ভিডিও: ব্লুবেরি মস্তিষ্কের তারুণ্যকে দীর্ঘায়িত করবে
2024 লেখক: James Gerald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 14:02
মনে হচ্ছে শীঘ্রই বেরি ডায়েটগুলির উত্থান অনিবার্য, জনপ্রিয় ম্যাক্রোবায়োটিক বা অ্যাটকিনস ডায়েটকে প্রতিস্থাপন করে। সম্প্রতি, ব্রিটিশ বিজ্ঞানীরা কালো কারেন্টকে সবচেয়ে দরকারী বেরি হিসেবে স্বীকৃতি দিয়েছেন; ব্লুবেরি কারেন্ট থেকে খুব বেশি দূরে নেই বিজ্ঞানীরা বলেছেন যে এই বেরি মস্তিষ্কে তারুণ্য ধরে রাখতে এবং আলঝেইমার রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে। আবিষ্কারটি বার্ধক্য প্রক্রিয়ার পরিবর্তনের সাথে সম্পর্কিত অন্যান্য সমস্যার সমাধান করে।
বেরির বয়স-বিরোধী বৈশিষ্ট্যগুলি অধ্যয়ন করার জন্য পরীক্ষাগুলি ইঁদুরের উপর চালানো হয়েছিল এবং যেসব প্রাণীকে নিয়মিত ব্লুবেরি নির্যাস দিয়ে ইনজেকশন দেওয়া হয়েছিল তাদের মস্তিষ্কের কোষগুলি আরও ধীরে ধীরে। গবেষকরা পরামর্শ দিয়েছেন যে এটি মানুষের উপর অনুরূপ প্রভাব ফেলে। যাইহোক, এই পরীক্ষাগুলি রোগের প্রকৃতির চাবি খুঁজে বের করার অনুমতি দেয় না, এগুলি কেবল তাদের প্রতিরোধ এবং রোগের তীব্র প্রকাশকে দমন করার উপায়গুলির বিকাশের সুযোগ দেয়।
অন্যান্য অনেক বেরির মতো, ব্লুবেরিতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা শরীরের সুস্থ কর্মের জন্য প্রয়োজনীয়।
ব্লুবেরি দীর্ঘদিন ধরে নিরাময়ের জন্য খ্যাতি পেয়েছে এবং এখন বিজ্ঞানীরা এর আরেকটি নিশ্চিতকরণ খুঁজে পেয়েছেন। অন্যান্য অনেক বেরির মতো এগুলোতেও প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা শরীরের সুস্থ ক্রিয়াকলাপের জন্য অপরিহার্য। তাদের একটি প্রতিরোধমূলক প্রভাব রয়েছে, কার্ডিওভাসকুলার রোগের মতো অনেক রোগের ঝুঁকি হ্রাস করে। গবেষকরা আত্মবিশ্বাসী যে এই পদার্থগুলি মস্তিষ্কের মৃত কোষের সংখ্যা কমাতে সাহায্য করে।
ব্লুবেরি পাতায় রয়েছে ট্যানিন, জৈব অ্যাসিড, যার মধ্যে রয়েছে অ্যাসকরবিক, এসেনশিয়াল অয়েল, গ্লাইকোসাইডস - নিউমিরটিলিন, এরিকোলিন, আরবুটিন। বেরি এছাড়াও অনেক দরকারী উপাদান রয়েছে: চিনি, ম্যালিক, সাইট্রিক, ল্যাকটিক, কুইনিক এবং সুসিনিক অ্যাসিড, ভিটামিন সি, ট্যানিন এবং পেকটিন পদার্থ। ম্যাঙ্গানিজ সামগ্রীতে ব্লুবেরি তাদের বন প্রতিবেশীদের মধ্যে প্রথম স্থান অধিকার করে। এতে প্রচুর পরিমাণে আয়রন, পটাশিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস, সালফার থাকে।
প্রস্তাবিত:
মস্তিষ্কের পুরো মাথা বা ফিটনেসের জন্য সৌন্দর্য
"পুরো মাথার জন্য সুন্দরী নারী" এর গোপনীয়তা 2018. কীভাবে আত্মবিশ্বাস অর্জন করা যায় এবং অন্য কারও মতামতের উপর নির্ভর করা যায় না? শরীরের ইতিবাচকতার মূল বিষয় এবং অভিনেত্রী অ্যামি শুমারের কাছ থেকে প্রেরণা
মস্তিষ্কের টিউমারের প্রথম লক্ষণ
প্রাথমিক পর্যায়ে মস্তিষ্কের টিউমারের লক্ষণগুলি কী কী? প্রাথমিক পর্যায়ে রোগের প্রথম লক্ষণগুলি কীভাবে চিনবেন, চিকিত্সা পদ্ধতি
ফ্যাশনেবল দীর্ঘায়িত বব bangs 2018 সঙ্গে
Bangs সঙ্গে একটি প্রসারিত বব সঙ্গে 2018 সবচেয়ে প্রাসঙ্গিক এবং আড়ম্বরপূর্ণ চুল কাটা বিবেচনা করুন। মহিলাদের চুল কাটার ফ্যাশনেবল প্রবণতা পর্যালোচনা। ব্যাং সহ সমস্ত ধরণের স্কোয়ার, কার জন্য উপযুক্ত এবং কীভাবে ফটো, ভিডিওর জন্য উপযুক্ত বিকল্পটি চয়ন করবেন
উচ্চ চর্বিযুক্ত খাবার মস্তিষ্কের বার্ধক্য বন্ধ করে
আমরা সবাই জানি যে স্লিম ফিগার বজায় রাখার জন্য, আপনার উচ্চ-চর্বিযুক্ত খাবারে লিপ্ত হওয়া উচিত নয়। বর্তমান নিয়ম অনুযায়ী, চর্বি অনুপাত দৈনিক খাদ্যের 10% অতিক্রম করা উচিত নয়। যাইহোক, ডেনমার্কের বিজ্ঞানীরা যেমন খুঁজে পেয়েছেন, আসলে, সবকিছু এত সহজ নয়। আজ, কিছু বিজ্ঞানী বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে এক ধরনের রোগের সাথে তুলনা করেন। আসল বিষয়টি হ'ল মানব দেহে, মেরামতের প্রক্রিয়া সর্বদা চলছে - কোষের ডিএনএর ক্ষতি পুনরুদ্ধার। বয়সের সাথে, প্রক্রিয়াটি ব্যাহত হয়। চর্বি ক্যালস
চুলের রঙ দীর্ঘায়িত করার 10 টি উপায়
এমনকি যদি আপনি যতবার সম্ভব আপনার চুল রঞ্জিত করেন, তবে আপনার পরবর্তী হেয়ারড্রেসারে যাওয়ার আগে রঙটি ম্লান বা পরিবর্তিত হবে। সঠিক পণ্য এবং কয়েকটি ভাল অভ্যাসের মাধ্যমে কীভাবে আপনার চুলের রঙ দীর্ঘস্থায়ী রাখা যায় তা শিখুন।