অতিবেগুনী ফোয়ারা

2024 লেখক: James Gerald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 14:02

আচ্ছা, ট্যান কি? জ্বলন্ত রশ্মির প্রতি আপনার শরীরের একটি প্রতিরক্ষা প্রতিক্রিয়া। একটি বিশেষ পদার্থ, মেলানিন সক্রিয়ভাবে ত্বকে উৎপন্ন হচ্ছে। এবং আপনার শরীর যত বেশি এটি উত্পাদন করতে সক্ষম, ট্যান তত শক্তিশালী। কিন্তু এখানে ধরা আছে: সাদা চামড়া কখনও চকলেট চালু করতে পারে না, যদি নিজেকে মজা না করে। কারণ একজন সাদা চামড়ার মানুষ শরীরে খুব বেশি মেলানিন তৈরি করে না। কিন্তু স্বার্থপর মানুষরা আশ্চর্যজনকভাবে দ্রুত ট্যান করে, কালো হয়ে যায় এবং তাছাড়া খুব কমই রোদে পুড়ে যায়।

কিন্তু শরীরের স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি পরিমাণে মেলানিন উৎপাদন শুরু করার জন্য, কিছু সময় লাগে, কয়েক দিন লাগে। সর্বোপরি, আপনাকে নতুন অবস্থার সাথে মানিয়ে নিতে হবে। এই সময়টাই সবচেয়ে বিপজ্জনক। অতএব, এই জাতীয় দিনে আপনার নিজের যত্ন নেওয়া এবং রোদে কম থাকা দরকার। আপনি একবারে একটি ট্যান পাবেন না, কিন্তু শুধুমাত্র এটি পুড়িয়ে ফেলুন। যাইহোক, আপনি এমনকি মেঘলা দিনে বা ছায়ায়, বিশেষ করে দক্ষিণে পোড়াতে পারেন। সকাল ১১ টা থেকে বিকাল Direct টার মধ্যে সরাসরি সূর্যের আলো এড়ানো উচিত। এবং প্রতিদিন 10 মিনিটের মধ্যে সূর্যস্নান শুরু করা ভাল, প্রতিদিন 5 মিনিট সূর্যের সংস্পর্শে যোগ করুন।

আমাদের অবশ্যই সানগ্লাস সম্পর্কে ভুলে যাওয়া উচিত নয়, যা কেবল চোখকেই নয়, চোখের পাতার সূক্ষ্ম ত্বককেও রক্ষা করে। আর কখনো টুপি বা পানামা টুপি ছাড়া সৈকতে আসবেন না। সানস্ট্রোক এখনও অনুপস্থিত ছিল। এবং এটি একটি খুব, খুব অপ্রীতিকর অনুভূতি, আমি আমার নিজের অভিজ্ঞতা থেকে জানি। আমার চোখের সামনে সবকিছু ঘুরছে, শরীর লাল-গরম হয়ে যায়, ভেতর থেকে তাপ আসে, দুর্বলতা, বমি বমি ভাব, বমি, জ্বর, মাথাব্যথা … সাধারণভাবে, কিছুই ভাল নয়। এই ক্ষেত্রে, কেবল ঘরের শীতলতা, একটি ঠান্ডা সংকোচন এবং প্রচুর পানীয় সাহায্য করবে। কিন্তু আপনি কয়েক ঘৃণ্য ঘন্টা নিশ্চিত করা হয়। এবং যদি আপনি নিজেও পুড়ে যান … আমি হিংসা করি না! এটা ভয়ঙ্কর - না শুয়ে, না বসে, না দাঁড়ানো, না বাঁকানো। সবকিছু চিমটি, টান, আপনি স্পর্শ করবেন না। এই ক্ষেত্রে, তেল বা ফ্যাটি ক্রিম দ্রুত সাহায্য করবে না। বিশেষ লোশন বা কুল কেফির ব্যবহার করুন।

আপনার যদি ফর্সা ত্বক থাকে এবং এটি সহজেই সূর্য থেকে লাল হয়ে যায়, দ্রুত পুড়ে যায়, সর্বদা কমপক্ষে 15 ডিগ্রী সুরক্ষা সহ একটি ক্রিম বেছে নিন। এটি আপনাকে স্বাভাবিকের চেয়ে ছয় গুণ বেশি রোদে থাকার সুযোগ দেবে। ভিন্ন ধরনের হালকা ত্বকের মানুষদের জন্য, যা প্রথমে রোদে পোড়ার সময় লাল হয়ে যায়, কিন্তু পরে গা dark় হয়, 10 ডিগ্রী সুরক্ষাযুক্ত একটি ক্রিম উপযুক্ত। ত্বকের সূক্ষ্ম এবং কৌতুকপূর্ণ অঞ্চলগুলি সম্পর্কেও ভুলে যাবেন না: নাক, ঠোঁট, গাল, কানের লতি। প্রত্যেকের নাকের ছিদ্র দিয়ে আঘাত করা খুব সুখকর নয়! সুরক্ষার একটি দ্বৈত সূত্র এখানে প্রয়োজন। ত্বকের এই ধরনের ক্ষেত্রগুলির জন্য, ক্রিম নির্বাচন করার সময় আপনাকে ত্বকের ধরণও বিবেচনা করতে হবে: শুষ্ক, তৈলাক্ত, স্বাভাবিক?

আপনার বিশেষ করে আপনার সুন্দর বাচ্চাদের দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত। প্রায় সব প্রাপ্তবয়স্কদের ত্বকের সমস্যাগুলি শৈশবে প্রাপ্ত রোদে পোড়ার ফলাফল। শিশুদের ত্বক খুবই নাজুক। এর জন্য কমপক্ষে 15 ইউনিটের সুরক্ষামূলক ফ্যাক্টর সহ একটি ক্রিম প্রয়োজন। এবং সৈকতে থাকার প্রথম দিনগুলিতে, 20-30 ইউনিট রয়েছে। এক বছরের কম বয়সী শিশুদের মোটেও রোদস্নান করা উচিত নয়। শিশুদের জলরোধী ক্রিম প্রয়োজন। যাতে শিশুরা তাদের স্বাস্থ্যের ঝুঁকি না নিয়ে পানিতে মজা করতে পারে। এবং অবশ্যই, টি-শার্ট, টুপি একটি সফল গ্রীষ্মকালীন ছুটির জন্য একটি পূর্বশর্ত।

সানস্ক্রিনে ফিল্টার ছাড়াও অন্যান্য উপকারী উপাদান রয়েছে। বিভিন্ন inalষধি গাছের তেল এবং নির্যাস, ত্বকের জন্য উপকারী সিন্থেটিক পদার্থ। এলার্জি আক্রান্ত ব্যক্তিদের এখানে খুব সতর্ক হওয়া দরকার। তাদের কাজ: বিজ্ঞাপনের ব্রোশারে বা প্যাকেজিংয়ে ক্রিমের গঠন যতটা সম্ভব সাবধানে পড়া।কী হবে যদি মজাদার ছুটির পরিবর্তে ক্লিনিকে আপনার মাসব্যাপী থাকার কারণ কীট বা পীচ তেল?

ইউভি ফিল্টার এবং এসপিএফ সহ ক্রিম ছাড়াও, কিছু সংস্থা সূর্য সুরক্ষার একটি ভিন্ন পদ্ধতি অবলম্বন করে। উদাহরণস্বরূপ, তারা একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়ার মাধ্যমে আপনার ত্বকের প্রতিরক্ষামূলক বৈশিষ্ট্য বাড়ানোর পরামর্শ দেয় - প্রস্তুত মেলানিনের সংমিশ্রণ। এগুলি তথাকথিত সানলেস ট্যানিং ক্রিম। এগুলি সবই কৃত্রিম রঙ্গক ধারণ করে যা অত্যন্ত শোষণযোগ্য। এর অর্থ, আরামদায়ক বিছানায় ঘুমানোর মাত্র কয়েক ঘন্টার মধ্যে কেবল একটি বিস্ময়কর তান উসকে দেওয়া নয়, সৈকতে দিনের বেলা থাকার জন্য অল্প সময়ে আপনার শরীরকে প্রস্তুত করা। এই ক্রিমগুলি, যদি প্রতিরক্ষামূলক ক্রিমের সংমিশ্রণে ব্যবহার করা হয়, এমনকি সবচেয়ে সূক্ষ্ম সাদা চামড়ার অভিজাতকে দুষ্টু মুলাতোতে পরিণত করতে পারে।

এবং একটি বিদায় টিপ: গত বছরের ক্রিম ব্যবহার করবেন না। কারণ পুরাতন ক্রিমের উপকারী পদার্থ তাদের বিস্ময়কর বৈশিষ্ট্য হারায়। আপনার নিজের স্বাস্থ্য সংরক্ষণের কোন প্রয়োজন নেই।