স্মার্ট হওয়ার 8 টি কার্যকর উপায়

2024 লেখক: James Gerald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 14:02

আপনি কি লক্ষ্য করেছেন যে কখনও কখনও আপনি এমনভাবে বেঁচে থাকেন যেমন একটি ছিন্নভিন্ন দিনে? আশেপাশে নতুন কিছু ঘটে না, প্রতিদিন আপনি একই ক্রিয়া সম্পাদন করেন, সাধারণভাবে, অটোপাইলট চালু করুন। এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে এই পরিস্থিতিতে আপনার মস্তিষ্ক "উজ্জ্বল" ধারণাগুলি তৈরি করতে অক্ষম হয়ে যায় - সামান্য কাজ করার পরিবর্তে এবং কিছু দিয়ে আপনাকে অবাক করার পরিবর্তে প্ল্যাটিটিউডের পরবর্তী অংশটি দেওয়া খুব সহজ।

এটি একটি আপাতদৃষ্টিতে সহজ ক্রসওয়ার্ড ধাঁধা সমাধানের নিরর্থক প্রচেষ্টার সাথে শুরু হয়, এবং সেই ব্যক্তিকে মনে রাখার অক্ষমতার সাথে শেষ হয় যিনি আপনাকে কেবল শুভেচ্ছা জানিয়েছেন। এবং তারপরে আপনি বুঝতে পারেন - এর সাথে কিছু করা দরকার …

প্রকৃতপক্ষে, মস্তিষ্ককে উদ্দীপিত করা অনেক সহজ যেটা প্রথম নজরে মনে হতে পারে। অনেক উপায় আছে, কিন্তু আমরা আপনার জন্য সবচেয়ে কার্যকর এবং সময়-পরীক্ষিত 8 টি বেছে নিয়েছি। তাদের সাহায্যে, আপনি কেবল নিকটস্থ কিয়স্কে বিক্রি হওয়া সমস্ত ক্রসওয়ার্ডগুলি সমাধান করতে পারবেন না, আপনার কোম্পানির একটি গুরুত্বপূর্ণ সমস্যা সমাধানের জন্য একটি অসাধারণ প্রস্তাব দিয়ে আপনার বসকেও অবাক করে দিতে পারেন।

"দ্য বিগ ব্যাং থিওরি" শো থেকে তোলা

1. একটি অস্বাভাবিক উপায়ে অভ্যাসগত ক্রিয়া

আপনার ডান হাতে প্রতিদিন টুথব্রাশ আছে? তাকে বাম দিকে নিয়ে যান। এখন মনে হতে পারে যে এটি বিশেষ কিছু নয়, তবে এটি চেষ্টা করুন। আপনার দাঁত ব্রাশ করার পরে, কাজে যান, তবে এটি অন্যভাবে করুন - একটি ভিন্ন পথ নিন। এই পথটি স্বাভাবিকের চেয়ে দীর্ঘ হতে দিন - আপনার মস্তিষ্কের কাজ এই ধরনের ব্যায়াম থেকে উপকৃত হবে। তাকে নতুন তথ্য বিশ্লেষণ করতে হবে, অন্য কথায়, তাকে কাজ করতে হবে, ঘুমাতে হবে না।

2. আপনার চোখ বন্ধ করুন

বাড়িতে একা রেখে, নিম্নলিখিত ব্যায়ামটি চেষ্টা করুন - আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং স্মৃতি থেকে রুম থেকে রুমে যান। আপনি আশ্চর্য হবেন যে এই আপাতদৃষ্টিতে অদ্ভুত কার্যকলাপ আপনাকে আপনার ঘনত্ব উন্নত করতে কতটা সাহায্য করতে পারে।

123RF / Olena Yakobchuk

3. "কেন" হয়ে উঠুন

শিশুরা ক্রমাগত কারণগত সম্পর্ক খোঁজার চেষ্টা করছে, নতুন কিছু শেখার জন্য। এ কারণেই তাদের চেতনা কখনও কখনও এমন চিত্র দেয় যা একজন প্রাপ্তবয়স্ক স্বপ্নেও ভাবতে পারে না। বয়স বাড়ার সাথে সাথে আমরা "কেন?" প্রশ্ন করতে ভয় পাই কারণ আমরা বোকা বলে মনে করতে চাই না। কিন্তু যারা তাদের মস্তিষ্ক "ঝাঁকুনি" করতে চান তাদের চারপাশের জগতের প্রতি আগ্রহী হওয়া প্রয়োজন। এখন থেকে, আপনি যা বোঝেন না তা পরিষ্কার করার অভ্যাস করুন। যুক্তিসঙ্গত সীমার মধ্যে, অবশ্যই।

123 আরএফ / আনা বিজো

4. কোন "স্বাভাবিক" এবং "সামান্য"

তুচ্ছ প্রশ্নের মানসম্মত উত্তর ভুলে যান। না "স্বাভাবিক" এবং "সামান্য"। যদি কোন বন্ধু আপনার কাজ করতে আগ্রহী হয়, তাহলে উত্তর দিন: "সবকিছু ঠিক আছে! আপনি কেমন আছেন? আমি শুনেছি আপনি সম্প্রতি ছুটিতে গেছেন / নতুন চাকরি পেয়েছেন / আপনার মেয়েকে বিয়ে করেছেন?"

অন্তত কিছু অ-মানসম্মত উত্তর খোঁজার চেষ্টা করুন এবং কথোপকথনে আগ্রহ দেখাতে ভুলবেন না।

5. একটি নতুন শখ মাস্টার

অবশ্যই, আমরা সর্বদা যা করতে চাই তা করতে চাই। কিন্তু সময়ের সাথে সাথে, আমরা আমাদের কর্মগুলিকে স্বয়ংক্রিয়তার দিকে নিয়ে যাই, এবং মস্তিষ্ককে সক্রিয়ভাবে কাজ করতে হয় না, নতুন কিছু বোঝার জন্য। নিজেকে সম্পূর্ণ নতুন কিছু নিয়ে ব্যস্ত রাখার চেষ্টা করুন। কখনো আঁকতে পারিনি? একটি সাপ্তাহিক শিল্পী এক্সপ্রেস কোর্স নিন। আপনি কি মনে করেন যে আপনি লিখিতভাবে সুন্দরভাবে চিন্তা প্রকাশ করতে জানেন না? ব্লগিং শুরু করুন। আপনি কি নিশ্চিত যে গাড়ি চালানো আপনার ব্যাপার নয়? একটি ড্রাইভিং স্কুলের জন্য সাইন আপ করুন।

123 আরএফ / ফ্রুগো

সাধারণভাবে, আপনার ক্যান / ক্যান আইডিয়া ঘুরিয়ে দিন।

6. বিদেশে যান

যদি তহবিল অনুমতি দেয়, আপনার পরবর্তী ছুটি বিদেশে নিন। এইভাবে, আপনি একটি পাথর দিয়ে দুটি পাখি মারবেন - এবং বিশ্রাম নেবেন এবং নিজেকে এমন একটি পরিবেশে রাখুন যেখানে আপনি চারপাশে যা ঘটছে তা ক্রমাগত বিশ্লেষণ করতে এবং নতুন পরিস্থিতিতে মানিয়ে নিতে বাধ্য হবেন।শুধু হোটেলের এলাকায় পুলের পাশে শুয়ে থাকা অলসতা এড়ানোর চেষ্টা করুন, যেখানে সমস্ত অতিথি রাশিয়ান। একটি অপরিচিত শহরের রাস্তায় হাঁটতে যাওয়া ভাল, ভাঙা ইংরেজিতে স্থানীয়দের সাথে যোগাযোগ করুন এবং অনুমান করুন যে তারা আপনাকে কী বলতে চায়।

7. মোজার্টের গান শুনুন

জার্মান মনোবিজ্ঞানী ফ্রান্সিস রোশার এবং তার সহকর্মীরা একটি আবিষ্কার করেছেন - দেখা যাচ্ছে যে সর্বশ্রেষ্ঠ অস্ট্রিয়ান সুরকারের বাদ্যযন্ত্র মানুষের মানসিক ক্ষমতা উন্নত করে। তাছাড়া, বিশেষজ্ঞরা আশ্বাস দেন - মোজার্ট তাদের দেখানো হয় যারা সঠিক বিজ্ঞানে সাফল্য অর্জন করতে চান। আচ্ছা, এটা পরীক্ষা করে দেখি?

123RF / Natalii Sdobnikova

8. খাও "মস্তিষ্ক ভিটামিন"

আপেল, মধু, বাদাম - বিজ্ঞানীরা নিশ্চিত যে এই খাবারগুলি মস্তিষ্কের পাশাপাশি উপরে উল্লিখিত অন্যান্য সমস্ত পদ্ধতি শুরু করে। আমরা মনে করি যে এগুলি সংমিশ্রণে ব্যবহার করা ভাল: আপনার পার্সে বাদামের ব্যাগ রাখার পরে একটি ব্লগে লিখুন, একটি আপেলে জলখাবার করুন বা একটি অপরিচিত পথে কাজ করুন।