গর্ভবতী মহিলাদের কি বাথহাউসে যাওয়া সম্ভব?

2024 লেখক: James Gerald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 14:02

গর্ভবতী মহিলাদের জন্য স্নান একটি বিতর্কিত বিষয়। গর্ভবতী মহিলাদের কি বাথহাউসে যাওয়া সম্ভব এবং এটি কি গর্ভবতী মা এবং শিশুর স্বাস্থ্যের জন্য হুমকি?

স্নানের উপকারিতা

বেশ কয়েক মিনিট বাষ্প কক্ষে থাকা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে শক্তিশালী করে, বিপাককে ত্বরান্বিত করে এবং তাই শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ বের করে দেয়, রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে। তাছাড়া, এটি মনোরম বিশ্রাম এবং বিশ্রাম প্রদান করে। এই সুবিধাগুলি একজন সুস্থ ব্যক্তি উপভোগ করতে পারেন।

কিন্তু গর্ভবতী মায়ের কি হবে? আমি কি গর্ভাবস্থায় সাউনা ব্যবহার করতে পারি? যদিও গর্ভাবস্থা একটি রোগ নয়, অনেক ডাক্তার এই সময়কালে স্নানঘরে না যাওয়ার পরামর্শ দেন। কিন্তু শিশুর জন্য অপেক্ষা করার সময় এই পদ্ধতির সমর্থকরাও আছেন।

গর্ভাবস্থায় শরীরকে অতিরিক্ত গরম করা বিপজ্জনক

একটি গরম ঘরে থাকা একটি অনাগত শিশুর জন্য বিপজ্জনক হতে পারে। গর্ভবতী মহিলার শরীরের তাপমাত্রা সাধারণত বেশি হতে পারে এবং 36, 6 নয়, 37 ডিগ্রি সেলসিয়াস হতে পারে। শরীরের কৃত্রিম অতিরিক্ত উত্তাপ সংকোচন এবং ভ্রূণের হাইপোক্সিয়াকে উস্কে দিতে পারে। এর কারণ হল শরীর তাপের প্রতিক্রিয়ায় ত্বকের রক্তনালীগুলিকে প্রসারিত করে, কিন্তু শরীরের অভ্যন্তরে জাহাজগুলিকে সংকুচিত করে। এটি জরায়ু এবং প্লাসেন্টা সহ অক্সিজেন এবং পুষ্টির সরবরাহ হ্রাস করতে পারে।

স্নানের সমর্থকরা ভিন্ন মত পোষণ করেন। তারা জোর দেয় যে এই ধরনের বিপদ বিদ্যমান, কিন্তু বাথহাউসে নয়। কারণ এটি প্রধানত ত্বক গরম করে এবং শুধুমাত্র 0, 5-1 ° C দ্বারা। শরীরের অভ্যন্তরীণ অংশ, তারা বলে, প্রভাবহীন থাকে।

প্রমাণ হিসাবে, তারা ফিন্সের উদ্ধৃতি দেয়, যাদের জাতীয় traditionতিহ্য হল গর্ভাবস্থায় সৌনা ব্যবহার করা। কিন্তু এই স্ক্যান্ডিনেভিয়ান দেশের বাসিন্দারা ছোটবেলা থেকেই সৌনাতে অভ্যস্ত, তাদের শরীর স্নানের সময় আরো লোহিত রক্তকণিকা তৈরি করে।

স্নান পরিদর্শন করার জন্য আপনার কি ডাক্তারের সম্মতির প্রয়োজন?

স্নান বা সৌনাতে যাওয়ার আগে আপনার ডাক্তারের অনুমতি নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। যদি আপনি আগে নিয়মিত এই চিকিৎসাগুলো ব্যবহার করে থাকেন, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে সেগুলো চালিয়ে যেতে পারেন কারণ আপনার শরীর উষ্ণ হওয়ার প্রভাব মোকাবেলা করতে পারে।

কিন্তু আপনি যদি একজন শিক্ষানবিশ হন, গর্ভাবস্থায় গোসল করার পরামর্শ দেওয়া হয় না।

এছাড়াও মনে রাখবেন যে এমনকি যে মহিলারা নিয়মিত বাথহাউসে যান তাদেরও তাড়াতাড়ি ছেড়ে দেওয়া উচিত। এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ সময় যখন আপনার শিশুর অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলি গঠিত হয় এবং আপনার জন্মগত ত্রুটিগুলি হওয়ার সবচেয়ে বেশি ঝুঁকি থাকে।

ভ্রূণের বিকাশে নেতিবাচক প্রভাব

ভ্রূণের বৃদ্ধিতে স্নানের প্রভাব সম্পর্কে কোন গবেষণা নেই, তবে ডাক্তাররা বিশ্বাস করেন যে গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে উচ্চ জ্বর শিশুর উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। প্লাসেন্টাল অপ্রতুলতার ঝুঁকির কারণে প্রসবের ঠিক আগে জোড়া পদ্ধতিগুলি এড়ানোও ভাল।

আরেকটি নিষেধাজ্ঞা হল কঠোর তাপমাত্রা হ্রাসের সাথে যুক্ত। এই পদ্ধতিটি বোঝায় যখন, গরম স্নানে বসার পরে, একজন ব্যক্তি ঠান্ডা ঝরনাতে চলে যান। এই অভ্যাস গর্ভবতী মহিলাদের জন্য প্রাথমিক পর্যায়ে এবং শেষ, তৃতীয় ত্রৈমাসিকে বিপজ্জনক।

গর্ভপাতের ঝুঁকির সাথে গর্ভাবস্থা যে কোনও সময় বাথহাউস পরিদর্শন করার জন্য একটি সম্পূর্ণ বিপরীত।

ভ্রূণের জরায়ুতে তথাকথিত থার্মোরেগুলেশন নেই, যার মানে এটি পরিবেষ্টিত তাপমাত্রায় বড় বৃদ্ধি সহ্য করে না। গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রথম ত্রৈমাসিকে ভ্রূণকে অত্যন্ত উচ্চ তাপমাত্রায় উন্মুক্ত করে কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের ত্রুটি হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়।

অতএব, মহিলাদের দ্বিতীয় ত্রৈমাসিক এবং গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে সৌনা ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। এটাও বিশ্বাস করা হয় যে এই সময়ের মধ্যে বাষ্প কক্ষ পরিদর্শন গর্ভপাত এবং জন্মগত হৃদরোগে অবদান রাখতে পারে, হার্টের ইন্টারভেন্ট্রিকুলার সেপ্টামের ত্রুটি।

একজন মহিলার এটাও বোঝা উচিত যে গর্ভাবস্থায় স্নানে যাওয়া রক্তচাপের তীব্র হ্রাস এবং পরবর্তী মূর্ছার ঝুঁকির সাথে জড়িত।

মজাদার! করোনাভাইরাসে ফেরিটিন কেন বাড়ানো হয়?

কি বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ

স্নানের নীচের তাকগুলি বেছে নিন, যেখানে তাপমাত্রা কম, এবং প্রতিবার 5-10 মিনিটের জন্য তাদের উপর সর্বোচ্চ দুবার বসুন। পদ্ধতিগুলি সপ্তাহে 2 বারের বেশি করবেন না।

এটা বিশ্বাস করা হয় যে ফিনিশ স্নান-সৌনা রাশিয়ার চেয়ে নিরাপদ। এটি শুষ্ক বায়ু দ্বারা প্রভাবিত হয়। আসল বিষয়টি হ'ল ঘরে আর্দ্রতা যত বেশি, শরীর তত বেশি উত্তপ্ত হয়।

আপনার প্রক্রিয়া চলাকালীন বা আপনার পদ্ধতির ঠিক আগে নিয়মিত পানি পান করে আপনার তরল মজুদ পূরণ করুন। পরিষ্কার, সুসজ্জিত স্নান, ছত্রাক এবং ময়লা মুক্ত নির্বাচন করতে ভুলবেন না। আপনার সাহায্যের প্রয়োজন হলে আপনাকে সাহায্য করার জন্য একজন সঙ্গী থাকা ভাল। গোসলের সময় যদি আপনি অজ্ঞান বোধ করেন, অবিলম্বে বাইরে যান।

অতিরিক্ত টিপস

যদি কোনও মহিলা গর্ভাবস্থার আগে নিয়মিত একটি সউনা ব্যবহার করেন তবে তিনি গর্ভাবস্থায়ও এটি করতে পারেন। এই ক্ষেত্রে, এটি গুরুত্বপূর্ণ:

• যদি সম্ভব হয়, প্রথম ত্রৈমাসিকে স্নান এড়িয়ে চলুন;
• ঘরের মধ্যে থাকুন যদি তাপমাত্রা 70 ডিগ্রি সেলসিয়াসের বেশি না হয়;
• স্নানে কাটানো সময় কমিয়ে 10-15 মিনিট করুন।

ঘুম থেকে ওঠার পরে এবং রক্তচাপ হ্রাসের সাথে সম্পর্কিত মাথা ঘোরা থেকে সাবধান থাকুন। স্নানে প্রবেশের আগে, গর্ভবতী মহিলা প্রক্রিয়া চলাকালীন ঘাম বের হওয়ার জন্য খনিজ জল বা রস পান করতে পারেন।

যাওয়ার পরে ঠান্ডা ঝরনা এড়ানো উচিত। যদি গর্ভবতী মায়ের মেয়াদকালের শুরুতে বা দ্বিতীয় বা তৃতীয় ত্রৈমাসিকে দীর্ঘস্থায়ী রোগের জন্য চিকিত্সা করা হয়, তবে স্নানঘরে যাওয়ার সম্ভাবনা সম্পর্কে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা অপরিহার্য।

ফলাফল

1. গর্ভাবস্থায় স্নানের প্রভাব পুরোপুরি বোঝা যায় না, তবে ধারণা করা হয় যে এর ব্যবহারের নেতিবাচক পরিণতি হতে পারে।
2. গর্ভবতী মায়েদের জন্য বাষ্প কক্ষ ব্যবহার করার সুপারিশ করা হয় না যারা আগে কখনো করেনি।
3. গর্ভাবস্থায় স্নান এবং সোনার অযৌক্তিক এবং বেপরোয়া ব্যবহার গর্ভবতী মা এবং উন্নয়নশীল ভ্রূণ উভয়ের জন্যই বিপজ্জনক হতে পারে। অতএব, আগে থেকেই একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা মূল্যবান।