উচ্চ নিম্ন রক্তচাপের কারণ এবং কীভাবে এটি স্বাভাবিকের দিকে নামানো যায়

2024 লেখক: James Gerald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 14:02

একটি স্বাভাবিক রক্তচাপ মান কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের ভাল কার্যকারিতা এবং রোগগত পরিবর্তনের অনুপস্থিতি নির্দেশ করে। এমনকি একটি সূচকেও আদর্শ থেকে বিচ্যুতি মানবদেহে সমস্যা নির্দেশ করে। উচ্চ নিম্ন চাপ স্পষ্ট উপসর্গ নাও দেখাতে পারে, কিন্তু এটি সবসময় একটি স্বাস্থ্য সমস্যা নির্দেশ করে।

ডায়াস্টোলিক রক্তচাপ

নিম্ন চাপ হল বাম ভেন্ট্রিকেল শিথিল হলে রক্ত প্রবাহে জাহাজের দেয়ালের চাপের সর্বনিম্ন মান। হার্ট এবং রক্তনালীগুলির স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপের জন্য, এটি 60 থেকে 90 মিমি এইচজি হওয়া উচিত। এই জাতীয় সূচকগুলির সাথে, একজন ব্যক্তি দক্ষ এবং সুস্থ বোধ করেন।

90 মিমি এর চেয়ে কম মান সর্বদা ডায়াস্টোলিক চাপ বৃদ্ধি মানে। এটি শীর্ষ চিত্র নির্বিশেষে বৃদ্ধি পেতে পারে।

সাধারণত, সিস্টোলিক এবং ডায়াস্টোলিক চাপের মধ্যে পার্থক্য 40 থেকে 50 মিমি Hg এর মধ্যে হওয়া উচিত। শিল্প. নীচের হার বৃদ্ধি স্ট্রোক, হার্ট অ্যাটাক, বা কিডনি রোগের ঝুঁকি নির্দেশ করে।

মজাদার! করোনাভাইরাসে রক্তচাপ কম কেন এবং করণীয়

নিম্ন রক্তচাপ বৃদ্ধির কারণ

দীর্ঘদিন ধরে ডায়াস্টোলিক চাপে ক্রমাগত উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধি শরীরের রোগগত প্রক্রিয়া নির্দেশ করে। একই সময়ে, রক্ত সঞ্চালনের অবনতি মস্তিষ্ক, হার্টের রক্তনালী এবং কিডনিকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। উচ্চ নিম্নচাপের কারণ নির্ধারণ করতে, আপনাকে পরীক্ষার জন্য ক্লিনিকে যেতে হবে।

এটা অন্তর্ভুক্ত:

• পরীক্ষা বিতরণ;
• কিডনির আল্ট্রাসাউন্ড;
• ইসিজি।

শুধুমাত্র নিম্ন নির্দেশক বাড়ানোর জন্য উত্তেজক কারণগুলো চিহ্নিত করতে, সঠিক রোগ নির্ণয় এবং চিকিৎসার পরামর্শ দেওয়ার জন্য ডায়াগনস্টিক্স প্রয়োজন।

DBP বৃদ্ধির প্রধান কারণ:

1. হৃদযন্ত্র এবং রক্তনালীর রোগ। এর মধ্যে রয়েছে এথেরোস্ক্লেরোসিস, ডায়াবেটিক অ্যাঞ্জিওপ্যাথি, করোনারি আর্টারি ডিজিজ, মায়োকার্ডিয়াল ইনফ্ল্যামেশন, কার্ডিওসক্লেরোসিস এবং হার্টের বিভিন্ন ত্রুটি।
2. এন্ডোক্রাইন প্যাথলজিস যার মধ্যে হরমোনের ভারসাম্য বিঘ্নিত হয়। এই ধরনের অসুস্থতার মধ্যে রয়েছে হাইপোথাইরয়েডিজম, অ্যাড্রিনাল ডিসফাংশন।
3. কিডনীর ব্যাধি. বিভিন্ন অটোইমিউন এবং প্রদাহজনক প্রক্রিয়া অঙ্গগুলির কার্যকারিতা ব্যাহত করে, যা নিম্ন রক্তচাপ বৃদ্ধির দিকে পরিচালিত করে।
4. সার্ভিকাল অস্টিওকন্ড্রোসিস এবং মাসকুলোস্কেলেটাল সিস্টেম এবং সংযোজক টিস্যুগুলির অন্যান্য রোগ।

অন্যান্য কারণ রয়েছে যা ডায়াস্টোলিক উচ্চ রক্তচাপের দিকে পরিচালিত করে। কোন গুরুতর পদ্ধতিগত রোগ না থাকলে কীভাবে কারণ খুঁজে বের করতে হয় এবং কিভাবে রক্তচাপ কমানো যায় তা আমরা আপনাকে বলব।

নিম্নোক্ত বিষয়গুলি উচ্চ রক্তচাপে অবদান রাখে:

1. অতিরিক্ত ওজন. স্থূলতাযুক্ত ব্যক্তিদের মধ্যে, বিপাক ব্যাহত হয়, ভাস্কুলার টোন খারাপ হয়, রক্ত সঞ্চালন ব্যাহত হয় এবং হার্টের উপর বোঝা বৃদ্ধি পায়।
2. অসম খাদ্য. প্রচুর মিষ্টি, লবণাক্ত, ধূমপানযুক্ত, চর্বিযুক্ত খাবার খাওয়া শরীরে খারাপ কোলেস্টেরল এবং তরল ধারণের সৃষ্টি করে। ফলস্বরূপ, জাহাজগুলি তাদের স্থিতিস্থাপকতা হারায়। কোলেস্টেরল তাদের দেয়ালে প্লেকের আকারে জমা হয়, যা লুমেনকে ক্ষতিগ্রস্ত করে।
3. চাপপূর্ণ পরিস্থিতি। তারা অ্যাড্রেনালিন নি releaseসরণকে উস্কে দেয়, যার প্রভাবে ভ্যাসোস্পাজম ঘটে।
4. খারাপ অভ্যাস. অ্যালকোহল এবং নিকোটিন ভাস্কুলার টোনের উপর ক্ষতিকর প্রভাব ফেলে। অ্যালকোহল এবং নিকোটিন আসক্ত ব্যক্তিরা উচ্চ নিম্ন রক্তচাপে ভোগার সম্ভাবনা বেশি।

এই জাতীয় কারণগুলি বাড়িতে সহজেই সংশোধন করা হয়। খারাপ অভ্যাস ত্যাগ করা, খাবার স্বাভাবিক করা এবং ঘুমের জন্য এটি যথেষ্ট। একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা এবং সঠিক পুষ্টি ডায়াস্টোলিক চাপ স্বাভাবিক অবস্থায় কমাতে সাহায্য করবে।

মহিলাদের মধ্যে DBP বৃদ্ধির একটি সাধারণ কারণ হল থাইরয়েড রোগ এবং মেনোপজ বা গর্ভাবস্থায় হরমোনের ভারসাম্যহীনতা।পুরুষদের মধ্যে, এই জাতীয় কারণগুলি প্রায়শই উচ্চ রক্তচাপকে উস্কে দেয়: অ্যালকোহলের অপব্যবহার, স্থূলতা, ডায়াবেটিস, বংশগত প্রবণতা, প্রোস্টেট রোগ।

মজাদার! বাড়িতে দ্রুত রক্তচাপ বাড়ানোর উপায়

কখন চিকিৎসার প্রয়োজন হয়

"ডায়াস্টোলিক হাইপারটেনশন" নির্ণয় করা হয় যখন শুধুমাত্র নিম্ন নির্দেশক উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায় এবং উপরেরটি স্বাভাবিক পরিসরের মধ্যে থাকে। যদি DBP 90 mm Hg এর বেশি না হয়, এটি একটি সীমান্ত রেখা, এবং যদি এটি 90 mm এর উপরে হয়, তাহলে এটি উচ্চ রক্তচাপের লক্ষণ।

যে কোনও ক্ষেত্রে, যখন সিস্টোলিক এবং ডায়াস্টোলিক মানের মধ্যে পার্থক্য 40 মিমি কম হয় তখন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা প্রয়োজন। যদি এটি জীবের একটি পৃথক বৈশিষ্ট্য না হয়, তবে এটি হৃদয় এবং রক্তনালীগুলির বিভিন্ন রোগের ইঙ্গিত দিতে পারে।

যে ক্ষেত্রে নিম্ন চাপ 90 মিমি পর্যন্ত বৃদ্ধি একজন ব্যক্তির সাধারণ সুস্থতাকে খারাপ করে না, সেখানে চিকিত্সা নির্ধারিত হয় না। এই ধরনের রোগীদের পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণ এবং অবনতি রোধ করার জন্য নিয়মিত রক্তচাপ পরিমাপ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

100 mm Hg এর উপরে নিম্ন সূচক বৃদ্ধি। শিল্প. - উচ্চ রক্তচাপের লক্ষণ। এই ধরনের রোগীদের পরীক্ষা এবং চিকিত্সা প্রয়োজন। এই ক্ষেত্রে চাপ স্থিতিশীল করা কঠিন। এমন কোনও ওষুধ নেই যা একচেটিয়াভাবে ডায়াস্টোলিক পড়া কমিয়ে দেয়।

পরীক্ষার ফলাফলের উপর ভিত্তি করে কেবলমাত্র একজন ডাক্তার উপযুক্ত চিকিত্সা পদ্ধতি নির্ধারণ করতে সক্ষম হবেন। প্রতিটি রোগীর জন্য, এটি পৃথকভাবে নির্বাচিত হয় এবং চিকিত্সার সময় সামঞ্জস্য করা যায়।

ডায়াস্টোলিক রক্তচাপ কিভাবে কমানো যায়

বৃদ্ধির কারণগুলি জানতে এবং নিম্নচাপ কীভাবে কমানো যায় তা জানতে, রক্তচাপ বৃদ্ধিতে অবদানকারী দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতায় ভুগছেন এমন ব্যক্তির বিশেষজ্ঞের সাহায্য নেওয়া উচিত। রোগ নির্ণয়ের পর, এই ধরনের রোগীদের অন্তর্নিহিত রোগ, অ্যান্টিহাইপারটেনসিভ ওষুধ এবং মূত্রবর্ধক ওষুধের জন্য ওষুধ নির্ধারিত হয়।

যে ওষুধগুলি রক্তচাপ কম করে তা একই সাথে উভয় সূচকে কাজ করে, তাই সিস্টোলিক চাপ স্বাভাবিক সীমার মধ্যে থাকলে দ্রুত ডায়াস্টোলিক চাপ কমাতে সেগুলি ব্যবহার করা যাবে না।

যখন আপনি খারাপ অনুভব করেন, আপনি নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি অনুভব করতে পারেন:

• মাথা ঘোরা;
• বমি বমি ভাব;
• মাথা ব্যাথা;
• কানে শব্দ;
• বুক ব্যাথা;
• মূর্ছা

মজাদার! হাইপোথাইরয়েডিজমের সাথে কীভাবে ওজন কমানো যায়: এন্ডোক্রিনোলজিস্টের পরামর্শ

এই ধরনের ক্ষেত্রে, তারা জরুরী সাহায্য চায়। বাড়িতে, চাপ স্বাভাবিক করার জন্য ঘাড়ের পিছনে বরফ লাগানো হয় এবং মৃদু ম্যাসেজ করা হয়। এই ক্ষেত্রে, রোগীর একটি অনুভূমিক অবস্থানে থাকা উচিত।

মাথাব্যথা এবং টাকিকার্ডিয়ার মতো উপসর্গ দূর করার জন্য, লক্ষণীয় চিকিত্সা করা হয়। একটি লোক প্রতিকার হিসাবে, ভেষজ এর decoctions ব্যবহার করা হয়, যা একটি শান্ত এবং মূত্রবর্ধক প্রভাব আছে, রক্তনালী প্রসারিত। এগুলি দ্রুত প্রভাব দেয় না, তাই এগুলি 2 থেকে 4 সপ্তাহের কোর্সে ব্যবহৃত হয়।

ডাক্তারের সাথে পরামর্শের পর ভেষজ drugষধ treatmentষধ চিকিৎসার সহায়ক হিসাবে ব্যবহৃত হয়। ডায়াস্টোলিক রক্তচাপ স্বাভাবিক করার জন্য বিশেষজ্ঞ সুপারিশ:

1. আপনার খাদ্যের ভারসাম্য বজায় রাখুন। চর্বিযুক্ত, নোনতা, ভাজা প্রত্যাখ্যান করুন। আপনার আধা-সমাপ্ত পণ্য, টিনজাত খাদ্য, ক্যাফিনযুক্ত পণ্য ব্যবহার করা উচিত নয়। ম্যাগনেসিয়াম এবং পটাসিয়ামযুক্ত সবজি এবং ফল বেশি খেতে হবে। পাতলা মাংস, মাছ এবং দুগ্ধজাত দ্রব্যও উপকারী।
2. খারাপ অভ্যাস থেকে বিরত থাকা। মদ্যপ পানীয় পান করবেন না, ধূমপান ত্যাগ করুন।
3. শারীরিক ক্রিয়াকলাপ করুন। প্রতিদিন হাঁটুন, শ্বাস -প্রশ্বাসের ব্যায়াম করুন, সাঁতার কাটুন।

কাজ এবং বিশ্রামের নিয়ম পালন করা, ঘুম স্বাভাবিক করা, অতিরিক্ত ওজন থেকে মুক্তি পাওয়াও প্রয়োজনীয়। এই ধরনের ব্যবস্থাগুলি যদি নিয়মিতভাবে অনুসরণ করা হয় তবে ভাল ফলাফল দেয়।

ফলাফল

Mm০ মিমি এইচজি -র উপরে নিম্নচাপের ক্রমাগত বৃদ্ধি। শিল্প. দীর্ঘ সময়ের জন্য কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম, কিডনি এবং অন্যান্য অঙ্গ এবং সিস্টেমে অপরিবর্তনীয় পরিবর্তনগুলিতে অবদান রাখে।এটি নির্ণয় করা কঠিন এবং শুধুমাত্র একজন চিকিৎসকের তত্ত্বাবধানে চিকিৎসা করা হয় এবং প্রায়ই গুরুতর রোগের সহচর। স্ব-চিকিত্সার অনুমতি দেয় না। প্রতিরোধের জন্য, একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা পরিচালনা করা, সঠিক খাওয়া, এবং প্রায়শই তাজা বাতাসে থাকা গুরুত্বপূর্ণ।