বাড়িতে মোড়ক কিভাবে করবেন

2024 লেখক: James Gerald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 14:02

বসন্তের প্রাক্কালে, অনেক মহিলা কিছু অতিরিক্ত পাউন্ড হারানোর স্বপ্ন দেখে। তাপ শুরুর আগে সময় থাকতে আপনার চিত্রের যত্ন নেওয়ার সময় এসেছে।

শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং বিভিন্ন ডায়েটের পাশাপাশি, আমরা শরীরের মোড়ক করার পরামর্শ দিই। একই সময়ে, একটি ব্যয়বহুল বিউটি সেলুনে যাওয়া মোটেও প্রয়োজন হয় না - আপনি বাড়িতে একটি পদ্ধতির কোর্স নিতে পারেন! এবং আমরা আপনাকে দেখাব কিভাবে এটি সঠিকভাবে করতে হয় …

ঘর মোড়ানোর নিয়ম

প্রথমে আপনার প্রয়োজন ত্বক প্রস্তুত করুন ভবিষ্যতের পদ্ধতির জন্য: ধুয়ে ফেলুন, বাষ্প করুন এবং এটি একটি ম্যাসেজ স্পঞ্জ বা স্ক্রাব দিয়ে চিকিত্সা করুন। এর পরে, আপনার শরীরকে একটি নরম তোয়ালে দিয়ে মুছুন এবং আপনি পূর্বে প্রস্তুত মোড়ানো রচনাটি প্রয়োগ করতে পারেন। এটি মৃদু, বৃত্তাকার আন্দোলনের সাথে সম্পন্ন করা হয়। পণ্যটি পুরো শরীরে নয়, কেবল সমস্যাযুক্ত এলাকায় - পা, নিতম্ব বা পেটে প্রয়োগ করা যেতে পারে।

তারপর ক্লিং ফিল্ম দিয়ে মোড়ানো প্রক্রিয়াজাত শরীরের অংশ। একটি সর্পিল মধ্যে মোড়ানো, নীচে থেকে উপরে, কিন্তু খুব বেশি শক্ত করবেন না: আপনি আরামদায়ক হওয়া উচিত। এবং একটি অতিরিক্ত গ্রিনহাউস প্রভাব তৈরি করতে, ফিল্মের উপরে একটি তোয়ালে বা চাদর দিয়ে নিজেকে মোড়ানো এবং নিজেকে সবুজ বা ভেষজ চা বানান।

আপনার হাতে এক ঘন্টা সময় আছে: কিছু সুন্দর সঙ্গীত লাগান, আপনার বিছানায় শুয়ে আরাম করুন! ঠিক আছে, যদি আপনি সক্রিয়ভাবে সময় কাটাতে চান, তাহলে পরিষ্কার বা খেলাধুলায় যান।

প্রক্রিয়াটি শেষ হয়ে গেলে, ফিল্মটি সরান এবং বাকি পণ্যটি গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। বৃহত্তর প্রভাবের জন্য, 15-20 মিনিটের জন্য একটি লবণ স্নান করুন, তারপর ত্বকে একটি পুষ্টিকর ক্রিম লাগান।

গুরুত্বপূর্ণ: আপনি খাওয়ার মাত্র 2 ঘন্টা পরে মোড়ানো প্রক্রিয়াটি শুরু করতে পারেন এবং এর পরে আপনি আরও 1 ঘন্টা খেতে পারবেন না।

একটি দুর্দান্ত ফলাফল পেতে, আপনাকে এক বা দুই দিনের বিরতির সাথে 10-17 মোড়ানো পদ্ধতিগুলি সম্পাদন করতে হবে। এবং তারপর কোর্সের মধ্যে কয়েক মাস ছুটি নিন।

প্রত্যাশিত প্রভাব

এখানে কিছু আছে ফলাফল আপনি শরীরের মোড়ক দিয়ে অর্জন করবেন:

• ত্বক পরিষ্কার করা, শরীর থেকে টক্সিন এবং অতিরিক্ত তরল অপসারণ করা;
• পুনর্জন্ম প্রক্রিয়াগুলির ত্বরণ;
• রক্ত সঞ্চালন উন্নত এবং বিপাক ত্বরান্বিত;
• ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা এবং দৃness়তা বৃদ্ধি;
• ভিটামিন এবং মাইক্রোএলিমেন্টস সহ ত্বকের স্যাচুরেশন, এর পুনরুজ্জীবন;
• দেহ অভ্যন্তরীণ সম্প্রীতির অবস্থায় রয়েছে।

যাইহোক, সম্পর্কে ভুলবেন না contraindications এই পদ্ধতিতে:

• টিউমার;
• গর্ভাবস্থা এবং মহিলা রোগ;
• ভেরিকোজ শিরা;
• কিডনীর ব্যাধি;
• বেদনাদায়ক অবস্থা, জ্বর;
• ব্যবহৃত মিশ্রণের উপাদানগুলিতে অ্যালার্জি।

স্লিমিং মোড়ানো রেসিপি

এখন আসুন ওজন কমানোর মোড়কগুলির জন্য জনপ্রিয় রেসিপিগুলি দেখুন যা আপনি নিজেই তৈরি করতে পারেন।

শৈবাল মোড়ানো। এই জাতীয় পণ্য প্রস্তুত করার জন্য, আপনাকে ফার্মেসি থেকে ফুকাস বা কেল্প কিনতে হবে, যা শুকনো বিক্রি হয়। কয়েক টেবিল চামচ শুকনো সামুদ্রিক জল গরম পানি দিয়ে halfেলে আধা ঘণ্টা রেখে দিন। মিশ্রণটি ফুলে যাওয়ার পরে, আপনি শেত্তলাগুলি প্রয়োগ করতে পারেন এবং মোড়ানো প্রক্রিয়াটি শুরু করতে পারেন।

তেল মোড়ানো। 20 মিলি অলিভ অয়েলে কয়েক ফোঁটা ল্যাভেন্ডার এবং জুনিপার এসেনশিয়াল অয়েল যোগ করুন। তারপরে উপাদানগুলি নাড়ুন এবং তেলের মিশ্রণটি পানির স্নানে গরম করুন। পণ্যটি শীতল হওয়ার সাথে সাথে ত্বকের সমস্যাযুক্ত এলাকায় প্রয়োগ করা যেতে পারে।

এই রেসিপিটি ওজন কমানোর জন্য বিশেষভাবে কার্যকরী এই কারণে যে ক্যাফেইনের চর্বি ভাঙ্গার ক্ষমতা রয়েছে।

মধু মোড়ানো। জলের স্নানে 3-4 টেবিল চামচ মধু গরম করুন, এতে আপনি কয়েক ফোঁটা লেবু এবং কমলা অপরিহার্য তেল যোগ করতে পারেন। পণ্যটি শরীরে প্রয়োগ করার জন্য প্রস্তুত।

সবুজ চা মোড়ানো। 3 টেবিল চামচ গ্রিন টি পিষে নিন এবং তাদের মধ্যে গরম জল যোগ করুন। ফলস্বরূপ, আপনি একটি gruel পেতে হবে, যা 20 মিনিটের জন্য চোলার অনুমতি দেওয়া আবশ্যক।এর পরে, আপনি কমলা অপরিহার্য তেলের কয়েক ফোঁটা যোগ করতে পারেন এবং পণ্যটি প্রস্তুত হয়ে যাবে।

কফির মোড়ক। গরম দুধের সাথে 3 টেবিল চামচ অপ্রচলিত কফি পাতলা করুন এবং তারপর শরীরে প্রয়োগ করুন। এই রেসিপিটি ওজন কমানোর জন্য বিশেষভাবে কার্যকরী এই কারণে যে ক্যাফেইনের চর্বি ভাঙ্গার ক্ষমতা রয়েছে।

চকলেট মোড়ানো। আধা লিটার জল গরম করুন এবং এতে 200 গ্রাম কোকো পাউডার দ্রবীভূত করুন। ভালভাবে নাড়ুন, মিশ্রণটি ঠান্ডা হতে দিন এবং তারপরে ত্বকে প্রয়োগ করুন। আপনি চকলেটের বিস্ময়কর গন্ধকে প্রশংসা করবেন যা প্রক্রিয়া চলাকালীন আপনাকে আবৃত করবে!

ওয়াইন মোড়ানো। ফুটন্ত পানি দিয়ে আধা গ্লাস শুকনো কেল্প andেলে দিন এবং আধা ঘন্টার জন্য এটি তৈরি করতে দিন। এর পরে, কয়েক টেবিল চামচ কালো কাদামাটি এবং আধা গ্লাস রেড ওয়াইন যোগ করুন, সবকিছু মিশ্রিত করুন এবং ত্বকের সমস্যাযুক্ত জায়গায় রচনাটি প্রয়োগ করুন।

ভেষজ মোড়ক। 200 গ্রাম geষি বা ক্যামোমাইল অবশ্যই এক লিটার ফুটন্ত জলের সাথে েলে দিতে হবে। আধা ঘন্টা অপেক্ষা করুন এবং কয়েক টেবিল চামচ মধু যোগ করুন। এই মিশ্রণে একটি সুতির কাপড় ভিজিয়ে রাখুন এবং শরীরে লাগান, এটিকে উপরে ক্লিং ফিল্ম দিয়ে মুড়ে দিন।

বিকল্প মোড়ক পদ্ধতির সুপারিশ করা হয়। মাত্র কয়েকটি সেশনের পরে, আপনি একটি দুর্দান্ত প্রভাব দেখতে পাবেন: ত্বক শক্ত এবং মসৃণ হয়ে উঠবে। এবং একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য এবং ব্যায়ামের সাথে, অতিরিক্ত ওজন চলে যাবে!