মহিলাদের শরীরে আয়রনের অভাবের লক্ষণ

2024 লেখক: James Gerald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 14:02

আয়রন হেমোটোপয়েসিসের সাথে জড়িত একটি গুরুত্বপূর্ণ ট্রেস উপাদান, শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা। এটি হরমোন এবং এনজাইমের একটি উপাদান। মহিলাদের শরীরে আয়রনের অভাব এর লক্ষণ দেয়।

মহিলাদের জন্য দৈনিক হার

একজন মহিলার প্রতিদিন খাবারের সাথে 18 μg আয়রন গ্রহণ করা উচিত। গর্ভাবস্থায়, আয়রন গ্রহণের হার দ্বিগুণ হয়, 33 এমসিজি পর্যন্ত। একজন মহিলার শরীরে আয়রনের অভাবের কারণ হরমোনের মাত্রায় ক্রমাগত পরিবর্তন, যা রক্তকে পাতলা করে, হিমোগ্লোবিনের পরিমাণ হ্রাস করে।

আয়রন রক্তের একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান - 68%পর্যন্ত, এটি লিভার, পেশী, মস্তিষ্ক, প্লীহার টিস্যুতে থাকে। বিভিন্ন অঙ্গের টিস্যুতে হিমোগ্লোবিনের পরিমাণ 3.5 গ্রাম। আয়রন তার ডিপোতে সংরক্ষিত থাকে - একটি মহিলার শরীরের মোট লোহার দোকানের যথাক্রমে 27%, 4% এবং 0.1% প্রোটিন ফেরিটিন, মায়োগ্লোবিন, ট্রান্সফারিন।

মহিলাদের শরীরে আয়রনের অভাব উচ্চারিত লক্ষণগুলির দ্বারা প্রকাশ পায় - ত্বক ফ্যাকাশে হয়ে যায়, দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি দেখা দেয়, পেরেক প্লেট বিকৃত হয়।

আয়রনের ঘাটতির লক্ষণ

আয়রন সব মানুষের জন্য গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু মহিলারা নিয়মিত পিরিয়ডের কারণে লোহার ক্ষতির জন্য সংবেদনশীল, বিশেষ করে যদি তারা প্রচুর পরিমাণে থাকে এবং ছোট চক্রের সাথে অদৃশ্য হয়ে যায়। মহিলাদের লক্ষণগুলি বিভিন্ন পর্যায়ে উদ্ভাসিত হয়, ক্রমাগত আয়রনের অভাবের সাথে, পর্যায়গুলি সাধারণ অবস্থার তীব্র অবনতি নির্দেশ করে। আয়রনের ঘাটতিজনিত রক্তশূন্যতা দেখা দেয়।

অনুশীলনে, সংশ্লিষ্ট লক্ষণগুলির সাথে লোহার অভাবের 3 টি স্তর রয়েছে:

1. প্রিলেট স্টেজ। এখানে, মহিলাদের শরীরে আয়রনের অভাব লক্ষণ দ্বারা প্রকাশ করা হয় - ক্রমাগত অস্থিরতা, দুর্বলতা। কম লোডে, ট্যাকিকার্ডিয়া উপস্থিত হয়। ক্রমাগত বিরক্তি, হতাশার একটি প্রবণতা বিকাশ, মাথা ঘোরা, সমস্ত মাথার তীব্র যন্ত্রণা দেখা দেয়। খাদ্য গ্রাস করা কঠিন হয়ে যায়, জিহ্বা লাল হয়ে যাওয়া ক্ষেত্রের সাথে খসখসে হয়ে যায়। স্বাদের পছন্দ পরিবর্তন - আমি পেট্রলের গন্ধ পছন্দ করি, আমি খড়ি খেতে চাই। চুল ভেঙে পড়তে শুরু করে, ভঙ্গুর এবং ভেঙে পড়া নখ দেখা যায়।
2. সুপ্ত পর্যায়। আয়রনের ঘাটতি বাড়ার সাথে সাথে ত্বক ফ্যাকাশে হয়ে যায় এবং শুকিয়ে যায়, এর উপর একটি নীলচে ছোপ দেখা যায়। ক্রমাগত মুখের কোণে খিঁচুনি দ্বারা যন্ত্রণা, পেট জুড়ে ব্যথা। রক্তচাপ কমে যায়, শরীরের তাপমাত্রা কমে যায়।
3. মারাত্মক ঘাটতির পর্যায়। এর সাথে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাস, ঘন ঘন সর্দি, সংক্রামক রোগ এবং বদহজম হয়। এই পর্যায়ে মহিলাদের শরীরে আয়রনের অভাব আরও স্পষ্ট লক্ষণগুলির সাথে নিজেকে প্রকাশ করে। হরমোনীয় পটভূমি পরিবর্তিত হয়, যা অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলিতে টিউমার বিকাশের সম্ভাবনা বাড়ায়। নখের বিকৃতি বিশেষ - তারা অবতল চামচের মতো আকৃতি নেয়, তাদের বৃদ্ধি ধীর হয়ে যায়। তন্দ্রা, শ্বাসকষ্ট, হৃদয়ে ব্যথা দেখা দেয়। আরও অগ্রগতির সাথে, রোগটি জীবন-হুমকিতে পরিণত হয়।

ঘাটতির কারণ

মহিলাদের শরীরে আয়রনের অভাবের প্রধান কারণকে বলা হয় নিয়মিত মাসিক এবং গর্ভাবস্থার সূচনা।

কিন্তু শরীরে আয়রনের অভাবের অন্যান্য কারণ রয়েছে - এটি আয়রনের বর্ধিত ব্যবহার এবং খাবারের সাথে অপর্যাপ্ত সরবরাহ। যৌনাঙ্গের রোগের কারণে অকার্যকর রক্তপাতের সাথে যুক্ত রক্তের বড় ক্ষতির কারণে আয়রনের ব্যবহার বৃদ্ধি পায় - এন্ডোমেট্রিওসিস, জরায়ু ফাইব্রয়েড, অ্যাডেনোমাইসিস। জরায়ু রক্তপাত ডায়াগনস্টিক ক্যুরেটেজ, গর্ভপাতের সময় ভাস্কুলার ক্ষতির পটভূমির বিরুদ্ধে ঘটে। প্রসবের পর জরায়ু থেকে রক্তপাত হওয়া সাধারণ। তাদের সাথে, শরীরের রক্তের পরিমাণ উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পায়, যা IDA এর দিকে পরিচালিত করে।

পেটের অপারেশনের সময় পেট, অন্ত্রের রোগে অভ্যন্তরীণ রক্তপাত হয়।ঘন ঘন রক্ত দেওয়ার সাথে সাথে গুরুতর আঘাতের পর রক্ত নষ্ট হয়ে যায়। মেয়েদের ক্ষেত্রে আয়রনের ঘাটতির একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল বয়berসন্ধি।

আয়রনের ঘাটতি অপর্যাপ্ত খাদ্য গ্রহণের কারণে হয়। শরীর আয়রন উৎপন্ন করে না, শুধুমাত্র খাবারের সঠিক নির্বাচনের মাধ্যমে আয়রনের ঘাটতি পূরণ করা যায়। উপরন্তু, থাইরয়েড রোগ একটি উপাদান অভাব বাড়ে।

গর্ভাবস্থার সময়কাল

মহিলাদের জন্য, আয়রন বেশি গ্রহণের একটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ হল গর্ভাবস্থা, যখন শিশুর সঠিক পরিপক্কতা এবং বিকাশের জন্য প্রচুর পরিমাণে আয়রনের প্রয়োজন হয়, বুকের দুধ খাওয়ানোর সময়কাল।

গর্ভবতী মহিলাদের জন্য, উপাদানটির অভাব প্লাসেন্টাল অপ্রতুলতার জন্য বিপজ্জনক, যখন এই অবস্থাটি মায়োমেট্রিয়াম এবং প্লাসেন্টার ডিস্ট্রোফির দিকে নিয়ে যায়। এটি হরমোনের সংশ্লেষণ হ্রাস করে, প্লাসেন্টাল ল্যাকটোজেন, যা ভ্রূণের বিকাশকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে।

আমার কি ডাক্তার দেখানো দরকার?

হিমোগ্লোবিন সামগ্রীর নিয়ন্ত্রণ স্থানীয় থেরাপিস্ট দ্বারা তত্ত্বাবধান করা উচিত। এটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ কেবলমাত্র একজন ডাক্তার রক্তাল্পতার বিকাশের পর্যায় নির্ধারণ করবেন এবং প্রয়োজনীয় চিকিত্সা লিখে দেবেন। সুতরাং, যদি আপনি দুর্বোধ্য দুর্বলতা, ক্লান্তির লক্ষণগুলি অনুভব করেন তবে আপনার দেরি না করে ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা উচিত।

ডায়েট

যখন পরীক্ষার ফলাফল দেখায় যে হিমোগ্লোবিনের অভাবের কারণ অপুষ্টি, তখন, নির্ধারিত ওষুধের সাথে, মহিলাকে পণ্যগুলির সেট সংশোধন করতে হবে। মাংসের পণ্য লোহা সমৃদ্ধ - লিভার, ভিল, খরগোশ।

সবুজ শাকসবজিতে এই উপাদানটি প্রচুর পরিমাণে রয়েছে - থাইম, পার্সলে, লেটুস। আয়রনে শামুক, ঝিনুক, ম্যাকেরেল, গোলাপী স্যামন, গোটা ওটমিল, বকুইট, মটরশুটি রয়েছে। আপনার মেনুতে আয়রন সমৃদ্ধ ফল এবং সবজি অন্তর্ভুক্ত করা উচিত, এটি প্রাথমিকভাবে সব ধরণের আপেল, নাশপাতি, এপ্রিকট এবং পীচ। সবুজ সালাদে আখরোট যোগ করা উচিত। মেনু থেকে ডিম, কফি, কালো চা বাদ দিন।

প্রফিল্যাক্সিস

রোগের যে কোন পর্যায়ে, উপসর্গগুলি জীবনযাত্রাকে গুরুতরভাবে প্রভাবিত করে। Fe- ধারণকারী withষধের সাথে চিকিত্সার একটি কোর্স চালানোর পরে, তীব্রতা এবং পুনরায় সংক্রমণ প্রতিরোধে স্যুইচ করা গুরুত্বপূর্ণ। প্রতিরোধের মধ্যে রয়েছে একটি ডায়েট মেনে চলা, একটি সুস্থ জীবনধারা বজায় রাখা।

আইডিএ প্রতিরোধের জন্য, ধূমপান ত্যাগ করা, ওজন পর্যবেক্ষণ করা এবং দৈনন্দিন রুটিনে হাঁটাচলা করা গুরুত্বপূর্ণ। প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থাগুলির মধ্যে একটি হল জীবাণু, পর্বত ছাই, গোলাপের পোঁদের ডিকোশন পান করা।

আয়রনের ঘাটতির পরিণতি

আইডিএ -এর মাধ্যমে একজন ব্যক্তি ঘন ঘন সর্দি -কাশিতে আক্রান্ত হন। এটি শ্লেষ্মা ঝিল্লির এট্রোফিক পরিবর্তনের কারণে, যা তার প্রতিরক্ষামূলক কার্যকারিতা হারায়। এই কারণে, সংক্রমণ সহজেই শরীরে প্রবেশ করে। ইমিউন ফোর্স কমে যায়, রক্তচাপ কমে যায়, মাংসপেশির ব্যাধি হয়, যা মায়োকার্ডিয়াল ডিসট্রোফির দিকে নিয়ে যায়। টাকাইকার্ডিয়া এবং শ্বাসকষ্ট দেখা দেয়।

Fe অভাবের কারণ:

• লিভারের কার্যকারিতার অভাব;
• ঘুমের সমস্যা;
• ধ্রুবক জমাট;
• বিভিন্ন ফর্মের মাথা ঘোরা;
• মাইগ্রেনের মতো মাথাব্যথা;
• পেশীর দূর্বলতা;
• মানসিক অস্থিরতা।

এটি মহিলাদের মধ্যে আইডিএ এর প্রধান পরিণতির একটি সংক্ষিপ্ত তালিকা।

মহিলাদের শরীরে আয়রনের অভাব উপরের নির্দেশিত লক্ষণগুলি দ্বারা নির্ধারিত হতে পারে - প্রধান বিষয় হল সময়মত এটি সনাক্ত করা।