অ্যান্টি-রিংকেল এবং মুখ তোলার জন্য ফেসিয়াল ম্যাসাজ

2024 লেখক: James Gerald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 14:02

বিভিন্ন পেশাগত এবং ঘরোয়া পদ্ধতি রয়েছে যা আপনাকে আপনার মুখের তারুণ্য এবং সৌন্দর্য যতদিন সম্ভব সংরক্ষণ করতে দেয়: এগুলি হল প্রসাধনী ক্রিম এবং সিরাম, হার্ডওয়্যার এবং ইনজেকশন কৌশল, সব ধরণের মুখোশ। বলিরেখার বিরুদ্ধে মুখের জন্য এবং মুখের পরিবর্তনের জন্য কম কার্যকর ম্যাসেজ, যা বিউটি সেলুন এবং বাড়িতে উভয়ই করা যেতে পারে। ম্যাসেজের সুনির্দিষ্ট এবং কৌশলগুলি বিবেচনা করুন

ম্যাসেজ কেন দরকারী

মুখের ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা এবং বলি থেকে ম্যাসেজ 25 বছর বয়সে শুরু করা যেতে পারে। অবশ্যই, ত্বকের বার্ধক্যজনিত কার্যত কোনও বাহ্যিক লক্ষণ নেই, তবে বয়স-সম্পর্কিত পরিবর্তনগুলি প্রতিরোধ করা ইতিমধ্যে সম্ভব। যত তাড়াতাড়ি আপনি ম্যাসেজ করা শুরু করবেন, ত্বকের তারুণ্য, দৃness়তা এবং স্থিতিস্থাপকতা, সেইসাথে মুখের পেশির ভাল স্বর থাকবে।

একটি পেশী শক্তিশালীকরণ ম্যাসেজ দিনে মাত্র 10 মিনিট সময় নেয়। এটি প্রতিদিন করার দরকার নেই - আপনি এটি সপ্তাহে 2-3 বার করতে পারেন। প্রতিদিন, আপনি দুই মিনিটের জন্য একটি হালকা ম্যাসেজ করতে পারেন, এটি একটি প্রসাধনী ফেস ক্রিমের প্রয়োগের সাথে একত্রিত করে।

মুখোশের জন্য ম্যাসেজ কীভাবে উপকারী?

1. ম্যাসেজ এপিডার্মিসে বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে উন্নত করে এবং রক্ত সঞ্চালনের উন্নতির কারণে কোষগুলি আরও পুষ্টি পায়।
2. এটি মুখের পেশীগুলিকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করে, যা ত্বক ঝুলে যাওয়ার একটি ভাল প্রতিরোধ। পেশী মজবুত করে ত্বক শক্ত হয়।
3. নিয়মিত ম্যাসাজের সাথে ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা লক্ষণীয়ভাবে উন্নত হয়।
4. কনট্যুর পরিষ্কার হয়ে যায়, ফোলাভাব অদৃশ্য হয়ে যায়।
5. গায়ের রং উন্নত হয়।
6. বয়সের বলিরেখাগুলি মসৃণ করা হয়, প্রকাশের রেখাগুলি মসৃণ করা হয়।

ম্যাসেজ কৌশল

কসমেটিক ফেসিয়াল ম্যাসাজের অনেক কৌশল রয়েছে। প্রত্যেকের পেশী এবং এপিডার্মিসকে প্রভাবিত করার নিজস্ব বৈশিষ্ট্য এবং পদ্ধতি রয়েছে। লেখকের অসংখ্য কৌশলও রয়েছে। বয়সের সাথে সম্পর্কিত পরিবর্তন রোধ এবং ত্বকের অবস্থার উন্নতির লক্ষ্যে একটি ক্লাসিক প্রসাধনী ম্যাসেজ, স্ট্রোকিং, ট্যাপিং, রাবিং, গুঁড়ো, কম্পন এবং পিঞ্চিংয়ের মতো কৌশলগুলিকে একত্রিত করে। এমন কৌশল রয়েছে যা ত্বকে একটি বিন্দু প্রভাব ফেলে।

ম্যাসেজ করার নিয়ম

ত্বক অবশ্যই প্রসাধনী এবং অমেধ্য থেকে পরিষ্কার করা উচিত। যতটা সম্ভব আরাম করার জন্য শুয়ে থাকার সময় ম্যাসেজ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। আপনাকে কেবল ম্যাসেজ লাইন বরাবর ত্বকে ম্যাসাজ করতে হবে।

মনে রাখবেন যে পদ্ধতিতে ম্যাসেজ করা নড়াচড়া জড়িত, যার অর্থ আপনি ত্বকে চাপ দিতে পারবেন না বা শক্তভাবে চাপতে পারবেন না - এইভাবে আপনি এটিকে প্রসারিত করতে পারেন। নড়াচড়া মসৃণ, নরম হওয়া উচিত, শুধুমাত্র আঙ্গুলের প্যাড ব্যবহার করে।

শুষ্ক ত্বকে ঘষবেন না: যে কোনও প্রসাধনী তেল বা ক্রিম ব্যবহার করুন যাতে এটি টান না পড়ে। ম্যাসেজটি মৃদু এবং আরামদায়ক হওয়া উচিত। কোনও ক্ষেত্রেই অপ্রীতিকর বা বেদনাদায়ক সংবেদন থাকা উচিত নয়।

চোখের নিচের অংশের প্রতি বিশেষভাবে সতর্ক থাকুন, কারণ এখানে ত্বক খুবই নাজুক। এটি টিপুন বা প্রসারিত করবেন না।

ম্যাসেজের প্রাথমিক কৌশল

সাধারণত ম্যাসেজ শুরু হয় এবং স্ট্রোকিংয়ের সাথে শেষ হয় - আঙ্গুল এবং হাতের তালু দিয়ে ছন্দময় স্লাইডিং আন্দোলন। এই আন্দোলনগুলি ধীরে ধীরে, মসৃণ এবং সমানভাবে সম্পাদন করুন। আপনার আঙ্গুল দিয়ে শক্ত করে চাপবেন না - স্ট্রোকিংয়ের উদ্দেশ্য ত্বককে উষ্ণ করা এবং ম্যাসেজের জন্য প্রস্তুত করা।

পরবর্তী পর্যায়ে, আঙ্গুলের প্যাড বা পুরো তালু দিয়ে বৃত্তাকার গতিতে ত্বক ঘষা শুরু হয়। ঘষার পর ত্বক দুই হাত দিয়ে গিঁটতে শুরু করে। এটি আসলে ম্যাসেজ। ত্বক শক্ত করে না চেপে আলতো করে জড়িয়ে নিন। রক্ত প্রবাহের কারণে এটি গোলাপী হওয়া উচিত।

পরবর্তী সবচেয়ে সক্রিয় কৌশল ট্যাপিং হয়। ত্বক একই সাথে উভয় হাতের আঙুলের ডগায় ট্যাপ করা হয়।এই কৌশলটি ত্বককে আরও উষ্ণ করে তোলে, তাই এটি লাল হওয়া উচিত। এই কৌশলটি পেশীর স্বর উন্নত করে, ত্বকের কোষে রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে।

আরেকটি সক্রিয় কৌশল হল কম্পন। এটি আঙ্গুলের ডগায় বা পুরো তালু দিয়ে সঞ্চালিত হয়। এই কৌশলটি আবার স্ট্রোকিং দ্বারা অনুসরণ করা হয়, যা ত্বককে শান্ত করে এবং পেশীগুলিকে শিথিল করে।

চীনা আকুপ্রেশার

এটি বিশ্বাস করা হয় যে চীনা ম্যাসেজের একটি বিশেষ কৌশল বয়স-সম্পর্কিত পরিবর্তনের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের প্রক্রিয়াগুলিকে ট্রিগার করে। ম্যাসেজটি বসে থাকা অবস্থায় করা হয়।

1. তাদের গরম করার জন্য হাতের তালু একসাথে ঘষতে হবে।
2. এখন আপনার মুখ উষ্ণ তালুতে ঘষতে হবে যেন আপনি আপনার মুখ ধুয়ে ফেলছেন, যখন আপনার চোখ বন্ধ করা উচিত।
3. আপনার আঙ্গুল দিয়ে আপনার বন্ধ চোখের উপর হালকা চাপ দিন। আপনার থাম্বস দিয়ে, চোখের ভিতরের কোণে, আপনার তর্জনী দিয়ে, নাকের সেপ্টাম এবং কপালের মাঝখানে ম্যাসেজ করুন।
4. আপনার গালে হাত বুলাতে আপনার নখদর্পণ ব্যবহার করুন।
5. আপনার নীচের চোয়ালটি প্রসারিত করুন এবং চিবুকের জায়গায় চাপুন।