লিঙ্গনবেরি কেন দরকারী এবং কী কী contraindications আছে

2024 লেখক: James Gerald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 14:02

গর্ভবতী মহিলাদের জানতে হবে কিভাবে লিঙ্গনবেরি শরীরের জন্য উপযোগী, ব্যবহারের জন্য তার contraindications। এই সময়ের মধ্যে, গর্ভবতী মায়েদের বিশেষ করে সাবধানে ডায়েট পর্যবেক্ষণ করা, ভিটামিন খাওয়া প্রয়োজন।

গর্ভাবস্থায় লিঙ্গনবেরি কি দরকারী?

লিঙ্গনবেরি রাশিয়ার অনেক অঞ্চলে, তাইগা টাইপের শঙ্কুযুক্ত এবং মিশ্র বনাঞ্চলে জন্মে। বেরির রঙ লালচে থেকে উজ্জ্বল লাল। তেতো-অস্থির স্বাদের কারণে, ফলগুলি তাদের আসল আকারে খুব কমই খাওয়া হয়।

লিঙ্গনবেরিতে অনেক দরকারী পদার্থ রয়েছে:

1. ভিটামিন সি, পি, ই।
2. ভিটামিন বি কমপ্লেক্স গর্ভাবস্থায় অস্থির স্নায়ুতন্ত্রের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। মানসিক চাপ এবং বিষণ্নতা মোকাবেলায় সাহায্য করে।
3. ভিটামিন বি 2 বিপাককে উন্নত করে।
4. বেরিতে উপস্থিত পটাশিয়াম, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম সমগ্র মহিলা দেহের কাজে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। কোষ পুনর্জন্ম, হাড়ের বৃদ্ধি এবং শক্তিশালীকরণ, কিডনি, পেট এবং ভাস্কুলার স্বরের উন্নতির জন্য খনিজগুলি প্রয়োজনীয়।
5. পেকটিন শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ অপসারণের জন্য দায়ী।

লিঙ্গনবেরি পাতায় গ্যালিক এবং লিনোলিক অ্যাসিড থাকে, যা কোষ এবং টিস্যু পুনরুদ্ধারে অবদান রাখে, অতএব, নিজেরাই বেরি ছাড়াও এগুলিও খাওয়া হয়।

ক্ষতি না করার জন্য, শুধুমাত্র শরীরের জন্য লিঙ্গনবেরির উপকারিতা সম্পর্কে জানা গুরুত্বপূর্ণ নয়, বরং এর ব্যবহারের জন্য contraindications সঙ্গে নিজেকে পরিচিত করা গুরুত্বপূর্ণ।

মজাদার! ব্রকলি - দরকারী বৈশিষ্ট্য এবং contraindications

গর্ভবতী মহিলাদের জন্য লিঙ্গনবেরির ক্ষতি

অপব্যবহার সহজে উপকারী পদার্থকে বিষে রূপান্তর করতে পারে। অতএব, বেরির বৈশিষ্ট্যগুলি বিবেচনায় নেওয়া প্রয়োজন এবং জানা উচিত যে কোন ক্ষেত্রে গর্ভাবস্থায় লিঙ্গনবেরি খাওয়া নিষিদ্ধ:

1. গ্যাস্ট্রাইটিস এবং গ্যাস্ট্রিকের রসের উচ্চ অম্লতায় ভোগা মহিলাদের জন্য, রচনায় উচ্চ অ্যাসিডযুক্ত বেরি ব্যবহার বিপজ্জনক।
2. ডায়াবেটিস মেলিটাস সহ, গর্ভবতী মায়ের অবস্থার উপর ডাক্তারদের বিশেষ নিয়ন্ত্রণ প্রয়োজন। লিঙ্গনবেরি পাতা এবং ফল রক্তে শর্করার মাত্রা কমায়। তীব্র gesেউ গ্লাইসেমিক কোমা সৃষ্টি করতে পারে।
3. নিম্ন রক্তচাপের অবস্থানে থাকা মহিলাদের রক্তচাপ কম হওয়ার কারণে লিঙ্গনবেরি খাওয়া উচিত নয়।

পরিমাপ পর্যবেক্ষণ করা গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষত প্রথম ত্রৈমাসিকের সময়। বেরি একে একে সালাদে যোগ করা যেতে পারে। প্রচুর পরিমাণে লিঙ্গনবেরি খাওয়া জরায়ুর স্বর এবং গর্ভপাতকে উস্কে দিতে পারে।

Contraindications অনুপস্থিতিতে, বেরি, যা একটি inalষধি প্রভাব আছে, নিরীহ। কিন্তু পরিমাপ সাপেক্ষে।

গর্ভাবস্থায় ডায়েটে লিঙ্গনবেরির প্রবর্তন

লিঙ্গনবেরি অ্যালার্জির কারণ হয় না, তাই ডাক্তাররা গর্ভবতী মায়েদের এটি খেতে নিষেধ করেন না। দিনে -5-৫টি বেরি শরীরকে ভিটামিন দিয়ে পূরণ করতে যথেষ্ট।

ফলগুলি তাজা বা স্বাস্থ্যকর পানীয়ের অংশ হিসাবে খাওয়া হয়:

1. ফুসকুড়ি প্রতিরোধের জন্য চা। এক টেবিল চামচ শুকনো সবুজ পাতা পিষে নিন, 200 মিলি ফুটন্ত পানি,ালুন, বদ্ধ underাকনার নিচে আধা ঘণ্টা রেখে দিন। চাপ দিন, কাঁচামালগুলি চেপে নিন, গরম জল যোগ করুন এবং খাওয়ার আগে বা পরে (40 মিনিট পরে) দুই টেবিল চামচ ডিকোশন নিন। পদ্ধতিটি তিন সপ্তাহের জন্য দিনে 4 বারের বেশি পুনরাবৃত্তি করা উচিত নয়। দ্বিতীয় কোর্সটি দুই সপ্তাহের ব্যবধানে সম্ভব।
2. ইনফিউশন যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। বেরিতে উপস্থিত অ্যাসকরবিক অ্যাসিড ধ্বংস না করার জন্য, রচনাটি সিদ্ধ করা হয় না। একটি থার্মোসে একটি চূর্ণ শুকনো পাতা রাখুন, 500 মিলি ফুটন্ত পানি,ালুন, এক ঘন্টার জন্য ছেড়ে দিন। দিনে চারবার ঝোল গরম করার পরামর্শ দেওয়া হয়। সর্দির জন্য, আপনি এক চা চামচ মধু যোগ করতে পারেন।
3. একটি হালকা রেচক হিসাবে ফল পানীয়।গর্ভবতী মায়েদের নাজুক সমস্যার সঙ্গে লিঙ্গনবেরি বেরি পানীয় ভালভাবে মোকাবিলা করে। তাজা বা হিমায়িত বেরি 300 গ্রাম ম্যাশ করুন, তিন লিটার ঠান্ডা জল,ালুন, স্বাদে চিনি যোগ করুন। যতক্ষণ না চিনির স্ফটিক দ্রবীভূত হয়, ততক্ষণ নাড়ুন। উষ্ণ বা শীতল পানীয় চা, জুস এবং কমপোটের পরিবর্তে পান করার জন্য প্রস্তুত।

মজাদার! শরীরের জন্য পালং শাকের উপকারিতা এবং ক্ষতি

অপ্রীতিকর পরিণতি এড়াতে, লিঙ্গনবেরি পানীয়ের রেসিপি ব্যবহার করার আগে, আপনাকে অবশ্যই আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে।

লিঙ্গনবেরি ব্যবহারের জন্য ইঙ্গিত

গর্ভাবস্থায়, ভ্রূণের বিকাশকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে এমন শক্তিশালী ওষুধের পরিবর্তে, তারা লোক প্রতিকারের আশ্রয় নেয়। গর্ভাবস্থায় সর্দি -কাশির সময় অ্যান্টিবায়োটিক ব্যবহার করা হয় না এবং লিঙ্গনবেরি অ্যান্টিপাইরেটিক ওষুধের ভালো বিকল্প।

তার মূত্রবর্ধক বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে, বেরি গর্ভাবস্থার 6-7 তম মাসে ঘটে এমন শোথের সাথে ভালভাবে মোকাবেলা করে। বেরি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের সমস্যায় সাহায্য করে, ভ্রূণের হাইপোক্সিয়া প্রতিরোধ করে এবং জয়েন্টের ব্যথা দূর করে, স্নায়ুতন্ত্রকে স্থিতিশীল করে।

Contraindications

দরকারী পদার্থের ভাণ্ডার সত্ত্বেও, কিছু ক্ষেত্রে, লিঙ্গনবেরি গর্ভবতী মহিলাদের জন্য এই জাতীয় রোগে ভুগছে:

• কোলেসাইটিস - পিত্তথলির প্রদাহ;
• ইউরোলিথিয়াসিস - বিপাকীয় রোগের ফলে বিকশিত হয় এবং মূত্রনালীর অঙ্গগুলিতে পাথর গঠনের মাধ্যমে প্রকাশ পায়;
• পেট এবং ডিউডেনামের আলসার;
• গ্যাস্ট্রাইটিস হ'ল গ্যাস্ট্রিক মিউকোসায় প্রদাহজনক বা প্রদাহ-ডাইস্ট্রফিক পরিবর্তন;
• ব্যক্তিগত অসহিষ্ণুতা।

এর উপকারী বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে, লিঙ্গনবেরি গর্ভবতী মহিলাদের শরীরে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে, কার্যকরভাবে এবং সাবধানে এটিকে শক্তিশালী করে, তবে উপস্থিত চিকিত্সকের দ্বারা প্রস্তাবিত আদর্শের সাপেক্ষে। স্ব-isষধ সুপারিশ করা হয় না।

ফলাফল

1. লিঙ্গনবেরি বেরি এবং পাতার গঠন ভিটামিন, ম্যাক্রো- এবং মাইক্রোএলিমেন্ট সমৃদ্ধ যা শরীরে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।
2. উপকারী বৈশিষ্ট্য সত্ত্বেও, গর্ভবতী মহিলাদের সতর্কতার সাথে বেরি ব্যবহার করা প্রয়োজন, যেহেতু কিছু রোগের জন্য contraindications আছে।
3. একটি থেরাপিউটিক প্রফিল্যাক্টিক এজেন্ট হিসাবে বেরি ব্যবহার করার জন্য, আপনাকে একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করার পর ডোজ করতে হবে।