গ্রীষ্ম হল স্লিম এবং সুন্দর হওয়ার সময়

2024 লেখক: James Gerald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 14:02

গ্রীষ্ম অবশেষে হালকা পোশাক পরার এবং সৈকতে আপনার নতুন সাঁতারের পোষাক দেখানোর একটি দুর্দান্ত সময়। দুর্ভাগ্যবশত, সবাই এটি বহন করতে পারে না, এবং এর কারণ হল অতিরিক্ত ওজন!

সুতরাং, যদি আপনার চিত্র এখনও আদর্শ থেকে অনেক দূরে থাকে, তাহলে সময় এসেছে সম্প্রীতির দিকে কংক্রিট পদক্ষেপ নেওয়ার। পুরো গ্রীষ্ম আপনার হাতে আছে, কিন্তু যত তাড়াতাড়ি আপনি শুরু করবেন, তত দ্রুত আপনি ফলাফল অর্জন করবেন!

ভিটামিন মেনু - কখন, গ্রীষ্মে না হলে?

প্রথম ধাপ হল আপনার খাদ্য সম্পর্কে চিন্তা করা। আপনার মেনুতে অবশ্যই প্রোটিন, ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ প্রাকৃতিক পণ্য থাকতে হবে।

এবং এখনই সামনের বছরের জন্য আপনার শরীরকে ভিটামিন দিয়ে পরিপূর্ণ করার সময়! আপনার টেবিলের পথটি হবে প্রচুর পরিমাণে শাকসবজি, ফল, বেরি এবং গুল্ম। স্বাস্থ্যকর গ্রীষ্মকালীন পণ্যগুলি বিভিন্ন ধরণের স্ট্যু এবং সালাদ, ডেজার্ট এবং পেস্ট্রি, প্রাকৃতিক দই এবং তাজা জুস প্রস্তুত করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। এবং এছাড়াও - ভবিষ্যতে ব্যবহারের জন্য জ্যাম এবং ফ্রিজ খাবার তৈরি করুন।

এছাড়াও, পর্যাপ্ত তরল পান করুন - প্রতিদিন কমপক্ষে 1.5-2 লিটার পরিষ্কার, স্থির জল। এছাড়াও আপনার ডায়েট থেকে ভাজা, ধূমপান, চর্বিযুক্ত খাবার, সোডা এবং পেস্ট্রিগুলি সরানোর চেষ্টা করুন। এবং যে কোনও ক্ষেত্রে, নিজেকে অনাহারে নিয়ে যাবেন না: এটি প্রায়শই খাওয়া ভাল, তবে ছোট অংশে।

এই ধরনের হালকা এবং স্বাস্থ্যকর খাদ্য আপনাকে আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সাহায্য করবে, স্লিমার এবং আরও উদ্যমী হবে।

খারাপ অভ্যাসকে না বলুন

নেশা নীরবে আমাদের জীবনে প্রবেশ করে আরাম এবং সমস্যা থেকে দূরে থাকার উপায় হিসাবে।

অ্যালকোহল, ধূমপান, অতিরিক্ত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ, ক্যাফিনের অপব্যবহার, কাজে নিমজ্জিত হওয়া এবং "আবেগপ্রবণ" হওয়া সবচেয়ে সাধারণ খারাপ অভ্যাস যা কেবল আমাদের স্বাস্থ্যই নয়, আমাদের চেহারাও নষ্ট করে। এই ধরনের কর্মের ফলস্বরূপ, অতিরিক্ত ওজন দেখা দেয়, ত্বক, নখ এবং চুলের অবস্থার অবনতি হয়।

আপনি নিজেই জানেন যে সৌন্দর্য এবং স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য কী করা দরকার। নিজের কাছে স্বীকার করুন যে আপনার একটি খারাপ অভ্যাস আছে এবং তারপরে এটি আপনার জীবন থেকে মুছে ফেলুন!

আন্দোলনই জীবন

আসল কাজ এবং একটি আসনহীন জীবনধারা আমাদের চেহারাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে: অতিরিক্ত পাউন্ড প্রদর্শিত হয়, ত্বক ফর্সা হয়ে যায়, ভঙ্গি - ঝাঁকুনি, এবং প্রাণশক্তি শূন্যের দিকে থাকে।

চর্বিহীন হয়ে উঠতে এবং আবার ফিট হতে হলে, আপনাকে আরও সরে যেতে হবে। আপনার জন্য উপযুক্ত এমন শারীরিক ক্রিয়াকলাপের ধরনটি চয়ন করুন এবং নিয়মিততা এবং অনুপাতের অনুভূতি সম্পর্কে ভুলবেন না। ক্রীড়া প্রশিক্ষণে গ্রীষ্মের উদ্দীপনা যোগ করুন: সৈকতে সক্রিয় বিশ্রাম, প্রকৃতিতে হাঁটা এবং বহিরঙ্গন খেলা, সাঁতার কাটা, খোলা বাতাসে নাচ, চাঁদের নীচে ডেটিং।

মূল বিষয় হল ইতিবাচক মনোভাব

লক্ষ্য অর্জনের জন্য, কিছু ক্রিয়া সম্পাদন করা যথেষ্ট নয় - আপনাকে ফলাফলে বিশ্বাস করতে হবে। সচেতনভাবে ওজন কমানোর প্রক্রিয়ার কাছে যাওয়ার চেষ্টা করুন, এটা জোর করে নয়, সহজে এবং আনন্দের সাথে করুন। একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা এখন প্রচলিত!

একটি ইতিবাচক মনোভাব যা আপনাকে এই গ্রীষ্মে স্লিম এবং সুন্দর হতে সাহায্য করবে। প্রতিটি অনন্য মুহুর্ত ধরুন, সূর্য উপভোগ করুন এবং একই সাথে রোদস্নান করুন, মানুষের দিকে হাসুন এবং আয়নায় আপনার প্রতিফলনে বন্ধুদের সাথে দেখা করুন, সাজুন, ভালবাসুন … এক কথায়, গ্রীষ্মকে আরও সক্রিয়ভাবে উপভোগ করুন!

বডি মডেলিং এর আধুনিক পদ্ধতি

সম্প্রীতি এবং সৌন্দর্যের লড়াইয়ে শেষ স্থানটি ওষুধ শিল্পের আধুনিক উপায়ে দখল করা হয়নি। যখন তারা অন্য উপায়ে ওজন কমাতে পারে না তখন তারা উদ্ধার করতে আসে।

একটি স্লিম ফিগার অর্জন প্রায়ই একটি অনুপযুক্ত খাদ্য, সময় এবং ধৈর্যের অভাব, পরবর্তী খাদ্যের সময় ভাঙ্গন, পাশাপাশি বংশগতি দ্বারা বাধাগ্রস্ত হয়। কিন্তু হাল ছাড়বেন না!

AlvoSlim জেনেটিক্স একটি অনন্য প্রতিকার যা আপনাকে অতিরিক্ত ওজন আস্তে আস্তে এবং কার্যকরভাবে হারাতে সাহায্য করবে!

এটি আফ্রিকান আমের নির্যাস IGOB 131 এর সাথে একটি উদ্ভাবনী ওজন কমানোর পণ্য, যা জেনেটিক প্রবণতা সহ মানুষের ওজন হ্রাসকে উৎসাহিত করে। AlvoSlim জেনেটিক্স আমের নির্যাসের সাথে IGOB 131 চর্বি বিপাকের সাথে জড়িত কিছু জিনের কার্যকলাপকে প্রভাবিত করে এবং এইভাবে সবচেয়ে কার্যকর ওজন কমাতে অবদান রাখে।

102 ওভারওয়েট রোগীদের উপর পরিচালিত এই গবেষণায় দেখা গেছে যে অংশগ্রহণকারীরা 10 সপ্তাহের জন্য IGOB 131 আমের নির্যাস গ্রহণ করেছিলেন এবং গড়ে 13 কেজি হারান। *

কিভাবে কাজ করে?

আমাদের শরীরে চর্বি কোষ আছে - অ্যাডিপোসাইট, যার মধ্যে চর্বি (লিপিড) জমা হয়। এসিপোডগুলি নির্দিষ্ট হরমোন এবং এনজাইমের প্রভাবে গঠিত এবং বৃদ্ধি পায় এবং ফলস্বরূপ, চর্বি কোষে চর্বি জমে। যদি অ্যাডিপোসাইটগুলি ইতিমধ্যেই চর্বি দ্বারা উপচে পড়ে থাকে, শরীর "স্লিপিং" ফ্যাট সেল (যা এখনও চর্বি ধারণ করে না) এর ডিএনএ -তে রিপোর্ট করে। এর পরে, "ঘুমন্ত" চর্বি কোষ "জেগে ওঠে" এবং নিজেই চর্বি জমা করতে শুরু করে।

AlvoSlim জেনেটিক্সে আমের নির্যাস IGOB 131 এনজাইম এবং হরমোনের ক্রিয়াকলাপকে স্বাভাবিক করে তোলে যা চর্বি গঠনে প্রভাব ফেলে এবং "সংকেত" এর সংখ্যাও হ্রাস করে - যার অর্থ চর্বি কোষের আকার স্বাভাবিক হয়, নতুন জাগে না এবং আপনি শুরু করেন আপনার চিত্রের রূপান্তর লক্ষ্য করুন এবং বুঝতে পারেন যে আরও একটু এবং এটি নিখুঁত হয়ে উঠবে!

এবং AlvoSlim জেনেটিক্স, ওজন কমানোর অন্যান্য উপায়গুলির বিপরীতে, সাইকোঅ্যাক্টিভ পদার্থ ছাড়া যা বমি বমি ভাব, বমি, ট্যাকিকার্ডিয়া ইত্যাদি সৃষ্টি করে। এই ক্ষেত্রে, আপনি ডায়েটগুলি ভুলে যেতে পারেন এবং আপনার হৃদয় যা চান তার প্রায় সবকিছুই খেতে পারেন!

ফার্মেসিতে জিজ্ঞাসা করুন। নিম্নলিখিত 10 সপ্তাহের মধ্যে ক্যাপসুলগুলি গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়: 1 টি ক্যাপসুল দিনে দুবার, খাবারের আধ ঘন্টা আগে, জল দিয়ে।

কিন্তু ত্বকের সৌন্দর্যের কথা ভুলে যাবেন না। সর্বোপরি, গ্রীষ্মের পোশাকের জন্য সেলুলাইট সবচেয়ে আনন্দদায়ক সঙ্গী নয়! এর চেহারা সবসময় অতিরিক্ত পাউন্ডের সাথে যুক্ত নয়। ত্বকে "কমলার খোসা" দেখা দেয় চাপ, হরমোনজনিত ব্যাধি, শরীরে তরল ধারণ, খারাপ অভ্যাস এবং এমনকি বংশগতির কারণে।

এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে আপনাকে সাহায্য করবে আলভোস্লিম সেলুলাইট … এই ওষুধের প্রাকৃতিক উপাদানগুলি সেলুলাইটের উপস্থিতির কারণগুলির উপর জটিল প্রভাব ফেলে, ভিতরে থেকে সমস্যার বিরুদ্ধে লড়াই করে।

ক্যাপসুল আলভোস্লিম সেলুলাইট চারটি উদ্ভিদের নির্যাস রয়েছে, যা ত্বকের অবস্থাকে প্রভাবিত করতে এবং এটিকে মসৃণ এবং আরও আকর্ষণীয় করতে সক্ষম।

ফুকাস শৈবালের নির্যাসে রয়েছে অ্যালজিনিক অ্যাসিড, এক অনন্য উপাদান যা একদিকে পূর্ণতার অনুভূতি বাড়ায়, অতিরিক্ত খাওয়া বন্ধ করে এবং অন্যদিকে হালকা রেচক প্রভাব ফেলে।

কেল্প এক্সট্র্যাক্ট তার উচ্চ ফাইবার সামগ্রীর কারণে ক্ষুধা কমাতে সাহায্য করে, যা অ্যাডিপোজ টিস্যু হ্রাসের দিকে পরিচালিত করে।

আঙ্গুর বীজের নির্যাসে মূল্যবান পলিফেনল রয়েছে যা রক্ত সঞ্চালনকে সক্রিয় করে এবং স্বাভাবিক করে, সেইসাথে চর্বি কোষ থেকে বিষাক্ত পদার্থ নির্মূলকে উদ্দীপিত করে, যার ফলে তাদের আকার স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে।

সবুজ চা, বিশেষ পদার্থ ক্যাটেচিনের জন্য ধন্যবাদ, থার্মোজেনেসিস (চর্বি পোড়ানো) এর প্রতিক্রিয়াগুলিকে ত্বরান্বিত করে। এটি চর্বি কোষের পরিমাণ কমাতে সাহায্য করে এবং ফলস্বরূপ, অবাঞ্ছিত সেলুলাইট কমাতে সাহায্য করে!

1 ক্যাপসুল দিনে একবার (বিশেষত সকালে) পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়, এটি এক গ্লাস পানিতে দ্রবীভূত করা, অথবা দিনের বেলা পান করা, 1-1.5 লিটারে 1 টি ক্যাপসুল দ্রবীভূত করা। জল

একটি স্লিম ফিগারের জন্য প্রাকৃতিক এবং নিরাপদ পথ অবলম্বন করুন এবং গ্রীষ্মের দুর্দান্ত আকারে দেখা করুন! ফার্মেসিতে জিজ্ঞাসা করুন।

সেখানে চুক্তি আছে। ব্যবহারের পূর্বে

অনুগ্রহ করে নির্দেশাবলী পড়ুন অথবা

একটি বিশেষ পরামর্শ পান।

খাদ্য সম্পূরক. notষধ নয়

বিজ্ঞাপন হিসেবে প্রকাশিত

* এনগন্ডি, জে.এল. ইটাউন্ডি, বিসি, নায়াঙ্গোনো, সিবি (২০০))। IGOB131, পশ্চিম আফ্রিকার উদ্ভিদ Irvingia gabonensins এর একটি অভিনব বীজ নির্যাস, এলোমেলোভাবে ডাবল-ব্লাইন্ড প্লেসবো নিয়ন্ত্রিত তদন্তে শরীরের ওজন উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে এবং অতিরিক্ত ওজনের মানুষের বিপাকীয় পরামিতি উন্নত করে। স্বাস্থ্য ও রোগে লিপিড; 8 (7)।)