5 সৌন্দর্যের রহস্য: আনাস্তাসিয়া মেকিভা

2024 লেখক: James Gerald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 14:02

আজ, অভিনেত্রী, গায়িকা এবং কেবল সৌন্দর্য আনাস্তাসিয়া মেকিভা কীভাবে একটি আদর্শ ব্যক্তিত্ব এবং সতেজ চেহারা বজায় রাখা যায় সে সম্পর্কে তার রেসিপিগুলি ভাগ করবেন।

1. আমি সুপরিচিত নীতি অনুযায়ী জীবনযাপন করি: "সকালের নাস্তা নিজে খান, বন্ধুর সাথে দুপুরের খাবার ভাগ করুন, শত্রুকে রাতের খাবার দিন।" প্রধান জিনিস অপ্রয়োজনীয় খাদ্য সঙ্গে পেট অতিরিক্ত বোঝা না। রাতের খাবারের জন্য, আপনি একটি সবজি সালাদ সঙ্গে একটি জলখাবার করতে পারেন।

আমি সুপরিচিত নীতি অনুসারে জীবনযাপন করি: "সকালের নাস্তা নিজে খান, বন্ধুর সাথে দুপুরের খাবার ভাগ করুন, শত্রুকে রাতের খাবার দিন।"

2. ঠান্ডা মিনারেল ওয়াটার দিয়ে ধোয়ার চেয়ে ত্বকে টোনিং করার জন্য এর চেয়ে ভালো আর কোন উপায় নেই। এর পরে, আয়নায় নিজের দিকে হাসতে এবং ভাল কিছু মনে রাখার জন্য এটি যথেষ্ট।

3. আমি ম্যাসেজ, মোড়ানো, আরামদায়ক চিকিত্সা পছন্দ করি। যে কোনও মহিলার মতো, আমি মূলত নিজের যত্ন নিতে ভালবাসি। আমার যদি কয়েক ঘণ্টা ফ্রি থাকে, আমি বিউটি সেলুনে গিয়ে কিছু উপকারী করতে খুশি, এবং একই সাথে - প্রসাধনী জগতের সর্বশেষ প্রবণতা সম্পর্কে জানতে। এমনকি যখন খুব কম সময় থাকে, আমি সবসময় বাড়িতে আমার মুখোশটি লাগানোর জন্য অন্তত দুই মিনিট সময় দেওয়ার চেষ্টা করি।

4. সৌন্দর্যের জন্য প্রথম এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ শর্ত হল প্রসাধনী নয়, কিন্তু শান্ত ঘুম। এটি একটি ভাল রাতের ঘুম পেতে মূল্যবান, কারণ অবিলম্বে রঙ উন্নত হয়, মেজাজ এবং সাধারণ স্বর বৃদ্ধি পায়। এটি যেকোনো মেকআপের চেয়ে ভালো।

5. আমাদের জীবনে প্রধান জিনিস হল খেলাধুলা। আমি সপ্তাহে দুবার ব্যায়াম করার চেষ্টা করি। এটি কেবল শরীরকেই ভালো রাখতে সাহায্য করে না, চমৎকার আকৃতিও বজায় রাখে।

ছবি: ওলগা জিনোভস্কায়া, আনাস্তাসিয়া মেকিভার ব্যক্তিগত সংরক্ষণাগার