ক্রিমিয়ান জিজিফাস: উপকার এবং ক্ষতি

2024 লেখক: James Gerald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 14:02

সুপার মার্কেটে এসে, আপনি সম্ভবত ছোট নাশপাতি আকৃতির বা ডিম্বাকৃতি সবুজ-বাদামী ফলের দিকে মনোযোগ দিয়েছেন-এটি জিজিফাস। 4 হাজার বছরেরও বেশি সময় ধরে এটি চীন, জাপান, আফগানিস্তান, অস্ট্রেলিয়া এবং ভূমধ্যসাগরীয় উপকূলে জন্মেছে। 1970 সাল থেকে এটি ক্রিমিয়ায় সফলভাবে চাষ করা হয়েছে।

Contraindications সংক্ষিপ্ত, এবং unabi (jojoba) এর উপকারী বৈশিষ্ট্য এত বিস্তৃত যে মুসলমানরা এটিকে জীবন বৃক্ষ বলে। স্বর্গীয় সাম্রাজ্যের জনসংখ্যা দাবি করে যে ফল, যা শুকনো আপেলের মতো স্বাদ পায়, তারুণ্য, দীর্ঘায়ু এবং স্বাস্থ্য দেয়।

রাসায়নিক রচনা

চীনা খেজুর 5 টি সবচেয়ে কার্যকর inalষধি গাছের মধ্যে একটি। এর সমস্ত অংশের একটি সমৃদ্ধ রচনা রয়েছে, তবে জৈবিকভাবে সক্রিয় পদার্থের সর্বাধিক পরিমাণ ফলের মধ্যে পাওয়া যায়:

• ভিটামিন এ, সি, পিপি, পি, গ্রুপ বি … এগুলি কার্ডিওভাসকুলার এবং স্নায়ুতন্ত্রের পর্যাপ্ত ক্রিয়াকলাপের জন্য প্রয়োজনীয়, পেশী তন্তুগুলিকে শক্তিশালী করে, পাচনতন্ত্রের কার্যকারিতা সমর্থন করে এবং ইমিউন সিস্টেমের উচ্চ প্রতিরক্ষামূলক ক্ষমতা রাখে। অ্যান্টিবডি এবং হিমোগ্লোবিন উৎপাদনে অংশগ্রহণ করুন, কোলাজেন গঠনের জন্য দায়ী, স্মৃতিশক্তি উন্নত, ঘনত্ব, সমন্বয় স্বাভাবিক করুন;
• ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্টস: পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস, সোডিয়াম। তারা স্নায়ু, রোগ প্রতিরোধ, কার্ডিওভাসকুলার এবং কঙ্কাল সিস্টেমের কাজ নিয়ন্ত্রণ করে। মস্তিষ্কের স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপ, রক্তচাপ স্থিতিশীল, স্নায়ু আবেগের সঠিক সংক্রমণ জন্য প্রয়োজনীয়;
• ট্রেস উপাদান: তামা, লোহা, দস্তা, ম্যাঙ্গানিজ। হেমাটোপয়েসিস প্রক্রিয়ায় অংশগ্রহণ করুন, কোষ এবং টিস্যুতে অক্সিজেন সরবরাহ করুন, পুনর্জন্মকে উদ্দীপিত করুন, বিষাক্ত পদার্থ দূরীকরণকে উৎসাহিত করুন;
• ক্রিমিয়ান জিজিফাসে জৈব অ্যাসিডও রয়েছে। তারা অন্ত্রের পেরিস্টালসিস বাড়ায়, মলকে স্বাভাবিক করে তোলে, পুট্রেফ্যাক্টিভ ব্যাকটেরিয়ার প্রজনন বন্ধ করে, গাঁজন প্রক্রিয়াকে বাধা দেয়, গ্যাস্ট্রিকের রস উত্পাদন সক্রিয় করে;
• অ্যামিনো অ্যাসিড. সংক্রামক এবং ভাইরাল রোগ মোকাবেলায় সাহায্যকারী অ্যান্টিবডি তৈরিতে অংশ নিন, জৈব রাসায়নিক এবং বিপাকীয় প্রক্রিয়ায় অংশ নিন;
• ফ্লেভোনয়েড। রক্তনালীগুলিকে শক্তিশালী করুন, প্রদাহ বন্ধ করুন, শোথ উপশম করুন, শরীর থেকে কার্সিনোজেন এবং বিষাক্ত যৌগগুলি ব্লক এবং অপসারণ করুন। তাদের কার্ডিওপ্রোটেক্টিভ, ভাসোডিলেটিং, অ্যান্টি-স্ক্লেরোটিক, ইমিউনোমোডুলেটরি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব রয়েছে।

ফলের মধ্যে অল্প পরিমাণে স্যাচুরেটেড, মনোঅনস্যাচুরেটেড এবং পলিঅনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিডও থাকে।

গাছের ছাল ট্যানিন, রুটিন, স্যাপোনিন সমৃদ্ধ। পাতায় অবেদনিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে।

তাজা চীনা খেজুরের ক্যালোরি উপাদান 80 কেসিএল, শুকনো - 250 কিলোক্যালরি।

দুই বছরেরও বেশি সময় ধরে শুকনো ফলের মধ্যে ভিটামিন সংরক্ষণ করা হয় তাতে আপনি অবশ্যই সন্তুষ্ট হবেন।

শরীরের জন্য উপকারিতা

এই জাতীয় সমৃদ্ধ রাসায়নিক সংমিশ্রণের সাথে, এটি আশ্চর্যজনক নয় যে ক্রিমিয়ান জিজিফাসের প্রচুর পরিমাণে দরকারী বৈশিষ্ট্য এবং সংক্ষিপ্ত সংক্ষিপ্ত তালিকা রয়েছে:

1. খাবারের উচ্চমানের সংমিশ্রণ প্রদান করে, ব্যথার আঁচ দূর করে, অতিরিক্ত গ্যাস গঠন রোধ করে। গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট এবং প্রতিদিনের মলের কাজকে স্বাভাবিক করে তোলে।
2. এর অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল, মূত্রবর্ধক, টনিক, প্রদাহবিরোধী বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য ধন্যবাদ, এটি জিনিটুরিনারি সিস্টেমের যথাযথ কার্যকারিতা পুনরুদ্ধার করে। শরীর থেকে তরল নির্গমন নিয়ন্ত্রণ করে, কিডনি পরিষ্কার করে এবং ইউরোলিথিয়াসিস হওয়ার ঝুঁকি কমায়।
3. একটি প্রশমনকারী প্রভাব আছে। উদ্বেগ, অস্থিরতা দূর করে, ঘুম পুনরুদ্ধার করে। কেন্দ্রীয় এবং পেরিফেরাল স্নায়ুতন্ত্রকে টোন করে।
4. হাড় মজবুত করে, যৌথ গতিশীলতা বৃদ্ধি করে এবং অস্টিওপরোসিসের বিকাশ রোধ করে।
5. এটি ডায়াবেটিস রোগীদের ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করার পরামর্শ দেওয়া হয়, যেহেতু রচনাটিতে রয়েছে নিউমিরটিলিন, যা একটি প্রাকৃতিক ইনসুলিন হিসাবে বিবেচিত।এটি রক্তে গ্লুকোজের ঘনত্ব নিয়ন্ত্রণ করে এবং ক্রমাগত ব্যবহারের সাথে এটি রক্তে শর্করার মাত্রা স্বাভাবিক করে।
6. ইমিউন সিস্টেমের প্রতিরক্ষামূলক কার্যকারিতা বৃদ্ধি করে। এটি ব্রঙ্কাইটিস, গলার অসুখের চিকিৎসায়, শরীরের তাপমাত্রা কমাতে ব্যবহৃত হয়।
7. রক্তের গুণমান এবং গঠন নিয়ন্ত্রণ করে, অক্সিজেন এবং হিমোগ্লোবিনের মাত্রা বাড়ায়। এর জন্য ধন্যবাদ, তন্দ্রা এবং দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি অদৃশ্য হয়ে যায় এবং অতিরিক্ত শক্তি উপস্থিত হয়। রক্তাল্পতার চিকিত্সা এবং প্রতিরোধে কার্যকারিতা ভিন্ন।
8. এটি লিভার এবং প্লীহার কার্যকারিতায় উপকারী প্রভাব ফেলে, কোলেরেটিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
9. কার্যকরভাবে অ্যালকোহল এবং প্রাকৃতিক ওষুধ থেকে রক্ত পরিষ্কার করে।
10. রক্তচাপ কমায়, রক্তনালীগুলিকে শক্তিশালী করে। এথেরোস্ক্লেরোসিস, কার্ডিওভাসকুলার প্যাথলজিস থেকে রক্ষা করে।
11. এটি শরীর থেকে জমে থাকা বিষাক্ত যৌগ, ধাতু, ফ্রি রical্যাডিকেল দূর করে, ক্ষতিকর কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায়।
12. এটি কোষে পুনর্জন্ম প্রক্রিয়াগুলিকে ত্বরান্বিত করে, একটি নবজীবনকারী প্রভাব ফেলে।
13. লিবিডো বাড়ায়।
14. দাঁত ব্যথা এবং মাথাব্যথা, স্টোমাটাইটিস থেকে রক্ষা করে।
15. এটি গুরুতর অসুস্থতার পরে শরীরকে দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে।

চীনা তারিখের উপকারী বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে, আপনি এটি ব্যবহার করতে পারেন ম্যালিগন্যান্ট নিউপ্লাজমের উপস্থিতি রোধ করতে। যদি আপনি মেনুতে আনাবি অন্তর্ভুক্ত করেন এবং সাধারণ নাস্তার সাথে ফল, বার, বান এবং অন্যান্য খুব স্বাস্থ্যকর খাবার না দিয়ে প্রতিস্থাপন করেন, তবে আপনি কিছু অতিরিক্ত পাউন্ডকে বিদায় জানাতে পারেন।

শিকড় এবং পাতা থেকে ডেকোশন চুলের ফলিকলকে শক্তিশালী করে, চুলের ক্ষতির তীব্রতা হ্রাস করে, প্রাকৃতিক তেজ ফিরিয়ে আনে এবং খুশকির বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়তা করে।

জিজিফাস-ভিত্তিক পণ্যগুলি মুখের যত্নের জন্যও ব্যবহৃত হয়। তারা প্রদাহ উপশম করে, ব্রণ, জ্বালা দূর করে এবং সেবেসিয়াস নিtionsসরণকে স্বাভাবিক করে।

Contraindications

পণ্যের সমস্ত সুবিধা থাকা সত্ত্বেও, এর ব্যবহারের উপর বেশ কয়েকটি বিধিনিষেধ রয়েছে:

• স্বতন্ত্র সংবেদনশীলতা;
• 5 বছরের কম বয়সী শিশু;
• স্তন্যদান;
• হাইপোটেনশন ফল রক্তচাপ কমায়। 5-6 বেরিগুলি উল্লেখযোগ্য ক্ষতি আনবে না, তবে তা ব্যবহার করার আগে বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।

গর্ভাবস্থা একটি সরাসরি contraindication নয়। কিন্তু অবস্থানে থাকা নারীদের উনবি দিয়ে নিয়ে যাওয়া উচিত নয়। চীনা খেজুরের অনিয়ন্ত্রিত ব্যবহার গর্ভাশয়ের স্বর বৃদ্ধিতে পরিপূর্ণ। একজন প্রসূতি-স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের অনুমতি নিয়ে টক্সিকোসিসের উপসর্গ কমাতে আপনি দিনে বেশ কয়েকটি ফল খেতে পারেন।

গভীর রাতে বেরি খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না। বিশেষ করে চালক এবং নাইট শিফটে ভারী উদ্যোগে কর্মরত লোকদের জন্য। জোজোবা হজম হতে দীর্ঘ সময় নেয় তা ছাড়াও, এটি ঘনত্ব এবং প্রতিক্রিয়া হার হ্রাস করতে পারে এবং তন্দ্রা সৃষ্টি করতে পারে।

ব্যবহারের হার এবং ব্যবহারের জন্য সহজ রেসিপি

যদি আপনি বিবেচনায় নেন contraindications, ক্রিমিয়ান ziziphus, তার উপকারী বৈশিষ্ট্য ধন্যবাদ, অনেক অঙ্গ এবং সিস্টেমের কাজ স্থাপন করতে সাহায্য করবে, এবং রোগের বিকাশ রোধ:

1. স্ট্রেস থেকে রক্ষা করার জন্য, ক্যান্সারের চিকিৎসা ও প্রতিরোধ, রক্ত শুদ্ধকরণ, রক্তাল্পতার বিরুদ্ধে লড়াই, আপনাকে প্রতিদিন 7-10 বেরি খেতে হবে। ত্বকের অবস্থার উন্নতি করতে, কোষে পুনর্জন্ম প্রক্রিয়া ত্বরান্বিত করার জন্য, পরিমাণটি প্রতিদিন 6-7 টুকরা করা যেতে পারে। উচ্চ রক্তচাপের জন্য, প্রস্তাবিত ডোজ হল দিনে তিনবার 20 বেরি।
2. ডায়াবেটিস এবং অতিরিক্ত ওজনের লোকেরা কেবল তাজা ফল খেতে পারে। সর্বোচ্চ 150 গ্রাম।এক সপ্তাহের মধ্যে রক্তে চিনির ঘনত্ব স্থির হয়।
3. মুক্তি পেতে হ্যাংওভার এবং শরীরের সাধারণ নেশা, আপনি কমপোট রান্না করতে পারেন। টুথপিক দিয়ে 50 টি বেরি পিয়ার্স করুন, 2 লিটার ফুটন্ত পানি,েলে দিন, দাঁড়াতে দিন। 15 মিনিটের পরে, একটি ফোঁড়া আনুন, স্বাদে চিনি যোগ করুন, coverেকে দিন, বার্নার বন্ধ করুন। ঠাণ্ডা পান করুন। আপনি যদি দিনে 3 বার 100 মিলি কমপোট গ্রহণ করেন তবে আপনি রক্তাল্পতা থেকে মুক্তি পেতে পারেন।
4. ডায়রিয়ার জন্য। 10 গ্রাম ছাল পিষে নিন, 250 মিলি ফুটন্ত পানি thenালুন, তারপর 45 মিনিটের জন্য জলের স্নানে সিদ্ধ করুন। প্রধান খাবারের আধ ঘন্টা আগে 30 মিলি পান করুন।
5. হৃদস্পন্দন স্থিতিশীল করতে এবং রক্তচাপ কম করতে, ফুসফুস এবং ব্রঙ্কির রোগের চিকিত্সা করুন আধান নিন। 2 টেবিল চামচ শুকনো পাতা পরিমাপ করুন, তাজা সিদ্ধ জল 300 মিলি যোগ করুন, 2 ঘন্টা রেখে দিন। দিনে 3 বার 50 মিলি পান করুন।
6. বিষণ্নতা, অনিদ্রা, মাথা ঘোরা, টাকিকার্ডিয়া জন্য … 100 গ্রাম উনবি বীজ পিষে নিন, 0.5 লিটার পানি,ালুন, 10 মিনিটের জন্য ফুটিয়ে নিন, 200 মিলি অ্যালকোহল যোগ করুন, 8 ঘন্টা রেখে দিন, স্ট্রেন করুন। 1 টেবিল চামচ দিনে 4 বার নিন। কোর্সটি এক সপ্তাহ স্থায়ী হয়।

আপনাকে 1-3 মাসের জন্য প্রতিদিন চিকিত্সার জন্য ফল খেতে হবে। যদিও উনাবির কোন উচ্চারিত পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া চিহ্নিত করা হয়নি, তাজা ফল 150 গ্রাম এবং শুকনো বেরি 80 গ্রাম দৈনিক আদর্শ অতিক্রম করা উচিত নয়।

Ziziphus স্বাস্থ্যকর খাদ্যের একটি অংশ হয়ে উঠেছে। আপনি যদি আপনার ডায়েটে জোজোবা যোগ করেন, সেগুলি কার্ডিওভাসকুলার এবং জেনিটুরিনারি সিস্টেমের সঠিক কার্যকারিতা পুনরুদ্ধার করবে, ঘুমকে স্বাভাবিক করবে, বিষণ্নতা দূর করবে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করবে এবং আপনাকে প্রাণবন্ততা দেবে।