মেয়েরা ধূমপান করে কেন?

2024 লেখক: James Gerald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 14:02

এই নিবন্ধটি লেখার আগে একটি প্রাথমিক ধোঁয়া বিরতি দেওয়ার পরে, আমি ভেবেছিলাম যে যারা স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার জন্য সক্রিয়ভাবে লড়াই করছে তারা বেশ সঠিক অবস্থান নেয় না। যখন কোনটা ভাল এবং কোনটা খারাপ তার ধারণাগুলো যখন একজন ব্যক্তির চেতনায় জেদ করে, তখন অবচেতন "নিষিদ্ধ ফলের স্বাদ" নিতে চায়: জীবনে সবকিছু চেষ্টা করতে হবে, অন্যথায় আপনি বুঝতে পারবেন না কেন এটি খারাপ, কিন্তু এটি ভাল. অবশ্যই, এর অর্থ এই নয় যে এখন প্রতিটি কোণে পোস্টার ঝুলানো অপরিহার্য: "একটি সিগারেট জ্বালান!" অথবা "ধূমপান ভাল!" ধূমপানের সুবিধা এবং অসুবিধাগুলি বিবেচনা করে বিভিন্ন কোণ থেকে পরিস্থিতি বিবেচনা করা ঠিক।

মেয়েরা কেন ধূমপান করে তা বের করার চেষ্টা করা যাক কেন আমরা শুধু অসুবিধা সম্পর্কে বলা হয়? সর্বোপরি, আমরা, অদম্য আশাবাদী, জানি যে সবকিছুর মধ্যে ইতিবাচক দিক রয়েছে।

ধূমপান করলে কি লাভ?

এই বিষয়ে প্রত্যেক ব্যক্তির নিজস্ব উত্তর আছে। তাদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ:

পিতামাতার পরামর্শ ছাড়া প্রথম সিদ্ধান্ত। প্রায়শই না, মানুষ কিশোর বয়সে ধূমপান শুরু করে। এইভাবে, তারা প্রাপ্তবয়স্কদের চ্যালেঞ্জ করে, তাদের জানিয়ে দেয় যে তারা বড় হয়েছে এবং তারা নিজেরাই সিদ্ধান্ত নিতে পারে;

মানসিক চাপ দূর করার একটি উপায়। যাই হোক, খুব ভালো। কেউ টেবিলে আঙ্গুল চাপিয়ে টেনশন উপশম করে, কেউ ক্রস দিয়ে সূচিকর্ম করে। কেউ কেউ অ্যাকোয়ারিয়ামে মাছ দেখে আশ্বস্ত হন, অন্যরা নিজের কাছে গান গেয়ে, এবং অন্যরা দুপুরের খাবারের সময় সিগারেট পান করে। ধূমপান একটি অভ্যাস। এবং আমরা সকলেই সেই মুহূর্তে শান্ত হই যখন আমরা আমাদের স্বাভাবিক ব্যবসা করছি;

ধূমপান ইমেজের অংশ। আমরা আধুনিক মেয়েরা ফ্যাশন জিনিসপত্র পছন্দ করি। একটি সুন্দর লাইটার এবং একটি ঝরঝরে প্যাকেজের পাতলা সিগারেট আমাদের স্টাইলের অংশ, এগুলিও আনুষাঙ্গিক। এক অর্থে, ধূমপান এমনকি একটি ফ্যাশন। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে একটি আকর্ষণীয় মতামত জরিপ করা হয়েছিল। যখন টিভি সিরিজ "সেক্স অ্যান্ড দ্য সিটি" টিভি চ্যানেলে সম্প্রচার শুরু হয়, তখন অনেক আমেরিকান মহিলা সিগারেট খাওয়া শুরু করেন, মূল চরিত্র - কেরি ব্র্যাডশোর সাথে মেলে। ক্যারি যখন শোতে কিছু সময়ের জন্য ধূমপান ত্যাগ করেন, শোয়ের ভক্তরাও একই কাজ করেছিল;

ওজন কমানোর একটি উপায়। "শুনেছেন, শুনেছেন, - আপনি বলেন, - এই সব মিথ্যা!" কিন্তু না! যখন শরীর সুস্থ থাকে, তখন এটি সম্পূর্ণভাবে কাজ করে। আমরা প্রচুর খাই, এবং আমাদের শরীরে একটি সক্রিয় বিপাক আছে। এর মধ্যে কিছু পদার্থ রিজার্ভে সংরক্ষিত থাকে, যে কারণে অতিরিক্ত ওজন দেখা দেয়। একজন ধূমপায়ী ব্যক্তির শরীর পুরোপুরি কাজ করে না। বিপাকের অবনতি ঘটে, খাবারের হজমতা হ্রাস পায়, ফলস্বরূপ ওজন আরও ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায়।

সোজা কথায়, প্রত্যেকে এই প্রশ্নের উত্তর দিচ্ছে: মেয়েরা কেন ধূমপান করে, ধূমপায়ী হওয়ার জন্য তার নিজের কারণ খুঁজে পায়। এখানে সবকিছুই সম্পূর্ণ ব্যক্তিগত। নিকোটিনের উপর শারীরিক নির্ভরতা মনস্তাত্ত্বিকের মতো শক্তিশালী নয়।

তাছাড়া

একবার আপনি কিছু কুরুচিপূর্ণ, অমানবিক কণ্ঠে সাধারণত স্নেহপূর্ণ "হ্যালো" বলেছিলেন;

আপনার মনে আছে কীভাবে, স্কুলে রসায়নের পাঠে, একজন শিক্ষক আমাকে বলেছিলেন যে তামাকের ধোঁয়ায় নাইট্রোজেন, হাইড্রোজেন, আর্গন, মিথেন এবং হাইড্রোসায়নিক অ্যাসিডের মতো পদার্থ রয়েছে। সবকিছু ঠিকঠাক হবে, কিন্তু এসিটোন, অ্যামোনিয়া, বেনজিন, মিথাইল অ্যালকোহল এবং অন্যান্য অনেক বাজে জিনিস যা আমি একদমই গিলতে চাই না তাদের সাথে যোগ দিতে পারি;

অবশেষে, আপনি এই পৃথিবীতে দীর্ঘকাল বেঁচে থাকার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন। এবং যখন আমি জানতে পারলাম যে প্রতিটি ধূমপান করা সিগারেট একজন ব্যক্তির জীবনকে 5 মিনিট 30 সেকেন্ডে ছোট করে দেয়, তখন আমি বুঝতে পারলাম যে এটি ছাড়ার সময় এসেছে।

সবকিছু এখনও ঠিক হয়ে যাবে, কিন্তু আরও বেশি করে ডাক্তাররা তর্ক করতে শুরু করেছেন যে আমরা, ধূমপানকারী মহিলারা ধূমপানকারী পুরুষদের তুলনায় অনেক খারাপ হবে। এই হুমকি কি? পশ্চিমা বিজ্ঞানীরা আরেকটি গবেষণা পরিচালনা করেন, যা হিসাব করে যে 2010 সালে ধূমপানের কারণে সৃষ্ট দীর্ঘস্থায়ী প্রতিবন্ধক পালমোনারি রোগ মৃত্যুর তিনটি সাধারণ কারণের মধ্যে একটি হয়ে উঠবে। তাছাড়া, পুরুষদের তুলনায় মহিলারা এই রোগে 2 গুণ বেশি ভোগেন। এবং সব কারণ মহিলাদের মধ্যে ধূমপান দ্বারা সৃষ্ট রোগ দ্রুত এবং আরো সক্রিয়ভাবে বিকাশ। আপনি যদি ডাক্তারদের কথা শুনেন, তাহলে, সাধারণভাবে, ফেয়ার সেক্সের সব ধূমপায়ীদের অনেক আগে সেই দিনটিকে অভিশাপ দেওয়া উচিত যখন তারা প্রথম সিগারেট তুলেছিল। কেউ কেউ বলে যে 40 বছর পরে ধূমপান করা একজন মহিলা তাত্ক্ষণিকভাবে "বিবর্ণ" হয়ে যায় এবং তার সৌন্দর্য হারায়। অন্যরা যুক্তি দেন যে নিকোটিন ব্যবহারকারী মহিলাদের মাথাব্যথার শিকার হওয়ার সম্ভাবনা অনেক বেশি। এই কথাটি উল্লেখ করা যায় না যে গর্ভবতী মহিলারা যারা ধূমপান করে তারা নিজেদের এবং তাদের ভবিষ্যতের সন্তানকে গর্ভপাত বা স্থবিরতার বিপদের সম্মুখীন করে।

কেন আমরা ধূমপান ছাড়ি না

সবচেয়ে ঘন ঘন উত্তর হল: "একটি মহান জিনিস একটি অভ্যাস!" এবং "আমার কাজ খুব নার্ভাস।" কিন্তু আরো যুক্তিসঙ্গত উত্তর আছে যেগুলো আমরা মাঝে মাঝে নিজেদের তৈরি করতে পারি না।

প্রথমত, আমরা আসলে ধূমপান ছাড়তে চাই না। দ্বিতীয়ত, এখন কেন নিজেকে কিছু অস্বীকার করুন, যখন জীবন এত অনির্দেশ্য। হয়তো আগামীকাল পৃথিবীর শেষ হবে, এবং আপনার শেষ সিগারেট খাওয়ার সময় থাকবে না! আপনি কিভাবে এই মুহূর্তে নিজেকে কিছু অস্বীকার করতে পারেন? তৃতীয়ত, আমরা প্রায়শই নিজেদের বলি যে, আমরা যে কোনো সময় পদত্যাগ করতে পারি, এই সিদ্ধান্তকে আগামীকাল পর্যন্ত স্থগিত করে, পরশু, এক সপ্তাহ, এক মাস, এক বছর। কখন ছাড়তে হবে তাতে কী পার্থক্য হয়, যদি শরীর ইতিমধ্যেই নিকোটিন দিয়ে এতটাই ক্লান্ত হয়ে যায় যে এটি আর ফিরে পাবে না। প্রকৃতপক্ষে, ব্যক্তি ধূমপান শুরু করার সাথে সাথে স্বাস্থ্যের ঝুঁকি বৃদ্ধি পায়। আপনি যত বেশি ধূমপান করবেন, বিপদ তত বেশি। চতুর্থত, আমরা দেখি যে আমাদের চারপাশে প্রচুর ধূমপায়ী আছে, এবং প্রত্যেকেই ভাল বোধ করে এবং খুব ভাল দেখায়।

এবং তবুও, ধূমপান খারাপ। এটি আমাদের শরীরের জন্য একটি বিষ !!!

এক বা অন্য উপায়, আপনি প্রস্থান করতে হবে

এটা শুধু ডাক্তাররা বলছেন না, নিকোটিনে আসক্ত প্রতিটি যুক্তিসঙ্গত মেয়ে এটা বোঝে।

নিকোটিন চুইংগাম। সিগারেটের প্রতিস্থাপনের এক প্রকার। যখন আপনি এটি চিবানো শুরু করেন, তখনও নিকোটিন আপনার শরীরে প্রবেশ করে, মাত্র অল্প মাত্রায়। সত্য, ডাক্তারের সুপারিশ ছাড়া আপনার এই পদ্ধতি অবলম্বন করা উচিত নয়। এখানে কিছু টিপস দেওয়া হল: সিগারেট খাবেন না এবং একই সাথে চিউম গাম খাবেন না; যদি চুইংগাম চিবানোর সময় হেঁচকি বা মাথা ঘোরা দেখা দেয়, আপনার অবিলম্বে এটি ব্যবহার বন্ধ করা উচিত; প্রতিটি নিকোটিন স্ট্রিপ 20-30 মিনিটের জন্য চিবান।

একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে কথোপকথন। প্রথমত, আপনাকে নিজেকে একজন ধূমপায়ী হিসাবে কল্পনা করতে হবে এবং বুঝতে হবে যে আপনি যদি সত্যিই চান? যদি এই প্রশ্নের উত্তর সম্পর্কে এক ফোঁটা সন্দেহ থাকে, তাহলে আপনি নিরাপদে একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে যোগাযোগ করতে পারেন। এই থেরাপি আপনাকে ধূমপান করার প্রেরণা প্রকাশ করতে এবং ধ্বংস করতে সাহায্য করে। শেষ পর্যন্ত, আপনাকে অবিলম্বে ধূমপান বন্ধ করতে হবে, একদিন। নিকোটিনের মাত্রা, লাইটার সিগারেটে রূপান্তর কোন ক্রমেই হওয়া উচিত নয়।

পুষ্টি সংযোজন. এটি খুব আনন্দদায়ক নাও হতে পারে, তবে এতে কোনও ভুল নেই। ক্যারামেল, ধূমপায়ীদের জন্য একটি সুস্থ চা, এটি একটি সুস্বাদু খাবার যা "নিকোটিন ক্ষুধা" হ্রাস করে।

প্রশ্নটি বিবেচনা করে: মেয়েরা কেন ধূমপান করে, শেষ পর্যন্ত আমি সব ধূমপানকারী মেয়েদের একটাই কামনা করতে চাই: আসুন চেষ্টা করা বন্ধ না করি। হ্যাঁ, আমরা একাধিকবার ধূমপান ছাড়ার চেষ্টা করেছি এবং আবার এই নেশায় ফিরে এসেছি। কিন্তু সব হারিয়ে যায় না! যদি আমরা চেষ্টা করি, তাহলে এখনও আশা আছে যে আমরা "উন্নতি" করতে পারি! সম্পূর্ণ অপ্রত্যাশিতভাবে ধূমপান ছাড়ার আমাদের পরবর্তী প্রচেষ্টা যদি সফল হয়?