সুচিপত্র:
ভিডিও: আপনার ওজন কমানোর কথা বলুন এবং বেলি লোভ থেকে একটি অনন্য পুরস্কার পান
2024 লেখক: James Gerald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 14:02
এই বছর বেলি এলুর বিউটি ইনস্টিটিউট তার দশম বার্ষিকী উদযাপন করছে। এই ইভেন্টের একটি স্মৃতি রেখে কোম্পানি একটি বিশেষ সৃজনশীল প্রতিযোগিতা "উদ্বেগ ছাড়াই ওজন কমানো" আয়োজন করছে। অবশ্যই প্রত্যেককেই বয়সের সীমাবদ্ধতা ছাড়াই পুরুষ এবং মহিলা উভয়কেই অংশগ্রহণের অনুমতি দেওয়া হয়েছে।
আপনাকে কেবল একটি প্রশ্নপত্র পূরণ করতে হবে এবং স্থূলতার বিরুদ্ধে লড়াইয়ে আপনার সাফল্য সম্পর্কে কথা বলতে হবে। গল্পের আয়তন, এর বিষয়বস্তু কোন ব্যাপার না, প্রধান জিনিস হল আপনার ওজন কমানোর অভিজ্ঞতা শেয়ার করা, এমনকি যদি এটি ব্যর্থ হয়।
যখন আপনি দ্রুত কয়েক কিলোগ্রাম হারাতে চান তখন আপনি কোন ডায়েটগুলি ব্যবহার করেন তা খুঁজে বের করতে আমরা বিশেষভাবে আগ্রহী। নাকি আপনার নিজের পুষ্টির দিকনির্দেশনা আছে যা আপনি সারা জীবন অনুসরণ করেন?
জিমে যান এবং শুধুমাত্র এই ক্ষেত্রে আপনি আপনার আদর্শ আকৃতি অর্জনের সংক্ষিপ্ত উপায় দেখতে পাচ্ছেন? তারপর আমাদের বলুন আপনি কোন ধরনের লোড পছন্দ করেন, আপনি কতবার ট্রেনিং করেন।
আপনি কি ডায়েটে যান এবং বারবার ব্যর্থ হন? কোন কারণে ব্যর্থতা দেখা দেয়, যা অস্বীকার করা বিশেষভাবে কঠিন, তা খুঁজে বের করা আমাদের এবং সকল পাঠকদের জন্য উপযোগী হবে।
সম্ভবত আপনি ওজন কমাতে এবং নির্দিষ্ট ওষুধ, খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক ব্যবহার করার জন্য একটি বৈজ্ঞানিক পদ্ধতি মেনে চলেন? আমরা শুনে খুশি হব যে এর মধ্যে কোনটি উল্লেখযোগ্য এবং কোনটি আপনার মতে ব্যবহার যোগ্য নয়।
আমরা আপনাকে কল্পনার পূর্ণ সুযোগ ছেড়ে দিয়েছি এবং প্রতিশ্রুতি দিচ্ছি যে আমরা পাঠানো প্রতিটি গল্প বিবেচনা করব!
প্রতিযোগিতার তারিখ এবং পুরস্কার
আপনি ফর্মটি পূরণ করে 23 জুলাই, 2017 পর্যন্ত আপনার গল্প পাঠাতে পারেন। একজন বিশেষজ্ঞ জুরি দ্বারা বিজয়ী নির্ধারণ করা হবে। ডিএনএ কোড এবং আপনার পৃথক জেনেটিক পাসপোর্ট সংকলন করার জন্য মূল পুরস্কার হল বিনামূল্যে পরীক্ষা। সবচেয়ে সক্রিয় অংশগ্রহণকারীরা বেলি লোভ থেকে স্মারক পুরস্কার এবং স্মারকও পাবেন।
জেনেটিক পাসপোর্ট একটি বহু পৃষ্ঠার রিপোর্ট যা আপনার শরীরের সমস্ত বৈশিষ্ট্য বর্ণনা করে। একবার আপনি এটি গ্রহণ করলে, আপনি আপনার শরীরের সম্পদের সর্বাধিক ব্যবহার করতে সক্ষম হবেন। আপনি জানতে পারবেন কখন আপনার শরীর সক্রিয়ভাবে ক্যালোরি পোড়াচ্ছে, কখন বিশ্রামের প্রয়োজন, এবং কোন সময় শারীরিক ব্যায়ামের জন্য উৎসর্গ করা ভালো। বিশাল জ্ঞানের জন্য ধন্যবাদ, আপনি আপনার শরীর বুঝতে শিখবেন। এটি একটি আদর্শ ব্যক্তিত্ব অর্জন, একটি ভাল মেজাজ বজায় রাখা, তারুণ্যকে দীর্ঘায়িত করা এবং সাধারণভাবে জীবনযাত্রার মান উন্নত করার একটি সরাসরি পথ। আপনার সাফল্য আপনার হাতে!
প্রস্তাবিত:
সঠিক পুষ্টি: ওজন কমানোর জন্য প্রতিদিন একটি মেনু
সঠিক পুষ্টি: প্রতিদিনের জন্য মেনু - খাওয়া এবং ওজন কমানো। কীভাবে একটি ডায়েট এবং সঠিক পুষ্টির প্রাথমিক নীতিগুলি পালন করবেন। ওজন কমানোর জন্য এক সপ্তাহের জন্য প্রতিদিনের নমুনা মেনু। দরকারী টিপস, ছবি, ভিডিও
একটি অনন্য পারফরম্যান্স আপনার জীবনকে সুন্দর করে তুলবে
মিউজিক্যাল রিভিউতে "জীবন সুন্দর!" শ্রোতারা শিল্পীদের সঙ্গে গান গাইবেন
কীভাবে আপনার প্রাক্তনকে ভুলে যান এবং একটি নতুন প্রেম খুঁজে পান
শুধুমাত্র সত্যিই শক্তিশালী, সাহসী এবং আত্মবিশ্বাসী মহিলারা আবার নিজেদের উপর বিশ্বাস করতে পারে এবং একটি নতুন সম্পর্কের প্রতি ভালবাসা এবং সাহস করতে পারে। আমাদের পরামর্শ আপনাকে সন্দেহ এবং জটিলতা থেকে পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করবে, শেষ পর্যন্ত একটি অপ্রীতিকর পরিস্থিতি "লাইভ" এবং একটি ইতিবাচক সুর
পেশী বৃদ্ধি এবং ওজন কমানোর জন্য আপনার কতবার ব্যায়াম করা উচিত?
জিমে আপনার কতবার প্রশিক্ষণ নেওয়া দরকার সে সম্পর্কে কথা বলা যাক। ওজন কমানো এবং পেশী বৃদ্ধির জন্য ব্যায়ামের ফ্রিকোয়েন্সি। পাশাপাশি ফিটনেস প্রশিক্ষকদের থেকে টিপস এবং কৌশল
পুগাচেভা ওজন কমানোর কথা ভাবেননি
8 ই মার্চের ছুটির দিনে, ভ্যালেন্টিন ইউদাশকিন নতুন সংগ্রহের একটি শো -এর সাথে মিলিয়ে একটি traditionalতিহ্যবাহী কনসার্টের সাথে মানবতার সুন্দর অর্ধেক উপস্থাপন করেছিলেন। অতিথিরা কেবল বিলাসবহুল পোশাক নয়, কৌটুরিয়ার বন্ধুদের সম্পর্কে সর্বশেষ খবর নিয়েও আলোচনা করেছিলেন। দেখা গেল যে স্ক্যামাররা আল্লা পুগাচেভার নাম ব্যবহার করেছিল, বরিস মোইসিভ বিয়ের আংটি পরেছিল, অ্যাঞ্জেলিকা আগুরবাশ এই শরত্কালে বিয়ে করবে, ক্রিস্টিনা ওরবাকায়েট জানে কিভাবে অসঙ্গতিগুলিকে একত্রিত করতে হয় এবং পলিনা গ্যাগারিনা কার্যত অবহেলায় মঞ্চে গিয়েছিলেন