যত্ন এবং আবেশ: কীভাবে লাইন অতিক্রম করবেন না

2024 লেখক: James Gerald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 14:02

আপনার আত্মীয় অসুস্থ। একটি সাধারণ ঠান্ডা, এটা ঠিক আছে, কিন্তু আপনি যতটা সম্ভব তার দুর্বল স্বাস্থ্য উপশম করতে চান, এবং সেইজন্য আপনার যত্নের সাথে আপনার প্রিয়জনকে ঘিরে রাখার চেষ্টা করুন। প্রতিবারই আপনি জিজ্ঞাসা করেন যে তার মাথাব্যথা আছে কি না, যদি তার কিছু আনার প্রয়োজন হয়, সম্ভবত ফার্মেসিতে যান বা মুরগির ঝোল রান্না করুন।

আপনি সবকিছু ভাল উদ্দেশ্য নিয়ে করেন, কিন্তু কোন এক সময় আপনি দেখেন যে আত্মীয়টি বিরক্ত হতে শুরু করে, এবং তারপর পুরোপুরি ভেঙে পড়ে: "আপনি কি আজ আমাকে একা রেখে যাবেন নাকি?" আপনি ক্ষুব্ধ, আপনি সাহায্য করতে চেয়েছিলেন, কিন্তু তিনি এটির প্রশংসা করেননি। অপেক্ষা করুন, রাগ করার জন্য তাড়াহুড়া করবেন না। সম্ভবত আপনি সত্যিই ভুল। সম্ভাবনা হল, আপনি কেবল উদ্বেগ এবং আবেশের মধ্যে সূক্ষ্ম রেখা অতিক্রম করেছেন।

Dreamstime.com/ মাইকোলা ক্রাভচেনকো

প্রথম নজরে, মনে হচ্ছে এই লাইনটি চিহ্নিত করা প্রায় অসম্ভব। তিনি আসলে সবেমাত্র আলাদা করা যায় না: একজন যত্নশীল স্ত্রী, মা, মেয়ে বা বন্ধুর কাছ থেকে হোঁচট খাওয়া এবং বাঁকানোর চেয়ে সহজ আর কিছু নেই যা আপনি বন্ধ করতে চান। কিন্তু আপনি যদি সত্যিই অন্যদের প্রতি সহানুভূতিশীল ও সহানুভূতিশীল হতে চান, তাহলে আপনাকে বুঝতে শিখতে হবে যখন আপনার মনোযোগীতা উদ্বেগজনক এবং শুধুমাত্র পরিবার এবং বন্ধুদের আপনার কাছ থেকে বিচ্ছিন্ন করে। অপ্রয়োজনীয় ঝগড়া এবং খালি অভিযোগ এড়ানোর জন্য এটি অন্তত করা উচিত। আপনি বোর হিসাবে পরিচিত হতে চান না এবং আপনার প্রিয়জনকে ভয় দেখান, তাই না? যদি তা না হয়, তাহলে আসুন আমরা এখন এবং পরে যত্ন এবং আবেশ এবং কীভাবে আচরণ করতে হয় তার মধ্যে সূক্ষ্ম রেখা অতিক্রম করি যাতে অন্যরা সবসময় আমাদের সমাজে খুশি থাকে এবং পরামর্শ চাইতে ভয় পায় না।

উদ্বেগ বৃদ্ধি

আমাদের মধ্যে এমনও আছেন যারা ক্রমাগত প্রিয়জনের জন্য ভয় পান এবং এই ভয়ের সাথে লড়াই করতে চান না। এই ধরনের অ্যালার্মিস্টদের জন্য কল্পনা সবচেয়ে ভয়ঙ্কর ছবি এঁকে দেয়: এখানে স্বামী দরজা বন্ধ করতে ভুলে গিয়ে কাজের জন্য বাড়ি ছেড়েছিল, এবং চোররা ইতিমধ্যেই একটি নতুন টিভি বের করেছে, গয়নার বাক্সের কথা ভুলে যায়নি। অথবা একটি মেয়ে, যে একটি ফোন কল রিসিভ করেনি, সে আসলে ক্লাসে বসে নয়, কিন্তু খারাপ কোম্পানিতে বিয়ার পান করে, যার কারণে কয়েক বছরে সে বিশ্ববিদ্যালয়ে যাবে না এবং জীবনে নিজেকে উপলব্ধি করার সুযোগটি মিস করবে। তারা সকলের জন্য ভয় পায়, এবং তাই প্রতিবারই তারা নিয়ন্ত্রণ করে যে আত্মীয়দের সাথে সবকিছু ভাল কিনা। "আপনি কি লোহা বন্ধ করে দিয়েছেন? আপনার কি সেই চক্ষু বিশেষজ্ঞের নিয়োগের কথা মনে আছে? আপনি লাঞ্চ করেছেন? " এটা আশ্চর্যজনক নয় যে এই ধরনের আবেগ অন্যদের বিরক্ত করে এবং তারা নিজেদেরকে প্রশ্ন করে: "সে কি আমাকে একটি বোকার জন্য নেয়?"

কি করো? বুঝুন এবং মেনে নিন যে আপনার আশেপাশের মানুষ শিশু নয় যাদের চোখ ও চোখের প্রয়োজন। তারা নিজেদের জন্য সিদ্ধান্ত নিতে, একটি ডায়েরিতে দিনের পরিকল্পনা লিখতে এবং অসুবিধা মোকাবেলা করতে সক্ষম। এটা যদি আপনি আন্তরিকভাবে অন্য ব্যক্তিকে তার উপকারের জন্য সাহায্য করতে চান, এবং আরেকটি যদি এইভাবে আপনি কেবল নিজেকে শান্ত করেন। এটা অন্তত স্বার্থপর বলা।

Dreamstime.com/Antonio Guillem

প্রয়োজনের আকাঙ্ক্ষা

সাবান ছাড়া অন্য কারো জীবনে আমরা আরোহণ করার আরেকটি কারণ হল কারো প্রয়োজনের ইচ্ছা। আমরা আমাদের নিজেদের গুরুত্ব অনুভব করতে চাই, আমরা গণনা করতে চাই, কিন্তু আমাদের কর্ম দ্বারা আমরা নিকটতম এবং প্রিয় মানুষদের ভয় পাই। যদি আপনি নিশ্চিত হন যে আপনার মেয়েকে কোন পোশাক পরতে হবে, কোন মেয়ের সাথে ডেট করতে হবে এবং কোন ফিল্ম দেখতে হবে তা আপনি ভাল জানেন, তাহলে প্রস্তুত থাকুন যে সে একদিন দরজায় কড়া নাড়বে, এমন কিছু ছুঁড়ে মারবে: "আমি নিজেও জানি কিভাবে বাঁচতে হয়, আমি ইতিমধ্যে সামান্য না "।

কি করো? আপনার জীবনের দিকে মনোযোগ দিন: এটিতে বিদ্যমান সমস্যাগুলির পাশাপাশি আপনি একাকীত্ব সম্পর্কে কীভাবে অনুভব করেন। এটা বেশ সম্ভব যে এই ধরনের অতিরিক্ত সুরক্ষার পিছনে ব্যক্তিগত অসুবিধার জন্য একজনের চোখ খুলতে অনীহা রয়েছে, সেইসাথে একা থাকার আতঙ্ক।

নিয়ন্ত্রণ করার ইচ্ছা

চারপাশে যা ঘটে তার সবকিছুকে সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণের অধীন করা - এটি তাদের স্বপ্ন যারা এখন এবং পরে আত্মীয়স্বজন এবং বন্ধুদের ডাকে, তাদের বিষয়ে আগ্রহী, কীভাবে কাজ করতে হবে তা পরামর্শ দিন (এমনকি যখন তাদের সম্পর্কে জিজ্ঞাসা না করা হয়), বলেন কার সাথে যোগাযোগ করা মূল্যবান, এবং কার থেকে দূরে থাকতে হবে, কীভাবে বাচ্চাদের বড় করতে হবে (এবং প্রায়শই তাদের নিজের নয়, অন্যদের), কীভাবে সঠিকভাবে অর্থ ব্যয় করতে হয় এবং কোন ক্ষেত্রে কী কেনা উচিত নয়। এইভাবে, তারা এই বিভ্রম তৈরি করে যে সবকিছুই তাদের সাপেক্ষে এবং ইভেন্টগুলির আরও বিকাশ কেবল তাদের উপর নির্ভর করে, কোনও দুর্ঘটনা নেই, সবকিছুই তাদের দ্বারা সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়। বলা বাহুল্য, এই ধরনের আচরণ তাদের আশেপাশের লোকদের জন্য বেশ বিরক্তিকর, এবং তারা আরও বেশি কাল্পনিক শক্তির অধীনে থেকে পালাতে চায়। প্রতিটি কর্ম বিরোধিতার জন্ম দেয়।

কি করো? আপনি যদি অন্য লোকেদের নির্দেশ দিতে আগ্রহী হন, তাহলে এমন একটি চাকরি খুঁজে বের করা ভালো যেখানে আপনার দক্ষতা একটি ভালো কাজ করবে এবং আপনার পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে আচরণের ভিন্ন কৌশল বেছে নিন: তাদের পছন্দকে সম্মান করুন, যেমন তারা আপনার সম্মান করে। বুঝুন যে একজন অত্যাচারীর সাথে বসবাস করা খুব কঠিন, এবং প্রিয়জনের ধৈর্য সীমাহীন নয়।

Dreamstime.com/Yauheni Hastsiukhin

অন্যকে খুশি করার ইচ্ছা

কখনও কখনও আপনার প্রতিবেশীর যত্ন নেওয়া আপনার নিজের অহংকে সন্তুষ্ট করার আকাঙ্ক্ষার জন্য একটি আবরণ মাত্র। আমরা আমাদের আশেপাশের মানুষের জন্য ভালো হতে চাই যাতে আমরা যেকোনো সময় তাদের সাহায্য করতে প্রস্তুত থাকি, দিনে পঞ্চাশ বার আমাদের স্বাস্থ্যের অবস্থার প্রতি আগ্রহ দেখাই, আরও ভাল শ্রোতা হয়ে উঠি, কেন একজন সহকর্মী বা বন্ধু সম্পর্কে আক্ষরিকভাবে একটি গল্প বের করছি খারাপ মেজাজে আছে। এটা আশ্চর্যজনক নয় যে, যে ব্যক্তি অভিবাদন জানায় না, অথবা যে কেউ তার স্ত্রীর সাথে ঝগড়া করেছে, সে আপনার দৃist়তার প্রশংসা করবে না, কিন্তু আপনাকে তাকে পিছনে ফেলে যেতে বলবে।

কি করো? যদি অন্যের জন্য ভালো কিছু করেন, আপনি মনে করেন: "তাকে দেখতে দিন যে আমি কত বিস্ময়কর, কতটা মনোযোগী, কৌশলী, সাহায্য করার জন্য প্রস্তুত," তাহলে সাহায্য বন্ধ করা ভাল। আপনি এটা অন্যের জন্য করছেন না, বরং নিজের জন্য করছেন। প্রথমে, অন্যদের পছন্দ করা কেন আপনার জন্য এত গুরুত্বপূর্ণ তা খুঁজে বের করুন এবং তারপরে স্বেচ্ছাসেবী পরামর্শ দিন এবং মানসিক যন্ত্রণা শুনুন।