সুচিপত্র:
- কীভাবে আপনার পরিবারের সাথে কোয়ারেন্টাইনে লাভজনকভাবে সময় কাটাবেন
- রান্না
- পরিষ্কার করা
- অর্জিত পরিদর্শন
- কোয়ারেন্টাইনে থাকা শিশুদের সাথে কি করতে হবে
- শারীরিক কার্যকলাপ
- আরাম করবেন না এবং মনে করবেন না যে ছুটিগুলি দীর্ঘ সময়ের জন্য
- সংক্ষেপে
ভিডিও: যদি আপনি বিরক্ত হন তবে কোয়ারেন্টাইনে বাড়িতে কী করবেন
2024 লেখক: James Gerald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 14:02
একজন আধুনিক ব্যক্তি খুব কমই তার সমস্ত অবসর সময় তার পরিবারের সাথে বাড়িতে কাটান। প্রাপ্তবয়স্কদের অনেক জরুরি বিষয়, কাজ, বিনোদন, পরিদর্শন। শিশুদের জন্য, চার দেয়ালের মধ্যে স্থায়ীভাবে বসবাস করাও কঠিন। আমরা একাকী বা বড় পরিবারের সাথে কোয়ারেন্টাইনে কি করতে হবে তার অনেক ধারণা প্রদান করি।
কীভাবে আপনার পরিবারের সাথে কোয়ারেন্টাইনে লাভজনকভাবে সময় কাটাবেন
সৃজনশীল ধারণার তালিকায়, একটি কম্পিউটার ব্যবহার করে বিনোদনের তালিকা অবশ্যই প্রথম স্থানে উপস্থিত হয় - গেমস, টিভি সিরিজ দেখা, রূপকথার গল্প, কার্টুন এবং অন্যান্য প্রলুব্ধকর বিনোদন যা একটি কম্পিউটার মনিটরে আবদ্ধ থাকে। ইন্টারনেট ছাড়া আধুনিক বাস্তবতা কল্পনা করা কঠিন - সামাজিক নেটওয়ার্ক, দোকান, বিশেষ সাইট।
যাইহোক, মহামারীটি তার নিজের সমন্বয় করতে পারে, কিছু সময়ের জন্য (বিশেষ করে ছোট বসতিতে) বিদ্যুৎ ছাড়াই এবং নেটওয়ার্ক অ্যাক্সেস ছাড়াই।
এমনকি ইন্টারনেট পাওয়া গেলেও, সোফায় বা একটি আর্মচেয়ারে ধ্রুবক থাকা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে, শরীরকে অক্সিজেন সরবরাহ করতে এবং স্থবিরতা রোধ করতে সাহায্য করে না। করোনাভাইরাস দুর্বল ইমিউন সিস্টেম, শারীরিক ক্রিয়াকলাপের অভাব, এবং যারা বিষণ্নতা এবং উদ্বেগের ঝুঁকিতে রয়েছে তাদের প্রভাবিত করতে পরিচিত।
এই সব সহজেই কোয়ারেন্টাইনে ঘরে বসে সহজেই কেনা যায়, যদি, কম্পিউটার এবং ল্যাপটপ ছাড়া, আপনি কিছু করার জন্য খুঁজে না পান, অপ্রত্যাশিত পরিস্থিতিতে সৃষ্ট স্পেস-টাইম শূন্যস্থান পূরণ করুন। আমরা মনোবিজ্ঞানী, ডাক্তার এবং অর্থনীতিবিদদের দ্বারা সুপারিশকৃত কোয়ারেন্টাইনে বাড়িতে থাকার সময় একটি কার্যকলাপের আনুমানিক তালিকা অফার করি।
রান্না
বিরক্তিকর সময় না শুধুমাত্র দূরে থাকার উপায়, কিন্তু আপনার পরিবারের চিত্তবিনোদন বৈচিত্র্য:
- বড় বড় প্রকল্প এবং পছন্দের খাবার যা জটিল প্রক্রিয়ার কারণে খুব কমই প্রস্তুত হয় তা মুক্ত হাতের সাহায্যে উপলব্ধি করা যায়, কাজের জন্য তৃষ্ণা।
- দিনের মেনু সম্পর্কে চিন্তা করার প্রক্রিয়াটি পরিবারের সদস্যদের জন্যও কিছুটা সময় নেবে। উপরন্তু, আপনি রান্নাঘরে নয়, রাতের খাবারের টেবিলে খেতে পারেন - এটি শিষ্টাচার অনুসারে অসংখ্য কাটারি সেট পরিচালনা করে বাচ্চাদের সঠিক পরিবেশন শেখার একটি অজুহাত।
- রান্নার বই পড়া, ভুলে যাওয়া বা নতুন উপাদেয় পদার্থের সন্ধানে রেসিপি সহ দীর্ঘ ভুলে যাওয়া নোটবুকগুলি উল্টানো কোয়ারেন্টাইনে আয়ত্ত করা অন্যান্য প্রক্রিয়াগুলিতে যুক্ত করা হবে। অর্থনীতিবিদরা আত্মবিশ্বাসী যে কী করতে হবে এই পরামর্শটি অর্ধ-প্রস্তুত পণ্য, প্রস্তুত সসেজ এবং সস এবং কাস্টমাইজড খাবার কেনার জন্য ব্যয় করা অর্থ সাশ্রয় করতে সহায়তা করবে।
- মনোবিজ্ঞানীরা আত্মবিশ্বাসী যে চাক্ষুষ ফলাফলের সাথে একসাথে কাজ করা শিশুদের সাথে যোগাযোগকে অনুকূল করতে সাহায্য করবে। উপরন্তু, আপনি সর্বদা তার স্বাক্ষরের খাবারের রেসিপি স্পষ্ট করার যুক্তিযুক্ত অজুহাতে দূরবর্তী আত্মীয়, বন্ধু বা পরিচিতকে কল করতে পারেন এবং রান্নাঘরের জ্ঞান সম্পর্কে আর কথা বলবেন না।
- একজন দেরী স্বামীকে কেনাকাটার জন্য সুপার মার্কেটে পাঠানো যেতে পারে, সুরক্ষার উপায় সম্পর্কে ভুলে যাবেন না। তিনি পরিবেশ পরিবর্তন করবেন, দামে নেভিগেট করতে শিখবেন, একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ অকেজো শক্তি ব্যয় করবেন। এবং এটিই ডাক্তাররা সুপারিশ করেন, বৈচিত্র্যময় মেনু এবং ডায়েটে স্বাস্থ্যকর খাবারের কথাও ভুলে যাবেন না।
ঘরে বসে কিছু করার জন্য, আনুষ্ঠানিক সেটিংয়ের জন্য আপনার প্রয়োজনীয় ক্রোকারির একটি তালিকা তৈরি করতে ভুলবেন না। পৃথকীকরণে, আপনি একটি নিরীক্ষা করতে পারেন, যেসব পাত্রগুলি তাদের উপস্থাপনা হারিয়ে ফেলেছে তা ফেলে দিতে পারেন, পরিষ্কার করে ধুয়ে ফেলতে পারেন। জোরালো ক্রিয়াকলাপের সময়কালে, এর জন্য কখনই পর্যাপ্ত সময় নেই।
পরিষ্কার করা
একজন ভাল গৃহিণীর বাড়িতে সবসময় কিছু করার থাকে, কিন্তু পরিস্কার করার জন্য সময় বের করা কঠিন, সাধারণ জরুরী অবস্থা উল্লেখ না করা, সংশোধন করা ক্যাবিনেট, আসবাবপত্র সরানো, কার্যকরী কক্ষগুলিতে জানালা এবং দেয়ালের প্যানেল ধোয়া। সবকিছু ঠিকঠাক থাকলেও, ভাইরাল সংক্রমণের আশঙ্কায়, আপনাকে প্রতিদিন ঘর পরিষ্কার রাখতে হবে, ভেজা পরিষ্কার করতে হবে, জীবাণুনাশক এবং জীবাণুনাশক দিয়ে পৃষ্ঠগুলি মুছতে হবে।
সংক্রমণ এড়ানোর জন্য কোয়ারেন্টাইনে থাকার মধ্যে রয়েছে এক ধরণের প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা।স্বাস্থ্যকর খাওয়া প্রথম প্রয়োজন, পরিষ্কার করা দ্বিতীয়, এবং শারীরিক কার্যকলাপ তৃতীয়। এটা উগ্র ধর্মান্ধতার সাথে একা করতে হবে না।
যদি পরিবার বিরক্ত হয় এবং তারা বাড়িতে কী করতে হয় তা জানে না, তাহলে আপনি দায়িত্ব সমানভাবে ভাগ করতে পারেন, কারও জন্য ঝাড়ু দেওয়া এবং মোপিং করা ছেড়ে দিতে পারেন, এবং যারা দায়িত্বশীল প্রক্রিয়ায় বড় হননি তাদের ধুলো মুছতে, খেলনা রাখার জায়গায়, বা এমনকি জল অভ্যন্তরীণ ফুল …
অর্জিত পরিদর্শন
বাচ্চারা এবং স্বামী বা স্ত্রী বা একসাথে, যদি পরিবার এখনও কাজ না করে, আপনি বাড়ির সম্পত্তি, যৌথ এবং পৃথকভাবে পরিদর্শন করতে পারেন। এর জন্য কোয়ারেন্টাইনে অনেক সময় আছে। এখানে আপনি কি করতে পারেন:
- শিশুদের পোশাক এবং জুতা পরিধান, দাগ, ছিদ্র এবং ফিটের জন্য পরীক্ষা করুন। যা হতাশাজনকভাবে লুণ্ঠন করা হয়েছে তা বাতিল করা হবে, যা পুনরায় জীবিত করা যাবে (সেলাই করা বা ধুয়ে ফেলা) - একটি পৃথক প্যাকেজে। এটি এমন একটি প্রক্রিয়া যা ঘরে বসে জিনিসগুলি খুঁজে পাওয়ার জন্য দুর্দান্ত। স্বামী / স্ত্রীর পক্ষে ফলস্বরূপ আবর্জনা বের করা সম্ভব, তবে শিশুদের তাদের পোশাক সংশোধন করতে সক্রিয় অংশ নেওয়া উচিত।
- প্রাপ্তবয়স্কদের পোশাক এবং পাদুকা, বাচ্চাদের চেয়ে কম নয়, পুনর্বিবেচনা, পরিষ্কার করা, ময়লা এবং ফাঁক অপসারণের প্রয়োজন। যে সমস্ত আবর্জনা কোনো কারণে নিশ্চিতভাবে উপযোগী নয়, তা অবিলম্বে একপাশে রেখে দিতে হবে যাতে তা আবর্জনায় নিয়ে যাওয়া হয়, প্রয়োজনের মধ্যে বিতরণ করা হয়, গির্জায় স্থানান্তর করা হয় বা কোয়ারেন্টাইন শেষ হয়ে গেলে এতিমখানায় পাঠানো হয়।
- খেলনার পুনর্বিবেচনা - শিশু প্রায়ই বিনোদনের জন্য তার জিনিসপত্র ভেঙ্গে ফেলে, তাই আপনি আপনার স্বামীকে ভাঙা জিনিসগুলি মেরামত করার দায়িত্ব দিতে পারেন, এবং আপনার মেয়েদের সাথে কাপড় সেলাই বা প্রিয় পুতুলের জন্য। যে সমস্ত আবর্জনা উদ্ধার করা যায় না তাও ট্র্যাশ ক্যানে পাঠানো উচিত।
- যদি ঘরে প্রচুর বই থাকে তবে আপনি সেগুলি ধুলো থেকে ঝেড়ে ফেলতে পারেন, সাবধানে জঞ্জালগুলি আঠালো করতে পারেন, তাকের উপর শক্তভাবে ভাঁজ করতে পারেন, সর্বত্র ছড়িয়ে ছিটিয়ে থাকা বইগুলি সংগ্রহ করতে পারেন, অবশেষে একটি ক্যাটালগ সংকলন করুন যাতে আপনি জানেন যে কী ধন সঞ্চয় করা আছে স্টোররুমে।
- অভ্যন্তরীণ উদ্ভিদের প্রেমীদের তাদের পোষা প্রাণীর প্রতিস্থাপন, চিকিত্সা, নিষেক, প্রজনন করার পরামর্শ দেওয়া যেতে পারে। বসন্তে কোয়ারেন্টাইনে থাকা তাদের প্রতি যথাযথ মনোযোগ দেওয়ার একটি বড় কারণ, যত্নের শর্তগুলি বা কেন তারা শুকিয়ে যেতে শুরু করে সে সম্পর্কে পড়ুন এবং তারপরে আপনার জ্ঞানকে অনুশীলনে রাখুন।
আপনি যদি জোর করে বিচ্ছিন্ন হয়ে থাকেন তবে বাড়িতে কী করতে হবে তার তালিকা চালিয়ে যেতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, প্যান্ট্রি এবং মেজানাইনের সামগ্রীগুলি পান, ব্যালকনিগুলি মোকাবেলা করুন, গৃহসজ্জার সামগ্রী ভ্যাকুয়াম করুন, কুকুর এবং বিড়াল ধুয়ে ফেলুন, ইস্টারের জানালা, যা একেবারে কোণার কাছাকাছি। বাড়িতে পরিশ্রমী মানুষ বিরক্ত হতে পারে না।
কোয়ারেন্টাইনে থাকা শিশুদের সাথে কি করতে হবে
শিশুরা দ্রুত ক্লান্ত এবং বিভ্রান্ত হয়ে পড়ে এবং এটি সত্য নয় যে তাদের কাজের প্রতি আকৃষ্ট করার জন্য অন্যান্য বিনোদনমূলক ক্রিয়াকলাপের প্রয়োজন হবে না। কমপক্ষে কিছুটা সময় একসাথে কাটানোর পরামর্শ দেওয়া হয়, এমন বিকল্পগুলি ব্যবহার করুন যা আপনাকে একটি চুক্তি স্থাপন করতে, যোগাযোগ করতে, হৃদয়ের সাথে কথা বলতে, মনোযোগ দিতে, আত্মীয়তা এবং ঘনিষ্ঠতা অনুভব করতে দেয়।
সেন্টার ফর এক্সপেরিমেন্টাল সাইকোলজির বিশেষজ্ঞরা ইন্টারনেট এবং টিভি ছাড়াই এক যুগে যে ক্রিয়াকলাপের সাথে জড়িত ছিলেন তার একটি সম্পূর্ণ তালিকা তৈরি করেছেন। সুপারিশগুলির প্রথম অবস্থান হল সৃজনশীলতা, এমনকি যদি কোনও বিশেষ প্রতিভা এবং ক্ষমতা না থাকে:
- পেন্সিল, পেইন্ট, ক্রেয়ন, প্যাস্টেল দিয়ে অঙ্কন, সংখ্যা এবং কনট্যুর দ্বারা রঙ করা, প্লাস্টিসিন বা ময়দা থেকে মডেলিং, মোম;
- ইস্টার ডিম - মোম দিয়ে কাঠের খালি পেইন্টিং, ছুটির আগে আসল ডিমের ভবিষ্যতের পেইন্টিংয়ের জন্য স্কেচ তৈরি করা;
- সুইওয়ার্ক - স্টেনসিল বা নিজস্ব ডিজাইন, ম্যাক্রাম, বুনন, বালিশ সেলাই, হাতব্যাগে, মোবাইল কেস, পুতুল;
- আধুনিক কৌশল - কাগজের ন্যাপকিন, সেদ্ধ টয়লেট পেপার, পুরনো পত্রিকার ছবি থেকে কোলাজ, ফেলে দেওয়ার জন্য প্রস্তুত জিনিস থেকে কৃত্রিম ফুল;
- মোজাইক - পুরানো গয়না এবং বোতাম থেকে বা পূর্বে প্রস্তুত জিনিসপত্র থেকে।
বাচ্চাদের সাথে কোয়ারেন্টাইনে রাখার চেয়ে আরও traditionalতিহ্যবাহী তালিকা থেকে, উইমেলবুকগুলি দেওয়া হয় - ছোট আঁকাযুক্ত বইগুলি যা আপনাকে দেখতে হবে, পুরো পরিবার দ্বারা জোরে জোরে সাহিত্য পড়া, ধাঁধা, বোর্ড গেম।
এটি অগত্যা "সাম্রাজ্য" বা "ক্যাসিনো" নয়, সম্ভবত একটি মিথ্যা লোটো রয়েছে (ক্যাবিনেটগুলি নাড়াচাড়া করার সময় এটি পাওয়া যাবে), চেকার, দাবা বা ব্যাকগ্যামন। চ্যাম্পিয়ন শিরোপার জন্য একটি পারিবারিক টুর্নামেন্ট বেশ কয়েক দিন সময় নিতে পারে যদি একই শ্রেণীর খেলোয়াড়রা যুদ্ধে লিপ্ত হয়।
শারীরিক কার্যকলাপ
এটি দীর্ঘদিন ধরে প্রমাণিত হয়েছে যে সমস্ত পেশী গোষ্ঠী হোমওয়ার্ক দ্বারা প্রভাবিত হয় না। তাদের মধ্যে কিছু উত্তেজিত থাকে, উষ্ণ হওয়া প্রয়োজন। একটি বায়ুচলাচল ঘরে ব্যায়াম একজন ব্যক্তিকে দ্রুত এবং আরো দক্ষতার সাথে তাদের ফুসফুস অক্সিজেন দিয়ে পূরণ করতে দেয়, যার অর্থ হল অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির বাকি অংশগুলি প্রয়োজনীয় পুষ্টি পাবে।
স্ব-বিচ্ছিন্নতা ক্রিয়াকলাপ ক্ষুধা উদ্দীপিত করবে, মেজাজ উন্নত করবে এবং মানসিক-মানসিক অবস্থা অনুকূল করবে। এই উদ্দেশ্যে, আপনি নিম্নলিখিত পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করতে পারেন:
- সকালের ব্যায়াম (প্রফুল্ল সঙ্গীত এবং পুরো পরিবারের সাথে), ছোটদের বাদ দিয়ে নয়, যারা অনুশীলনগুলি যথাসাধ্য করতে পারবে;
- জিমন্যাস্টিকস (একটি জিমন্যাস্টিক বলের উপর, একটি ফিতা, একটি হুপ, একটি লাঠি, একটি স্কিপিং দড়ি সহ, মেঝেতে, একটি পাটি);
- ফিটনেস ব্যায়াম (সম্ভবত এই ক্ষেত্রে যখন আপনি ভাল সঙ্গীতের পটভূমিতে উপযুক্ত অনুশীলনের একটি সেট খুঁজে পেতে ইন্টারনেটের আশ্রয় নিতে পারেন);
- খেলাধুলা বা শুধুমাত্র আপনার প্রিয় সঙ্গীত, শুধুমাত্র, জোড়ায় জোড়ায়, পুরো পরিবারের সঙ্গে নাচ।
আপনি শৈশব স্মরণ করতে পারেন এবং বহিরঙ্গন গেম খেলতে পারেন, যদি এলাকাটি অনুমতি দেয়-একটি বল (ইনফ্লেটেবল), ট্যাগ, লুকানো এবং খোঁজা, ধন সন্ধান করুন, মনে রাখবেন কিভাবে "গরম-ঠান্ডা", "ভোজ্য-অখাদ্য", "সমুদ্র চিন্তিত "এবং তাই …
কেউ হাঁটতে নিষেধ করেনি, তাই আপনি সন্ধ্যায় হাঁটতে বা জগ করতে যেতে পারেন, যখন অল্প সংখ্যক মানুষ শহরের রাস্তা ছেড়ে চলে যায়।
আরাম করবেন না এবং মনে করবেন না যে ছুটিগুলি দীর্ঘ সময়ের জন্য
শিশুরা তাদের পড়াশোনা ব্যাহত করতে বাধ্য হয়েছিল, তবে তাদের বিশ্রামের সময়কাল প্রাপ্তবয়স্কদের চেয়ে দীর্ঘ ছিল। এর মানে হল যে তাদের জন্য কোয়ারেন্টাইনের পরে কিন্ডারগার্টেন বা স্কুলে মানিয়ে নেওয়া কঠিন হবে।
মনোযোগ দেওয়ার দক্ষতা, শিক্ষক বা প্রাথমিক বিদ্যালয়ের শিক্ষকের কথা শোনার সাম্প্রতিক অর্জিত ক্ষমতা হারিয়ে যাবে। উচ্চ বিদ্যালয়ের শিক্ষার্থীদের জন্য এটি আরও কঠিন হবে - তাদের সামনে পরীক্ষা আছে, বিশ্ববিদ্যালয়গুলিতে ভর্তি, যদিও সময় স্থগিত করা হয়েছে, এখনও অনিবার্য।
যাতে কোয়ারেন্টাইনের সময় এটি বিরক্তিকর না হয়, এবং সময়টি উপযোগীভাবে ব্যয় করা হয়, স্কুলের পাঠ্যক্রম অনুসারে শিশুদের সাথে মোকাবিলা করার জন্য প্রতিদিন কাজের জন্য এটি নিন, তাদের সাথে শিক্ষাগত গেম খেলুন (যেখানে আপনি জ্ঞান এবং দক্ষতাও অর্জন করতে পারেন, পুনরাবৃত্তি করুন উপাদান ইতিমধ্যে পাস এবং, সম্ভব হলে, এগিয়ে যান) … ইন্টারনেট প্রশিক্ষণ ভিডিও, বিশেষ সাইট এবং আপনার প্রশ্নের উপলব্ধ উত্তর দিয়েও সাহায্য করবে।
সংক্ষেপে
- মহামারীর কারণে জোরপূর্বক বিচ্ছিন্নতার সময়কালে, আপনি সময় নষ্ট করার জন্য অনেকগুলি বিকল্প খুঁজে পেতে পারেন।
- আপনার গৃহস্থালির কাজের ব্যাকলগ করুন।
- বাচ্চাদের জন্য তাদের সাথে গেম খেলতে সময় নিন, হস্তশিল্প, স্কুলের পাঠ্যক্রম করুন।
- উপলব্ধ শারীরিক ক্রিয়াকলাপ, খেলাধুলা এবং ব্যায়ামের যত্ন নিন।
- যেকোনো ধরনের সৃজনশীলতায় লিপ্ত হন।
প্রস্তাবিত:
যদি স্ত্রী প্রেমে পড়ে যায় এবং তালাক চায় তবে কি করবেন
একজন পুরুষের কি করা উচিত যদি তার স্ত্রী তালাক পেতে চায়। যখন সে বিচ্ছেদের কথা বলে তখন তার ভালোবাসা কিভাবে ফিরে পাবে
আপনি যদি সম্পর্কের মধ্যে বিরক্ত হন তবে কী করবেন
কেন আপনার প্রিয়জনের সাথে অসুবিধা কাটিয়ে ওঠার চেষ্টা করবেন না, যার ফলে সম্পর্ক আরও দৃ and় এবং বিশ্বাসযোগ্য হবে?
গ্রীষ্মে আপনি কি করতে পারেন (যদি আপনি চান)
গ্রীষ্মের তিন মাসের জন্য, আপনাকে অনেক কিছু করতে হবে: এই পুরো এবং পুরো বছরের জন্য বিশ্রাম নিতে, কীভাবে ছুটিতে দুষ্টু খেলতে হয়, যাতে আপনি সাধারণ ছুটিতে লজ্জিত না হন। এবং রোদে স্নান, উজ্জ্বল মেকআপ এবং একটি খোলা সানড্রেস বহন করুন, স্মৃতি ছাড়াই প্রেমে পড়ুন
"কোচিং": যদি আপনি লক্ষ্য অর্জন করতে না জানেন তবে কী করবেন
সিরিজের টিভি পর্দায় উপস্থিত হওয়ার আগে "বালজ্যাক বয়স, বা সমস্ত পুরুষ মুক্ত …" কোচিং কী তা আমার কোনও ধারণা ছিল না। ছবিতে কমিক-বিদ্রূপাত্মক অনুপ্রেরণা আমাকে বুঝতে সাহায্য করেছে যে কোচরা পেশাদার এবং সম্পূর্ণ চার্লটান উভয়ই হতে পারে। কিন্তু এটি আমাকে ভয় পায়নি, এবং যখন পেশা নৈতিক সন্তুষ্টি আনা বন্ধ করে দেয়, তখন আমি "ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকের" কাছে গেলাম। আমি ভাগ করব: আমি কোচিংয়ের সাহায্যে ক্লিও ম্যাগাজিন এবং অন্যান্য সফল রাশিয়ান প্রকাশনার লেখক হয়েছি
যদি আপনার চোখ চুলকায় এবং জল আসে তবে কী করবেন
চোখ জ্বালাপোড়া এবং পানি হলে কী করবেন? চোখের সমস্যার কারণ। এবং কোন রোগের উপসর্গ চোখ চুলকানো এবং জল হতে পারে?