আপনি কত বছর বয়সে শিশুদের ডালিম দেওয়া শুরু করতে পারেন?

2024 লেখক: James Gerald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 14:02

ডাক্তারদের ডালিমের প্রতি বিশেষ মনোভাব রয়েছে, যেহেতু এই ফলটি শুধু অ্যালার্জিই নয়, দাঁতের এনামেলও ধ্বংস করে। কিন্তু এই সবের সাথে, নেতিবাচক বৈশিষ্ট্যগুলি কেবল তখনই প্রদর্শিত হয় যদি আপনি নিয়ম মেনে না যান এবং প্রতিদিন ফল খান। কোন বয়সে আপনি শিশুদের ডালিম দিতে পারেন তা জানা অপরিহার্য যাতে এলার্জি না হয়।

আপনি কখন আপনার সন্তানকে ডালিম দিতে পারেন?

ডালিমের মধ্যে রয়েছে অনেক উপকারী ভিটামিন এবং খনিজ যা শিশুর শরীরে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। কিন্তু এটি এলার্জি প্রতিক্রিয়া বা বদহজম এড়াতে সাবধানে এবং অল্প পরিমাণে শিশুর ডায়েটে প্রবেশ করানো উচিত।

মজাদার! কোন বয়সে আপনি আপনার শিশুকে কিউই দিতে পারেন

সঠিক সমাধানটি হ'ল ডালিম খাওয়ার পরে শিশুর অবস্থা এবং আচরণ পর্যবেক্ষণ করা। শুধুমাত্র সম্পূর্ণ নিরাপত্তার ক্ষেত্রে আপনি ফল খাওয়া চালিয়ে যেতে পারেন।

আপনি কত বছর বয়সের বাচ্চাদের ডালিম দিতে পারেন এবং খাদ্যে এর প্রবর্তন করার নিয়ম:

1. এক বছর থেকে শুরু করে শিশুর ডায়েটে ডালিম ুকানো যেতে পারে।
2. প্রথম পর্যায়ে, এটি সপ্তাহে একবার 100 মিলিলিটারের বেশি পরিমাণে অত্যন্ত পাতলা রস হতে পারে।
3. শিশুর খাওয়ার অবস্থা পর্যবেক্ষণ করে এই ধরনের খাওয়ানো কেবল দুপুরের খাবারের আগে দেওয়া যেতে পারে।
4. শুধুমাত্র পাকা এবং রসালো ডালিম খাওয়ার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে, অন্যথায় পেটের দেয়ালে অ্যাসিড জ্বালা হওয়ার সম্ভাবনা বৃদ্ধি পায়, যা শিশুর সুস্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলবে।

যখন ত্বকে জ্বালা, ফুসকুড়ি বা লালচেভাবের প্রথম লক্ষণ দেখা দেয়, তখন আপনার পরিপূরক খাবার ব্যবহার বন্ধ করা উচিত।

ভিটামিনের উৎস হিসাবে, এটি এলার্জি প্রতিক্রিয়াকে উস্কে দিতে পারে, তাই পরের বার যখন আপনার বাচ্চা তিন বছর বয়সে পৌঁছবে তখনই আপনার ফল খাওয়ার প্রশ্নে ফিরে আসা উচিত।

কীভাবে একটি শিশুকে সঠিকভাবে ডালিম দেওয়া যায়

প্রকৃতপক্ষে, এমন অনেক দিক রয়েছে যা নিয়ন্ত্রণ করে যে কোন বয়সে শিশুদের ডালিম দেওয়া যেতে পারে এবং কোন নিয়মগুলি মেনে চলতে হবে। অতএব, একজন শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা অপ্রয়োজনীয় হবে না।

বাকিদের জন্য, নিম্নলিখিত নিয়ম মেনে চলুন:

1. এমনকি খাবারের স্বাভাবিক সংমিশ্রণের ক্ষেত্রেও রসটি সিদ্ধ এবং ঠান্ডা জলে মিশ্রিত করতে হবে। চিনি এবং পুষ্টির উচ্চ ঘনত্ব আপনার শিশুর সুস্থতাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে, যার ফলে পেটে ব্যথা হয়।
2. ডালিমের বীজ একটি শিশুকে মাত্র তিন বছর পর দেওয়া যেতে পারে। অন্যথায়, পেট এবং অন্ত্র ব্যাহত হওয়ার ঝুঁকি বৃদ্ধি পায়। উপরন্তু, ছোট বাচ্চাদের মধ্যে, গ্রাসকারী রিফ্লেক্স ভালভাবে বিকশিত হয় না, তাই এটি দম বন্ধ করতে পারে।
3. হাড় খাওয়ার পর অ্যাপেনডিসাইটিসের প্রদাহের বিপদ সম্পর্কে শিশু বিশেষজ্ঞদের কোন দ্ব্যর্থহীন মত নেই, কিন্তু তারা অন্ত্রের কাজকে জটিল করে তোলার পরামর্শ দেয় না, বাধা হওয়ার সম্ভাবনা বাড়ায়। যদি বেশ কয়েকটি হাড় খাওয়া হয়ে থাকে, তবে চিন্তার কোনও কারণ নেই, যেহেতু সেগুলি স্বাভাবিকভাবেই বেরিয়ে আসবে।

তিন বছরের কম বয়সী শিশুদের সপ্তাহে দুবারের বেশি ডালিমের বীজ দেওয়া যেতে পারে ডালিমের এক চতুর্থাংশ বা 100 মিলিলিটার জুসের পরিমাণে।

আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে, হার দ্বিগুণ করা যেতে পারে, অর্ধেক ডালিম বা 200 মিলিলিটার তাজা রস দেওয়া। তবে এই জাতীয় নিয়মগুলি কেবল তখনই ন্যায়সঙ্গত এবং অনুমোদিত হয় যদি পণ্যটি পৃথকভাবে সহ্য করা হয় এবং শরীর দ্বারা তার উপলব্ধিতে কোনও সমস্যা না থাকে।

কীভাবে আপনার সন্তানের জন্য সঠিক ডালিম চয়ন করবেন

প্রথমবার ফল খাওয়ার সময়, পিতামাতার জন্য শিশুর শরীরের সঠিক প্রতিক্রিয়া নির্ধারণ করা, তার আচরণ এবং অস্বস্তি বা চুলকানির সম্ভাব্য অভিযোগগুলি পর্যবেক্ষণ করা গুরুত্বপূর্ণ।

কোন বয়সে আপনি বাচ্চাদের ডালিম দিতে পারেন তা জেনে, আপনাকে সঠিক ফলটি বেছে নিতে হবে:

1. শিশুদের জন্য কেনা ডালিম অবশ্যই সাবধানে এবং সঠিকভাবে নির্বাচন করতে হবে, সবুজ বা নিম্নমানের ফল বাদে।
2. ধূসর শস্য গাঁজন প্রক্রিয়ার সূচনা করে, যা ফল খাওয়া বিপজ্জনক করে তোলে।
3. একটি নরম ফলও এড়ানো উচিত, কারণ এটি ট্রানজিটের সময় ক্ষতিগ্রস্ত হয়েছিল এবং এর বেশিরভাগ উপকারী এবং পুষ্টির বৈশিষ্ট্য হারিয়েছে।
4. আদর্শ বিকল্প শুধুমাত্র ঘন চামড়া, অভিন্ন টিউবারকল এবং একটি অসম রঙের একটি ডালিম হবে।
5. একটি মাঝারি আকারের ফলের 250 মিলিলিটার রস পাওয়া উচিত, যা কেবল পানিতে মিশ্রিত হওয়ার পরে খাওয়া যেতে পারে। কেনার পরপরই, ফলটি ভালভাবে ধুয়ে ফেলতে হবে যাতে বাচ্চাকে নোংরা ফলের জীবাণুর শরীরে প্রবেশ করা থেকে রক্ষা পায়।

সংক্ষেপে

1. ডালিমের রস উষ্ণ জলে মিশিয়ে দিতে হবে।
2. ফলের বীজ তিন বছর বয়স থেকে দেওয়া যেতে পারে।
3. শিশুদের জন্য শুধুমাত্র সরস এবং পাকা ফলই বেছে নেওয়া হয়।
4. ফল ব্যবহার করার আগে, এটি ধুয়ে ফেলতে ভুলবেন না, যদিও আপনি শুধুমাত্র বীজ ব্যবহার করছেন।