রাতে পা কেন ক্র্যাম্প হয় এবং কিভাবে সারানো যায়

2024 লেখক: James Gerald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 14:02

রাতে ক্র্যাম্প একটি মোটামুটি সাধারণ ঘটনা। শর্তটি উপেক্ষা করা যায় না, কারণ এটি অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির গুরুতর রোগের আশ্রয় হতে পারে। অতএব, প্রত্যেকের পক্ষে জানা জরুরী যে রাতে পা কেন ক্র্যাম্প হয় এবং অস্বস্তি দূর করতে কি করতে হবে।

রাতে পায়ে খিঁচুনির ধরন

ওষুধে, ক্র্যাম্পগুলি পায়ে পেশীগুলির অনিয়ন্ত্রিত সংকোচন (প্রধানত ধাক্কা) হিসাবে বোঝা যায়। তারা প্রকৃতির প্যারোক্সিমাল, উচ্চারিত ব্যথা দ্বারা আলাদা।

স্পেসমের অবস্থান এবং প্রকারের উপর নির্ভর করে বিভিন্ন ধরণের রয়েছে:

1. টনিক টাইপ। একজন ব্যক্তি দীর্ঘ সময় ধরে অস্বস্তিকর অবস্থানে থাকলে এটি মানুষের মধ্যে পরিলক্ষিত হয়। ফলস্বরূপ - দুর্বল অঙ্গের গতিশীলতা, তীক্ষ্ণ, শুটিং ব্যথা।
2. ক্লোনিক খিঁচুনি। এই ধরনের অবস্থার কারণে রাতে পা কেন ক্র্যাপ হয় তা ব্যাখ্যা করার সম্ভাবনা অনেক কম, কারণ এটি পেশী প্রসারিত, জোরপূর্বক বা দুর্ঘটনাজনিত ফলাফল। দিনের বেলা এটি প্রায়শই ঘটে, রাতে এটি বিরল। ব্যথার সিন্ড্রোম, একটি নিয়ম হিসাবে, দ্রুত পাস করে এবং কী করা উচিত এবং কী চিকিত্সা প্রয়োজন সে প্রশ্নের উত্তর হল "কিছুই নেই এবং কিছুই নেই"। ক্লোনিক খিঁচুনি নিজেই চলে যায়।
3. স্থানীয় ধরনের। ক্র্যাম্প একটি নির্দিষ্ট পেশী জড়িত, একটি গ্রুপ নয়।
4. সাধারণীকৃত প্রকার। নিম্ন অঙ্গের পেশী ব্যবস্থায় রোগগত ক্ষতির পরিণতি। এই ক্ষেত্রে ব্যথা দীর্ঘ সময়ের জন্য লক্ষ্য করা যায়।
5. একটি বিশেষ ধরনের খিঁচুনি একটি বা অন্য কারণে হয়। একটি সামগ্রিক ডায়াগনস্টিক ছবি আঁকতে, ডাক্তারকে প্যাথলজিকাল অবস্থার সব দিক বুঝতে হবে।

মজাদার! কিভাবে ভিনেগার এবং ডিম দিয়ে টোনেল ফাঙ্গাসের চিকিৎসা করবেন

রাতের বেলায় পা নামায় কেন?

খিঁচুনি সিন্ড্রোমের উপস্থিতির অনেক কারণ রয়েছে। প্রায়শই, এটি প্রাপ্তবয়স্ক রোগীদের প্রভাবিত করে, কিন্তু শিশুদের ক্ষেত্রে নিম্ন প্রান্তের অনিচ্ছাকৃত পেশী সংকোচন ধরা পড়লে ওষুধগুলিও পরিচিত।

কারণগুলির মধ্যে, বিশেষজ্ঞরা মাসকুলোস্কেলেটাল সিস্টেমের দীর্ঘস্থায়ী রোগ বলে। উদাহরণস্বরূপ, মেরুদণ্ডের হার্নিয়ার সাথে, নিম্ন প্রান্তের রক্ত সঞ্চালন লঙ্ঘন হয়, টিস্যু এবং পেশী যন্ত্রপাতি পর্যাপ্ত অক্সিজেন এবং পুষ্টি গ্রহণ করে না।

এই কারণেই, এই প্যাথলজির সাথে পায়ে ক্র্যাম্প হয়। এবং এই ক্ষেত্রে কী করা উচিত তা কেবলমাত্র বিশেষজ্ঞের দ্বারা সিদ্ধান্ত নেওয়া উচিত। স্ব-চিকিত্সা বিপজ্জনক পরিণতির বিকাশের হুমকি দেয়। বিশেষ করে যদি হার্নিয়া প্রোট্রুশন বা এমনকি প্রল্যাপের পর্যায়ে পৌঁছে যায়।

গর্ভাবস্থায়, পায়েও ক্র্যাম্প হয় এবং এর বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে:

1. খনিজ পদার্থের অভাব।
2. লোহার অভাবজনিত রক্তাল্পতা.
3. ভেরিকোজ শিরা।
4. ভেনা কাভার কম্প্রেশন।
5. গ্লুকোজ ঘনত্ব হ্রাস।

মজাদার! মহিলাদের পায়ে ভেরিকোজ শিরা কীভাবে চিকিত্সা করবেন

কী করতে হবে এই প্রশ্নের উত্তর হবে বেশ কয়েকটি সুপারিশ: গর্ভাবস্থায় নেতৃত্বদানকারী স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করুন, ডায়েট এবং জীবনধারা সামঞ্জস্য করুন।

রাতে শিশুর পায়েও ক্র্যাম্প হতে পারে। এবং প্রধান কারণগুলি হল:

1. অতিরিক্ত শারীরিক কার্যকলাপ।
2. সমতল ফুট.
3. পায়ের টিস্যুর অক্সিজেন অনাহার।

প্রায়শই, উচ্চ তাপমাত্রার পটভূমির বিপরীতে খিঁচুনি ঘটে, এর ঝাঁপ। এটি মস্তিষ্কের কার্যকারিতা ব্যাহত করতে পারে। অতএব, প্রতিটি মায়ের জানা উচিত যে কোনও অবস্থার ক্ষেত্রে কী করতে হবে।

রাতে পায়ে খিঁচুনির জন্য প্রাথমিক চিকিৎসা

নিম্ন প্রান্তের পেশীগুলির সংকোচনের সময় একজন ব্যক্তি যে ব্যথা অনুভব করেন তা উচ্চারিত হতে পারে। এটি আপনার মঙ্গলকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে, তাই শর্তটি দূর করার জন্য কী করা যেতে পারে তা জানা গুরুত্বপূর্ণ:

1. আপনার পা ম্যাসেজ করুন বা আপনার পা বেশ কয়েকবার ঘুরান।
2. সমুদ্রের লবণ যোগ করে উষ্ণ পা স্নানের ব্যবস্থা করুন।
3. যদি কোনও শিশুর উচ্চ তাপমাত্রার পটভূমির বিরুদ্ধে খিঁচুনি দেখা দেয় তবে অবিলম্বে একটি অ্যাম্বুলেন্স ডাকা উচিত। একই সুপারিশ রোগ নির্ণয় করা মেরুদণ্ডের হার্নিয়া রোগীদের জন্য প্রাসঙ্গিক।

স্বাস্থ্যের আরও অবস্থা সরাসরি নির্ভর করে প্রাথমিক চিকিৎসা কত দ্রুত এবং দক্ষতার সাথে দেওয়া হবে। যদি খিঁচুনি ঘন ঘন হয়, ডাক্তারের কাছে যাওয়া স্থগিত করা উচিত নয়।

মজাদার! শক্তির জন্য সকালে কফি কীভাবে প্রতিস্থাপন করবেন

লোক প্রতিকারের সাথে পায়ের ক্র্যাম্পের চিকিত্সা

রাতের বেলা কেন পায়ে ক্র্যাম্প হয় তা সঠিকভাবে প্রতিষ্ঠিত হওয়ার পরে, তারা এই রোগের চিকিত্সা শুরু করে। লোক প্রতিকারের ব্যবহারও অনুমোদিত। তুমি কি করতে পার:

1. প্রতিদিন সকালে মধু (1 চা চামচ) নিন। আপনাকে প্রথমে নিশ্চিত করতে হবে যে এই পণ্যের কোন এলার্জি প্রতিক্রিয়া নেই।
2. নির্দেশাবলী অনুসারে ইচিনেসিয়া টিংচার গ্রহণ। এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে বন্ধ্যাত্বের ঝুঁকির কারণে বয়berসন্ধিতে প্রবেশ করা ছেলেদের জন্য এই ধরনের হেরফের নিষিদ্ধ।
3. ক্যামোমাইল এবং বার্চ কুঁড়ি থেকে তৈরি চা খনিজ পদার্থ দিয়ে শরীরকে পরিপূর্ণ করতে, রক্তনালী এবং কিডনি পরিষ্কার করতে সহায়তা করে।
4. সরিষার তেলের মালিশ।
5. পায়ের এলাকায় লরেল তেল প্রয়োগ করা, যেখানে ঘন ঘন সিন্ড্রোম প্রায়শই লক্ষ্য করা যায়।

যেকোনো সুপারিশকে একমাত্র সম্ভাব্য হিসেবে বিবেচনা করা উচিত নয়। উপস্থিত চিকিৎসকের আপত্তির অনুপস্থিতিতে, কমপক্ষে একটি উপাদানের বিপরীতে, লোক প্রতিকারগুলি প্রধান থেরাপির পরিপূরক হতে সক্ষম।

ওষুধ দিয়ে চিকিৎসা

প্রাপ্তবয়স্ক রোগীদের মধ্যে, রাতে পা কেন কাঁপছে তা প্রতিষ্ঠার পরে, জটিল থেরাপি করা হয়। কী করা যায় এবং কী করা যায় না তা ডাক্তার ব্যাখ্যা করবেন। যা প্রায়শই চিকিত্সার জন্য সুপারিশ করা হয়:

1. ভেনোটোনিক ওষুধ। ব্যথার তীব্র আক্রমণ দূর করতে সাহায্য করে। স্বাধীনভাবে গৃহীত হয়নি।
2. চেতনানাশক। যেসব ক্ষেত্রে খিঁচুনি বারবার হয় তার জন্য প্রস্তাবিত।
3. Anticonvulsant মলম। খিঁচুনি সিন্ড্রোমের জন্য নির্ধারিত ওষুধের প্রধান গ্রুপগুলি দেওয়া হয়। যদি অবস্থা দীর্ঘস্থায়ী রোগের পটভূমিতে বিকশিত হয়, লক্ষণীয় ওষুধের সাথে থেরাপির প্রয়োজন হবে।

প্রফিল্যাক্সিস

স্প্যামের বিকাশ রোধ করার জন্য, প্রচুর পরিমাণে পটাসিয়ামযুক্ত খাবার গ্রহণের পরামর্শ দেওয়া হয় - শুকনো ফল, সামুদ্রিক খাবার, সাইট্রাস ফল। সাধারণভাবে, খাদ্য বৈচিত্র্যপূর্ণ হওয়া উচিত, গুরুত্বপূর্ণ উপাদান দিয়ে শরীরকে পরিপূর্ণ করে। প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা ছাড়াও, অন্তর্ভুক্ত করুন:

• কম গতিতে জুতা পরা;
• নিয়মিত ব্যায়াম;
• ভারী বোঝা পরে পা ম্যাসেজ;
• ডিহাইড্রেশন বর্জন।

খিঁচুনি একটি বেদনাদায়ক ঘটনা যা বিপজ্জনক রোগের বিকাশের সংকেত দিতে পারে। যদি সেগুলি পদ্ধতিগতভাবে পর্যবেক্ষণ করা হয় তবে ডাক্তারের পরামর্শ প্রয়োজন।