হাই হিলের ৫ টি পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া

2024 লেখক: James Gerald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 14:02

এটা কোন গোপন বিষয় নয় যে দৈনিক ভিত্তিতে হাই হিল পরা আপনার ভঙ্গি এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করতে পারে। উঁচু হিলের ভালোবাসা কি হতে পারে তা বিস্তারিতভাবে জানার চেষ্টা করি।

অস্টিওআর্থারাইটিস

অস্টিওপোরোসিস এই কারণে তৈরি হয় যে মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্র পরিবর্তিত হয় এবং লোড হাঁটুর জয়েন্টে পড়ে।

উঁচু হিলের উপর ভাসমান প্রেমীদের মধ্যে অন্যতম সাধারণ রোগ। বিজ্ঞানীদের গবেষণার মতে, দীর্ঘ সময় ধরে হিল পরা হাঁটুর অস্টিওআর্থারাইটিস এবং জয়েন্টগুলোতে ডিজেনারেটিভ পরিবর্তনের উপর শক্তিশালী প্রভাব ফেলে। অস্টিওপোরোসিস এই কারণে বিকশিত হয় যে মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্র পরিবর্তিত হয় এবং লোড হাঁটুর জয়েন্টে পড়ে, যা সময়ের সাথে সাথে ধসে পড়তে শুরু করে।

থাম্বের জয়েন্টে ব্যথা

জুতা পরার আরেকটি অপ্রীতিকর পরিণতি হল বুড়ো আঙ্গুলের গোড়ায় ব্যথা। প্রায়শই, এটি জয়েন্টের আস্তরণের প্রদাহের কারণে ঘটে - এটিকে ঘিরে থাকা নরম টিস্যু। উপরন্তু, পায়ের আঙ্গুলের অসাড়তা এবং লালতা তাদের উপর চাপ বাড়ার কারণে সাধারণ। সাধারণত, আরও আরামদায়ক জুতার পরিবর্তনের পরে এই লক্ষণগুলি অদৃশ্য হয়ে যায়।

মর্টনের নিউরোমা

যে মেয়েরা সরু পায়ের আঙ্গুল দিয়ে স্টিলেটো হিল পছন্দ করে তাদের হিল পরার এই বিপজ্জনক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে সচেতন হওয়া উচিত। এই ধরনের জুতাগুলিতে, আঙ্গুলগুলি দৃ strongly়ভাবে সংকুচিত হয়, তাই নরম টিস্যু এবং স্নায়ুগুলি পাতলা এবং বিকৃত হয়ে যায়, যা স্নায়ু টিস্যুগুলির একটি টিউমার বিকাশের দিকে পরিচালিত করে।

এর প্রধান উপসর্গ হল ক্রমবর্ধমান লোড, প্যারাসথেসিয়া (ত্বকে টিংলিং সেন্সেশন) এবং অসাড়তা সহ ব্যথা।

টেন্ডনের সমস্যা

আপনি যদি সপ্তাহে 5 দিনের বেশি হিল পরেন, তাহলে আপনার টেন্ডন আপনাকে ধন্যবাদ দেওয়ার সম্ভাবনা কম। এই লোডের কারণে, গ্যাস্ট্রোকেমিয়াস পেশীর তন্তু 13%হ্রাস পায়। তদুপরি, জার্নাল অফ এক্সপেরিমেন্টাল বায়োলজি অনুসারে, এই চাপ অ্যাকিলিস টেন্ডনের পাতলা হওয়ার দিকে পরিচালিত করে। এই সমস্ত সমস্যা পায়ের স্বাভাবিক বিশ্রামের অবস্থান পরিবর্তন করে কারণ পায়ের আঙ্গুল স্বাভাবিকের নিচে ডুবে যায়।

পোস্টেরিয়র অ্যাকিলোবার্সাইটিস

অ্যাকিলিস টেন্ডনের টেনশন দূর করতে বিশেষজ্ঞরা প্রতিদিন স্ট্রেচিং ব্যায়াম করার পরামর্শ দেন।

আরেকটি ভীতিকর শব্দ যা আপনি নিজে নিজে শিখবেন যদি আপনি হাই হিলের অতিরিক্ত ব্যবহার করেন। কিভাবে এই অবস্থা চিহ্নিত করা হয়? আপনি হিলের ঠিক উপরে একটি হাড়ের গঠন লক্ষ্য করবেন। এটি অ্যাকিলিস টেন্ডনের চারপাশের নরম টিস্যুতে ব্রাশ করবে, যার ফলে ব্যথা হবে। এই সিন্ড্রোম প্রতিরোধের জন্য, বিশেষজ্ঞরা অ্যাকিলিস টেন্ডন থেকে উত্তেজনা দূর করতে প্রতিদিন স্ট্রেচিং ব্যায়াম করার পরামর্শ দেন।