মস্তিষ্কের পুরো মাথা বা ফিটনেসের জন্য সৌন্দর্য

2024 লেখক: James Gerald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 14:02

আজ আমরা June ই জুন স্ক্রিনে মুক্তিপ্রাপ্ত মোহনীয় এবং হাস্যকর কমেডি "প্রিটি ওম্যান ফর দ্য হোল হেড" এর নায়িকার জীবনে ডুবে যাব। আপনার গ্রীষ্ম, একটি তারিখ বা ছুটির মধ্যে ওজন কমানোর দরকার নেই, প্রধান জিনিস হল সাধারণ জ্ঞান রাখা এবং নিজেকে হারাবেন না! স্ব-প্রেম একটি যাত্রা, কার্ডবোর্ড মডেল এবং সৌন্দর্য টেমপ্লেট একটি টার্মিনাল স্টেশন নয়।

কোন নিখুঁত আছে

পরিবর্তিত চেহারা রূপান্তরের জন্য যাদুর কাঠি নয় এবং সমস্ত সমস্যার জন্য বড়ি নয়। তাদের যোগ্যতা এবং সৌন্দর্য প্রমাণের জন্য কেউ তাদের শরীরের অবস্থা পরিবর্তন করতে বাধ্য নয়। নায়িকার জীবন, আমাদের "পুরো মাথার জন্য সুন্দর মহিলা", ডায়েটে যাওয়ার এবং খেলাধুলা করার অবিরাম প্রচেষ্টার অন্তর্ভুক্ত ছিল। সে সবসময় ভাবত যে সে এই পৃথিবীর জন্য যথেষ্ট ভাল নয় এবং এর চেয়ে বেশি কিছু পাওয়ার যোগ্য নয়। আরও বড় কিছু স্বপ্ন দেখার এবং অদৃশ্যতা থেকে একটি অত্যাশ্চর্য সৌন্দর্যে পরিণত করার চেষ্টা করে, নায়িকা অনেক বছর ধরে ব্যর্থতার জন্য নিজেকে তিরস্কার করেছিলেন।

তার দুর্বলতা এবং অতিরিক্ত ওজন থেকে মুক্তি পাওয়ার প্রচেষ্টায়, মেয়েটি একটি ফিটনেস ক্লাবে ভর্তি হয়, যেখানে, উচ্চ-তীব্রতা অনুশীলনের সময়, সে সিমুলেটরটি ভেঙে দেয় এবং তার মাথায় আঘাত করে। এবং ভয়েলা! সবচেয়ে সফল এবং কুখ্যাত নয় রেনে বেনেট পাগলামির সীমানায় একটি ম্যানিক আত্মবিশ্বাস অর্জন করে। এখন সবকিছু বদলে গেছে: সে আয়নায় একটি নতুন রেনিকে দেখে, যিনি তার আত্মাকে বাঁকানো ছাড়াই তার চেহারা উপভোগ করতে সক্ষম। অভ্যন্তরীণ রূপান্তর নায়িকাকে স্বীকৃতির বাইরে রূপান্তরিত করেছে - এখন সে ভিতর থেকে জ্বলজ্বল করে এবং যে কোনও অর্জনের জন্য প্রস্তুত! এবং তার আশেপাশের লোকেরা তার শক্তি এবং ড্রাইভের সাথে অভিযুক্ত, রেনিকে দেখে তার আসল অভ্যন্তরীণ সৌন্দর্য।

যখন আপনি ওজন কমাবেন, আপনার জীবনের সবকিছুই বদলে যাবে

স্টেরিওটাইপড চিন্তাভাবনার মতো একটি জরুরি সমস্যা তুলে ধরেছে চলচ্চিত্রটি। আমরা একজন ব্যক্তিকে তার চেহারা দ্বারা বিচার করতে অভ্যস্ত, তাকে আগাম মিথ্যা গুণাবলী প্রদান করে।

উদাহরণস্বরূপ, "চর্বি" এবং "স্থূলতা" শব্দগুলি সমাজে দুর্বল স্বাস্থ্য এবং নিজের প্রতি অসন্তুষ্টির সাথে জড়িত হয়ে উঠেছে। অনেকেরই এমন ধারণাও নেই যে, যে কোনো শরীরেই একজন প্রকৃত সুখী বোধ করতে পারে। যদি আমরা একটি ভঙ্গুর এবং ক্ষুদ্র মহিলা দেখি, আমরা অবিলম্বে তার বিনয় এবং প্রতিরক্ষাহীনতা সম্পর্কে উপসংহার করি।

একটি সাধারণ উদাহরণ ছিল Avery LeClair, সুপরিচিত মিশেল উইলিয়ামস দ্বারা অভিনয়। তার চরিত্রটি প্রসাধনী জায়ান্ট লিলি লেক্লেয়ারের প্রধান নির্বাহী, এবং তার জীবন বাহ্যিকভাবে আদর্শ বলে মনে হয়: একটি নিখুঁত কাজ, সুন্দর চেহারা, একটি প্রভাবশালী পরিবেশ এবং একটি সফল ক্যারিয়ার। যাইহোক, সৌন্দর্যের একটি নেতিবাচক দিক রয়েছে - এভারি নিজের সম্পর্কে অত্যন্ত অনিশ্চিত এবং শান্ত, শিশুসুলভ কণ্ঠে কথা বলে।

সৌন্দর্য মানদণ্ডের আরেকটি শিকার হল নিশ্ছিদ্র শ্যামাঙ্গিনী মডেল ম্যালরি, অভিনয় করেছেন এমিলি রাতাজকোভস্কি। আমাদের "সুন্দরী মহিলা" রেনে তার সাথে জিমে দেখা করেন, যেখানে মেয়েরা ব্যায়ামের পরে তাদের ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা শেয়ার করে। ম্যালরি এমন পুরুষদের মনোযোগের কেন্দ্রে আছেন যারা তার মধ্যে কেবল একটি যৌন বস্তু দেখতে পান, তার অনুভূতি এবং অভ্যন্তরীণ জগত সম্পর্কে চিন্তা করেন না।

নি everyoneসন্দেহে প্রত্যেকেই সমস্যার মুখোমুখি, পাতলা, একটি সোলারিয়াম এবং উঁচু হিল থেকে ট্যানিং - এটি নিরাপত্তাহীনতার aceষধ নয়! "যখন আপনি ওজন হারাবেন, আপনার জীবনের সবকিছু বদলে যাবে!" - আরেকটি ভুল সিদ্ধান্ত যা হাজার হাজার নিয়তি ধ্বংস করতে সক্ষম হয়েছিল। আমাদের অবশেষে বুঝতে হবে যে এটি গতকালের স্টাইলিং, পুরো শরীর বা দামি ব্র্যান্ডেড পোশাকের অনুপস্থিতি নয় যা আমাদের দুiseখ দেয়। আধুনিক সৌন্দর্য শিল্পের প্রভাবে আমরা নিজেরাই নিজেদের উপর বিশ্বাস হারিয়ে ফেলি।

শরীর কোন ব্যক্তি নয়

আমরা চকচকে ম্যাগাজিনের প্রচ্ছদে বা বিজ্ঞাপনে মডেলগুলির সাথে নিজেদের তুলনা করি, আমরা ভূতুড়ে মান এবং অলীক সুখের সাথে মিল রাখার চেষ্টা করি। কিন্তু সময় এসেছে বিভ্রম ছিন্ন করে নিজেকে ভালবাসার। আপনি কেমন দেখছেন তার উপর সুখ নির্ভর করা উচিত নয়, কারণ "সৌন্দর্য" ধারণাটি খুব বিষয়গত।দুর্ভাগ্যক্রমে, আধুনিক সমাজ সক্রিয়ভাবে একটি নির্দিষ্ট শরীরকে সমস্ত সমস্যা সমাধানের উপায় হিসাবে প্রচার করে। এই টোপের জন্য না পড়া এবং নিজেকে বিভ্রান্ত না করা খুব কঠিন।

আধুনিক চকচকে তথ্য প্রবাহের দ্বারা সৌন্দর্য সম্পর্কে কোন মিথ্যা ধারণা আমাদের কাছে টানা হয়:

• পাতলা মানে সুস্থ;
• শুধুমাত্র খাদ্য এবং খেলাধুলার সাহায্যে আপনি সফল হতে পারেন;
• পূর্ণ মানে অলস, দুর্বল ইচ্ছাশক্তি সম্পন্ন এবং অনাক্রম্য;
• একটি বড় বক্ষ এবং একটি গভীর neckline সঙ্গে একটি মেয়ে বেমানান এবং বোকা;
• মোটা মানে মজার এবং ফালতু।

আপনি অবিরাম ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্যগুলি তালিকাভুক্ত করতে পারেন যা ভুলভাবে আমাদের শরীর এবং বাহ্যিক চিত্রের উপর ভিত্তি করে দায়ী। শরীরকে ব্যক্তিগত গুণের প্রতিফলন মনে করা ভুল। পাতলা এবং লম্বা মহিলারা বেস্টসেলার লেখেন এমন ধারণা করা বোকামি হবে, যখন মোটা কিছুতেই সক্ষম নয়। ওজন প্রতিভা বা কর্মক্ষমতাকে কোনোভাবেই প্রভাবিত করে না।

কিন্তু আমরা প্রায়ই নিজেদেরকে হুকের উপর ধরে ফেলি, একজন ব্যক্তিকে "চেহারা - চরিত্র" অনুপাতে মূল্যায়ন করি। সর্বোপরি, এমন অনেক আকর্ষণীয়, বুদ্ধিবৃত্তিকভাবে বিকশিত এবং সৃজনশীল মানুষ রয়েছে যাদের আদর্শ রূপ নেই। সমস্ত স্টেরিওটাইপগুলি "সুন্দরী মহিলা" অভিনেত্রী অ্যামি শুমার দ্বারা ধ্বংস হয়ে যায়। বাস্তব জীবনে মেয়েটি একজন চিত্রনাট্যকার, স্ট্যান্ড-আপ কমেডিয়ান এবং প্রযোজক উভয়ই।

ইতিমধ্যে 2015 সালে, অ্যামি সুপরিচিত টাইম ম্যাগাজিন অনুসারে বছরের 100 জন প্রভাবশালী ব্যক্তির তালিকায় অন্তর্ভুক্ত ছিল এবং 2016 সালে তিনি "10 সর্বাধিক পারিশ্রমিক প্রাপ্ত কমেডিয়ান" তালিকায় অন্তর্ভুক্ত হওয়া প্রথম মহিলা হয়েছিলেন। আমেরিকান টেলিভিশনে successfully বছর ধরে সফলভাবে সম্প্রচারিত কমেডি স্কেচ শো "ইনসাইড অ্যামি শুমার" থেকে অনেকেই অভিনেত্রীকে চেনেন।

আকর্ষণীয় অ্যামি শুমার তথ্য:

• অভিনেত্রী 13 ফেব্রুয়ারি সেলিব্রিটি শেফ ক্রিস ফিশারকে বিয়ে করেছিলেন, যদিও তিনি সবসময় বলেছিলেন যে তিনি এখনও পরিবার শুরু করার বয়সে ছিলেন না। প্রেমীরা মালিবুর সমুদ্র উপকূলে বিয়ে করেছিল;
• অ্যামি একটি কৌতুকপূর্ণ শিরোনাম লিখেছেন গার্ল উইথ অ্যা ট্যাটু অন দ্য লোয়ার ব্যাক, যা ২০১ 2016 সালে নিউইয়র্ক টাইমসের বেস্টসেলার হয়ে ওঠে;
• মেয়েটি ছিল চিত্রনাট্যকার এবং কমেডি "গার্ল উইদাউট কমপ্লেক্স" এর প্রধান চরিত্র, যা ২ টি গোল্ডেন গ্লোব মনোনয়ন পেয়েছিল।

ভক্তরা অ্যামির স্বতaneস্ফূর্ততা এবং নির্ভীকতায় খুব বিমোহিত হয়। প্রধান শিক্ষক অ্যাবি কোহন স্বীকার করেছেন যে অভিনেত্রী যদি প্রতিটি দৃশ্যের ফ্রেমে তাকে কতটা লাভজনক এবং ভাল দেখায় তা নিয়ে চিন্তিত হন তবে কাঙ্ক্ষিত মানসিক প্রভাব অর্জন করা কঠিন হবে।

একটু শরীর পজিটিভ

শরীরের আকার এবং ব্যক্তিত্বের মধ্যে সংযোগ কৃত্রিম এবং সমাজ কর্তৃক আরোপিত। আপনি আপনার চোখের পাতায় লেগে এবং কয়েক কিলো ফেলে দিয়ে সুখ খুঁজে পাবেন না। সত্যিকারের সৌন্দর্য হল আকর্ষণ, ক্যারিশমা এবং এমনকি হাস্যরসের অনুভূতি।

কীভাবে বুঝবেন যে আমরা নিজেদের ভুলভাবে মূল্যায়ন করতে শুরু করেছি:

• আপনি ক্যালোরি গণনা করতে থাকুন, ডায়েট প্ল্যান তৈরি করুন এবং আপনার ব্যর্থতাগুলি লিখুন;
• আপনি খেলাধুলায় আপনার ব্যর্থতার উপর নির্ভর করে নিজেকে মূল্যায়ন করেন, একটি ব্যায়াম বাদ দেওয়া এবং কেক খাওয়ার জন্য নিন্দা;
• কয়েক কিলোগ্রাম সারা দিনের জন্য আপনার মেজাজ নষ্ট করে এবং অপরাধবোধের সাথে আতঙ্ক সৃষ্টি করে;

মস্তিষ্কের ফিটনেস শেষ করার সময়! আপনি আপনার আগ্রহ এবং শখ প্রসারিত করে বিষাক্ত চিন্তা থেকে দূরে থাকতে পারেন। আপনি যা করতে পারেন তা সত্যিই ভাল এবং আনন্দদায়ক। সর্বোপরি, আমরা আসলে কতগুলি ক্যান্ডি খেয়েছি বা আমাদের পার্সে কোন ব্র্যান্ডের লিপস্টিক রয়েছে তা কেউই গুরুত্ব দেয় না।

প্রতিদিন এটি করুন:

• ছোট ছোট অর্জনের জন্য নিজের প্রশংসা করুন, কারণ এটি ছোট পদক্ষেপ যা অবিশ্বাস্য ফলাফলের দিকে নিয়ে যায়;
• আপনার চেহারায় মনোযোগ না দিয়ে নিজেকে এবং আপনার বন্ধুদের প্রশংসা করুন। সর্বোপরি, দয়া, আন্তরিকতা এবং সততা উৎসাহের দাবিদার, স্টিলের প্রেস এবং মোটা ঠোঁট নয়;
• কৃতজ্ঞতার সাথে আয়নায় নিজেকে দেখুন এবং আরও হাসুন, এটি অবশ্যই আপনার মেজাজ উন্নত করবে;
• নিজেকে প্রাকৃতিক হতে দিন এবং চুল কাটা বা মেকআপের অভাবের চিন্তা বাদ দিন;
• অন্য কারো মূল্যায়নে ভয় পাবেন না, কারণ আপনি জানেন আপনার মূল্য কত। যথা, তুমি যে!

যে কোন মেয়ে কারো সম্পত্তি নয়, সে তার নিজের। আপনি কীভাবে কাউকে তার নিয়মগুলি নির্দেশ করতে দিতে পারেন এবং অনিশ্চয়তা সৃষ্টি করতে পারেন। রাষ্ট্র, না বন্ধু, সহকর্মী, এমনকি পিতামাতারও অনুমিত ত্রুটিগুলি নির্দেশ করে আমাদের অর্জনের মূল্যায়ন করার অধিকার নেই।