ক্রিসমাস ফাস্ট 2018-2019: মহামানবের জন্য খাদ্য ক্যালেন্ডার

2024 লেখক: James Gerald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-18 00:08

ক্রিসমাস রোজা 2018-2019 28 নভেম্বর শুরু হবে এবং 6 জানুয়ারি পর্যন্ত চলবে। সাধারণ মানুষের জন্য দৈনিক খাদ্য ক্যালেন্ডার আপনাকে বলবে আপনি দৈনিক মেনুতে কী অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন।

উপবাসের সারমর্ম হল প্রধান গির্জার ছুটির জন্য প্রস্তুত করা - খ্রিস্টের জন্ম। ভাল ফসলের জন্য বিশ্বাসীরা thankশ্বরকে ধন্যবাদ জানায়, একটি মহান অনুষ্ঠানের জন্য প্রস্তুত হয়।

জন্মকাল দ্রুত: এর সময়কাল, সারাংশ

রোজা চল্লিশ দিন চলবে। এই সময়ে, সাধারণ মানুষকে খাবার এবং বিনোদনে নিজেদের সীমাবদ্ধ রাখতে হবে। রোজার সময় পশু উৎপাদনের খাবার নিষিদ্ধ। উপরন্তু, মুমিনদের মজাদার কার্যকলাপ, পাপী চিন্তাধারা পরিচালনা করতে অস্বীকার করা উচিত। প্রার্থনা আপনাকে আরও নম্র হতে সাহায্য করবে এবং জীবনের সুখের জন্য প্রভুকে ধন্যবাদ জানাবে।

রোজার উদ্দেশ্য হচ্ছে একজন ব্যক্তির আত্মাকে শক্তিশালী করা। শুধুমাত্র পাতলা খাবার খাওয়া, চিন্তা হালকা এবং বিশুদ্ধ হয়।

রোজার সময় কঠোর বিধিনিষেধ

20 থেকে 25 ডিসেম্বর পর্যন্ত সময়টি সবচেয়ে কঠোর। এই সময়ে, অনেক পয়েন্টের দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত। শনিবার এবং রবিবার মাছের খাবার নিষিদ্ধ। আপনাকে মদ্যপ পানীয়ও ত্যাগ করতে হবে।

রোজা কেবল শারীরিকভাবেই নয়, আধ্যাত্মিকভাবেও প্রয়োজন। রোজার সাথে নামাজ, অপরাধ ক্ষমা, মজা বাদ দিয়ে, টিভি দেখা, অনুতাপ, দুষ্টতা এবং আবেগ থেকে বিরত থাকা উচিত। এটি আপনাকে পাপ থেকে নিজেকে পরিষ্কার করতে এবং আপনার চিন্তাকে উজ্জ্বল করতে দেবে।

ক্রিসমাস পোস্ট: মেনু

40 দিন স্থায়ী বিধিনিষেধ শাস্তি হিসাবে গ্রহণ করা উচিত নয়। বিপরীতে, তাদের আনন্দ আনতে হবে কারণ তারা toশ্বরের কাছে তাদের বিশ্বাস এবং ভালবাসা প্রমাণ করতে পেরেছিল।

যেসব বিশ্বাসীরা 2019 জন্মদিনের রোজার সময় আধ্যাত্মিক অভিজ্ঞতা লাভ করতে চায় তাদের কিছু খাবার প্রত্যাখ্যান করা উচিত। একটি দৈনিক খাবারের ক্যালেন্ডার সাধারণ মানুষের জন্য একটি চমৎকার নির্দেশিকা হবে। এর সাহায্যে, আপনি কখন কোন নির্দিষ্ট খাবার খেতে পারবেন তা বোঝা সম্ভব হবে।

টেবিলে, আপনি আপনার আগ্রহী সমস্ত তথ্য খুঁজে পেতে পারেন এবং এর উপর ভিত্তি করে একটি দৈনিক মেনু তৈরি করুন।

সপ্তাহের দিন	তারিখ, মেনু
	28.11.18 – 19.12.18	20.12.18 – 01.01.19	02.01.19 – 06.01.19
সোমবার	অতিরিক্ত তেল ছাড়া গরম খাবার। পাতলা খাবারের জন্য অগ্রাধিকার দেওয়া উচিত: স্যুপ, সিরিয়াল, মাশরুম, স্টুয়েড সবজি।	অতিরিক্ত তেল ছাড়া গরম খাবার। পাতলা খাবারের জন্য অগ্রাধিকার দেওয়া উচিত: স্যুপ, সিরিয়াল, মাশরুম, স্টুয়েড সবজি।	জেরোফ্যাগি
মঙ্গলবার	মাছের খাবার একটি দুর্দান্ত পছন্দ। এগুলি যে কোনও আকারে রান্না করা যায়।	উদ্ভিজ্জ তেল যোগ করার সাথে গরম খাবার।	অতিরিক্ত তেল ছাড়া গরম খাবার। পাতলা খাবারের জন্য অগ্রাধিকার দেওয়া উচিত: স্যুপ, সিরিয়াল, মাশরুম, স্টুয়েড সবজি।
বুধবার	তেল ছাড়াই রান্না করা উদ্ভিদের উৎপাদিত খাবারকে অগ্রাধিকার দেওয়া উচিত। রুটি, ফল, সবজি, শুকনো ফল, মধু, বাদাম ভাল পছন্দ।	তেল ছাড়াই রান্না করা উদ্ভিদের উৎপাদিত খাবারকে অগ্রাধিকার দেওয়া উচিত। রুটি, ফল, সবজি, শুকনো ফল, মধু, বাদাম ভাল পছন্দ।	তেল ছাড়াই রান্না করা উদ্ভিদের উৎপাদিত খাবারকে অগ্রাধিকার দেওয়া উচিত। রুটি, ফল, সবজি, শুকনো ফল, মধু, বাদাম ভাল পছন্দ।
বৃহস্পতিবার	মাছের খাবার অনুমোদিত। এগুলি যে কোনও আকারে রান্না করা যায়।	উদ্ভিজ্জ তেল যোগ করার সাথে গরম খাবার।	অতিরিক্ত তেল ছাড়া গরম খাবার। পাতলা খাবারের জন্য অগ্রাধিকার দেওয়া উচিত: স্যুপ, সিরিয়াল, মাশরুম, স্টুয়েড সবজি।
শুক্রবার	তেল ছাড়াই রান্না করা উদ্ভিদের উৎপাদিত খাবারকে অগ্রাধিকার দেওয়া উচিত। রুটি, ফল, সবজি, শুকনো ফল, মধু, বাদাম ভাল পছন্দ।	তেল ছাড়াই রান্না করা উদ্ভিদের উৎপাদিত খাবারকে অগ্রাধিকার দেওয়া উচিত। রুটি, ফল, সবজি, শুকনো ফল, মধু, বাদাম ভাল পছন্দ।	তেল ছাড়াই রান্না করা উদ্ভিদের উৎপাদিত খাবারকে অগ্রাধিকার দেওয়া উচিত। রুটি, ফল, সবজি, শুকনো ফল, মধু, বাদাম ভাল পছন্দ।
শনিবার	মাছের খাবার অনুমোদিত। এগুলি যে কোনও আকারে রান্না করা যায়।	মাছের খাবার একটি দুর্দান্ত পছন্দ।	উদ্ভিজ্জ তেল যোগ করার সাথে গরম খাবার।
রবিবার	মাছের খাবার অনুমোদিত। এগুলি যে কোনও আকারে রান্না করা যায়।	মাছের খাবার একটি দুর্দান্ত পছন্দ।	উদ্ভিজ্জ তেল যোগ করার সাথে গরম খাবার।

টেবিলটি সপ্তাহের দিন দ্বারা সংকলিত, এবং সময়ের ব্যবধানে বিভক্ত। প্রতিটি সময়ের জন্য, অনুমোদিত পণ্যগুলি উপস্থাপন করা হয় যা দৈনিক মেনুতে অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।

জন্মদিন রোজা পালনের নিয়ম

ক্রিসমাস রোজা 2019 খুব শীঘ্রই শুরু হবে। সমস্ত পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হওয়ার জন্য, আপনাকে কিছু নিয়মের সাথে নিজেকে পরিচিত করতে হবে। খাদ্য থেকে বিরত থাকা মূল বিষয় নয়। আধ্যাত্মিক মূল্যবোধ সম্পর্কে চিন্তা করা গুরুত্বপূর্ণ। গর্ভবতী মহিলাদের এবং অসুস্থদের জন্য, তাদের তাদের খাদ্যের মধ্যে নিজেকে সীমাবদ্ধ করতে হবে না।

তবে তাদের রোজার নিম্নলিখিত নিয়মগুলি পালন করতে হবে:

1. ইভেন্টের কয়েক দিন আগে, আপনাকে অবশ্যই স্বীকার করতে হবে। এটি আপনাকে বিশুদ্ধ হৃদয় দিয়ে একটি নতুন পথ শুরু করতে সাহায্য করবে।
2. আপনি খারাপ সম্পর্কে চিন্তা করতে পারবেন না এবং আপনার পছন্দের সঠিকতা নিয়ে সন্দেহ করতে পারবেন না। অতীতের সকল অভিযোগ বাদ দিয়ে বিষয়টিকে শেষ পর্যন্ত আনা জরুরী।
3. বিনোদন এবং মজা পরিত্যাগ করতে হবে। আপনি ছুটির দিনগুলি কোলাহলপূর্ণভাবে উদযাপন করতে পারবেন না এবং পাপের কথা ভাবতে পারবেন না।
4. অবসর সময় প্রার্থনার জন্য উৎসর্গ করা, গির্জায় যাওয়া। এটি আপনাকে আপনার যাত্রা চালিয়ে যেতে এবং toশ্বরের প্রতি আপনার বিশ্বাস প্রমাণ করতে সাহায্য করবে।
5. 7 জানুয়ারী থেকে শুরু করে, আপনি পদ ত্যাগ করতে পারেন। এই ক্ষেত্রে, আপনি ভারী খাবারের সাথে শরীরকে ওভারলোড করতে পারবেন না। ধীরে ধীরে খাদ্যতালিকায় চর্বিযুক্ত খাবার প্রবর্তন করা প্রয়োজন। এটি আপনাকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করবে।

yandex_ad_1

এই সাধারণ নিয়মগুলি আপনাকে পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হতে এবং আপনার স্বাভাবিক জীবনে ফিরতে সাহায্য করবে। এছাড়াও, আপনি হালকা অনুভব করতে সক্ষম হবেন, চিন্তা উজ্জ্বল হয়ে উঠবে এবং ঘর ইতিবাচক শক্তিতে ভরে উঠবে।

জন্মের রোজা বছরের শেষ। অনেক বিশ্বাসী ছুটিকে গুরুত্ব সহকারে নেয়, সমস্ত পরীক্ষা কঠোরভাবে পাস করতে পছন্দ করে। এটি কেবল খাবারের বিধিনিষেধের ক্ষেত্রেই প্রযোজ্য নয়, পারিবারিক জীবন থেকে বিরত থাকা, ছুটির দিনগুলি থেকে বিরত থাকা এবং মজা করার ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য। সমস্ত অবসর সময় প্রার্থনায় কাটানো বাঞ্ছনীয়। এটি পাপ থেকে আত্মা এবং চিন্তাভাবনাকে পরিষ্কার করতে এবং প্রভুর প্রতি তাদের বিশ্বাস প্রমাণ করতে সহায়তা করে।