সুচিপত্র:
- 1. একটি ফিটনেস ক্লাবের জন্য সাইন আপ করুন
- 2. সেলুনে অন্তত একটি নতুন পদ্ধতি চেষ্টা করুন
- 3. আপনার চেহারা পরিবর্তন করুন।
- 4. স্মৃতি ছাড়া প্রেমে পড়া
- 5. একটি ছুটির রোমান্স reliving
ভিডিও: গ্রীষ্মে আপনি কি করতে পারেন (যদি আপনি চান)
2024 লেখক: James Gerald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 14:02
আপনার কি মনে আছে বসন্তে আপনি কীভাবে অনেক পরিকল্পনা করেছিলেন: কোথায় বিশ্রাম নেবেন, কোথায় যাবেন, কাকে আপনার সাথে নেবেন এবং বাকি সময় কী করবেন? সর্বোপরি, গ্রীষ্মের তিন মাসে আপনাকে অনেক কিছু করতে হবে: এই পুরো এবং পুরো বছরের জন্য বিশ্রাম নিতে, কীভাবে ছুটিতে দুষ্টু খেলতে হয়, যাতে আপনি সাধারণ ছুটিতে লজ্জিত না হন। এবং রোদস্নান, উজ্জ্বল মেকআপ এবং একটি খোলা সানড্রেস বহন করুন, স্মৃতি ছাড়া প্রেমে পড়ুন, একটি বেলন কোস্টারে চড়ুন, নদীর বাঁধের ভোরের সাথে দেখা করুন, সৈকতে প্রেম করুন …
অনেক পরিকল্পনা আছে, কিন্তু গ্রীষ্মে কি করা যায়? গ্রীষ্মের প্রথম মাস ইতিমধ্যেই শেষ হয়ে যাচ্ছে - আপনি ইতিমধ্যে পরিকল্পিতভাবে কি করতে পেরেছেন? কিছুই না ?! আমি আপনাকে তাড়াতাড়ি করার পরামর্শ দিচ্ছি: শরৎ যত দ্রুত মনে হবে তার চেয়ে দ্রুত আসবে। কিন্তু আপনার এখনও 5 টি কাজ করার জন্য প্রচুর সময় আছে যা আপনার জীবনকে আরও ভাল করে তুলবে।
1. একটি ফিটনেস ক্লাবের জন্য সাইন আপ করুন
এখনই সুপার-প্রকাশকারী বিকিনি দিয়ে পুরুষদের জয় করার সময়, যার জন্য আপনাকে জিমে এক ঘণ্টারও বেশি সময় ব্যয় করতে হবে। কে বলেছে এটা বিরক্তিকর, কঠিন, বিরক্তিকর? সেলুলাইট এবং বিষণ্নতা মিথ্যাবাদী হতে পারে! ফিটনেস দারুণ! এবং বিভিন্ন প্রোগ্রামের সংখ্যা দেওয়া হয়েছে (রিলাক্স স্ট্রেচিং থেকে ডায়নামিক ল্যাটিন পর্যন্ত - আপনার মেজাজ অনুযায়ী যেকোনো একটি বেছে নিন), আপনি অবশ্যই বিরক্ত হবেন না। কিন্তু কিভাবে অলসতা মোকাবেলা করতে হবে এবং নিজেকে প্রশিক্ষণে টেনে আনতে হবে? কঠিন কাজ. আপনাকে সাহায্যের জন্য একজন বন্ধুকে কল করতে হবে, একটি ফিটনেস ক্লাব খুঁজে পেতে হবে যা আপনার উভয়ের জন্য সুবিধাজনক হবে এবং একসাথে ক্লাসে দৌড়াবে - অন্তত প্রথম দুই সপ্তাহ। তারপরে আপনি নিজেই জড়িত হয়ে যাবেন যাতে অবসর সময় উপস্থিত হওয়ার সাথে সাথে আপনি ফিটনেসের দিকে দৌড়াবেন। সর্বোপরি, প্রশিক্ষণ কেবল চিত্রকে শক্ত করবে না, তবে শক্তি এবং শক্তির অক্ষয় চার্জ দেবে এবং চোখে সত্যিকারের জাদুকরী উজ্জ্বলতা দেবে।
কাজের আগে সকালে ক্লাসে যাওয়া ভাল: আপনি শক্তির এমন চার্জ পাবেন যে আপনি সারাদিন এনার্জাইজার ব্যাটারি নিয়ে পাগল ভুতের মতো ঘুরে বেড়াবেন। কিন্তু কাজের পরে সন্ধ্যায়, আপনার নশ্বর দেহ তৈরি করা খুব কঠিন হবে, একটি সোফা এবং টিভির স্বপ্ন দেখে, জিমে যান।
2. সেলুনে অন্তত একটি নতুন পদ্ধতি চেষ্টা করুন
এসপিএ পেডিকিউর, অ্যারোমাথেরাপি বা স্টোন থেরাপি (হট স্টোন ম্যাসেজ), সামুদ্রিক শৈবাল মোড়ানো বা অ্যান্টি-সেলুলাইট মোড়কের মতো নতুন চিকিত্সাগুলি ব্যবহার করা অত্যন্ত উত্তেজনাপূর্ণ। একটি আরামদায়ক প্রক্রিয়া, আনন্দদায়ক কিছু না করা, আপনার শরীরের উপর বিউটিশিয়ানের হাতের স্পন্দন, ম্লান আলো, একটি ক্রান্তীয় ঝরনার শব্দ বা হেডফোনগুলিতে সমুদ্রের wavesেউ - এর চেয়ে সুখকর আর কী হতে পারে? শুধুমাত্র সেই icalন্দ্রজালিক প্রভাব যা একটি বিউটি সেলুনে ভ্রমণ আপনার ত্বককে দেবে! এই গ্রীষ্মে আপনার সবচেয়ে সুন্দর হওয়া উচিত।
আগাম, আপনার আগ্রহের পদ্ধতি সম্পর্কে অনুসন্ধান করুন এবং এটির জন্য কোনও স্বাস্থ্য বিধিনিষেধ আছে কিনা তা সন্ধান করুন (উদাহরণস্বরূপ, গর্ভাবস্থায় ম্যাসেজ করা হয় এবং ত্বকের রোগের ক্ষেত্রে এপিলেশন)।
3. আপনার চেহারা পরিবর্তন করুন।
গরমে কি করা যায় এখনো? "আপনার চুলের স্টাইলে কিছু পরিবর্তন করার চেষ্টা করুন, চেষ্টা করুন, এবং তারপরে আমি স্বাধীনতা ভুলে যাব, আমি ছাড়ব না, আমি আপনাকে শপথ করছি, আমি এক ধাপ বেশি নই, বিশ্বাস করুন, এটি ঠিক একই রকম হবে!" - তার গানে দিমিত্রি মালিকভ তার প্রিয় মানুষটিকে ভাল অবস্থায় রাখার একটি প্রধান রহস্য প্রকাশ করেছেন। তিনি ইতিমধ্যেই আপনার traditionalতিহ্যবাহী চুল কাটার-ক্যারে বা আধা-খেলাধুলার পোশাকের অভ্যস্ত হয়ে গেছেন, বিরক্ত হতে পেরেছেন এবং আপনার কাছ থেকে কোন চমকের আশা করেন না। এবং তারপরে কোমরের নীচে প্রসারিত চুলের ধাক্কা সহ একটি সুন্দর মেয়ে বা সন্ধ্যার পোশাকে একটি আকর্ষণীয় আকর্ষণীয় সৌন্দর্য তার কাছে আসে! আপনার দ্বিতীয় হানিমুন নিশ্চিত। আপনি যদি আপনার প্রিয়জনকে সিঁড়ি দিয়ে নিচে নামিয়ে দেন, তাতে কিছু যায় আসে না, তার মাথায় একটি রেডিও রিসিভার চালু করে বিদায়।আপনার চেহারার যে কোন ক্ষুদ্র বিবরণ পরিবর্তন করুন - এটি আপনাকে এবং আপনার আশেপাশের পুরুষদেরকে উৎসাহিত করবে, যারা অবশ্যই আপনার রহস্যময় হাসি দ্বারা আঘাত পাবে।
এটি পরীক্ষা -নিরীক্ষার সাথে বাড়াবাড়ি করবেন না।
4. স্মৃতি ছাড়া প্রেমে পড়া
একজন ব্যক্তির প্রতি দুই বছর পর পর প্রেমে পড়া প্রয়োজন। শেষ কবে প্রেমে পড়েছিলেন? গ্রীষ্মকাল - আপনার মাথা নিয়ে পুকুরে ছুটে যাওয়ার, বাঁধের উপর তারিখ তৈরির, পুরানো পার্কের নির্জন কোণে চুমু খাওয়ার, ছোট খাটো স্কার্ট এবং টি -শার্ট খুলে তাকে পাগল করার, তার ঠোঁট এবং হাত দিয়ে পাগল হওয়ার, লজ্জিত হওয়ার পাঠ্য বার্তা থেকে এবং ই-মেইলে খোলাখুলি বার্তা পাঠিয়ে তার কাজ ব্যাহত করে।
কারো উপদেশ শুনবেন না!
5. একটি ছুটির রোমান্স reliving
আপনাকে যা করতে হবে তা কেবল সমুদ্রের টিকিট কেনা। সমুদ্র সৈকত, সূর্য, সূর্যস্নাতকারীদের নগ্ন দেহ, মদের মনোরম শীতলতা, উদ্বেগহীন আনন্দ এবং নিজেদের মধ্যে কৌতুকপূর্ণ মেজাজ নতুন, অ-বন্ধন সম্পর্ক গড়ে তোলার জন্য নিষ্পত্তি করে। একটি ছুটির রোমান্স একটি প্রেমের খেলা। এমন একটি খেলা যেখানে আপনি যে ভূমিকাটি বরাবরই খেলতে চেয়েছিলেন তা চেষ্টা করতে পারেন। লাজুক লাজুক মেয়ে হয়ে ক্লান্ত? নতুন পরিচিতির আগে, আপনি কমপক্ষে আবেগের আগ্নেয়গিরি চিত্রিত করতে পারেন - এবং তিনি আপনার আচরণকে মূল্যবান মনে করবেন, কারণ তিনি কেবল জানেন যে আপনি তাকে আপনার সম্পর্কে কী দেখাতে চান।
আপনি একটি মারাত্মক seducer হতে চান? বুক এগিয়ে, হাঁটু -দৈর্ঘ্যের স্কার্ট, হৃদয় ভাঙা দৃষ্টি, বুকের ভয়েস - এবং তাকে প্রলুব্ধ করা, তাকে উত্তেজিত করা, তাকে জয় করা।
একজন শক্তিশালী নারী হয়ে ক্লান্ত? নিজেকে দুর্বল, ভঙ্গুর, কোমল, নির্ভরশীল এবং বিজয়ীর ইচ্ছার কাছে আত্মসমর্পণ করতে দিন। খেলুন, বাঁচুন, ভালবাসুন, বিশ্রাম নিন, উপভোগ করুন! এবং পরবর্তীতে ফটোগুলি দেখতে কতটা আনন্দদায়ক হবে এবং সম্ভবত, আপনার গ্রীষ্মকালীন প্রশংসাকারীর কাছ থেকে বিরল খবর পান, বিশেষ করে দীর্ঘ শীতের মাসগুলিতে।
পরিকল্পনা করবেন না। রিসোর্ট রোম্যান্সের ধারাবাহিকতা পাওয়ার সম্ভাবনা খুবই কম। আপনার নির্বাচিত ব্যক্তির সম্পর্কে বিভ্রান্তি সৃষ্টি করবেন না - তিনি আপনার নিজের জন্য যে ছবিটি আঁকলেন তা থেকেও অনেক দূরে।
এবং আরো, গ্রীষ্মে কি করা যায়? গ্রীষ্মকালে, আপনি মেরামত শুরু করার, চাকরি ছেড়ে দেওয়ার এবং নতুন চাকরি খোঁজার, আপনার পুরানো বেতন বাড়ানোর, আপনার নিজের বিয়েতে সারাদিন চুম্বন, হানিমুনে যাওয়ার, আপনার প্রিয় আলাপের চিত্রগ্রহণে অংশ নেওয়ার সময় পেতে পারেন দেখান, একটি ফ্যাশনেবল নাট্য প্রযোজনার প্রিমিয়ারে যোগ দিন, payণ পরিশোধ করুন, গর্ভবতী হন বা একটি বাচ্চা পান, একটি ড্রাইভিং পরীক্ষা নিন, স্ট্রবেরি খান, পুরানো বন্ধুদের সাথে দেখা করুন এবং নতুনদের সন্ধান করুন, অন্তত একটি নতুন খাবার রান্না করতে শিখুন, অথবা যান আপনার স্বপ্নের সফর।
একটা ইচ্ছা থাকবে! এবং গ্রীষ্মের বাকি দিনগুলি তাদের পূরণ করার জন্য যথেষ্ট বেশি।
প্রস্তাবিত:
"কোচিং": যদি আপনি লক্ষ্য অর্জন করতে না জানেন তবে কী করবেন
সিরিজের টিভি পর্দায় উপস্থিত হওয়ার আগে "বালজ্যাক বয়স, বা সমস্ত পুরুষ মুক্ত …" কোচিং কী তা আমার কোনও ধারণা ছিল না। ছবিতে কমিক-বিদ্রূপাত্মক অনুপ্রেরণা আমাকে বুঝতে সাহায্য করেছে যে কোচরা পেশাদার এবং সম্পূর্ণ চার্লটান উভয়ই হতে পারে। কিন্তু এটি আমাকে ভয় পায়নি, এবং যখন পেশা নৈতিক সন্তুষ্টি আনা বন্ধ করে দেয়, তখন আমি "ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকের" কাছে গেলাম। আমি ভাগ করব: আমি কোচিংয়ের সাহায্যে ক্লিও ম্যাগাজিন এবং অন্যান্য সফল রাশিয়ান প্রকাশনার লেখক হয়েছি
আপনি 2020 সালের গ্রীষ্মে করোনাভাইরাস ছাড়াই সমুদ্রে কোথায় যেতে পারেন?
পূর্বাভাস যেখানে আপনি রাশিয়ার করোনাভাইরাস ছাড়াই 2020 সালের গ্রীষ্মে সমুদ্রে যেতে পারেন
পাম সানডেতে আপনি যা করতে পারেন এবং করতে পারেন না
পাম রবিবার 2020 এ কি করা উচিত এবং কি করা উচিত এবং এই দিনে কি করা যায় না? নিবন্ধে আপনি এই প্রশ্নের উত্তর পাবেন।
আপনি কি আপনার ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করতে চান? লিভার দিয়ে শুরু করুন
সর্দি -কাশির মৌসুমে অনেকেই রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর এবং শক্তিশালী করার উপায় খুঁজছেন। যাইহোক, খুব কমই কেউ ভাবেন যে এর কার্যকলাপ লিভারের কাজের সাথে যুক্ত হতে পারে
আপনি কেন সব সময় ঘুমাতে চান এবং এটি সম্পর্কে কি করতে হবে
একটি আধুনিক ব্যক্তির জীবনের দ্রুত গতি কাজের ক্ষমতা হ্রাস, দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তির বিকাশ এবং তন্দ্রা দেখা দিতে পারে। এই অবস্থার কারণ দূর করার জন্য, কখনও কখনও এটি কেবল বিশ্রামের জন্য যথেষ্ট, এবং কিছু ক্ষেত্রে আপনি চিকিৎসা সহায়তা ছাড়া করতে পারবেন না।