একটি সম্পর্কের মধ্যে একটি বিরতি: একটি জীবনরেখা বা শেষের শুরু?

2024 লেখক: James Gerald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 14:02

আমি জানি না এরপর কি করতে হবে। আসুন কিছু সময়ের জন্য আলাদাভাবে বাস করি, নিজেদের এবং একে অপরের প্রতি আমাদের অনুভূতি বুঝতে পারি। আসুন একটু বিশ্রাম নিই,”- এই সেই সমাধান যা কিছু দম্পতি অবলম্বন করে, যারা তাদের সম্পর্কের একটি নির্দিষ্ট পর্যায়ে সমস্যার সাথে শান্তিপূর্ণ আলোচনার মাধ্যমে সমাধান করা যায় না। ভুল বোঝাবুঝি, ঝগড়ায় ঝগড়া, একজন অপরিচিত লোকের কাছাকাছি থাকার অনুভূতি - এই সবের কারণে, অনেকের মনে হয় ঝাঁকুনি লাগে, সম্পর্কের জন্য আরও লড়াই করার শক্তি অনুভব করে না, কিন্তু তারা শেষ করতেও ভয় পায় - তারা আশা করে যে সবকিছু এখনও নিজের চেনাশোনাগুলিতে ফিরে আসতে পারে।

যখন একটি সম্পর্ক স্থবির হয়ে আসে, আপনি অনিচ্ছাকৃতভাবে নিজেকে একটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করেন: অনুভূতি পুনরুজ্জীবিত করা বা আলাদা করা? কিন্তু একটি বা অন্য সমাধান, একটি নিয়ম হিসাবে, সহজ নয়। অনিশ্চয়তা এবং মানসিক যন্ত্রণায় ক্লান্ত, মানুষ এই সিদ্ধান্তে আসে যে বিরতিই সর্বোত্তম বিকল্প। কিছু সময়ের জন্য আলাদাভাবে বসবাস করার পরে, আপনি পেশাদার এবং অসুবিধাগুলি বিবেচনা করতে পারেন, সম্পর্কের ভবিষ্যতের সম্ভাবনাগুলি বিবেচনা করতে পারেন এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে বুঝতে পারেন যে আপনার এই ব্যক্তির প্রয়োজন কিনা, আপনি কি তাকে ছাড়া আপনার জীবন কল্পনা করতে পারেন? যাইহোক, এটা বিবেচনা করা উচিত যে তারা প্রায়ই বিরতি নেয় যখন তারা জানে না কিভাবে ব্রেকআপকে উস্কে দিতে হয়। সব লোকের সাহস নেই যে, "আমি তোমাকে আর ভালোবাসি না"।

সম্পর্ক ভাঙার বিষয়ে আপনার কী জানা দরকার?

মনোবিজ্ঞানীরা সতর্ক করেছেন যে বিরতি সমস্ত অসুস্থতার জন্য একটি প্যানাসিয়া নয়। আপনি যদি মনে করেন যে এক মাস আলাদা থাকার পর সমস্যাগুলি নিজেই অদৃশ্য হয়ে যাবে, তাহলে আপনি খুব ভুল করছেন। আপনার বৈঠক একটি স্মৃতিও এনে দেবে কেন আপনি একবার কিছু সময়ের জন্য বিক্ষিপ্ত হওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন। অতএব, এখন যদি আপনার একটি অমীমাংসিত সমস্যা থাকে, তাহলে প্রচেষ্টা করা এবং আই এর ডট করা ভাল।

যাইহোক, কখনও কখনও একটি সম্পর্কের মধ্যে একটি বিরতি কেবল প্রয়োজন হয়, যদি শুধুমাত্র কারণ, ক্রমাগত "বিরক্তিকর" কাছাকাছি থাকার কারণে, আপনার গভীর মানসিক প্রক্রিয়াগুলি যা আপনার মনের মধ্যে ঘটে তা বোঝার সুযোগ নেই। এটি শান্ত করার জন্য, আপনার নিজের আচরণ এবং আপনার সঙ্গীর আচরণকে সংবেদনশীলভাবে মূল্যায়ন করার জন্য, তার ভুলগুলি বিশ্লেষণ করুন এবং সম্ভবত তাদের ক্ষমা করুন - সম্পর্কের জন্য আপনার একটি ছোট বিরতির প্রয়োজন।

এছাড়াও, যখন আপনি বিরতি নেওয়ার কথা ভাবেন, নিজেকে সৎভাবে বলুন যদি আপনি এইভাবে ভেঙে যাওয়ার অজুহাত খুঁজছেন। আপনি যদি এই সম্পর্ক থেকে একেবারে কিছুই আশা করেন না, তবে সম্ভবত, আপনার সেগুলি পুনরায় জীবিত করা উচিত নয়। আপনার সঙ্গীকে সরাসরি আপনার অনুভূতির কথা বলা আরও সৎ হবে।

আপনার সম্পর্ক থেকে কখন বিরতি নেওয়া উচিত?

1. যখন আপনি ছোট ছোট বিষয়ে একে অপরকে বোঝা বন্ধ করেন। মনে হবে যে কোনও গুরুতর সমস্যা নেই, কেউ কারও সাথে প্রতারণা করেনি, কিন্তু দিনের পর দিন আপনি একে অপরকে পারস্পরিক দাবী দিয়ে যন্ত্রণা দিচ্ছেন, শুরু থেকে কেলেঙ্কারি করছেন এবং কিছুটা শান্ত হয়েও উত্তর দিতে পারছেন না, যার কারণে গোলমাল।

2. যদি আপনি একে অপরের সাথে বিরক্ত হন। আপনি জানেন না কী নিয়ে কথা বলতে হবে, একসাথে সময় কাটানো কতটা আকর্ষণীয় এবং আপনার যৌথ অবসরকে বৈচিত্র্যময় করার যে কোনও প্রচেষ্টা ব্যর্থ হয় - আপনি "সিনেমা বা ক্যাফে" বেছে নেওয়ার পর্যায়েও তর্ক শুরু করেন।

3. যদি আপনি আপনার সঙ্গীর কাছ থেকে প্রত্যাবর্তন দেখতে না পান। আপনি আপোষ করার জন্য প্রস্তুত, কিন্তু তিনি একগুঁয়েভাবে তার লাইন বাঁকেন এবং আপনার ইচ্ছা এবং অনুরোধ মোটেও শোনেন না। আপনি ক্ষুব্ধ বোধ করছেন, বোধগম্য নয়, তাকে এই বিষয়ে বলুন, কিন্তু তিনি শুনতে পাচ্ছেন না।

4. যদি আপনি বুঝতে পারেন যে একেবারে সব সমস্যা আপনার মাথায় আছে। তিনি আপনার প্রতি তার দৃষ্টিভঙ্গি একটুও পরিবর্তন করেননি এবং নিজেকে পরিবর্তন করেননি, তবে আপনি ভিন্ন, নতুন কিছু চান। এখুনি কাঁধ থেকে কাটার দরকার নেই, ভাবতে কয়েক সপ্তাহ লাগলে ভালো।

5. যখন আপনি মনে করেন আপনি একটি খাঁচায় বসবাস করছেন। অংশীদার আপনার প্রতিটি পদক্ষেপ নিয়ন্ত্রণ করে, অবিশ্বাসের সন্দেহ করে এবং আপনার পরিবেশের সমস্ত পুরুষের প্রতি alর্ষান্বিত হয়। অবশ্যই, কোনও সম্পর্কে বিরতি দেওয়ার আগে, আপনার আপনার প্রিয়জনের সাথে কথা বলা উচিত, আপনাকে কী ব্যাথা দেয় তা ব্যাখ্যা করুন এবং তার অবিশ্বাস বাড়ান।যদি এই ধরনের হৃদয় থেকে হৃদয় কথোপকথন ব্যর্থ হয়, তাহলে এটি একটি ছোট বিরতি নেওয়ার যোগ্য হতে পারে।

সম্পর্কের মধ্যে বিরতির জন্য কয়েকটি নিয়ম

1. আপনার পুরুষের সাথে আলোচনা না করে বিরতি নেবেন না। তাকে উদ্বিগ্ন করে এমন সবকিছু সম্পর্কে তাকে বলুন এবং এটি স্পষ্ট করুন যে এই মুহূর্তে আপনি পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসার অন্য কোন উপায় দেখতে পাচ্ছেন না।

2. আপনার সঙ্গীকে আশ্বস্ত করুন যে আপনি তাকে ছেড়ে যাচ্ছেন না, এটি একটি বিচ্ছেদ নয়। সম্মত হন যে আপনি কেবল ভাবতে সময় নিচ্ছেন, তবে অন্য কারও সাথে সম্পর্ক শুরু করতে নয়।

3. অন্য পুরুষদের দিকে তাকানোর চেষ্টা করবেন না। এমনকি যদি আপনি বুঝতে পারেন যে আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করতে চান, বিরতি শেষ হওয়ার পরেই এটি করুন। তারপর আপনি একটি নতুন সম্পর্ক শুরু করতে পারেন, আগে নয়।

3. বিরতির সময়, নিজেকে দরকারী এবং আকর্ষণীয় কিছু দিয়ে দখল করুন, আপনার দিনগুলি শখ এবং শখের সাথে পূরণ করুন, বন্ধুদের সাথে যোগাযোগ করুন। যথাসম্ভব একা থাকার চেষ্টা করুন যাতে বিরতি শেষ না হয় কারণ আপনি বিরক্ত হয়ে পড়েন। এই ক্ষেত্রে, সমস্যাগুলি সমস্যা থেকে যেতে পারে।