উচ্চতা এবং ওজন দ্বারা স্কেটিং স্কিস কীভাবে চয়ন করবেন

2024 লেখক: James Gerald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 14:02

অনেক সক্রিয় মানুষ স্কেটিং স্কিইংয়ের জন্য যান। একজন শিক্ষানবিসের জন্য, ওজন এবং উচ্চতা অনুসারে স্কেটিংয়ের জন্য স্কিগুলি বেছে নেওয়ার জন্য, অনেকগুলি গুরুত্বপূর্ণ সূক্ষ্মতা বিবেচনায় নেওয়া প্রয়োজন।

স্কেট স্কিইং এর বৈশিষ্ট্য

স্কেটিং সরানো আরো কঠিন, এক্ষেত্রে স্কিইং স্পীড স্কেটিং -এর মতোই। ক্রীড়াবিদকে আরও সক্রিয়ভাবে তুষারপাত করা উচিত।

মজাদার! একটি 10 বছরের শিশুর জন্য একটি গাইরো স্কুটার কীভাবে চয়ন করবেন

স্কিইংয়ের জন্য সাবধানে আপনার সরঞ্জাম প্রস্তুত করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। স্কেটিংয়ের জন্য, উচ্চমানের প্যারাফিনের সাথে বিশেষ তৈলাক্তকরণ করা প্রয়োজন যাতে স্কিগুলি সহজেই গ্লাইড করতে পারে, এটি পূর্ণাঙ্গ স্কিইংয়ে অবদান রাখবে। ক্লাসিক স্কিইংয়ের জন্য মডেলগুলি বেছে নেওয়ার সময়, ওয়াক্সিং করা উচিত নয়।

ক্রীড়া সরঞ্জামগুলির আকৃতিও বিবেচনায় নেওয়া হয় কারণ স্কেটিংয়ের জন্য একটি ভিন্ন পায়ের অবস্থান প্রয়োজন। প্রধান পার্থক্যগুলি আকার এবং বাঁকা নাকের অভাবের মধ্যে থাকবে। তুষার বা বরফের উপর ভাল চালানোর জন্য স্কিগুলি সোজা হতে হবে।

উচ্চতা দ্বারা পছন্দ বৈশিষ্ট্য

বড়রা

স্কেটিং এবং ক্লাসিক স্কিইংয়ের জন্য ক্রস-কান্ট্রি স্কি বিভিন্ন উপায়ে বেছে নেওয়া হয়। এটি পছন্দসই যে স্কেটিংয়ের মডেলগুলি স্কিয়ারের উচ্চতার চেয়ে 10-15 সেন্টিমিটার লম্বা। একটি ক্লাসিক পদক্ষেপের জন্য, একটি বৃহত্তর দৈর্ঘ্যের প্রয়োজন হবে, একজন ক্রীড়াবিদ বৃদ্ধির সাথে পার্থক্য 25-30 সেন্টিমিটার হওয়া উচিত।

কখনও কখনও মানুষ বিকল্প স্কেটিং শৈলী। এই ধরনের পরিস্থিতিতে, আপনি একাধিক ক্রস-কান্ট্রি স্কি ব্যবহার করতে পারেন, তবে সেরা বিকল্পটি একটি সংমিশ্রণ হবে। সম্প্রতি, সম্মিলিত মডেলগুলি, যা এখনও একটি নতুনত্ব হিসাবে বিবেচিত হয়, তারা সফলভাবে ক্লাসিক এবং স্কেটের মধ্যে নিজেদের অবস্থান করে। হাঁটার সম্মিলিত মডেলগুলি স্কিয়ারের চেয়ে 15-25 সেন্টিমিটার লম্বা হওয়া উচিত।

দৈর্ঘ্যের পার্থক্যের পাশাপাশি, রাইডিং আরামের সম্ভাবনাও বিবেচনা করা উচিত।

যদি স্কিয়ারের ওজন গড়ের উপরে হয়, তবে কঠোর এবং দীর্ঘ মডেলগুলি করবে। আসল বিষয়টি হ'ল আপনাকে আরও তীব্রভাবে ধাক্কা দিতে হবে এবং একই সাথে আপনাকে ভারসাম্য বোধ করতে হবে।

উচ্চতার ভিত্তিতে স্কি পোলগুলিও সফলভাবে নির্বাচন করা যেতে পারে। স্কি পোলগুলির পছন্দের সুনির্দিষ্ট পরামর্শ দেয় যে স্কেটিংয়ের জন্য সর্বাধিক সম্ভাব্য আরামের জন্য দীর্ঘ মডেলের প্রয়োজন হবে। এই নিয়মগুলি বিবেচনায় নেওয়া সফল স্কিইংয়ের সম্ভাবনাকে উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করে।

মজাদার! কীভাবে কার্যকরভাবে চামড়ার জ্যাকেট পরিষ্কার করবেন

শিশু

কিশোর -কিশোরী এবং 6 বছরের বেশি বয়সী শিশুদের জন্য, ইনভেন্টরির আকার গণনার জন্য প্রাপ্তবয়স্ক সূত্র ব্যবহার করার অনুমতি দেওয়া হয়। প্রিস্কুলের বাচ্চাদের জন্য ছোট পণ্যগুলি বেছে নেওয়া বাঞ্ছনীয়: সেগুলি অবশ্যই শিশুর উচ্চতার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ বা 5 সেন্টিমিটার বড় হতে হবে। এটি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে শিশুটি কেবল খেলাধুলা শুরু করছে এবং তাই তার পক্ষে প্রশিক্ষণ দেওয়া সহজ হবে।

আপনি বৃদ্ধির জন্য ক্রীড়া সরঞ্জাম কিনতে পারবেন না। বাচ্চা স্কিইংয়ে অস্বস্তিকর এবং কঠিন হবে এবং শীঘ্রই সে সেগুলি ছেড়ে দিতে শুরু করবে। উপরন্তু, আঘাতের ঝুঁকি বৃদ্ধি পাবে।

ওজন এবং উচ্চতা অনুসারে স্কেটিংয়ের জন্য সঠিক স্কিগুলি কীভাবে চয়ন করবেন সে সম্পর্কে আগ্রহী, স্কি এবং স্কি পোলগুলি বেছে নেওয়ার সাধারণ নীতিগুলি সাবধানে অধ্যয়ন করা ভাল।

কিভাবে ওজন লক্ষ্য করা যায়

ওজন এবং উচ্চতা অনুসারে স্কেটিংয়ের জন্য কীভাবে স্কি চয়ন করবেন তার একটি ভিডিও সঠিক পছন্দ করার জন্য একটি "কাগজ পরীক্ষা" প্রদর্শন করবে। পরীক্ষা আপনাকে স্কি নির্বাচন করার অনুমতি দেবে, এমনকি যদি পণ্যগুলিতে কোন চিহ্ন না থাকে।

তাহলে আপনাকে কি করতে হবে?

1. প্রাথমিকভাবে, আপনাকে একটি ব্যালেন্স পয়েন্ট খুঁজে বের করতে হবে। এর জন্য, একবারে দুই পক্ষের দ্বারা পরিচালিত হওয়া বাঞ্ছনীয়। ক্রীড়াবিদদের ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য ভারসাম্য অপরিহার্য।
2. স্কি সমতল মেঝেতে রাখা আছে।তাদের উপর সঠিকভাবে দাঁড়ানোর পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে: জুতাগুলির পায়ের আঙ্গুলগুলি ভারসাম্য রেখায় হওয়া উচিত। এই পর্যায়টি আপনাকে বুঝতে পারবে পরিকল্পিত ক্রীড়া প্রশিক্ষণ কতটা উপভোগ্য এবং আরামদায়ক হবে।
3. স্কিসের নীচে কাগজের একটি শীট আঁকা হয়। সমানভাবে দাঁড়ানো এবং সঠিকভাবে 2 পায়ে ওজন একবারে বিতরণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। সবচেয়ে ভালো হয় যদি কাগজের চাদরটি জুতার সামনে 20-25 সেন্টিমিটার প্রসারিত হয় এবং গোড়ালিতে পৌঁছায়। যদি ওজন শুধুমাত্র এক দিকে স্থানান্তরিত হয়, তাহলে চাদরটি নীচে চাপতে হবে।

মজাদার! কিভাবে সাদা কাপড় থেকে হলুদ ঘামের দাগ উঠাবেন

এই "কাগজ পরীক্ষা" নিশ্চিত করে যে আপনি ওজন দ্বারা সফলভাবে স্কিস নির্বাচন করতে পারেন।

স্পিড স্কেটিং স্কিইং এর জন্য যা প্রয়োজন

ওজন এবং উচ্চতা অনুসারে স্কেটিংয়ের জন্য ফিশার স্কিগুলি কীভাবে চয়ন করবেন সে সম্পর্কে আগ্রহী, এই ধরণের স্কিইংয়ের বৈশিষ্ট্যগুলি বোঝার পরামর্শ দেওয়া হয়।

হাঁটার জন্য স্কেটিং স্কি ব্যবহার করা হয়, যাকে বরফ স্কেটিংয়ের কৌশলের সাথে তুলনা করা যায়। আন্দোলনের নিম্নলিখিত পরিকল্পনাটি ধরে নেওয়া হয়: স্কির ভিতর থেকে তুষার থেকে দূরে ঠেলে দেওয়া। ব্যর্থ ছাড়া, তুষার কভার বন্ধ করার সময় ওজন স্লাইডিং স্কিতে স্থানান্তরিত হয়। সফলভাবে দূরত্ব অতিক্রম করতে, আপনাকে আপনার শরীর এবং হাতকে প্রশিক্ষণ দিতে হবে।

স্কেটিং স্কি ক্লাসিক স্কির চেয়ে খাটো হবে। সর্বাধিক সম্ভাব্য দৈর্ঘ্য 192 সেন্টিমিটারের বেশি নয়। এটি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে ক্রীড়াবিদদের আরাম নিশ্চিত করতে লোডটি সমানভাবে বিতরণ করা উচিত।

উপরন্তু, এটি স্থিতিস্থাপক পণ্যগুলি বেছে নেওয়ার সম্ভাবনা ধরে নেওয়া হয় যা কেবল নতুনদের জন্যই নয়, অভিজ্ঞ স্কিয়ারদের জন্যও খেলাধুলাকে সহজ করে তোলে।

ওজন এবং উচ্চতা অনুসারে স্কেটিংয়ের জন্য স্কিগুলি কীভাবে চয়ন করবেন তা জেনে আপনি সফলভাবে স্কিইংয়ে যেতে পারেন।