প্রাকৃতিক জীবনধারা

2024 লেখক: James Gerald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 14:02

একদিন বুঝতে পারলাম আমি ক্লান্ত। আমার চোখের নিচে ব্যাগ নিয়ে জেগে উঠতে ক্লান্ত। পাস্তা কারখানার বিস্ফোরণ ছাড়া অন্য কিছুতে আমার চুলকে যন্ত্রণা দিয়ে ক্লান্ত। আমি যত্ন সহকারে আমার মুখকে ফাউন্ডেশন দিয়ে coveringেকে রাখতে এবং একই অধ্যবসায় দিয়ে প্রতি সন্ধ্যায় একটি বিশেষ পণ্য দিয়ে ধুয়ে ফেলতে ক্লান্ত হয়ে পড়েছি। আমি হঠাৎ অনুভব করলাম যে আমি পুরোপুরি অপ্রয়োজনীয় জিনিস, অভ্যাস এবং আচার -অনুষ্ঠানের বন্য পরিমাণ দ্বারা বেষ্টিত। যা আমার নিজের আত্মাকে লুকিয়ে রাখার সময় এবং শক্তি গ্রহণ করে। সমাধান করা হয়েছে: আমি একটি স্বাভাবিক জীবনযাত্রায় স্যুইচ করছি। প্রকৃতির সর্বাধিক ঘনিষ্ঠতা। স্বাভাবিকতা, বিশুদ্ধতা এবং মুক্ত শ্বাসের জন্য প্রচেষ্টা।

আমি হঠাৎ বুঝতে পারলাম যে আমি স্কুলের সেই দিনগুলি মিস করেছি যখন আমি এখনও মহিলাদের পত্রিকা পড়িনি। তারপরে আমি লিটারের বোতলে নেটেল শ্যাম্পু দিয়ে আমার চুল ধুয়ে ফেললাম এবং এটি একটি নিয়মিত টাইট বেণিতে বেঁধে দিলাম। আমি ঠান্ডা পানি দিয়ে মুখ ধুয়েছি, আমি কোন বিশেষ ক্রিম ব্যবহার করিনি। আমি ভাবিনি যে আমি রাত নয়টায় কেক দিতে পারব কি না। এবং সে খুশি ছিল! এবং এখন আমি ক্লান্ত। যে নিয়মগুলো সে নিজেকে ঘিরে রেখেছিল তাতে ক্লান্ত। আমি সরলতা এবং স্বাভাবিকতায় ফিরে যেতে চাই।

তাই নতুন জীবন। কোন চালাকি না. আমার যা কিছু আছে সবই আমার নিজস্ব, প্রাকৃতিক। ধিক্কার, আমি কি মেকআপ, জিরো ড্রেস এবং ল্যাঙ্কো পারফিউম ছাড়া সুন্দর হতে পারি না?

প্রধান জিনিস স্বাস্থ্য। কনসিলার এবং ফাউন্ডেশন দিয়ে ব্রণ এবং দাগ coveringেকে রাখা বন্ধ করুন! আমাদের অবশ্যই তাদের সাথে লড়াই করতে হবে, তাদের লুকিয়ে রাখতে হবে না। প্রথমত, একজন বিউটিশিয়ান পরিদর্শন, কিন্তু মুখোশ বা পিলিংয়ের জন্য নয়, বরং পরামর্শের জন্য। আমরা ব্যক্তিগতভাবে আমার জন্য সঠিক ত্বকের যত্ন ব্যবস্থা বেছে নিয়েছি। পিম্পলস - স্পর্শ করবেন না, তাদের নিজেরাই পাস করতে দিন। একটি বিশেষ LIERAC পণ্য দিয়ে দাগগুলো উজ্জ্বল করা যায়। কলের জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। একই সময়ে, আপনি দ্রুত জেগে উঠবেন। আমি যত্নের জন্য প্রসাধনী ব্যবহার করতে চাই - দয়া করে, কিন্তু এটি একটি কর্তব্য করবেন না। সেরা সৌন্দর্য রেসিপি হল ঘুম। প্রচুর পরিমাণে ঘুমান: ঘুম বলিরেখা মসৃণ করে, চোখের নিচের ক্ষত দূর করে এবং স্বাস্থ্যকর রং ফিরিয়ে আনে।

ক্রিমটি ধুয়ে ফেলবেন না, তবে এটি ত্বকে চালান - একই সময়ে, ত্বক একটি হালকা ম্যাসেজ পায়। কোন ভিত্তি নেই, এমনকি চোখের নিচেও নয়। আমি একটি ডে ক্রিম লাগিয়েছিলাম - এবং এটাই। আমি আমার ঠোঁট রাঙাই না, কিন্তু যদি আমি সত্যিই চাই, আমি শুধু একটি পেন্সিল এবং ঠোঁটের রঙে একটু চকচকে কনট্যুর বের করি। মাসকারা একটি ড্রপ শুধু রঙ যোগ করার জন্য। বাকিটা ইতিমধ্যেই এক নজরে। দীর্ঘ স্টাইলিং সঙ্গে নিচে! প্রধান জিনিস চুলের স্বাস্থ্য। আমি তাদের উপর শ্যাম্পু এবং বাল্মের জন্য দু regretখিত নই। কখনও কখনও মুখোশ। হেয়ার ড্রায়ার দিয়ে শুকিয়ে নিন, কাঁধের উপর ছড়িয়ে দিন - হেয়ারস্টাইল প্রস্তুত। বার্নিশ নেই। যদি তারা হস্তক্ষেপ করে, একটি আলংকারিক হেয়ারপিন দিয়ে সুরক্ষিত করুন। সব থেকে ভাল - আলগা বেশী। আমি আমার নখ শুধুমাত্র স্বচ্ছ বার্নিশ দিয়ে আঁকা। যে কোনো দৈর্ঘ্য, আমি আর ক্রমবর্ধমান জন্য সংগ্রাম। মূল বিষয় হল ভালভাবে সাজানো।

রিং - সর্বোচ্চ একটি। ব্রেসলেট নয়। ঘড়িটিও নেই। আমি কানের দুল এবং চেইন খুলে ফেলি। সৌন্দর্য স্বাস্থ্যকর ত্বক, আনুষাঙ্গিক নয়। কাপড়গুলো নিutedশব্দ রঙের। (উজ্জ্বলদের মেকআপ প্রয়োজন।) বেইজ, বাদামী, ধূসর, কালো, বারগান্ডির ছায়া। মার্জিত এবং বেশ আমার স্টাইলে। কাটা সহজ, কাটাটি চিত্র অনুযায়ী, দৈর্ঘ্য হাঁটু পর্যন্ত। জুতা মাঝারি হিলের সঙ্গে, আঁটসাঁট পোশাক ব্যয়বহুল, পা সরু। প্রধান জিনিস আরাম। নরম সোয়েটার, আরামদায়ক প্যান্ট। কাপড় শুধুমাত্র প্রাকৃতিক।

সুস্থ রঙের জন্য, আমি অতিরিক্ত খাওয়া বন্ধ করি। আমি গাজর খাই এবং বিটের রস পান করি। চিনি ছাড়া চা। কাটা আপেল বা লেবুর সাথে। সৌভাগ্যবশত, এটা চিনি ছাড়া যে আমি এটি সারা জীবন পান করি। আমি লবণ জাতীয় খাবার খুব বেশি বন্ধ করি। লবণ শরীরে অতিরিক্ত পানি ধরে রাখে। আমি আর কোন মেয়োনিজ, কেচাপ এবং কারি সস কিনব না।মশলা ধূমপান করা সসেজের মতো ত্বকের জন্য ক্ষতিকর। কিন্তু ভাজা আলু অন্য বিষয়। কে বলেছে তারা তার কাছ থেকে মোটা হয়ে গেছে? কে যত্ন করে - আমি ডায়েটে নেই। আমি জীবন থেকে সরল, প্রাকৃতিক আনন্দ পাই।

আপনার নিজের নীতিগুলি বাস্তবায়ন করা সবসময় সহজ নয়। অতএব, আমি চাইলে সহজেই তাদের কাছ থেকে সরে আসি। সর্বোপরি, মূল জিনিসটি কেবল নিজের সাথে করা যা আপনার পক্ষে সুখকর। ধোয়া ছাড়া বিছানায় যেতে পারে না? Brr, প্রথমে ফোম, তারপর লোশন, তারপর টনিক, ক্রিম? আমি পুরো প্রক্রিয়াটি ক্লিনজিং ওয়াইপ দিয়ে প্রতিস্থাপন করি এবং মুক্ত মন নিয়ে বিছানায় যাই। অবশ্যই, আমি শব্দের সম্পূর্ণ অর্থে প্রকৃতিবিদ নই, কিন্তু "শুধুমাত্র স্বাভাবিকতা" আদেশটি একটি জীবনযাত্রায় পরিণত হয়েছে, যা তার পথকে সবচেয়ে মনোরম দিকে নিয়ে যাচ্ছে। এবং আপনার শরীরের প্রতি আপনার কর্তব্য সম্পর্কে সচেতনতার মতো কিছুই আপনাকে উত্সাহিত করে না।

যাইহোক, প্রাকৃতিক জীবন পদ্ধতি পশ্চিমা দেশগুলিতে একটি সম্পূর্ণ প্রবণতা। তার প্রধান আদেশ কোন রসায়ন নয়, কেবল স্বাভাবিকতা। এই প্রবণতার সঙ্গীরা আলংকারিক প্রসাধনী ব্যবহার করে না, তবে তারা ত্বকের যত্ন পণ্যগুলির সাথে প্রচুর পরিমাণে গন্ধযুক্ত হয়। পণ্য কেনার আগে, তারা সাবধানে প্যাকেজিংয়ের উপাদানগুলির তালিকা পড়ে এবং ক্ষতিকারক প্রিজারভেটিভের সমস্ত নাম হৃদয় দিয়ে জানে। তারা শুধুমাত্র প্রাকৃতিক, সবচেয়ে আরামদায়ক কাপড় পরিধান করে। প্রকৃতিবিদরা খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক এবং বিফিডোব্যাকটেরিয়াযুক্ত খাবার পছন্দ করেন। তারা শরীরের গাছপালা অপসারণ করে না এবং প্রায়শই নগ্ন হয়ে জলাশয়ে সাঁতার কাটে, তাদের প্রকৃতির বলে মনে হয়।

প্রকৃতিবাদের ফ্যাশন ধীরে ধীরে অন্ধকার রাশিয়ায় চলে আসে। এবং কিছু দিক থেকে আমরা পশ্চিমে এগিয়ে। উদাহরণস্বরূপ, যখন সমগ্র সভ্য বিশ্ব নাইলন এবং সিনথেটিক্স পরত, রাশিয়ান মহিলারা মোটা সুতির আঁটসাঁট পোশাক এবং ভাল মানের ব্রাশযুক্ত অন্তর্বাস পরতেন। প্রথমত, আবহাওয়া বাধ্যতামূলক, এবং দ্বিতীয়ত, সামাজিক শৃঙ্খলা, যা সম্মিলিত খামার নারীকে মুখিনার বিখ্যাত স্মৃতিস্তম্ভের আদর্শ নারী হিসাবে দেখেছিল। কিছু গার্হস্থ্য ফ্যাশনিস্টরা এমনকি পাতলা স্টকিংস পরতেন, যখন তারা বিক্রিতে হাজির হত, মোটা কাপড়ের উপরে - যাতে এটি সুন্দর এবং ঠান্ডা না হয়।

এখন দেশটি প্রকৃতিবাদে প্রকৃত উন্নতির সম্মুখীন হচ্ছে। Bifidokefir, bioyogurt, সব ধরনের প্রাকৃতিক additives এবং দই সংস্কৃতি যা শরীরের স্বাস্থ্যের জন্য অবদান রাখে। বিজ্ঞাপন - আমাদের সার্বজনীন পরামর্শদাতা - আমাদের মধ্যে একটি নতুন জীবনযাত্রার জন্ম দেওয়ার চেষ্টা করছে, যেখানে সবকিছু প্রকৃতি থেকে পাওয়া যায়। এবং এই বিজ্ঞাপনের ভলিউম দ্বারা বিচার করে, পণ্যটির চাহিদা রয়েছে। হিল ছাড়া সবচেয়ে "স্বাস্থ্যকর" জুতা প্রচলিত আছে। লিনেন তুলো এবং লিনেনে জনপ্রিয়। শৈলী খেলাধুলাপূর্ণ এবং আরামদায়ক। এমনকি দোকানে উচ্চ কোমরের ট্রাউজারের অনুপস্থিতি উপকারী: পোঁদের প্যান্টগুলি আরও আরামদায়ক। এবং একটি সুস্থ জীবনধারা এবং আন্দোলন, আন্দোলন, আন্দোলনের ব্যাপক প্রচার রাজত্ব করে।

দুই সপ্তাহ পরে, আমি অনুভব করলাম যে আমি এতে অভ্যস্ত। যে ত্বক উন্নত হয়ে উঠেছে, আরও অবসর সময় আছে, এবং সমস্যা এবং সন্দেহ কম আছে। এবং সবচেয়ে অদ্ভুত বিষয় হল যে, চেহারা এবং স্বাস্থ্যের বিভিন্ন ত্রুটির সাথে প্রতিদিন লড়াই করা বন্ধ করে দিয়ে তারা নিজেরাই চলে গেল। অবশ্যই, আমি এখনও পণ্যটিতে প্রিজারভেটিভের উপস্থিতি খুঁজে বের করতে পারিনি, কিন্তু আমি মনে করি যে আমি করব না, কারণ একটি জার থেকে আনারস অনেক বেশি আনন্দ দেবে, এবং সেইজন্য সম্প্রীতি, একেবারে প্রাকৃতিক মুলার চেয়ে । আপনি প্রতি মিনিটে জীবন উপভোগ করতে পারেন। এবং যখন আমি নিজেকে কিছু করতে নিষেধ করতে চাই, তখন আমার মনে আছে ছোটবেলায় এটা আমার পক্ষে সম্ভব ছিল কিনা। যদি তাই হয়, তাহলে আপনি আজ এটি উপভোগ করতে পারেন।