নাড়ি অক্সিমিটার ছাড়া কীভাবে স্যাচুরেশন চেক করবেন

2024 লেখক: James Gerald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 14:02

স্যাচুরেশন পরিমাপের ফাংশন সহ ঘড়ি এবং স্মার্ট ব্রেসলেটগুলি সম্প্রতি আরও বেশি জনপ্রিয় গ্যাজেট হয়ে উঠেছে। আমরা তাদের সাহায্যে পালস অক্সিমিটার ছাড়া কিভাবে স্যাচুরেশন চেক করব এবং প্রাপ্ত ডেটা কতটা নির্ভরযোগ্য তা বের করব।

স্মার্টওয়াচ পরিমাপ

বডি এসপিও 2 সেন্সর সহ স্মার্ট ব্রেসলেট এবং স্মার্টওয়াচগুলি বিভিন্ন কনফিগারেশনে উপলব্ধ। তারা কার্যকারিতা, চেহারা বা রঙের মতো বিশদে একে অপরের থেকে পৃথক।

আরও বেশি সংখ্যক নির্মাতারা পোর্টেবল আনুষাঙ্গিকগুলিতে এই জাতীয় সমাধান প্রয়োগ করছেন এবং এটি, পরিবর্তে, আশা দেয় যে কিছুক্ষণ পরে এই জাতীয় সেন্সর এই জাতীয় সরঞ্জামের মান হিসাবে বিবেচিত হবে।

আধুনিক স্মার্টওয়াচগুলি বিভিন্ন ফাংশন অফার করে যা শুধুমাত্র কার্যকরী ব্যায়াম প্রদান করে না, পরিধানকারীকে শারীরিক প্রচেষ্টার কার্যকারিতা বিশ্লেষণ করতে দেয়, কিন্তু তার স্বাস্থ্যের যত্নও নেয়।

গারমিন বা পোলারের মতো সংস্থার ক্রীড়া ঘড়িতে, ইতিমধ্যে পালস অক্সিমিটার, ঘুমের গুণমান এবং সময়কাল এবং শ্বাসযন্ত্রের হার সেন্সর রয়েছে। একটি অপেক্ষাকৃত নতুন সমাধান হল একটি পালস অক্সিমিটার। এই সেন্সর রক্তে অক্সিজেন স্যাচুরেশনের মাত্রা পরিমাপ করে (স্যাচুরেশন)।

কিভাবে আপনি একটি স্মার্টওয়াচ ব্যবহার করে একটি পালস অক্সিমিটার ছাড়া আপনার অক্সিজেন সম্পৃক্তি পরীক্ষা করতে পারেন?

কীভাবে আপনার স্মার্টওয়াচে পালস অক্সিমিটার উইজেট সক্ষম করবেন:

1. উইজেট সক্ষম করতে, সংশ্লিষ্ট গ্রাফ প্রদর্শিত না হওয়া পর্যন্ত আপ এবং ডাউন বোতাম ব্যবহার করুন।
2. উপরের তীর চিহ্নের সাথে সম্পর্কিত বোতাম টিপলে পরিমাপ শুরু হবে এবং অতিরিক্ত উন্নত তথ্য প্রদর্শিত হবে।
3. একটি পালস অক্সিমিটার ব্যবহার করতে, আপনাকে কমপক্ষে 30 সেকেন্ডের জন্য স্থির থাকতে হবে। যদি ঘড়ি এই সময়ের মধ্যে কার্যকলাপ সনাক্ত করে, পরিমাপ করা হবে না।
4. সর্বোত্তম সম্ভাব্য গুণমান নিশ্চিত করতে, পরিমাপের সময় ঘড়ির সাহায্যে হাত হার্টের সমান স্তরে রাখা উচিত।
5. আবার ডাউন বোতাম টিপলে গত 7 দিনের পরিমাপের ফলাফল প্রদর্শিত হবে।

স্যাচুরেশন পরিমাপ ডিভাইস স্ক্রিনে শতকরা মান এবং রঙের গ্রাফ হিসাবে প্রদর্শিত হয়। আপনি আপনার রক্তের অক্সিজেনেশন ডেটা আপনার প্রশিক্ষণের ইতিহাসে রপ্তানি করতে পারেন এবং একটি নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে আপনার ফলাফল এবং প্রবণতার তুলনা করতে পারেন। ডিভাইস দ্বারা প্রদর্শিত গ্রাফিকাল তথ্য আপনাকে রক্তের সম্পৃক্ততার পরিবর্তন এবং গত ২ hours ঘণ্টার গড় রক্তের সম্পৃক্ততার একটি গ্রাফ মূল্যায়ন করতে দেয়।

স্মার্ট ব্রেসলেটে পালস অক্সিমিটার

স্মার্ট ব্রেসলেটগুলি আরও বেশি জনপ্রিয় হয়ে উঠছে কারণ সেগুলি আকর্ষণীয় বৈশিষ্ট্যযুক্ত সস্তা ডিভাইস। এগুলি বাড়ির পরিমাপের জন্য উপযুক্ত। তারা একটি অন্তর্নির্মিত পালস অক্সিমিটার থাকতে পারে। এটি লাল ও ইনফ্রারেড - দুটি ভিন্ন তরঙ্গদৈর্ঘ্যের বিকিরণের কৈশিক লোহিত রক্তকণিকা দ্বারা শোষণ পরিমাপ করে।

পরিমাপকৃত সংকেত 2 টি উপাদান নিয়ে গঠিত: ধ্রুবক এবং পরিবর্তনশীল। পরিবর্তনশীল উপাদান পালস্যাটাইল ধমনী রক্ত শোষণ বর্ণনা করে। পরিমাপের ফলাফলগুলি অক্সিজেন এসপিও 2 দিয়ে হিমোগ্লোবিনের স্যাচুরেশনের ডিগ্রী গণনা করতে ব্যবহৃত হয়। একটি পালস অক্সিমিটার আপনার হার্ট রেটও পরিমাপ করে।

ডিভাইসটি 70 থেকে 100% এর পরিসরে একটি সূচক মান পরিমাপ করে, যার মধ্যে 90% এবং তার বেশি মান মান অনুসারে বলে মনে করা হয়।

কিন্তু নির্মাতারা জোর দেন যে ব্রেসলেটটি একটি মেডিকেল ডিভাইস নয় এবং এর সাহায্যে প্রাপ্ত ফলাফলগুলি ডায়াগনস্টিক বা থেরাপিউটিক উদ্দেশ্যে ব্যবহার করা উচিত নয়। তা সত্ত্বেও, যদি ব্রেসলেট রক্তের অক্সিজেন স্যাচুরেশনের সমস্যা নির্দেশ করে, তাহলে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত যিনি আরও বিশেষায়িত সরঞ্জাম ব্যবহার করে পরীক্ষার আদেশ দিতে পারেন। একটি স্মার্ট ব্রেসলেট একটি প্রাথমিক সতর্কতা ব্যবস্থা হিসাবে কাজ করতে পারে।

অ্যাপস রক্তের অক্সিজেনের মাত্রা পরিমাপের নির্ভরযোগ্য উপায় নয়

রাশিয়ানরা সক্রিয়ভাবে তাদের স্মার্টফোনে স্যাচুরেশন পরিমাপের জন্য অ্যাপ ডাউনলোড করছে। কিন্তু ডাক্তাররা বলছেন এটি আপনার অবস্থা ট্র্যাক করার একটি অবিশ্বস্ত উপায়। সমস্যা হল যে আজকাল রক্তের অক্সিজেন সম্পৃক্তি পরিমাপ করার জন্য পালস অক্সিমিটার খুঁজে পাওয়া কঠিন। এগুলি হয় বিক্রি হয়ে যায় বা 4 গুণ বেশি ব্যয়বহুল।

যেহেতু যন্ত্রপাতি পাওয়া যায় না, তাই মানুষ সন্দেহজনক বিকল্পের দিকে ঝুঁকছে। এখন আইফোনের জন্য একটি প্রদত্ত অ্যাপ্লিকেশন জনপ্রিয়, যার মাধ্যমে, বিকাশকারীর মতে, আপনি রক্তে অক্সিজেনের মাত্রা পরিমাপ করতে পারেন। একই সময়ে, তারা সতর্ক করে দেয় যে অ্যাপ্লিকেশনটি একটি মেডিকেল ডিভাইস নয়।

yandex_ad_2

মজাদার! করোনাভাইরাসের পরে কীভাবে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা পুনরুদ্ধার করবেন

এই ধরনের অ্যাপ্লিকেশনগুলির প্রাপ্যতা সত্ত্বেও, গবেষণা দেখায় যে তারা সঠিকভাবে রক্তের অক্সিজেনের মাত্রা পরিমাপ করতে পারে না, বিশেষ করে যখন তারা কম। এবং শুধুমাত্র অ্যাপ্লিকেশন ডেটার উপর নির্ভর করা অত্যন্ত বিপজ্জনক হতে পারে।

বার্মিংহাম স্কুল অফ মেডিসিনের (ইউএসএ) গবেষকরা আইফোনের জন্য pul টি পালস অক্সিমেট্রি অ্যাপ মূল্যায়ন করেছেন এবং দেখেছেন যে তারা অক্সিজেনের অভাব রয়েছে এমন লোকদের সঠিকভাবে সনাক্ত করতে অক্ষম।

ফলাফল

1. পালস অক্সিমেট্রি, বা এসপিও 2, অক্সিজেন স্যাচুরেশনের পরিমাপ, যা রক্তে অক্সিজেনের পরিমাণ।
2. কব্জি ডিভাইস যেমন স্মার্ট রিস্টব্যান্ড, ফিটবিট স্মার্টওয়াচ, অ্যাপল ওয়াচ এবং অন্যান্য সেন্সরে প্রতিফলিত আলোকে পরিমাপ করে। তারপরে তারা স্ক্রিনে ফলিত স্যাচুরেশন ডেটা প্রদর্শন করে।
3. ব্রেসলেট এবং স্মার্টফোনে সুবিধাজনক ফাংশনের উপস্থিতি সত্ত্বেও, নির্মাতারা সতর্ক করে দেন যে আপনি তাদের পণ্যটিকে একটি ডায়াগনস্টিক টুল হিসাবে বিবেচনা করবেন না, এবং তাই আপনি তাদের দেওয়া ডেটার উপর নির্ভর করতে পারবেন না।