লেন্ট 2019 এর সময় আপনি প্রতিদিন কী খেতে পারেন?

2024 লেখক: James Gerald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-18 00:08

বছরের সব খ্রিস্টান রোজার মধ্যে রোজা সবচেয়ে কঠিন এবং দীর্ঘতম। 2019 সালে, অনেকেই জানেন না যে আপনি প্রতিদিন কী খেতে পারেন, তবে এখনও গির্জা দ্বারা প্রতিষ্ঠিত সমস্ত নিয়ম মেনে চলার পরিকল্পনা করছেন। ২০১ent সালটি মরুভূমিতে যিশু খ্রিস্টের চল্লিশ দিনের থাকার অনুকরণ ভিত্তিক, যার সময় তিনি স্বেচ্ছায় এবং সম্পূর্ণভাবে সমস্ত আশীর্বাদ ত্যাগ করেছিলেন।

এই সময়কাল কোন ধর্মনিরপেক্ষ ক্যালেন্ডারের সাথে সংযুক্ত নয় এবং তাই প্রতি বছর একটি ভিন্ন তারিখে পড়ে। 2019 সালে, ইস্টারের উজ্জ্বল ছুটি 28 শে মার্চ আসবে এবং এর আগে 48 দিন পরিত্যাগ করা উচিত। 11 মার্চ থেকে 27 এপ্রিল পর্যন্ত, সমস্ত খ্রিস্টানদের অবশ্যই তাদের মন, আত্মা এবং দেহকে নেতিবাচকতা এবং মন্দ থেকে পরিষ্কার করতে হবে।

পবিত্র সপ্তাহটি সবচেয়ে গুরুতর হিসাবে বিবেচিত হয়, যার সময় বিশ্বাসীদের অবশ্যই শুকনো খাবার মেনে চলতে হবে এবং অক্লান্তভাবে প্রার্থনা করতে হবে।

লেন্ট পুষ্টি ক্যালেন্ডার 2019: লেমেনের জন্য টেবিল

ইস্টারের শেষ 7 দিন মেনুতে কঠোর নিষেধাজ্ঞার সাথে রয়েছে। 2019 সালে গ্রেট লেন্টের শেষ সপ্তাহে আপনি দৈনিক ভিত্তিতে যা খেতে পারেন তা এই টেবিলে স্পষ্টভাবে দেখা যাবে।

সপ্তাহের দিন	সুপারিশ
সোমবার - 11 মার্চ	খাবার প্রত্যাখ্যান
মঙ্গলবার - 12 মার্চ	রুটি এবং জল
বুধবার - 13 মার্চ	শুকনো খাওয়া - তেল ছাড়া ঠান্ডা খাবার
বৃহস্পতিবার - 14 মার্চ	শুকনো খাওয়া - তেল ছাড়া ঠান্ডা গাছের খাবার
শুক্রবার - 15 মার্চ	তেল ছাড়া সেদ্ধ সবজি খাবার
শনিবার - 16 মার্চ	উদ্ভিজ্জ তেল, ওয়াইন দিয়ে সিদ্ধ খাবার
রবিবার - 17 মার্চ	উদ্ভিজ্জ তেল, ওয়াইন দিয়ে সিদ্ধ খাবার
সোমবার - 18 মার্চ	শুকনো খাওয়া - তেল ছাড়া কাঁচা খাবার
মঙ্গলবার - 19 মার্চ	তেল ছাড়া রান্না বা স্ট্যু করা খাবার
বুধবার - 20 মার্চ	শুকনো খাওয়া - তেল ছাড়া কাঁচা খাবার
বৃহস্পতিবার - 21 শে মার্চ	এটা কি তেল ছাড়া রান্না করা স্ট্যু
শুক্রবার - 22 মার্চ	জেরোফ্যাগি
শনিবার - 23 শে মার্চ	উদ্ভিজ্জ তেল, ওয়াইন দিয়ে সিদ্ধ খাবার
রবিবার - 24 মার্চ	উদ্ভিজ্জ তেল, ওয়াইন দিয়ে সিদ্ধ খাবার
সোমবার - 25 মার্চ	শুকনো খাওয়া - তেল ছাড়া কাঁচা খাবার
মঙ্গলবার - 26 শে মার্চ	তেল ছাড়া রান্না বা স্ট্যু করা খাবার
বুধবার - 27 মার্চ	শুকনো খাওয়া - তেল ছাড়া কাঁচা খাবার
বৃহস্পতিবার - 28 মার্চ	তেল ছাড়া রান্না বা স্ট্যু করা খাবার
শুক্রবার - ২ 29 শে মার্চ	জেরোফ্যাগি
শনিবার - 30 মার্চ	উদ্ভিজ্জ তেল, ওয়াইন দিয়ে সিদ্ধ খাবার
রবিবার - 31 মার্চ	উদ্ভিজ্জ তেল, ওয়াইন দিয়ে সিদ্ধ খাবার
সোমবার - ১ এপ্রিল	শুকনো খাওয়া - তেল ছাড়া কাঁচা খাবার
মঙ্গলবার - ২ এপ্রিল	তেল ছাড়া রান্না করা বা স্ট্যু করা খাবার
বুধবার - 3 এপ্রিল	শুকনো খাওয়া - তেল ছাড়া কাঁচা খাবার
বৃহস্পতিবার - 4 এপ্রিল	তেল ছাড়া রান্না বা স্ট্যু করা খাবার
শুক্রবার - ৫ এপ্রিল	জেরোফ্যাগি
শনিবার - April এপ্রিল	উদ্ভিজ্জ তেল, ওয়াইন দিয়ে সিদ্ধ খাবার
রবিবার - April এপ্রিল	উদ্ভিজ্জ তেল, মদ, মাছ দিয়ে সিদ্ধ খাবার
সোমবার - April এপ্রিল	শুকনো খাওয়া - তেল ছাড়া কাঁচা খাবার
মঙ্গলবার - 9 এপ্রিল	তেল ছাড়া রান্না বা স্ট্যু করা খাবার
বুধবার - 10 এপ্রিল	শুকনো খাওয়া - তেল ছাড়া কাঁচা খাবার
বৃহস্পতিবার - 11 এপ্রিল	তেল ছাড়া রান্না বা স্ট্যু করা খাবার
শুক্রবার - 12 এপ্রিল	জেরোফ্যাগি
শনিবার - 13 এপ্রিল	উদ্ভিজ্জ তেল, ওয়াইন দিয়ে সিদ্ধ খাবার
রবিবার - 14 এপ্রিল	উদ্ভিজ্জ তেল, ওয়াইন দিয়ে সিদ্ধ খাবার
সোমবার - 15 এপ্রিল	শুকনো খাওয়া - তেল ছাড়া কাঁচা খাবার
মঙ্গলবার - 16 এপ্রিল	তেল ছাড়া রান্না বা স্ট্যু করা খাবার
বুধবার - 17 এপ্রিল	শুকনো খাওয়া - তেল ছাড়া কাঁচা খাবার
বৃহস্পতিবার - 18 এপ্রিল	তেল ছাড়া রান্না করা বা স্ট্যু করা খাবার
শুক্রবার - 19 এপ্রিল	জেরোফ্যাগি
শনিবার - 20 এপ্রিল	উদ্ভিজ্জ তেল, ওয়াইন, ক্যাভিয়ার দিয়ে সিদ্ধ খাবার
রবিবার - 21 এপ্রিল	উদ্ভিজ্জ তেল, ওয়াইন, মাছ দিয়ে সিদ্ধ খাবার
সোমবার - 22 এপ্রিল	জেরোফ্যাগি
মঙ্গলবার - 23 এপ্রিল	জেরোফ্যাগি
বুধবার - 24 এপ্রিল	জেরোফ্যাগি
বৃহস্পতিবার - 25 এপ্রিল	জেরোফ্যাগি
শুক্রবার - 26 এপ্রিল	খাবার থেকে সম্পূর্ণ বিরত থাকা
শনিবার - 27 এপ্রিল	জেরোফ্যাগি
রবিবার - 28 এপ্রিল ইস্টার	উৎসব ডিনার

গর্ভবতী মহিলা, স্তন্যদানকারী মহিলা, শিশু এবং গুরুতর অসুস্থ মানুষের জন্য রোজা ভোগ করে। তাদের জন্য সাধারণত মাংস অস্বীকার করা যথেষ্ট (যদি ডাক্তারের বিশেষ নির্দেশনা না থাকে)। কিন্তু একই সময়ে, কি সুস্বাদু, বিশেষ করে প্রিয়, কিন্তু একেবারে প্রয়োজনীয় নয়, আপনি নিজেকে অস্বীকার করতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ, মিষ্টি সম্পর্কে চিন্তা করুন।

লেন্ট 2019 এর সময় আপনি কি খেতে পারেন এবং কি খেতে পারেন না

আমরা ভাবতে অভ্যস্ত যে সব অ-ভেষজ খাবার কঠোরভাবে নিষিদ্ধ, এবং এটি আসলেই এমন। সুতরাং 2019 সালে লেন্টের সময় আপনি প্রতিদিন কী খেতে পারেন?

আপনার দুধ, ডিম এবং সব ধরণের মাংস খাওয়া উচিত নয়। ব্যতিক্রমগুলি হল পাম সানডে এবং ঘোষণার উৎসব, যখন বিশ্বাসীরা রাতের খাবারের জন্য মাছ বা সামুদ্রিক খাবার রান্না করতে পারে, সেইসাথে টেবিলে এক গ্লাস রেড ওয়াইন রাখে।

অন্যান্য দিনে, আপনাকে চর্বিযুক্ত এবং ভাজা খাবার এড়িয়ে চলতে হবে, সেদ্ধ বা বেকড শাকসবজি এবং ফল, পাশাপাশি সিরিয়াল এবং জ্যাম পছন্দ করে। শুকনো খাওয়ার দিনগুলিতে, খাদ্য থেকে তরল খাবার পুরোপুরি বাদ দেওয়া এবং রুটি, দই এবং কাঁচা শাকসব্জিতে যাওয়া প্রয়োজন।

অর্থোডক্স ধর্মাবলম্বীদের জন্য কীভাবে উপবাস করবেন

গির্জার মন্ত্রীরা তাদের সনদ অনুসারে কঠোর পরিহার এবং আত্মত্যাগ মেনে চলে। গ্রেট লেন্টের দিনগুলির জন্য খাদ্য ক্যালেন্ডার পুরোপুরি দেখায় যে আপনি এই সময়কালে কী খেতে পারেন, আপনার কী অস্বীকার করা উচিত এবং কখন নিজেকে লিপ্ত করা উচিত। গত সপ্তাহ জুড়ে, কাফন বের করার মুহুর্ত পর্যন্ত শুকনো খাওয়ার অভ্যাস করা হয়, অর্থাৎ কাঁচা, পাতলা খাবারের ব্যবহার, যা জল দিয়ে খাওয়ার রেওয়াজ।

সোমবার এবং শুক্রবারে, বিশ্বাসীদের প্রার্থনায় ব্যয় করতে হবে এবং দিনের বেলা খেতে অস্বীকার করতে হবে।

এই কঠোর নিয়মগুলি গির্জার মন্ত্রীদের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য, যখন অনেক সাধারণ মানুষ আরও নমনীয় উপবাসের সুযোগ পান। স্বীকারোক্তির আশীর্বাদে, কাজের সময়সূচীতে তাদের মেনু সামঞ্জস্য করার অনুমতি দেওয়া হয়। এই সময়ের মধ্যে প্রধান জিনিস হল বিশ্বাসের যতটা সম্ভব কাছাকাছি যাওয়ার জন্য নেতিবাচক চিন্তাভাবনা এবং কর্মগুলি পরিত্যাগ করা।

লেন্ট 2019 এর রেসিপি

যে কেউ মনে করে যে চর্বিহীন মেনু সুস্বাদু, পুষ্টিকর এবং একঘেয়ে নয় তা মৌলিকভাবে ভুল। প্রকৃতপক্ষে, 2019 সালের লেন্টের সময় যে খাবারগুলি খাওয়া যায় তা খুব বৈচিত্র্যময় এবং সুস্বাদু হতে পারে। এখানে রেসিপিগুলির একটি ছোট্ট অংশ রয়েছে যা আপনি আপনার পরিবারকে বিরত থাকার দিনগুলিতে খুশি করতে পারেন।

পাতলা borsch

পাতলা borscht প্রস্তুত করতে খুব বেশি সময় লাগে না, এবং এর জন্য পণ্যগুলি অত্যন্ত সহজ এবং নজিরবিহীন। তবে একই সময়ে, থালাটি তার সমৃদ্ধ প্রতিপক্ষের চেয়ে কম সুস্বাদু এবং পুষ্টিকর নয়।

উপকরণ:

• 2 বিট;
• 1 গাজর;
• 2 আলু;
• 1 পেঁয়াজ;
• বাঁধাকপি 0.5 মাথা;
• 2 টমেটো;
• 2 টেবিল চামচ। ঠ। সব্জির তেল;
• 1 তেজপাতা;
• রসুন 2 লবঙ্গ;
• 1 টেবিল চামচ. ঠ। লবণ;
• স্বাদ মতো চিনি এবং ভিনেগার।

রেসিপি:

1. আমরা সবজি কেটেছি: বিট এবং আলু - স্ট্রিপ, পেঁয়াজ - কিউব করে। গাজর কষিয়ে নিন। কুচি করা বাঁধাকপি। আমরা টমেটোর উপর একটি ক্রস-আকৃতির ছেদ তৈরি করি, সেগুলি কয়েক মিনিটের জন্য ফুটন্ত পানিতে ডুবিয়ে রাখি এবং ঠান্ডা জলে রোজা রাখার পরে। সাবধানে টমেটো থেকে খোসা সরান এবং সজ্জা ছোট কিউব করে কেটে নিন। একটি প্রেস মাধ্যমে রসুন পাস।
2. ফুটন্ত, লবণাক্ত পানিতে, প্রথমে আলু নিক্ষেপ করুন, এবং তারপর বাঁধাকপি।
3. এই সময়ে, পেঁয়াজ এবং গাজর গরম সূর্যমুখী তেলে 5 মিনিটের জন্য ভাজুন। তারপরে প্যানে অর্ধেক বিট যুক্ত করুন এবং কম আঁচে idাকনার নীচে সিদ্ধ করুন।
4. অবশিষ্ট বীটগুলি গরম জল দিয়ে পূরণ করুন এবং 1 চা চামচ যোগ করুন। ভিনেগার 10 মিনিটের জন্য useালতে ছেড়ে দিন।
5. 8-12 মিনিটের পরে, প্যানে টমেটো পাঠান, লবণ এবং মরিচ দিয়ে সিজন করুন এবং 20াকনার নিচে আরও 20 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
6. আমরা সমাপ্ত ড্রেসিংকে একটি সসপ্যানে স্থানান্তরিত করি, লাভ্রুশকাতে নিক্ষেপ করি এবং বর্শকে একটি ফোঁড়ায় নিয়ে আসি।
7. রসুনটি প্যানে সর্বশেষ নিক্ষেপ করুন। আমরা idাকনা তুলি, উত্তাপ বন্ধ করি এবং 10 মিনিটের জন্য বোর্সট জোর করি।

দুপুরের খাবারের সময় পরিবেশন করুন, প্রচুর তাজা গুল্ম দিয়ে ছিটিয়ে দিন।

মাশরুম সঙ্গে Buckwheat

এটি আরেকটি বহুমুখী খাবার যা শুধুমাত্র লেন্টের সময় নয়, সাধারণ দিনেও প্রতিদিনের মেনু পরিপূরক করে।

উপকরণ:

• 1, 5 আর্ট। buckwheat;
• 300 গ্রাম শ্যাম্পিয়ন;
• 1 পেঁয়াজ;
• 1 গাজর;
• লবণ;
• মরিচ;
• সব্জির তেল.

রেসিপি:

আমরা লিটার এবং অন্যান্য বিদেশী অন্তর্ভুক্তি থেকে buckwheat বাছাই। আমরা চলমান জলে সিরিয়াল ধুয়ে ফেলি। এটি একটি সসপ্যানে রাখুন এবং এটি 3 গ্লাস জল দিয়ে পূরণ করুন। লবণ যোগ করুন এবং একটি ফোঁড়া আনুন। নরম হওয়া পর্যন্ত Cেকে রান্না করুন।

গাজরের খোসা ছাড়ুন, একটি মোটা ছাঁচে ঘষুন।

আমরা পেঁয়াজ খোসা ছাড়াই এবং স্ট্রিপ বা কিউব করে কেটে ফেলি।

আমরা মাশরুম ধুয়ে ফেলি, শুকিয়ে ফেলি, সেগুলি ইচ্ছাকৃতভাবে ছোট ছোট টুকরো করে কেটে ফেলি।

উদ্ভিজ্জ তেল দিয়ে একটি ফ্রাইং প্যান প্রিহিট করুন, প্রথমে 2-3 মিনিটের জন্য পেঁয়াজ ভাজুন, তারপর গাজর যোগ করুন। মিনিট দুয়েক পর সবজিতে মাশরুম ফেলে দিন। লবণ, মরিচ, কভার দিয়ে ছিটিয়ে দিন এবং 5-10 মিনিটের জন্য আঁচে রেখে দিন।

আমরা মাংসরুমে প্যানে রান্না না হওয়া পর্যন্ত রান্না করা বেকউইট পাঠিয়েছি, একটি স্প্যাটুলার সাথে মিশিয়ে anotherাকনার নীচে আরও 5 মিনিটের জন্য স্ট্যুতে রেখেছি। গরম পরিবেশন করুন, bsষধি দিয়ে ছিটিয়ে দিন।

থালাটি মসলাযুক্ত করতে, আপনি এতে কাটা রসুন বা সামান্য গরম মরিচ যোগ করতে পারেন।

সবজি স্ট্যু

2019 সালের লেন্টে আপনি কী খেতে পারেন তা নিয়ে চিন্তা করে, অনেকেই কল্পনা করেন যে তারা অসুখী, স্বাদহীন খাবার যা তৃপ্ত করা যায় না। কিন্তু বাস্তবে, নিয়ম মেনে চলা যতটা কঠিন মনে হচ্ছে ততটা কঠিন নয়।

একটি চর্বিযুক্ত মেনু, একটি সরস, সুষম সবজি স্টু যা শুধুমাত্র একটি বড় পরিবারকে খাওয়াবে না, বরং তার রঙ দিয়ে চোখকে আনন্দিত করবে তার জন্য আদর্শ।

উপকরণ:

• 4 আলু;
• 4 গাজর;
• 1 পেঁয়াজ;
• 250 গ্রাম মাশরুম;
• 2 টমেটো;
• রোজমেরি;
• লবণ;
• মরিচ;
• সব্জির তেল;
• শাক

রেসিপি:

আমরা সবজি পরিষ্কার করি। পেঁয়াজকে অর্ধেক রিং, গাজর এবং আলু কিউব, মাশরুম এবং টমেটোতে ইচ্ছামত টুকরো টুকরো করে কেটে নিন।

একটি ফ্রাইং প্যানে সূর্যমুখী তেল গরম করুন, পেঁয়াজ সোনালি বাদামী হওয়া পর্যন্ত ভাজুন। গাজর যোগ করুন এবং আরও 5-7 মিনিট রান্না করুন।

• প্যানে আলু নিক্ষেপ করুন, coverেকে রাখুন এবং আরও কয়েক মিনিট ভাজুন। লবণ এবং মরিচ যোগ করুন।
• আলু নরম হয়ে এলে এতে মাশরুম পাঠান। তাপ হ্রাস করুন এবং আরও 6 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন।

আমরা প্যানে টমেটো পাঠান, মিশ্রণ, আচ্ছাদন এবং কিছুক্ষণের জন্য সিদ্ধ করুন।

স্বাদের জন্য পরিবেশন করার আগে গরম থালার উপরে রোজমেরি ছিটিয়ে দিন। ডিল এবং পার্সলে দিয়ে সাজান। শুকনো দিনে ঠাণ্ডা খাওয়া হলে সবজির স্টু ঠিক সুস্বাদু হবে।

আলু এবং মাশরুম দিয়ে ডাম্পলিংস

সবাই এই খাবারটি পছন্দ করে এবং বিভিন্ন ধরণের ফিলিং দিয়ে প্রস্তুত হয়। আলু এবং মাশরুম সহ ditionতিহ্যগত ডাম্পলিংগুলি চর্বিহীন টেবিলে পুরোপুরি বৈচিত্র্য আনতে পারে।

উপকরণ:

• 300-350 গ্রাম ময়দা;
• 180 মিলি জল;
• 1-2 টেবিল চামচ। ঠ। সব্জির তেল;
• 1 চা চামচ লবণ;
• 4-6 আলু;
• 15 গ্রাম শুকনো মাশরুম;
• 1 পেঁয়াজ;
• মরিচ

রেসিপি:

1. ময়দা ছাঁকুন, লবণ এবং উদ্ভিজ্জ তেল যোগ করুন। পাতলা স্রোতে পানি ালুন। একটি স্প্যাটুলা দিয়ে নাড়ুন এবং নরম, ইলাস্টিক ময়দা গুঁড়ো করুন।
2. ময়দা 3-5 মিনিটের জন্য গুঁড়ো করুন, তারপরে এটি প্লাস্টিকের মোড়কে মোড়ানো এবং 40-60 মিনিটের জন্য টেবিলে রেখে দিন।
3. শুকনো মাশরুমের উপরে ফুটন্ত জল andেলে 20-30 মিনিট রেখে দিন। আমরা চিজক্লথের মাধ্যমে ফলস্বরূপ ঝোলটি কয়েকবার ফিল্টার করি, ধুয়ে নেওয়া মাশরুমগুলি পূরণ করি এবং 30 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করি।
4. মাশরুম সেদ্ধ হয়ে গেলে, একটি ঝাল চামচ দিয়ে ঝোল থেকে সরিয়ে নিন, ঠান্ডা করুন এবং সূক্ষ্মভাবে কেটে নিন। আপনি তাজা বা হিমায়িত মাশরুম নিতে পারেন, যা আপনাকে শুধু ভাজতে হবে।
5. আলু খোসা ছাড়িয়ে ঠান্ডা জলে ভরে তারপর সেদ্ধ করুন। 40-60 মিনিটের পরে, যখন এটি নরম হয়ে যায়, ঝোলটি নিষ্কাশন করুন। আমরা নিজেদেরকে একটি ক্রাশ দিয়ে আর্ম করি এবং মশলা আলু তৈরি করি।
6. পেঁয়াজ খোসা ও পাতলা করে কেটে নিন।
7. একটি ফ্রাইং প্যানে উদ্ভিজ্জ তেল গরম করুন, এতে পেঁয়াজ এবং মাশরুম ভাজুন। লবণ এবং মরিচ.
8. মাশরুমের সাথে ভাজা আলু মেশান। আমরা এটি স্বাদে নিয়ে আসি - প্রয়োজনে লবণ এবং মরিচ যোগ করুন।
9. একটি পাতলা স্তরে ময়দা বের করুন, একটি গ্লাস বা অন্য আকৃতির মসৃণ, সুন্দর বৃত্তগুলি কেটে নিন।আমরা প্রতিটি ভরাট উপর একটি চা চামচ ছড়িয়ে এবং সাবধানে প্রান্ত চিম্টি। যদি ইচ্ছা হয়, আপনি একটি বেণী দিয়ে প্রান্ত সাজাতে পারেন।
10. একটি বড় সসপ্যানে জল সিদ্ধ করুন, স্বাদে লবণ যোগ করুন এবং এতে ডাম্পলিং পাঠান। আমরা তাদের ভেসে উঠার জন্য অপেক্ষা করছি, আরও 5-6 মিনিটের জন্য পরিমাপ করি এবং একটি স্লটেড চামচ দিয়ে বের করি।

যদি ইচ্ছা হয়, আলু এবং মাশরুম সঙ্গে ডাম্পলিং তাজা গুল্ম বা ভাজা পেঁয়াজ দিয়ে সাজানো যেতে পারে।

এটি গুরুত্বপূর্ণ, যখন গ্রেট লেন্ট পালন করার পরিকল্পনা করা হয়, কেবল কী সম্ভব এবং কী নয় তা শিখতে হবে না এবং কিছু সময়ের জন্য আপনার গ্যাস্ট্রোনমিক অভ্যাস পরিবর্তন করতে হবে, তবে মানসিকভাবে প্রস্তুত হতে হবে। জাগতিক আশীর্বাদ, নেতিবাচকতা এবং দানশীলতা থেকে আধ্যাত্মিক শুদ্ধি ছাড়া, পশু খাদ্য প্রত্যাখ্যান একটি সাধারণ খাদ্য ছাড়া আর কিছুই হবে না।