কীভাবে আপনার বান্ধবীদের প্রতি alর্ষান্বিত হওয়া বন্ধ করবেন

2024 লেখক: James Gerald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 14:02

একটি আদর্শ দৃষ্টিভঙ্গিতে, বন্ধুত্ব বলতে বোঝায় সম্পূর্ণ পারস্পরিক বোঝাপড়া এবং যে কোনো সময় উদ্ধারে আসার আগ্রহহীনতা। আমরা ভোর দুইটায় এক বন্ধুকে ফোন করি, কাঁদাই, তাদের আসতে বলি এবং রান্নাঘরে এক কাপ চায়ের উপর বসে ঘুমন্ত "ত্রাণকর্তা" কে বলি যে আমাদের প্রিয়জন আমাদের পরিত্যাগ করেছে। সে কাঁদছে কিন্তু শোনে। এভাবেই আমরা সত্যিকারের বন্ধুত্ব দেখতে পাই, এবং পরবর্তী সময়ে বন্ধুর সাহায্যের প্রয়োজন হলে আমরা প্রস্তুত থাকি, ঘড়ি যতই দেরি হোক না কেন, আসুন। যাইহোক, এমনকি মধুর বিশুদ্ধ ব্যারেলে, আপনি একটি ফোঁটা টার খুঁজে পেতে পারেন যা সবকিছু নষ্ট করে দেয়। মহিলা বন্ধুত্বে, vyর্ষা, একটি নিয়ম হিসাবে, এই ড্রপ হিসাবে কাজ করে।

এটা অস্বীকার করা অর্থহীন - আমরা প্রায় প্রত্যেকেই তার বান্ধবীর প্রতি alর্ষান্বিত। এবং, মজার, একজন অন্যের প্রতি ousর্ষান্বিত, বিশ্বাস করে যে সে পুরুষদের কাছে আরও সুন্দর, আরও সফল এবং আরও আকর্ষণীয়, এবং দ্বিতীয়টি অবশ্যই প্রথমটির vyর্ষার কারণ খুঁজে পাবে। এইভাবেই আমরা সাজানো - আমরা সবসময় আমাদের কাছ থেকে বন্ধুর কাছ থেকে যা ভাল মনে করি তা পেতে চাই।

একটা মত আছে যে মেয়েদের শৈশবেই বান্ধবীকে হিংসা করা শেখানো হয়। উদ্দেশ্যপ্রণোদিত নয়, কিন্তু তারা শেখায়, সময়ে সময়ে পুনরাবৃত্তি করে: "দেখো অনিয়া কতটা ভাল: সে A পেয়েছে, সে তার মাকে সাহায্য করে, সে তার ছোট ভাইয়ের সাথে খেলে।" মা এটি সর্বোত্তম উদ্দেশ্য নিয়ে করেন: তিনি মনে করেন যে তার মেয়েকে দেখার জন্য একটি বাস্তব উদাহরণ দিয়ে, সে A অর্জন করবে এবং বাড়ির চারপাশে সাহায্য করবে। যাইহোক, দেখা যাচ্ছে যে এখন মেয়েটি অনিয়াকে পিছনে ফেলতে চায়, তবে কোনওভাবেই একটি দুর্দান্ত ছাত্র হওয়ার আকাঙ্ক্ষার বাইরে নয়, কেবলমাত্র কারণ সে তার সাফল্যের vর্ষা করে। এই পটভূমির বিরুদ্ধে, একটি বন্ধুর জন্য স্নায়বিকতা এবং অপ্রীতিকর অনুভূতিগুলি উপস্থিত হয়, যিনি একটি উদাহরণ হিসাবে স্থাপন করা হয়।

মেয়েরা বড় হওয়ার সাথে সাথে হিংসার আরও কারণ রয়েছে: ভক্তদের ভিড় থেকে একক প্রিয়জন পর্যন্ত, কর্মজীবনের অগ্রগতি থেকে বাড়িতে থাকতে এবং স্বামীর কাছ থেকে বাঁচতে সক্ষম হওয়া পর্যন্ত।

"আপনি খুশি - আপনি কিছুই করতে পারবেন না, কিন্তু আমি একটি চাকায় কাঠবিড়ালীর মত ঘুরছি" - নিরীহ শোনায়, কিন্তু এই মুহূর্তে একজন হিংসুক বন্ধুর আত্মায় ভয়ানক চিন্তা উড়ে যায়: "এবং সব কেন ভাল তার কাছে যান? বাড়িতে বসে, লাউঞ্জ, শুধু বিউটি সেলুনে হাঁটা। এবং আমি সকালে কাজে যাই, সন্ধ্যায় বাসায়, বাসন, লিনেন, পরিষ্কার করি! এটা ঠিক না!" এবং সে আচরণ করতে জানে না - সে আন্তরিকভাবে বন্ধুত্বপূর্ণ বলে মনে হয়, কিন্তু একই সাথে হিংসা করে। এটা কি আদৌ বন্ধুত্ব নয়? হয়তো এই সব মিথ্যা? সন্দেহ টুকরো টুকরো, এবং তার মুখে হাসি - এটি কখনই দেখাবে না যে সে alর্ষান্বিত।

এই অনুভূতি সত্যিই একজন ব্যক্তিকে ধ্বংস করে, এবং তার বিরক্তি, শেষ পর্যন্ত, সম্পর্ক ভাঙার কারণ হয়ে উঠতে পারে। আপনার বন্ধুর প্রতি alর্ষান্বিত হওয়া বন্ধ করা এবং তার সাফল্যকে সত্যই উপভোগ করা শুরু করা সম্ভব, এই ভেবে যে আপনি তাদের যোগ্য এবং তার নয়? আপনাকে সাহায্য করার জন্য এখানে কিছু টিপস দেওয়া হল।

অন্যের মতামতের মাধ্যমে আপনার অগ্রগতির মূল্যায়ন বন্ধ করুন।

প্রায়শই, বন্ধুরা ofর্ষান্বিত হয় যারা তাদের সাফল্য এবং সাফল্যগুলি "হিংসা - হিংসা করবেন না" মানদণ্ড অনুসারে মূল্যায়ন করতে অভ্যস্ত। অর্থাৎ, এই ধরনের লোকদের জন্য, তারা যে ভাল কিছু করেছে তার প্রধান নির্দেশক হল বাহ্যিকভাবে, যদিও পুরোপুরি আন্তরিক না হলেও প্রশংসা করা। একটি নিয়ম হিসাবে, এই ধরনের ক্ষেত্রে নিজের মান ব্যবস্থা কাজ করে না। একমাত্র গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল অন্যরা আপনার সম্পর্কে যা বলে, এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, তারা কীভাবে বলে - যদি একটি আঙ্গুল দিয়ে "আমি এটি পছন্দ করি", তবে সাধারণভাবে সবকিছু ঠিক আছে। এজন্যই তাদের জন্য হিংসা এত পরিচিত হয়ে যায় যে এটি নিকটতম লোকদের কাছে স্থানান্তরিত হয়।

আপনি কতটা ভাল কাজ করেছেন তা মূল্যায়ন করার সময়, অন্যের মতামতের উপর নির্ভর না করার চেষ্টা করুন।

প্রথমত, আপনার নিজের সাফল্য, অর্জন এবং সাফল্যের প্রতি আপনার মনোভাব পুনর্বিবেচনা করুন। আপনি কতটা ভাল কাজ করেছেন তা মূল্যায়ন করার সময়, অন্যের মতামতের উপর নির্ভর না করার চেষ্টা করুন, অভ্যন্তরীণ মান ব্যবস্থার সাথে পরিস্থিতি সম্পর্কিত করুন এবং কেবল এটি দ্বারা পরিচালিত হন।

নিজেকে আপনার গার্লফ্রেন্ডের সাথে তুলনা করবেন না।

তাকে প্রথম পায়ে পুরুষদের জয় করে, লম্বা পায়ের সৌন্দর্য হতে দিন। তবে তার এই মনোযোগের প্রয়োজন কিনা তা আপনি জানার সম্ভাবনা নেই। সম্ভবত সে গোপনে তার প্রিয় স্বামীর সাথে একটি পরিষ্কার সম্পর্কের স্বপ্ন দেখে, যেখানে আপনি বেশ কয়েক বছর ধরে ছিলেন। উপরন্তু, ক্রমাগত নিজেকে অন্য ব্যক্তির সাথে তুলনা করে, আপনি তার চেহারা, আচরণ, সমাজে অবস্থান - "সাধারণভাবে, তার পুরো জীবন" এর মধ্যে আপনার নিজের অনুপস্থিতিকে "চেষ্টা" করার চেষ্টা করছেন বলে মনে হচ্ছে।

আপনার সাফল্য উপভোগ করুন, অন্যদের ব্যর্থতা নয়

এটা লুকানোর কোন প্রয়োজন নেই: যদি আমরা বন্ধুর সাফল্যকে enর্ষা করি, তাহলে তার ব্যর্থতা আমাদের মিশ্র অনুভূতি সৃষ্টি করবে - সান্ত্বনা দেওয়ার ইচ্ছা থেকে গ্লোটিং পর্যন্ত, যা আমরা নিজেরাই স্বীকার করতে ভয় পাই। কিন্তু এটি কি সম্পর্কের ক্ষেত্রে অস্পষ্টতার নির্দেশক নয়? আপনি কি সত্যিই আপনার বন্ধুকে সব ধরনের দুর্ভাগ্য কামনা করেন? নেতিবাচক চিন্তাভাবনা থেকে ইতিবাচক চিন্তাভাবনায় স্যুইচ করুন এবং পরেরটি আপনার সাথে বিশেষভাবে সম্পর্কিত হওয়া উচিত। সর্বদা আপনার অর্জন এবং সাফল্যের দিকে মনোযোগ দিন এবং সেগুলি সত্যই উপভোগ করুন। এই পদ্ধতির একটি দ্বৈত সুবিধা রয়েছে: প্রথমত, আপনি দেখতে পাবেন যে আপনি কিছুতে আরও ভাল হতে সক্ষম, এবং দ্বিতীয়ত, আপনি আপনার নিজের জীবনযাপন শুরু করবেন, বন্ধুর জীবন নয়।

যদি আমরা বন্ধুর সাফল্যে alর্ষান্বিত হই, তাহলে তার ব্যর্থতা আমাদের মধ্যে মিশ্র অনুভূতি সৃষ্টি করবে - সান্ত্বনা দেওয়ার ইচ্ছা থেকে গ্লোটিং পর্যন্ত।

আপনার বন্ধুকে হিংসার বস্তু হিসেবে নয়, একজন শিক্ষক হিসাবে দেখুন।

আপনি যদি তার স্নিগ্ধতা নিয়ে alর্ষান্বিত হন, তাহলে আপনার বন্ধুকে পরিপূর্ণ হওয়ার জন্য ঘৃণা করা মোটেও প্রয়োজন নয়। তার জন্য সে দায়ী নয়। তার উদাহরণ দ্বারা, তিনি আপনাকে আরও ভাল হওয়ার জন্য কেবল একটি উত্সাহ দিয়েছিলেন। এটিকে এইভাবে ব্যবহার করুন: একজন বন্ধু আপনার শিক্ষক, যত তাড়াতাড়ি আপনি বুঝতে পারেন যে আপনি তাকে কিছুতে vyর্ষা করেন, তার মানে এই যে আপনার জীবনে এটাই অভাব। চিন্তা করুন এবং এটি বের করুন - আপনি যা চান তা পেতে এখন কি কিছু পরিবর্তন করা সত্যিই মূল্যবান, অথবা পরিস্থিতি কি একটি বালির বাক্সে থাকা শিশুর আচরণের অনুরূপ, যিনি দেখেছিলেন যে আরেকটি শিশুর ভাল খেলনা আছে?

এটা করা থেকে সহজ বলা হয়, অবশ্যই। কিন্তু যদি আপনি এটি সম্পর্কে কথা না বলেন, তাহলে আপনি কিছুই করতে পারবেন না। হিংসা থেকে মুক্তি পেতে, আপনাকে এই হিংসা উপলব্ধি করতে হবে, নিজেকে স্বীকার করতে হবে যে আপনি আপনার বন্ধুর কাছে যা আছে তা পেতে চান। যত তাড়াতাড়ি আপনি এটি করবেন, ইচ্ছা তালিকা অর্ধেক নিজেই অদৃশ্য হয়ে যাবে, আপনি দেখতে পাবেন, এবং বাকি অর্ধেক আমাদের পরামর্শের সাহায্যে "চিকিত্সা" করা সহজ হবে।