকথন

যদি আপনি ঠিক জানেন যে কে আপনার সম্পর্কে মিথ্যা গুজব ছড়ায়, এবং আপনাকে কেবল এটি খুঁজে বের করতে হবে যে তিনি এটি কেন করছেন, আমরা এখনও আপনাকে পরামর্শ দিচ্ছি যে আপনি গসিপ প্রেমীর সাথে একান্তে কথা বলবেন না। চারপাশে সাক্ষী থাকতে দিন, কিন্তু এই পরিস্থিতিতে আপনি অত্যন্ত শান্তভাবে এবং সংযমের সাথে আচরণ করবেন। যেমনটি আমরা বলেছি, মূল জিনিসটি দেখানো নয় যে গসিপের সত্য ঘটনা আপনাকে কতটা আঘাত করেছে। আশ্চর্যজনকভাবে, কখনও কখনও লোকেরা এমনকি জানে না যে তারা কাউকে আঘাত করছে। সম্ভবত এটি আপনার ক্ষেত্রে।"উপলক্ষের নায়ক" কে জিজ্ঞাসা করুন তিনি এই তথ্যটি কোথায় পেয়েছেন, যখন তিনি আপনার সম্পর্কে নির্দিষ্ট কিছু বলেছিলেন তখন তিনি ঠিক কী বোঝাতে চেয়েছিলেন। এবং যে কোন ক্ষেত্রে, অজুহাত করবেন না। শিকারের মনোভাব কেবল বিষয়গুলিকে আরও খারাপ করে তুলবে। নিজের উপর আত্মবিশ্বাসী থাকুন, অন্যরা এবং গসিপ উভয়ই এটি দেখতে দিন। একটি নিয়ম হিসাবে, এই আচরণ বিভ্রান্তিকর।

প্রতিক্রিয়া করবেন না

কে গুজব ছড়াচ্ছে তা জানার যদি আপনার কোন ইচ্ছা না থাকে, অথবা আপনি এই ব্যক্তির নামটি পুরোপুরি জানেন, কিন্তু বুঝতে পারেন যে কোন পরিমাণ কথাবার্তা পরিস্থিতির উন্নতি করবে না, তাহলে সমস্যার সবচেয়ে সঠিক সমাধান হবে সম্পূর্ণ অজ্ঞতা। কৌতূহলীদের প্রশ্নের হাসির সাথে উত্তর দিন এবং বিষয়টি অনুবাদ করার চেষ্টা করুন, এমন কিছু দেখাবেন না যা আপনাকে বিরক্ত করে, বিনিময়ে গসিপ করবেন না। আপনার পক্ষ থেকে কোন প্রতিক্রিয়ার অনুপস্থিতি, শেষ পর্যন্ত, এই সত্যের দিকে পরিচালিত করবে যে প্ররোচক সমস্ত আগ্রহ হারিয়ে ফেলবে এবং অন্য "শিকার" -এ চলে যাবে।

এটাকে তামাশা করুন

আপনার সম্পর্কে গসিপকে নিরুৎসাহিত করার এবং বিদ্যমান গুজবের বিস্তার বন্ধ করার আরেকটি উপায় হ'ল সেগুলিকে রসিকতায় অনুবাদ করা। নিজের উপর হাসার ক্ষমতা তাদের জন্য খুব বিরক্তিকর যারা আক্ষরিক অর্থে মানুষের রাগ এবং আগ্রাসনের দ্বারা "জ্বালানী" হয়।

আপনি যদি কিছু সময়ের জন্য স্বাধীনভাবে আপনার ব্যক্তির চারপাশে ছড়িয়ে পড়া গুজবকে সমর্থন করতে ভয় পান না, তাহলে তারা আপনার সম্পর্কে যা বলে তা নিয়ে সাহসের সাথে বিদ্রূপ করুন।

99.9% নিশ্চিততা যথেষ্ট নয়

আপনি যদি পুরোপুরি নিশ্চিত না হন যে আপনার সম্পর্কে গসিপটি সম্পূর্ণ মিথ্যা, তাহলে শোডাউন শুরু না করাই ভাল। অবশ্যই, আপনি মনে করেন যে আপনি ইতিমধ্যে আপনার সম্পর্কে সবকিছুই জানেন, তবে আমার বিশ্বাস করুন: কখনও কখনও কিছু সূক্ষ্মতা এমনকি সবচেয়ে মনোযোগী নজরে এড়িয়ে যায়। আপনি হয়তো উত্তাপে কিছু বলেছিলেন বা কিছু করেছিলেন যখন আপনি টিপসি ছিলেন। অতএব, প্রথমে নিশ্চিত করুন যে আপনার সম্পর্কে গুজবে সত্যের বিন্দুও নেই এবং কেবল তখনই "যুদ্ধে যান"। এই ক্ষেত্রে, 99.9% সম্ভাবনা উপযুক্ত নয়। আপনার প্রয়োজন 100% নিশ্চিততা।