একজন পুরুষের দ্বারা নিক্ষিপ্ত হওয়ার পরে কীভাবে নিজেকে আবার বিশ্বাস করবেন

2024 লেখক: James Gerald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 14:02

আমাদের প্রত্যেকের জীবনে অনেক ব্যর্থতা, ক্ষতি এবং হতাশা মোকাবেলা করতে হয় - আমরা সকলেই অভিযোগের নোনতা স্বাদ জানি। যখন একজন মানুষ আমাদের ছেড়ে চলে যায়, তখন আমরা নিজের উপর বিশ্বাস হারিয়ে ফেলি এবং ভাবি যে আমরা কখনই একজন মানুষের সাথে ভালভাবে দেখা করতে পারব না।

"কেন তিনি বলেছেন:" আমরা আলাদা "নিবন্ধ থেকে আমাদের নায়িকা মেরিনাকে মনে রাখবেন? ছয় মাস আগে, একজন লোক তাকে ছেড়ে চলে গিয়েছিল, এবং সেও ভেবেছিল যে সে কখনও একই রকম, জীবিত এবং আনন্দিত বোধ করবে না। কিন্তু এখন সে একজন সুখী, প্রিয়, আত্মবিশ্বাসী এবং দৃ strong় মহিলা, যাকে আর ভাঙা যাবে না। কীভাবে তিনি এটি অর্জন করলেন? তার চিঠি থেকে জেনে নিন।

আমার সেই মুহূর্তটি মনে আছে, ছয় মাস আগে, যখন অ্যালেক্সি বলেছিলেন যে আমরা আলাদা, আমার জীবন থেকে এমনভাবে অদৃশ্য হয়ে গেল যেন সে কখনও এর মধ্যে ছিল না, যেন এটি একটি সুখকর স্বপ্ন ছিল যা শেষ হয়েছিল। মনে হচ্ছিল যেন আমার হৃদয় ফেটে গেছে। আমি এতটাই অসহায়, হারিয়ে যাওয়া, পরিত্যক্ত, পরিত্যক্ত এবং অকেজো অনুভব করলাম, যে মুহূর্তে আমার কাছে মনে হয়েছিল যে একমাত্র ইতিবাচক জিনিসটি ছিল যে এটি খারাপ হতে পারে না। নিদ্রাহীন, উদ্বিগ্ন শীতল রাতে, আমার আত্মা ছিন্নভিন্ন হয়ে যায় - আমি প্রতি রাতে এক সপ্তাহ ধরে কাঁদতাম। আমি কিছু করতে চাইনি, আমার হাত পুরোপুরি নেমে গেছে - আমি রোবটের মত কাজ করতে গিয়েছিলাম, নিজের মধ্যে গভীরভাবে, আমি চুপচাপ ভিতরে ভুগছিলাম।

আমি এখন বুঝতে পারছি, এটা ভুল ছিল - আমার নিজের উপর বন্ধ হওয়া উচিত ছিল না। কিন্তু সে নিজেকে বন্ধ করে রেখেছিল এবং দুই মাস ধরে ক্রমাগত চাপের মধ্যে ছিল। প্রেমে সুখী দম্পতি এবং পরিবারের দিকে তাকিয়ে, আমি ভেবেছিলাম যে আমার ব্যক্তিগত জীবনে আমার জন্য কখনই কিছু হবে না, এটি আমার জন্য নয় এবং আমার সম্পর্কে নয়। রাতে আমার বালিশে তিক্ত কান্নাকাটি প্রতিস্থাপিত হয়েছিল সম্পূর্ণ জীবন্ত আবেগের দ্বারা - আমি বেঁচে ছিলাম না, তবে কেবল অস্তিত্ব ছিল।

এছাড়াও পড়ুন

মেজাজ | 2018-08-06 পুরো মাথা বা মস্তিষ্কের ফিটনেসের জন্য সৌন্দর্য

আমি অনুভব করেছি যে আমাকে কিছু করতে হবে, কারণ আমি একা করতে পারিনি। আমি একজন মনোবিজ্ঞানী বা স্ব-বিকাশের কিছু বইয়ের কথা ভেবেছিলাম, কিন্তু একরকম অনিচ্ছুকভাবে বিশ্বাস করেছিল যে আমার অবস্থার পরিবর্তন হবে। সুতরাং, আমি নিজেকে একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্টে যেতে বাধ্য করেছিলাম, কিন্তু অ্যাপয়েন্টমেন্টের পরিবর্তে, আমার সাথে সম্পূর্ণ আশ্চর্যজনক কিছু ঘটেছিল।

সেদিনের আগের রাতে, যখন আমি ডাক্তারের কাছে যাচ্ছিলাম, আমি মানসিকভাবে আলেক্সিকে কল্পনা করেছিলাম এবং তাকে আমার হৃদয় দিয়ে ক্ষমা করেছিলাম। আমি সেই রাতে সত্যিই বুঝতে পেরেছিলাম যে আমি নিজেই আমার স্বাস্থ্য নষ্ট এবং ধ্বংস করছি এবং এটি অবশ্যই বন্ধ করা উচিত। আমি কেবলমাত্র আন্তরিকভাবে সর্বশক্তিমানকে অনুরোধ করেছি আমাকে পরিস্থিতি পরিবর্তন করতে সাহায্য করার জন্য।কাঁদতে কাঁদতে, আমি উচ্চতর বাহিনীর কাছে প্রার্থনা করলাম যেন আমাকে আলেক্সিকে পুরোপুরি ক্ষমা করতে সাহায্য করে। আমি স্বস্তিতে ঘুমিয়ে পড়লাম, এবং যখন আমি ঘুম থেকে উঠলাম, আমি একজন মনোবিজ্ঞানীর কাছে গেলাম।

আমি একটি ট্যাক্সি ধরলাম, কিন্তু অর্ধেকের মধ্যে ট্যাক্সি চালকের টয়োটা সামান্য ভক্সওয়াগেন গল্ফের সাথে ধাক্কা খায়, যা তার সামনে গাড়ি চালাচ্ছিল - সম্পর্কটি সমাধান করার আধা ঘণ্টা পরে, আমার ট্যাক্সি ড্রাইভার আমাকে অন্য একটি ট্যাক্সি ধরতে বলেছিল। আমি গাড়ি থেকে নেমে ভোট শুরু করলাম।

একটা মাঝারি গাড়ি টিন্টেড রিয়ার জানালা দিয়ে আমার সামনে থেমে গেল, তাই আমি দেখলাম না যে সেখানে একজন ব্যক্তি আছে, এবং বসার চেষ্টা করলাম, কিন্তু যখন আমি একজনকে লক্ষ্য করলাম যে আমাকে একটু অবাক করেছে"

এছাড়াও পড়ুন

মনোবিজ্ঞান | 2015-23-03 আপনার আত্মসম্মান সম্পর্কে প্রধান মিথ

সৈকতে মৃদু সূর্যের নিচে শুয়ে থাকা একটা সময় যখন ফেব্রুয়ারির বাইরে হিমশীতল ছিল, আমি হঠাৎ এত খুশি হলাম যে আমি খুশিতে কাঁদতেও চেয়েছিলাম। আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে জীবনের প্রতি আমার খুব কৃতজ্ঞ হওয়া উচিত, অন্তত এই জন্য যে আমি সূর্যের মৃদু বালু এবং উষ্ণ রশ্মি অনুভব করতে পারি। আমি বুঝতে পেরেছি যে শুধু দেখার, শুনতে এবং হাঁটতে পারার চেয়ে উচ্চতর সুখ আর নেই। আমি বুঝতে পেরেছি যে আমি কতটা খুশি শুধু এই সত্য যে আমি বেঁচে আছি এবং আমার বেছে নেওয়ার অধিকার আছে। এবং সেই মুহূর্ত থেকে আমি সুখকে বেছে নিলাম! আমার মনে হওয়া সমস্ত সমস্যা অনেক দূরে চলে গেছে, আমি অনুভব করেছি যে আমার মনোবিজ্ঞানী এবং সাইকোথেরাপিস্টদের বাইরের সাহায্যের প্রয়োজন নেই - আমি আমার জীবনের যে কোনও মুহূর্তে নিজেকে সাহায্য করতে পারি। বিন্দুমাত্র আফসোস নেই যে, একজন বিশেষজ্ঞকে দেখার পরিবর্তে, আমি স্পাতে একটি দিন কাটিয়েছি, আমি শান্তভাবে সেই টাকা দিয়ে আলাদা হয়েছি যা আমি সাইকোথেরাপির জন্য রেখেছিলাম। সেদিন স্পাতে ছিল আত্মার জন্য সেরা থেরাপি।

সেই দিন থেকে, আমার জীবন ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হতে শুরু করে - তিন মাসের জন্য আমি আমার জীবনকে প্রতিটি সম্ভাব্য উপায়ে উন্নত করেছি, যোগ করতে, পুকুরে, নাচতে গিয়েছি, প্রচুর পড়েছি এবং হেসেছি, একক নেতিবাচক চিন্তার অনুমতি দেয়নি । আমি টিভি দেখা পুরোপুরি ছেড়ে দিয়েছি, আমি সংবাদ পুরোপুরি পড়া বন্ধ করে দিয়েছি, কারণ আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে 90% সংবাদ নেতিবাচক: কিছু জাপানে বিপর্যয়, ইরকুটস্কের উপর একটি বিমান দুর্ঘটনা, সিরিয়ার যুদ্ধ। আমার দরকার নেই। আমি এখনও খবর দেখে ক্ষতিগ্রস্তদের সাহায্য করতে পারছি না। পরিবর্তে, আমি বিভিন্ন প্রশিক্ষণ, ওয়েবিনার বেছে নিয়েছি, যেখানে তারা আমাদের পৃথিবী কত সুন্দর এবং প্রতিটি ব্যক্তির সম্ভাবনা কতটা অসীম তা নিয়ে কথা বলেছিল। আমি নিক ভুইচিচের গল্প পড়েছি এবং আমার তথাকথিত নাটক দেখে একধরনের আলেক্সির সাথে হাসতে শুরু করেছি, যাকে সত্যি বলতে কি, আমার আর মনে নেই। এটা আমার কাছে এত মজার হয়ে উঠেছিল যে বোকার মতো আমি আমার জীবনকে একধরনের ধূসর মেলোড্রামায় আঁকতাম, যখন আমি উজ্জ্বল রং দিয়ে যা চাই তা আঁকতে পারি - এটিই আমার জীবন। এবং এটি কি হবে তা কেবল আমিই বেছে নিই! </P>

মাত্র দুই সপ্তাহ আগে, সেই বিদেশীর সাথে আমার প্রথম দেখা হয়েছিল যার সাথে আমি একটি ট্যাক্সিতে দেখা করেছি। আমি জানি না এটা কেমন হবে। যেকোন কিছু হতে পারে। আমি সবকিছুর সম্ভাবনা স্বীকার করি এবং মহাবিশ্ব আমাকে যে পাঠ পাঠাবে তা গ্রহণ করতে প্রস্তুত। আমি এই শিক্ষা এবং আমার জীবনের আনন্দময় মুহুর্তগুলির জন্য তার কাছে অনেক কৃতজ্ঞ।

ভালবাসা সহ, মেরিনা।

মেরিনার চিঠি পড়ে কোন সিদ্ধান্তে আসা যায়:

1. মহাবিশ্ব আমাদের কথা শোনে। অতএব, আপনাকে খোলা হৃদয় এবং আত্মার সাথে সর্বশক্তিমানের কাছে আন্তরিকভাবে অনুরোধ করতে হবে।

2. আমরা আমাদের নিজস্ব স্বাস্থ্য ধ্বংস করছি। অতএব, আমাদের নেতিবাচক চিন্তার প্রবাহ বন্ধ করতে হবে এবং বুঝতে হবে যে আমাদের স্বাস্থ্য সম্পূর্ণভাবে আমাদের চিন্তার উপর নির্ভর করে। কখনই ভুলে যাবেন না যে আপনার স্বাস্থ্য রক্ষা করা দরকার!

আমরা নিজেদের সাহায্য করতে পারি! এবং একই ভাবে, দুর্ভাগ্যবশত, আমরা নিজেদের ধ্বংস করতে পারি।

3. আমরা নিজেদের সাহায্য করতে পারি! এবং একই ভাবে, দুর্ভাগ্যবশত, আমরা নিজেদের ধ্বংস করতে পারি। আপনার পছন্দ করুন!

4. প্রতিদিন হাজার হাজার সম্ভাবনা আমাদের ঘিরে থাকে। আমাদের লক্ষ্য তাদের লক্ষ্য করা!

5. টিভি নেতিবাচক বর্জ্যের উৎস। পৃথিবীতে ঘটে যাওয়া সমস্ত মর্মান্তিক ঘটনা এবং সমস্যা আমাদের জানার দরকার নেই।

6. যদি আপনি দেখতে, শুনতে এবং হাঁটতে পারেন - আপনি পৃথিবীর সবচেয়ে সুখী ব্যক্তি! আপনার জীবনের প্রতিটি দিনের জন্য কৃতজ্ঞ হোন, কেবল অনুভব করার ক্ষমতা এবং আপনি জীবিত থাকার জন্য। সর্বোপরি, যখন আপনি বেঁচে থাকবেন - সবকিছু আপনার হাতে!

7. এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে - সবকিছু সবসময় ভাল জন্য ঘটে!