গর্ভবতী মহিলাদের জন্য কি থার্মাল স্প্রিংসে সাঁতার কাটা সম্ভব?

2024 লেখক: James Gerald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 14:02

তাপীয় স্নানগুলি হল পুল কমপ্লেক্স যা একাধিক inalষধি গুণাবলী সহ গরম ঝর্ণার পানিতে প্রবেশাধিকার প্রদান করে। মানুষ হাজার হাজার বছর ধরে তাদের ব্যবহার করে আসছে। তাপীয় জলগুলি গভীর গভীরতায় উত্তোলন করা হয়, যার কারণে তাদের তাপমাত্রা +20 C এর কম নয় কি গর্ভবতী মহিলাদের জন্য তাপীয় ঝর্ণায় সাঁতার কাটা সম্ভব এবং এটি কি অনাগত সন্তানের জন্য বিপজ্জনক নয়?

তাপীয় জলের প্রভাব কী?

তাপীয় জল দুটি উপায়ে কাজ করে। এর ক্রিয়াকে থেরাপিউটিক এবং প্রফিল্যাকটিক হিসাবে বর্ণনা করা যেতে পারে। উত্সগুলি মানুষকে বিভিন্ন রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে, তবে তারা এই রোগগুলি প্রতিরোধেরও অংশ হতে পারে। সেজন্য ব্যক্তি সুস্থ থাকা সত্ত্বেও সেগুলি ব্যবহার করা উচিত।

মানুষের শরীরে পানির প্রভাব ত্বকে পড়ার সাথে সাথেই ঘটে। তাপ জল তার উপর একটি মৃদু exfoliating প্রভাব আছে। একই সময়ে, তারা এপিডার্মাল পুনর্নবীকরণের প্রক্রিয়াগুলিকে উদ্দীপিত করে। এই জাতীয় পানির ব্যাকটেরিয়াঘটিত এবং ছত্রাকনাশক বৈশিষ্ট্য রয়েছে। ত্বকে স্থানীয়ভাবে কাজ করে, এটি মাইক্রোসার্কুলেশনকে উদ্দীপিত করে, রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে, যেমন তার লালতা দ্বারা প্রমাণিত হয়, যা স্নানের পর 2 ঘন্টা পর্যন্ত স্থায়ী হয়। অতএব, তাপীয় জলগুলি বিভিন্ন চর্মরোগের চিকিৎসায় সহায়তার জন্য অত্যন্ত সম্মানিত।

সালফার সহ তাপীয় জলগুলি এটোপিক ডার্মাটাইটিস, আর্থ্রোসিসের মতো রোগের চিকিত্সার জন্য সুপারিশ করা হয়। তারা স্ত্রীরোগ সংক্রান্ত রোগের চিকিত্সায়, সায়াটিকার পুনর্বাসনের জন্য এবং চরম আঘাতের পরে কার্যকর।

স্প্রিংসে স্নান সুস্থতার উপর খুব ইতিবাচক প্রভাব ফেলে, কারণ এটি চাপের মাত্রা হ্রাস করে, স্নায়ুতন্ত্রকে স্থিতিশীল করে এবং এমনকি ঘুমের সমস্যা দূর করতে সহায়তা করে। অতএব, মানসিকতায় এই জাতীয় জলের প্রভাব অমূল্য। তাপীয় জলে স্নান শিথিল করতে সাহায্য করে। এই ধরনের ঝর্ণা পরিদর্শন করার পর, অনেকেই শক্তির feelেউ অনুভব করেন।

মজাদার! আপনি কি গর্ভাবস্থায় ক্যামোমাইল পান করতে পারেন?

শীতল এবং গরম তাপ জলের মধ্যে পার্থক্য

তাপীয় জলের wideষধি গুণ অনেক বিস্তৃত। মানবদেহে সাধারণ এবং স্থানীয় উভয় প্রভাবই আলাদা করা সম্ভব। পর্যাপ্ত উচ্চ তাপমাত্রায় (বিশেষত 38-40 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেডের মধ্যে) পানিতে টিস্যু গরম করার ফলে বেশ কয়েকটি শারীরবৃত্তীয় প্রতিক্রিয়া হয়, বিশেষ করে:

• ভাসোডিলেশন এবং টিস্যুতে উন্নত রক্ত সরবরাহ;
• কঙ্কাল এবং মসৃণ পেশীগুলির আরও ভাল প্রসারযোগ্যতা;
• চাপ হ্রাস;
• কিডনি, ফুসফুস এবং সংবহনতন্ত্রের কার্যকারিতা উন্নত করা।

শীতল তাপীয় জল (20-27 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেড) ব্যবহার করে রক্তনালীগুলিকে সংকুচিত করে, রক্তচাপ বাড়ায়, পেশীর টান এবং প্রস্রাবের আউটপুট বৃদ্ধি পায়।

তাপীয় স্নানের অন্যান্য সুবিধাগুলির মধ্যে রয়েছে বিপাক বৃদ্ধি এবং অ্যাড্রেনালিন, হিস্টামাইন এবং অ্যাসিটাইলকোলিনের মতো হরমোনের ক্ষরণ বৃদ্ধি।

আপনার কি গর্ভাবস্থায় তাপ স্নান ব্যবহার করা উচিত?

গর্ভবতী মহিলারা থার্মাল স্প্রিংসে সাঁতার কাটতে পারে কিনা তা আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করা গুরুত্বপূর্ণ। অনেক বিশেষজ্ঞ বিশ্বাস করেন যে এগুলি এড়ানো ভাল। কিন্তু একজনকে বুঝতে হবে যে এই ধরনের উৎস ভিন্ন হতে পারে। উপরন্তু, তাপ স্নান সুস্থতার উন্নতি, চাপ কমাতে এবং অনিদ্রা কমাতে প্রমাণিত হয়েছে। সুন্দর স্থাপত্য বা পাহাড়ের দৃশ্য দ্বারা বেষ্টিত ম্যাসেজ এবং অপরিহার্য তেল দিয়ে পুকুরে বিশ্রাম নেওয়ার কথা কল্পনা করুন।

তাপীয় জল প্রচুর খনিজ এবং উপাদান যা ত্বকের চেহারা উন্নত করে। এতে স্বাস্থ্যের জন্য মূল্যবান উপাদান রয়েছে: ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম, ক্রোমিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, আয়রন, সালফার, তামা, দস্তা, লিথিয়াম, সিলিকন, সোডিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ এবং ক্লোরিন।এই কারণে, গর্ভবতী মহিলাদের জন্য তাপীয় স্প্রিংস পরিদর্শন করা সম্ভব এবং দরকারী, কিন্তু এটি 30-32 এর পরিসরে কম তাপমাত্রা সহ জল হওয়া উচিত। গরম জল অবাঞ্ছিত, কারণ এটি অকাল জন্মকে উস্কে দিতে পারে।

আপনি যখন প্রথমবারের মতো স্প্রিংস পরিদর্শন করেন তখন আপনার এতক্ষণ স্নান করা উচিত নয়। শরীরের আচরণ পর্যবেক্ষণ করার সময় পরবর্তী পরিদর্শনের সময় ধীরে ধীরে সময়কাল 10-15 মিনিট বৃদ্ধি করুন।

তাপীয় স্প্রিংসে স্নান চিকিত্সা এবং অসুস্থতা থেকে পুনরুদ্ধারকে ত্বরান্বিত করে। এই ধরনের পুলগুলি পানির ম্যাসেজের জন্য ডিভাইস দিয়ে সজ্জিত, উদাহরণস্বরূপ, জলের জেট, নিম্ন এবং পাশের ম্যাসেজের সরঞ্জাম, জল ক্যাসকেড এবং অন্যান্য।

আপনি এই ধরনের উপাদান সঙ্গে সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত। সর্বোচ্চ চাপে জেট থেকে দূরে থাকাই ভালো, কারণ গর্ভাবস্থায় শরীরের অতিরিক্ত এক্সপোজার এড়িয়ে চলা উচিত।

মজাদার! দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকে গর্ভাবস্থায় পেট ব্যাথা করে

আপনি গর্ভবতী কিনা তা আগে থেকেই বিশেষজ্ঞকে সতর্ক করে স্পা চিকিৎসা ব্যবহার করতে পারেন। তিনি যদি আপনার পছন্দের কেন্দ্রে পাওয়া যায় তবে তিনি আপনার জন্য সবচেয়ে মৃদু পদ্ধতি নির্বাচন করবেন।

সাধারণভাবে, শরীরকে অতিরিক্ত গরম করা এড়ানো গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষত গর্ভাবস্থার 12 তম সপ্তাহের আগে। এর মানে হল: গর্ভবতী মহিলাদের 15 মিনিটের বেশি 35 ডিগ্রির উপরে তাপমাত্রা সহ তাপীয় জলে থাকা উচিত নয়। যদি গর্ভাবস্থা উচ্চ ঝুঁকিতে থাকে, উদাহরণস্বরূপ, রক্তপাতের ঝুঁকি, সংক্রমণ এবং উচ্চ রক্তচাপের ক্ষেত্রে, তাপ স্নান পরিদর্শন করার পরামর্শ দেওয়া হয় না।

ফলাফল

1. ডাক্তাররা নিশ্চিত করেছেন যে গর্ভবতী মহিলারা তাপ পুলগুলিতে যেতে পারেন যদি গর্ভাবস্থা জটিলতা ছাড়াই এগিয়ে চলে।
2. গর্ভবতী এবং স্তন্যদানকারী মহিলাদের এই উত্সগুলি বেছে নেওয়ার সময় সতর্ক হওয়া উচিত। এটি 30-32C এর মধ্যে তাপমাত্রা সহ জল হওয়া উচিত।
3. হাইড্রোম্যাসেজের মতো অতিরিক্ত উদ্দীপক ইনস্টলেশন সহ পুলগুলি এড়ানো বা সাঁতারের সময় তাদের খুব কাছে না যাওয়ার চেষ্টা করা, দূরত্ব বজায় রাখা প্রয়োজন।