অতিরিক্ত ওজন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে ক্ষতিগ্রস্ত করে

2024 লেখক: James Gerald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 14:02

অনেক ভালো মানুষ হওয়ার দরকার নেই। বিশেষ করে, অস্ট্রেলিয়ান বিজ্ঞানীরা আবারও শরীরের স্বাভাবিক ওজন বজায় রাখার প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে সতর্ক করেছেন। গবেষকরা যেমন ব্যাখ্যা করেছেন, অতিরিক্ত ওজনের কারণে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা মারাত্মকভাবে আপস করে।

আমাদের ইমিউন সিস্টেম বিভিন্ন ধরণের কোষ দিয়ে গঠিত যা জীবাণু, ভাইরাস এবং অন্যান্য "শত্রু" থেকে শরীরকে রক্ষা করে। বিজ্ঞানীরা ব্যাখ্যা করেছেন যে ভাল স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য ইমিউন কোষগুলিকে একটি নির্দিষ্ট ভারসাম্যে সহাবস্থান করতে হবে। অস্বাস্থ্যকর ডায়েট এবং শরীরের অতিরিক্ত চর্বি সহ অনেক কারণ এই গুরুত্বপূর্ণ ভারসাম্যকে বিপর্যস্ত করে, আমাদের দেহকে সুরক্ষিত করার পরিবর্তে রোগ প্রতিরোধক কোষকে আক্রমণে রূপান্তরিত করে।

শরীরের অতিরিক্ত চর্বি, বিশেষ করে পেটের চর্বি, রক্তে সঞ্চালিত এবং স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক "প্রো-ইনফ্লেমেটরি" ইমিউন কোষ উৎপাদনের সূচনা করে। এছাড়াও, ইমিউন সিস্টেমের অন্যান্য প্রদাহজনক কোষ, যা ম্যাক্রোফেজ নামে পরিচিত, এডিপোজ টিস্যুতেও সক্রিয় হয়।

এএমআই-টিএএসএস জানিয়েছে, অস্ট্রেলিয়ান চিকিৎসকরা স্থূল এবং ডায়াবেটিস রোগীদের অবস্থা পরীক্ষা করেছেন যাদের প্রতিদিন 1000-1600 ক্যালোরি খাওয়ানো হয়েছিল। অতিরিক্ত চর্বি নেতিবাচকভাবে ইমিউন সিস্টেমের কাজকর্মকে প্রভাবিত করে, এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপের স্বাভাবিক মাত্রা এবং একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য বজায় রাখে, বিপরীতভাবে, প্রদাহী টি কোষগুলির ক্রিয়া 80%কমিয়ে দেয়, এবং অন্যান্য প্রতিরোধক কোষের কার্যকলাপকেও হ্রাস করে (সিডনির ইনস্টিটিউট ফর মেডিকেল রিসার্চের এন্ডোক্রিনোলজিস্টদের দ্বারা প্রতিষ্ঠিত অ্যাডিপোজ টিস্যুতে ম্যাক্রোফেজ সহ মনোকাইটস এবং নিউট্রোফিল)।

যাইহোক, এর অর্থ এই নয় যে স্থূলতায় ভুগছেন এমন ব্যক্তিদের অবিলম্বে কঠোর ডায়েট করা উচিত এবং জিমে ব্যায়াম করা উচিত যতক্ষণ না তারা পাগল হয়ে যায়। প্রায় kil কিলোগ্রামের মাঝারি ওজন কমানো রোগ প্রতিরোধক কোষের প্রদাহজনক বৈশিষ্ট্যগুলিকে স্বাভাবিক করার জন্য যথেষ্ট, চিকিৎসকরা বলছেন।