মাছের তেলের ক্যাপসুলের উপকারিতা এবং ক্ষতি

2024 লেখক: James Gerald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 14:02

মাছের তেল একটি স্বাস্থ্যকর পণ্য যার মধ্যে অ্যামিনো অ্যাসিড এবং শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় ভিটামিন রয়েছে। অনেকেই শৈশব থেকে এই পণ্যের অপ্রীতিকর সুবাস এবং স্বাদ মনে রাখেন, কিন্তু আজ ফার্মেসিতে আপনি ক্যাপসুল আকারে একটি খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক কিনতে পারেন। কিছু স্বাস্থ্য সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে মাছের তেল খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, যখন ওষুধটি কেবল প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য নয়, বিভিন্ন বয়সের শিশুদের জন্যও কার্যকর। আমরা ক্যাপসুলে মাছের তেলের উপকারিতা এবং বিপদ সম্পর্কে আরও বিস্তারিতভাবে কথা বলব, সেইসাথে কীভাবে সঠিকভাবে প্রতিকার নেব।

গঠন

একটি পণ্য মানবদেহের জন্য উপযোগী কিনা তা বোঝার জন্য, আপনার মাছের তেলের গঠন আরও বিশদে বর্ণনা করা উচিত। ক্যাপসুলে নিম্নলিখিত উপাদান রয়েছে:

1. অলিক অম্ল … ওষুধে, এই উপাদানটিকে ওমেগা-9 বলা হয়। অ্যাসিড মানুষের রক্তে ক্ষতিকারক কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করে, যা কোলেস্টেরল থেকে প্লেককে রক্তনালীতে তৈরি হতে এবং সেখানে জমা হতে বাধা দেয়। এইভাবে, মাছের তেল গ্রহণ করা থ্রম্বোসিস এবং এথেরোস্ক্লেরোসিসের বিকাশ রোধ করা সম্ভব করে, যা রোগীর মৃত্যুর কারণ হতে পারে। অতিরিক্তভাবে, ওলিক অ্যাসিড টিউমার রোগের বিকাশ এড়াতে সাহায্য করে, কারণ এটি ক্যান্সার কোষের বিকাশকে বাধা দেয় এবং তাদের আরও বাড়তে বাধা দেয়।
2. পামিটিক এসিড … উপাদানটি শরীরে প্রয়োজনীয় পরিমাণ শক্তি সরবরাহ করে এবং হরমোনের উপরও উপকারী প্রভাব ফেলে। অ্যাসিড কিছু ট্রেস উপাদান এবং ভিটামিনের শোষণকে ত্বরান্বিত করে।
3. ওমেগা 3. হৃদযন্ত্রের পেশীর কার্যকারিতা উন্নত করে, অতিরিক্তভাবে শরীরের ভাস্কুলার সিস্টেমকে শক্তিশালী করে এবং স্নায়ুতন্ত্রের কার্যক্রমে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। মানব দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে, যার ফলে সংক্রামক রোগ প্রতিরোধ করা সম্ভব হয়। এটি মেজাজের উপর উপকারী প্রভাব ফেলে এবং হালকা ব্যথা উপশমকারী প্রভাবও রাখতে পারে।
4. ওমেগা -6। মানসিক ক্রিয়াকলাপ উন্নত করার জন্য অ্যাসিড প্রয়োজন, একজন ব্যক্তির অভ্যন্তরীণ অঙ্গ এবং টিস্যু থেকে বিষাক্ত পদার্থ অপসারণের প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করে। অতিরিক্তভাবে, ওমেগা -6 হাড়ের টিস্যু এবং জলের ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করে, চর্বি এবং কার্বোহাইড্রেট বিপাককে গতিশীল করতে সহায়তা করে।

এটাও লক্ষণীয় যে মাছের তেলে অতিরিক্ত ভিটামিন উপাদান এবং খনিজ রয়েছে, এর মধ্যে অন্তর্ভুক্ত হওয়া উচিত:

• ভিটামিন ডি;
• ম্যাগনেসিয়াম;
• ভিটামিন বি;
• তামা;
• ভিটামিন ই;
• ব্রোমিন

এই পদার্থগুলি প্রচুর পরিমাণে ক্যাপসুলে রয়েছে, রচনায় অন্যান্য ট্রেস উপাদানও রয়েছে, তবে তাদের মধ্যে এতগুলি নেই।

মাছের তেলের একটি ক্যাপসুল ভিটামিন এবং অ্যামিনো অ্যাসিডের অভাব পূরণ করা সম্ভব করে, এবং মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপও উন্নত করে এবং শরীরের সহনশীলতা বাড়ায়।

উপকারী বৈশিষ্ট্য

মাছের তেলের ক্যাপসুলের উপকারিতা বেশি, এই পণ্যটি প্রত্যেক ব্যক্তির জন্য উপযুক্ত, এজন্য প্রথমে আমরা পণ্যের সাধারণ উপকারী বৈশিষ্ট্যগুলি বর্ণনা করব।

গবেষণা বিশেষজ্ঞদের মতে, ওষুধটি সমস্ত অঙ্গ সিস্টেম, বিশেষ করে মস্তিষ্ক এবং স্নায়ুতন্ত্রের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।

ক্যাপসুলের ইতিবাচক বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে রয়েছে:

• ব্যথা উপশমের প্রভাব;
• শরীরকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে;
• একটি প্রদাহ বিরোধী প্রভাব আছে;
• সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করা সম্ভব করে তোলে;
• অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য আছে

এই জাতীয় গুরুত্বপূর্ণ গুণাবলীর কারণে, ওষুধ:

• মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত করে;
• শরীরের রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে;
• দৃষ্টি এবং স্মৃতিশক্তি উন্নত করে;
• শরীরের প্রতিরক্ষামূলক কার্যকারিতা বৃদ্ধি করে, ইমিউন সিস্টেমের কাজকে প্রভাবিত করে;
• যৌথ গতিশীলতা পুনরুদ্ধার করে, তাদের স্থিতিস্থাপকতা উন্নত করে;
• কোষগুলিকে দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে;
• পুরো পাচনতন্ত্রের কাজকে স্বাভাবিক করে তোলে;
• বিপাকীয় প্রক্রিয়া স্থাপন করে;
• হার্ট এবং রক্তনালীগুলির রোগ হওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করে;
• সামগ্রিক সুস্থতা উন্নত করে;
• বার্ধক্য প্রক্রিয়াগুলিকে বাধা দেয়;
• মেজাজ উন্নত করে;
• ত্বক এবং চুলের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে;
• লিভার পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে;
• অঙ্গ এবং টিস্যুতে ক্ষতিকারক চর্বি এবং বিষাক্ত পদার্থ জমা হতে বাধা দেয়।

বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে প্রতিকারের শরীরে ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে। এই কারণে, প্রতিকার জন্য নির্ধারিত হয়:

• শরীরে ভিটামিনের অভাব;
• জেনিটুরিনারি সিস্টেমের সমস্যা;
• রোগ এবং ত্বকের সমস্যা;
• গুরুতর ফ্র্যাকচার;
• চোখের রোগ।

যদি আমরা মাছের তেলের তালিকাভুক্ত সমস্ত সুবিধা বিবেচনা করি, তবে আমরা ধরে নিতে পারি যে পণ্যটি একজন প্রাপ্তবয়স্ক এবং শিশুর শরীরের জন্য প্রয়োজনীয়। এখন মহিলা, পুরুষ এবং শিশু শরীরের জন্য পণ্যের উপকারিতা সম্পর্কে আরও বিস্তারিতভাবে চিন্তা করা সার্থক।

শিশুদের জন্য মাছের তেলের উপকারিতা

মাত্র ত্রিশ বছর আগে, এই পণ্যটি প্রতিটি শিশুকে দেওয়া হয়েছিল, আজ মাছের তেল কম প্রাসঙ্গিক নয়, তবে এটি কেবলমাত্র এই ক্ষেত্রে নেওয়া উচিত, যদি ডাক্তার অ্যাপয়েন্টমেন্ট করেন। এই পরিপূরকটি আমাদের সময়ে খুবই প্রাসঙ্গিক, কারণ এটি রিকেটস এর বিকাশ এড়াতে সাহায্য করে, কঙ্কালের হাড়ের উপর শক্তিশালী প্রভাব ফেলে, শ্বাসযন্ত্রের কার্যকারিতা উন্নত করতে সাহায্য করে এবং হাইপারঅ্যাকটিভ শিশুদের মানসিক ক্ষমতাও বৃদ্ধি করে।

ক্যাপসুলের কোর্স ব্যবহার মস্তিষ্কের কোষে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে, শিশুর জন্য গুরুত্বপূর্ণ তথ্য মুখস্থ করা সহজ হয় এবং মানসিক ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়।

কিন্তু যেকোনো সাপ্লিমেন্ট শুধুমাত্র একজন ডাক্তারের পরামর্শের পরে নেওয়া যেতে পারে। যদি ডাক্তার মাছের তেল খাওয়ার অনুমতি দেয়, তবে এটি শিশুকে দেওয়া যেতে পারে।

ব্যবহারের জন্য ইঙ্গিত অন্তর্ভুক্ত:

• বৃদ্ধি বিলম্ব;
• চাক্ষুষ অঙ্গের কর্মহীনতা;
• শিশুটি দীর্ঘদিন ধরে অসুস্থ;
• ঘন ঘন খিঁচুনি;
• বৃদ্ধি উত্তেজনা এবং hyperactivity;
• শিশু মনোযোগের ঘাটতিতে ভুগছে;
• সর্দি এবং ফ্লু প্রতিরোধের জন্য সংযোজন উপযুক্ত;
• রক্তাল্পতার বিকাশে ব্যবহৃত;
• ভিটামিনের অভাব পূরণে সাহায্য করে;
• শুষ্ক ত্বকের সমস্যা দূর করে।

পুরুষ শরীরের জন্য মাছের তেলের উপকারিতা

সম্পূরক পুরুষদের জন্য অসাধারণ উপকারিতা, কারণ মাছের তেল টেস্টোস্টেরন উৎপাদনের উপর একটি উদ্দীপক প্রভাব ফেলে। এই হরমোনই একজন মানুষকে পেশী ভর অর্জন করতে সক্ষম করে এবং এটি চুলের বৃদ্ধি, শক্তি এবং পুরুষের বীর্যের গুণমানের জন্যও দায়ী। উপরন্তু, যদি আপনি কোর্সে মাছের তেল গ্রহণ করেন, তাহলে এটি সম্ভব হবে:

• হার্টের পেশীর কাজ উন্নত করা;
• শক্তি এবং শক্তি দিয়ে শরীর পূরণ করুন;
• বিপাকীয় প্রক্রিয়া ত্বরান্বিত করুন;
• শরীরের ধৈর্য বৃদ্ধি, এবং শারীরিক কার্যকলাপ উন্নত;
• দক্ষতা বৃদ্ধি করা সম্ভব করে তোলে;
• সর্দি এবং ফ্লু হওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করে;
• শরীরের প্রতিরক্ষামূলক কাজকে শক্তিশালী করে;
• কঙ্কাল সিস্টেমের উপর একটি শক্তিশালী প্রভাব আছে;
• জিন মিউটেশন গঠন প্রতিরোধ করে;
• জয়েন্টের ব্যথার তীব্রতা হ্রাস করে;
• মস্তিষ্কের কার্যকলাপ বৃদ্ধি করে।

মহিলাদের স্বাস্থ্যের জন্য মাছের তেলের উপকারিতা

মাছের তেল একটি মহিলার শরীরের জন্য বিশেষভাবে দরকারী, কারণ সম্পূরক সব অঙ্গ সিস্টেমের উপর প্রভাব ফেলে। স্বাস্থ্যের যত্ন নিতে সাহায্য করার পাশাপাশি, এটি সৌন্দর্য রক্ষা করে এবং নারীর দেহকে পুনরুজ্জীবিত করে। স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞরা পরিপূরকটি ব্যবহার করার পরামর্শ দেন যদি রোগী যন্ত্রণাদায়ক মাসিকের পাশাপাশি বাচ্চা বহন করার সময় উদ্ভূত জটিলতার সম্মুখীন হন।

মাছের তেল ব্যবহার করার সময়, আপনি করতে পারেন:

• বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে গতি দিন, যা ওজন কমাতে সাহায্য করে;
• শরীরের স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকারিতা উন্নত করা;
• বার্ধক্য বন্ধ করুন, সেইসাথে তাড়াতাড়ি বার্ধক্য রোধ করুন;
• চুল, ত্বক এবং নখের অবস্থার উন্নতি;
• খারাপ কোলেস্টেরলের রক্ত পরিষ্কার করুন;
• শরীরকে এথেরোস্ক্লেরোসিস এবং থ্রম্বোসিস থেকে রক্ষা করুন;
• বাতের বিকাশ এড়িয়ে চলুন;
• ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি কমায়।

মাছের তেলের সম্ভাব্য ক্ষতি

যেকোনো খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক ব্যবহারের জন্য কিছু নির্দিষ্ট contraindications আছে, এবং যদি তারা অবহেলা করা হয়, এটি গুরুতর নেতিবাচক স্বাস্থ্যের পরিণতি হতে পারে। এই ওষুধ ব্যবহার করা উচিত নয় যদি:

1. রোগীর রক্তে ভিটামিন ডি এর পরিমাণ বৃদ্ধি পায়। এই ঘটনাটি স্বাস্থ্য এবং জীবনের জন্য খুবই বিপজ্জনক, যেহেতু এই ধরনের ভিটামিন শরীর থেকে নিজে থেকে নির্গত হতে পারে না, তাই উপাদানটি রোগীর লিভারে স্থায়ী হয়।
2. ভিটামিন এ -এর অতিরিক্ত এই পদার্থটি বিপুল পরিমাণে ক্ষতিকারক, কারণ এটি লিভারে জমা হতে পারে।
3. মাছের পণ্য এবং সামুদ্রিক খাবারের প্রতি এলার্জি প্রতিক্রিয়া। যেহেতু মাছের তেল সরাসরি মাছের পণ্যগুলির সাথে সম্পর্কিত, এটি সহজেই একটি গুরুতর এলার্জি প্রতিক্রিয়া বিকাশের দিকে পরিচালিত করতে পারে।
4. শৈশব। একটি নির্দিষ্ট বয়সের শিশুদের চিকিৎসার জন্য ক্যাপসুলে মাছের তেল ব্যবহার করা সম্ভব, এবং শুধুমাত্র উপস্থিত চিকিৎসকের নিয়োগের পরে।
5. থাইরয়েড গ্রন্থির ব্যাধি।
6. বিভিন্ন ধরণের দীর্ঘস্থায়ী রোগ যা উত্তেজনার পর্যায়ে চলে গেছে।

বেশ কয়েকটি সরাসরি contraindications আছে তা ছাড়াও, সম্পূরকের ডোজের দিকে মনোযোগ দেওয়া মূল্যবান।

পদার্থটিতে অনেক দরকারী উপাদান রয়েছে, তবে যদি ডোজ পর্যবেক্ষণ করা না হয় তবে ক্যাপসুলে মাছের তেলের ক্ষতি উল্লেখযোগ্য হবে। পণ্য ব্যবহার করার আগে, আপনার একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

পণ্যটি স্তন্যদান এবং গর্ভাবস্থার জন্য দরকারী

আপনি যদি ভিটামিন সাপ্লিমেন্টের গঠনটি অধ্যয়ন করেন, তাহলে আপনি বুঝতে পারবেন যে বাচ্চা প্রসব করার সময় এবং বাচ্চাকে বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় মাছের তেল খুবই উপকারী হতে পারে। কিন্তু এর সাথে, ওষুধের ডোজ পর্যবেক্ষণ করা গুরুত্বপূর্ণ যাতে আপনার শরীর এবং শিশুর শরীরের ক্ষতি না হয়।

এই সময়কালে সম্পূরক মহিলার শরীরকে কীভাবে প্রভাবিত করে:

1. রচনাটিতে ভিটামিন এ রয়েছে, যা গর্ভাবস্থায় বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। এটি ত্বক এবং চুলের অবস্থার উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে এবং নখকে শক্তিশালী করতেও সহায়তা করে। উপরন্তু, ভিটামিন গর্ভবতী মহিলার মেজাজ উন্নত এবং শক্তিশালী করতে সাহায্য করে। একটি শিশুর জন্য, মাছের তেল কম উপকারী নয়, কারণ ভিটামিন এ চাক্ষুষ অঙ্গগুলির বিকাশে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।
2. মাছের তেলের ক্যাপসুল ব্যবহার করার সময়, মা এবং ভ্রূণের রক্ত সরবরাহ উন্নত হয়, এবং এটি দরকারী পদার্থ এবং অক্সিজেন দিয়ে প্লাসেন্টাকে আরও ভালভাবে পুষ্ট করা সম্ভব করে। পরিপূরক প্লাসেন্টার অকাল জন্ম বা বার্ধক্যজনিত ঝুঁকি কমাতে পারে।
3. ভিটামিন ডি গর্ভবতী মহিলার দাঁত ও হাড়কে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে, এই উপাদানটিই শরীরে ক্যালসিয়াম ধরে রাখে। মাছের তেল, এমনকি গর্ভাবস্থায়, নবজাতকের রিকেট প্রতিরোধ করতে পারে।
4. ওমেগা -3 একটি গর্ভবতী মহিলার এবং একটি ভ্রূণের স্নায়ুতন্ত্রের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে, উপরন্তু, উপাদানটি শরীরের প্রতিরক্ষামূলক কাজগুলিকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে।
5. রচনাটিতে প্রচুর ভিটামিন রয়েছে, তারা ভ্রূণ এবং মহিলার শরীরকে প্রয়োজনীয় উপাদান দিয়ে পরিপূর্ণ করে, যার ফলে গর্ভবতী মায়ের সুস্থতা এবং স্বাস্থ্যের উন্নতি হয়।

খাওয়ানোর সময় মাছের তেলও দরকারী, যেহেতু মা, দুধের সাথে, শিশুর পুষ্টি স্থানান্তর করে।

এটি রক্ত সঞ্চালনের কার্যকারিতা উন্নত করা, শিশুর স্নায়ুতন্ত্র এবং মস্তিষ্কের বিকাশকে ত্বরান্বিত করা এবং নবজাতকের ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করা সম্ভব করে তোলে।

ওষুধ ব্যবহারের নিয়ম

বিক্রিতে, মাছের তেল সাধারণত 500 মিলিগ্রামের ক্যাপসুলে পাওয়া যায়, খাবারের পরে প্রতিকার নিন, দিনে একটি ক্যাপসুল। প্রচুর পরিমাণে পানি দিয়ে ওষুধ খাওয়া উচিত।

প্রাপ্তবয়স্ক এবং ছয় বছর বয়সের পরে শিশুরা দিনে তিনবার একটি ক্যাপসুল নিতে পারে, চিকিত্সার কোর্স প্রায় দুই মাস, ডাক্তার তিন মাসের জন্য সম্পূরক লিখে দিতে পারেন।

অতিরিক্ত আবেদনের নিয়ম:

• 3 থেকে 7 বছর বয়সী শিশুদের ওষুধের দুটি ক্যাপসুল দেওয়া উচিত, এই পরিমাণটি দুটি ডোজে বিভক্ত, চিকিত্সার কোর্স এক মাস স্থায়ী হয়;
• 7 থেকে 14 বছর বয়সী শিশুদের জন্য, ওষুধটি প্রতিদিন চারটি ক্যাপসুল দেওয়া হয়, এই পরিমাণটি দুটি ডোজে বিভক্ত, চিকিত্সার কোর্স 30 দিন স্থায়ী হয়।

আপনি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরেই ওষুধটি ব্যবহার করতে পারেন, উপস্থিত চিকিত্সক মাছের তেলের উপযুক্ত ডোজ চয়ন করতে সক্ষম হবেন। সাপ্লিমেন্টের নিয়মিত ব্যবহারের সাথে, আপনি সাধারণ সুস্থতা, মেমরি পুনরুদ্ধারের পাশাপাশি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে শক্তিশালী করতে লক্ষ্য করতে পারেন।

শরীরে অনুপস্থিত ভিটামিন, অ্যাসিড এবং মাইক্রোএলিমেন্টগুলি পুনরায় পূরণ করার জন্য একটি জৈবিক পরিপূরক ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। টুলটি হাইপারঅ্যাক্টিভিটি সহ শিশুদের সাহায্য করে, কোর্স চিকিত্সার মাধ্যমে, শিশু শান্ত এবং আরও দৃid় হয়।