কোন বয়সে শিশুদের একটি কলা দেওয়া যেতে পারে?

2024 লেখক: James Gerald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-12 17:38

যখন পরিপূরক খাবারের সময় হয়, তখন তরুণ মায়েরা কোন বয়সে একটি কলা দেওয়া যেতে পারে তা নিয়ে চিন্তা করে।

সুবিধাগুলি এবং অসুবিধাগুলি

ডা K কোমারভস্কি শিশুদের জন্য কলা উপকারিতা নোট করেছেন, নিম্নলিখিত রচনার জন্য ধন্যবাদ:

1. ফাইবারের উপস্থিতি শিশুর হজমে উন্নতি করে।
2. প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন, মাইক্রো, ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্টস হার্টের কাজ, হাড়ের টিস্যুর বিকাশের জন্য অপরিহার্য।
3. ভিটামিন বি শিশুদের স্নায়ুতন্ত্রের স্বাভাবিক গঠনে অবদান রাখে।
4. কলা স্টার্চ সহজেই শিশুর শরীর দ্বারা শোষিত হয়। এটি ভেঙে যায়, গ্লুকোজে পরিণত হয় - শক্তির উৎস।

কলা শিশুদের সীমাবদ্ধ হওয়া উচিত:

1. দুর্বল হজমের সাথে (কোলিক, কোষ্ঠকাঠিন্য, আলগা মল)।
2. যদি চিনি আদর্শের বাইরে চলে যায়।
3. খাওয়ানোর আগে, অন্যথায় আপনি আপনার ক্ষুধা নষ্ট করতে পারেন।

Contraindications:

1. থাইরয়েড গ্রন্থির রোগ।
2. হৃদরোগ.
3. স্নায়বিক রোগ (মূর্ছা, মৃগী)।

পরিপূরক খাবার কখন শুরু করবেন

কোন বয়সে একটি শিশুকে কলা দেওয়া যাবে সে প্রশ্ন প্রায়ই তরুণ মায়েদের মধ্যে দেখা দেয়। আমরা জানতে পারি বিখ্যাত শিশু বিশেষজ্ঞ - ডাক্তার এভজেনি কোমারভস্কি এ সম্পর্কে কী ভাবেন।

তিনি সবজির সাথে পরিপূরক খাওয়ানোর এক মাস পর শিশুদের ডায়েটে ফল (যে কোন) অন্তর্ভুক্ত করার সুপারিশ করেন।

বুকের দুধ খাওয়ানোর সাথে

ছয় মাস পর্যন্ত বুকের দুধ খাওয়ানো না করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এই সময়ের মধ্যে, পাচনতন্ত্র গঠিত হয়। এটি পরিপূরক খাবার প্রবর্তনের অনুমতি দেওয়া হয়।

তারা সবজি দিয়ে শুরু করে। ফল - 7 মাস পরে। প্রথমে আপেলসস, তারপর কলা।

কৃত্রিম খাওয়ানোর সাথে

অভিযোজিত দুধের সূত্র ব্যবহার করে শিশুদের পাচনতন্ত্র দ্রুত বিকশিত হয়। অতএব, আপনি 4, 5 মাস পরে সবজি খাওয়া শুরু করতে পারেন, ফলের পিউরিজ (কলা সহ) - ছয় মাস থেকে।

এটা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে যদি একটি টুকরো টুকরো স্বাস্থ্যকর হয় তবে একটি বিদেশী পণ্য মেনুতে যোগ করা হয়।

শিশুদের জন্য কলা

যে বয়সে একটি শিশুকে কলা দেওয়া যাবে সে বিষয়ে শিশু চিকিৎসকদের sensকমত্য নেই। কেউ এক বছর পরে গণনা করে, অন্যরা - 6, 5 মাস পরে।

সুপরিচিত শিশু বিশেষজ্ঞ ড K কোমারভস্কি আপনার নিজের বয়স সম্পর্কে সিদ্ধান্ত নেওয়ার পরামর্শ দেন। কিন্তু 6 মাসের আগে কলা না দেওয়া ভালো। শাকসবজি দিয়ে খাওয়ানো শুরু করুন।

বিদেশে ফল খাওয়ানোর নিয়ম:

1. প্রথমবারের মতো, একটি কলা তরল পিউরি তৈরি করা হয়। শিশুকে আধা চা চামচ দেওয়া হয়।
2. এই জন্য, জল স্নানের মধ্যে তাপ চিকিত্সার পরে ফল চূর্ণ করা হয়।
3. কলা পিউরি সেদ্ধ পানি, বুকের দুধ দিয়ে পাতলা হয়।
4. সকালের খাবার হিসেবে খাবারটি ব্যবহার করুন।

শিশুর বয়স: খাওয়ানোর হার

আপনি একটি বহিরাগত ফল সঙ্গে crumbs খাওয়ানো শুরু করতে হবে, সাবধান।

1. 6, 5 মাসে, আপনি একটি তরল পিউরি দিতে পারেন - ½ চা চামচ। 7 মাসের মধ্যে - 3 টেবিল চামচ।
2. 8, 5 - 10, 5 মাসে, হার ঘন পিউরি আকারে ফলের অর্ধেক পর্যন্ত বৃদ্ধি পায়।
3. 11 মাস থেকে এক বছর পর্যন্ত, আপনি অর্ধেক ফলের থেকে পুরোটা দিতে পারেন। শিশুর দাঁত থাকলে তা টুকরো টুকরো হতে পারে,

কীভাবে কলা চয়ন এবং সংরক্ষণ করবেন

টুকরোর জন্য বিদেশী ফল বিশেষভাবে সাবধানে নির্বাচন করা উচিত। একটি বড় সুপার মার্কেটে ভাল।

পরিপক্কতা বিবেচনা করা উচিত:

1. পাকা ফল শিশুদের জন্য সবচেয়ে ভালো পছন্দ। খোসা মসৃণ হওয়া উচিত, দাগ ছাড়াই, রঙ উজ্জ্বল হলুদ। একটু অপ্রচলিত হলে, দুই দিনের জন্য পাকা না হওয়া পর্যন্ত রুমে রাখুন।
2. ওভাররাইপ। খোসা কালো, দাগ দিয়ে darkাকা। এটি পরিণতিতে পরিপূর্ণ: কোষ্ঠকাঠিন্য, অ্যালার্জি।
3. সবুজ। গাঁজন, গ্যাস গঠনের প্রক্রিয়া সৃষ্টি করে।

কিভাবে সংরক্ষণ করবেন:

1. ফল অন্ধকারে রাখতে হবে, ঠান্ডা রাখতে হবে। ফ্রিজে না রাখাই ভালো। বহিরাগত ফলগুলি দ্রুত নষ্ট হয়, বহিরাগত গন্ধ সংগ্রহ করে।
2. সর্বাধিক 5 দিনের জন্য সংরক্ষণ করুন।
3. প্লাস্টিকের ব্যাগ ব্যবহার করবেন না। বিদেশী ফলের বায়ু প্রবেশাধিকার প্রয়োজন।

বাচ্চাদের জন্য কলা রেসিপি

একটি বিদেশী ফল প্রস্তুত করার অনেক উপায় আছে। সহজতম:

কুটির পনির ডেজার্ট

গঠন:

• 150 গ্রাম কুটির পনির;
• 100 গ্রাম দই;
• একটি কলা।

প্রস্তুতি:

ফলটি ব্লেন্ডারে টুকরো টুকরো করে রাখুন। বাকি উপাদানগুলি যোগ করুন। বিট। শিশুর জন্য পরিবেশন করা যেতে পারে।

ওটমিল দই

গঠন:

• 40 গ্রাম ওটমিল;
• 100 গ্রাম দুধ;
• অর্ধেক কলা;
• জল - চাহিদা অনুযায়ী।

কিভাবে রান্না করে:

1. পানি দিয়ে দুধ পাতলা করুন। সিরিয়াল যোগ করুন। রান্না।
2. একটি কাঁটাচামচ দিয়ে ফল ম্যাশ করুন (একটি পিউরি তৈরি করুন)।
3. সিদ্ধ ফ্লেক্স, মেশানোর জন্য প্রস্তুত।
4. নারকেল দিয়ে ছিটিয়ে সাজান।

সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর শিশুর কলা পোরিজ প্রস্তুত।

সংক্ষেপে

1. বেড়ে ওঠা শিশুর জন্য কলা উপকারী।
2. কোন বয়সে আপনি একটি শিশুকে একটি কলা দিতে পারেন, বাবা -মা নিজেরাই সিদ্ধান্ত নেন, চিকিৎসকদের পরামর্শ বিবেচনা করে।
3. সর্বোত্তম 7 মাস।
4. ছোট অংশে ধীরে ধীরে পরিপূরক খাবার শুরু করা প্রয়োজন। ক্রাম্বসের শরীরের প্রতিক্রিয়া পর্যবেক্ষণ করতে ভুলবেন না।
5. চমৎকার মানের পাকা ফল কিনতে হবে।