স্লিপ প্যারালাইসিসের কারণ ও লক্ষণ

2024 লেখক: James Gerald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 14:02

ঘুমের পক্ষাঘাতের মতো একটি ঘটনার বর্ণনা, সেইসাথে অস্বাভাবিক অবস্থার কারণগুলি সাহিত্যে নির্দেশিত এবং দীর্ঘকাল ধরে পরিচিত। ঘুম প্যারালাইসিসকে ঘিরে প্রচুর গুজব এবং জল্পনা রয়েছে। আগে, লোকেরা এর উত্থানকে যাদুকরদের ক্রিয়াকলাপের জন্য দায়ী করেছিল, আজ তারা এলিয়েনদের দোষারোপ করার চেষ্টা করছে। এটি মোটেও একটি রোগ নয়, তবে এটি বিজ্ঞানীরা অধ্যয়ন করেছেন এবং বর্ণনা করেছেন, এটি স্পষ্ট উপসর্গ দ্বারা চিহ্নিত এবং বেশ চিকিৎসাযোগ্য।

ঘটনাটির বর্ণনা এবং এর সংঘটনের কারণ

স্লিপ প্যারালাইসিস কি? কোন লক্ষণগুলি স্নায়ুতন্ত্রের এই ঘটনাটিকে চিহ্নিত করে? এবং কি কারণে এটি উদ্ভূত হয়?

বেশ কিছু রূপে পক্ষাঘাতের প্রকাশ বর্ণনা করা হয়, যখন ঘুমিয়ে পড়েন বা শরীর জাগার সময়। এই সময়ে, পেশীগুলি আরামদায়ক অবস্থায় থাকে, পুরো শরীর "ঘুমাচ্ছে", এবং চেতনা ইতিমধ্যে বা এখনও বন্ধ করা হয়নি। এই মুহূর্তটি, একটি নিয়ম হিসাবে, দুই মিনিটের বেশি স্থায়ী হয় না, যদিও বিষয়গতভাবে, এটি বরং একটি দীর্ঘ সময় হিসাবে অনুভূত হয়।

এই মুহুর্তে, হতে পারে:

1. চারপাশে কী ঘটছে সে সম্পর্কে সচেতন উপলব্ধি। একই সময়ে, চেতনা সমস্ত শব্দ এবং গতিবিধি নিবন্ধন করে, এবং শরীর মস্তিষ্কের আবেগকে সাড়া দেয় না, আসলে, মানতে অস্বীকার করে।
2. প্রায়শই, এই রাজ্যের সাথে প্যানিক হরর থাকে। লোকেরা কী ঘটছে তার ব্যাখ্যা খুঁজে পায় না এবং সবচেয়ে অপ্রত্যাশিত অনুমান তৈরি করে।
3. প্রায় সবসময়, ঘুমের পক্ষাঘাতের সাথে এক ধরণের দৃষ্টি থাকে। এই দর্শনের প্রকৃতি সরাসরি ব্যক্তির মনস্তাত্ত্বিক অবস্থার উপর নির্ভর করে। তারা উভয় শান্ত এবং ইতিবাচক প্রকৃতি হতে পারে, এবং ভয়ঙ্কর চমত্কার ছবি প্রতিনিধিত্ব করে।

গবেষণার সময়, বিজ্ঞানীরা জানতে পেরেছিলেন যে চেতনা এবং মোটর ফাংশন জাগ্রত প্রক্রিয়াগুলির অবিকলীকরণের কারণে ঘুমের পক্ষাঘাতের লক্ষণগুলি ঘটে। এর কারণগুলি জিনগত প্রবণতা থেকে চাপপূর্ণ পূর্বশর্ত এবং ঘুমের ব্যাঘাত পর্যন্ত ভিন্ন হতে পারে।

নিম্নলিখিত কারণগুলি উপস্থিত থাকলে এই জাতীয় ভারসাম্যহীনতা ঘটতে পারে:

• নিয়মিত ঘুমের ব্যাধি: ঘুমের অভাব, অনিদ্রা, বিশ্রামের ব্যবস্থায় ঘন ঘন পরিবর্তন;
• চাপযুক্ত প্রভাব এবং হতাশাজনক অবস্থা;
• নিকোটিন এবং মাদক উভয় সহ বিভিন্ন ধরণের আসক্তি;
• শক্তিশালী ওষুধের দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার;
• বংশগতি;
• মানুষের biorhythms এর acclimatization এবং স্থানান্তর;
• স্নায়ুতন্ত্রের বিভিন্ন রোগ।

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, ঘুমের পক্ষাঘাত দশ বছর বয়সের পরে ঘটে এবং 20-25 বছর বয়স পর্যন্ত একজন ব্যক্তিকে বিরক্ত করতে পারে এবং এটি সারা জীবন নিজেকে প্রকাশ করতে পারে। 25 বছর পরে, ব্যাধিটির লক্ষণগুলি খুব কমই দেখা যায়।

স্লিপ প্যারালাইসিসের কৃত্রিম সূত্রপাত

যারা গুপ্তচরিত চর্চা পছন্দ করে তারা এই ধরনের একটি রাষ্ট্রকে নিজেদের মধ্যে বেশ সচেতনভাবে প্ররোচিত করার চেষ্টা করে, একটি "ট্রান্স" এ ডুবে যাওয়ার চেষ্টা করে। এই রাজ্যে নিমজ্জিত হওয়ার শর্তগুলি বর্ণনা করা হয়েছে:

1. শরীরের অবস্থান "পিঠের উপর শুয়ে থাকা", মাথা সামান্য পিছনে ফেলে দেওয়া হয়। একটি ছোট বেলন ঘাড়ের নিচে রাখা হয়।
2. সমস্ত অঙ্গগুলির সম্পূর্ণ শিথিলতার অনুভূতি ইচ্ছাকৃতভাবে উত্থিত হয়। এই মুহুর্তে, টিনিটাস, অস্তিত্বহীন শব্দের সংবেদন দেখা দিতে পারে। আসলে, এটি ঘুমের পক্ষাঘাতের অবস্থা।

ঘুমের পক্ষাঘাতের বিভিন্ন প্রকার

এটি ঘুমের প্যারালাইসিসের প্রকারভেদ ঘটার সময় অনুসারে বিভক্ত করা প্রথাগত:

1. প্যারালাইসিস যা ঘুমিয়ে পড়ার পর্যায়ে ঘটে তাকে সাধারণত অর্ধচেতনা বা সম্মোহিত বলা হয়। ব্যক্তি এখনও পুরোপুরি ঘুমিয়ে পড়েনি, এবং পেশীগুলি বিশ্রামের অবস্থায় এসেছে। চেতনা পরিষ্কারভাবে চারপাশে ঘটে যাওয়া সবকিছু রেকর্ড করে, এবং শরীর প্রতিক্রিয়া জানায় না। এটি হিপনাগোগিক পক্ষাঘাত যা প্যানিক আক্রমণ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।
2. জাগ্রত হওয়ার সময় সম্মোহিত পক্ষাঘাত হয়।এটা জানা যায় যে REM ঘুমের পর্যায়ে, পেশী ফ্রেম সর্বাধিক শিথিল হয়। যদি এই মুহুর্তে হঠাৎ জাগরণ ঘটে, পেশীগুলি কেবল সাড়া দেয় না।
3. ইচ্ছাকৃত পক্ষাঘাত ঘটে যখন কৃত্রিমভাবে একটি ট্রান্স অবস্থায় প্রবেশ করা হয়। এটি আপনার নিজের বা অন্য ব্যক্তির সাহায্যে করা যেতে পারে। এটি ঘুমের পক্ষাঘাতের সম্পত্তি যা সম্মোহনীবিদ এবং যাদুকররা ব্যবহার করে।

স্লিপ প্যারালাইসিসের লক্ষণ

স্লিপ প্যারালাইসিসের মতো ঘটনার একটি অস্বাভাবিক প্রকৃতি সত্ত্বেও, এর ঘটনার সম্ভাব্য কারণ এবং এর চিকিত্সার পদ্ধতিগুলি বেশ ভালভাবে বোঝা যায়। বেশিরভাগ মানুষ যারা এই অবস্থার সম্মুখীন হয়েছেন তারা প্রায় একইভাবে বর্ণনা করেছেন। ঘুমের পক্ষাঘাতের লক্ষণগুলি ডাক্তাররা বর্ণনা করেছেন:

• সম্পূর্ণ পেশী অস্থিরতা;
• আতঙ্কের চেহারা;
• শ্বাসকষ্ট, ডায়াফ্রামে চাপ অনুভূতি;
• দ্রুত পালস, ত্বরিত হার্ট রেট;
• মহাকাশে ওরিয়েন্টেশনের ক্ষতি;
• ভিন্ন স্থানে এবং ভিন্ন সময়ে থাকার বিভ্রম;
• শ্রবণ বিভ্রম, কখনও কখনও কথা বলার অনুভূতি বা বিদেশী শ্বাস;
• ছায়ার চলাচল ঠিক করা, আলোর ঝলকানি।

এটি লক্ষ করা গেছে যে ঘুমের পক্ষাঘাত প্রায়শই তাদের পিঠে ঘুমানো লোকদের মধ্যে ঘটে। পাশের ব্যক্তির মুখের পেশীবহুল ফ্রেমের ভারী শ্বাস -প্রশ্বাস এবং টান নির্ধারণ করে প্যারালাইসিসের অবস্থা পাশ থেকে ধরা যেতে পারে।

যদি এই জাতীয় লক্ষণগুলি উপস্থিত হয়, চিকিত্সার প্রয়োজন হয় না, আপনি কেবল একটি সঠিক নির্ণয়ের জন্য একটি পরীক্ষা পরিচালনা করতে পারেন।

কারণ খুঁজে বের করা

যেহেতু ঘুমের পক্ষাঘাতের ঘটনাটি ভালভাবে অধ্যয়ন করা হয়েছে, এবং এর ঘটনার কারণগুলি প্রকৃতিগতভাবে প্যাথলজিকাল নয়, রোগ নির্ণয়ের জন্য কোনও ক্লিনিকাল স্টাডির প্রয়োজন হয় না।

এই ক্ষেত্রে, পক্ষাঘাতের ঘটনাকে প্রভাবিত করার কারণগুলি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ। এই কারণগুলি উভয়ই স্পষ্ট এবং সুপ্ত হতে পারে। নিউরোসাইকিয়াট্রিস্টের কাজ হল তাদের চিহ্নিত করা। প্রায়শই, ডাক্তারের সুপারিশগুলির মধ্যে একটি হল একজন ব্যক্তির সাথে ঘটে যাওয়া ঘটনাগুলির একটি ডায়েরি রাখার প্রস্তাব।

যেসব ক্ষেত্রে ঘুমের প্যারালাইসিসের সাথে বিভিন্ন ঘুমের ব্যাধি থাকে, সেখানে একজন সোমনোলজিস্টের পরামর্শ নেওয়া সম্ভব। এই জাতীয় পক্ষাঘাতের চিকিত্সার পর্যালোচনাগুলি ইঙ্গিত দেয় যে স্বল্পতম সময়ে লক্ষণগুলি কাটিয়ে ওঠা সম্ভব।

স্লিপ প্যারালাইসিসের চিকিৎসা

নিউরোলজিস্টদের অধিকাংশই একমত যে লক্ষণ এবং কারণগুলি যে ঘুমের পক্ষাঘাতের ঘটনাকে চিহ্নিত করে তা অবশ্যই এটিকে বেশ কয়েকটি রোগে উন্নীত করে না।

বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে ঘুমের পক্ষাঘাত সৃষ্টিকারী কারণগুলি দূর করার জন্য এটি যথেষ্ট, এবং ঘটনাটি বিরক্ত করা বন্ধ করবে।

ঘুমের পক্ষাঘাতের লক্ষণগুলি কাটিয়ে ওঠার জন্য, রোগীকে পরামর্শ দেওয়া হয়:

• একটি পরিষ্কার দৈনিক রুটিন স্থাপন করুন, ঘুম, বিশ্রাম এবং কাজের সময় পর্যবেক্ষণ করুন, পিরিয়ডের শুরু এবং শেষের সময়গুলি স্পষ্টভাবে সংজ্ঞায়িত করুন;
• একটি অ্যালার্ম ঘড়ির সাহায্যে জাগরণের প্রক্রিয়াটি অনুকূল করুন, একটি তীক্ষ্ণ শব্দ রোগীকে পক্ষাঘাতগ্রস্ত অবস্থায় পড়তে বাধা দেবে;
• শারীরিক নিষ্ক্রিয়তার পূর্বশর্ত এবং পরিণতি দূর করুন: সক্রিয় খেলাধুলা, তাজা বাতাসে হাঁটা, জলের পদ্ধতি;
• ঘুমানোর আগে মস্তিষ্কের প্যাসিভ বিশ্রামের জন্য একটি জায়গা ছেড়ে কয়েক ঘন্টা আগে মানসিক কাজ স্থগিত করা;
• মানসিক চাপ এড়ানো, মেজাজ পরিবর্তন;
• বিছানায় যাওয়ার আগে, একটি আরামদায়ক স্নান, ভেষজ চা পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়;
• বেডরুমের ভাল বায়ুচলাচল নিশ্চিত করুন, তাজা বাতাসে একটি ছোট হাঁটার পরামর্শ দেওয়া হয়।

বিরল ক্ষেত্রে, যখন ঘুমের পক্ষাঘাতের ঘটনাটি একটি গুরুতর অসুস্থতার সাথে যুক্ত হয় এবং এর কারণগুলি সম্ভবত একটি স্বাধীন ঘটনার চেয়ে শরীরের প্যাথলজির পরিণতি হয়, ডাক্তার ওষুধ লিখে দিতে পারেন।

ঘুম পক্ষাঘাতের বিকল্প চিকিৎসা

ঘুমের পক্ষাঘাতের মতো ঘটনা ঘটলে বিকল্প পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করা হয়, কারণগুলি পুরোপুরি নির্ধারণ করুন এবং সেই অনুযায়ী, বাড়িতে চিকিত্সা করুন।

বিকল্প practষধ অনুশীলনকারীরা প্রশান্তকর চা এবং টিংচারের পরামর্শ দেন:

• teasষধি bsষধি ভিত্তিতে বিভিন্ন ধরণের চা তৈরি করা হয়: পুদিনা, লেবু বালাম, ওরেগানো এবং ক্যালেন্ডুলা সংগ্রহ;
• সেন্ট জন ওয়ার্ট বা অ্যাঞ্জেলিকার টিংচার ব্যবহার করে চমৎকার ফলাফল পাওয়া যায়।

টিংচার প্রস্তুত করার পদ্ধতি বেশ সহজ। এটি করার জন্য, ফুটন্ত জলের সাথে 50 গ্রাম ঘাস pourালা এবং দুই ঘন্টার জন্য জোর দেওয়া যথেষ্ট। এক গ্লাসের এক চতুর্থাংশের জন্য দিনে কয়েকবার এই জাতীয় টিংচার নিন।

সংক্ষেপে, আমরা পুনরাবৃত্তি করি, ঘুমের পক্ষাঘাত একটি বরং অস্বাভাবিক ঘটনা, কিন্তু এর ঘটনার কারণগুলি এটিকে একটি রোগ হিসাবে বিবেচনা করার অনুমতি দেয় না। এটি স্নায়ুতন্ত্রের একটি বিশেষ অবস্থা যা একজন বিশেষজ্ঞের সুপারিশ অনুসরণ করে সহজেই কাটিয়ে ওঠা যায়।