প্লাস্টিক সার্জারি ছাড়া অ্যাঞ্জেলিনা জোলির মতো ঠোঁট এবং গালের হাড় কীভাবে তৈরি করবেন? অংশ ২

2024 লেখক: James Gerald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 14:02

"ফেস কালচার" পদ্ধতির লেখক, অস্টিওপ্যাথ, অ্যালেনা রোশোসিনস্কায়ার পরামর্শ

পার্ট 2. গালের হাড়

বয়সের সাথে সাথে গাল ডুবে যায়। তাদের উপরের অংশের পেশী, যা মুখের অভিব্যক্তিতে সামান্য জড়িত, সময়ের সাথে দুর্বল এবং পাতলা হয়ে যায়। গালের হাড়ের উপরিভাগের চর্বিও দ্রবীভূত হয়, গাল সমতল হয় এবং নিচের দিকে চলে যায়, নাক এবং ঠোঁটের মাঝখানে হল তৈরি করে।

নাসোল্যাবিয়াল ভাঁজগুলি কমাতে বা সম্পূর্ণরূপে অপসারণ করতে, আপনাকে গালের হাড়গুলিতে ভলিউম তৈরি করার চেষ্টা করতে হবে, উপরের গালের পেশীগুলিকে শক্তিশালী করতে হবে। তারপর চামড়া আঁটসাঁট হবে, এবং হল কম লক্ষণীয় হয়ে উঠবে।

1. উষ্ণ আপ

শুরুর অবস্থান: আপনার আঙ্গুল দিয়ে আপনার ঠোঁট আপনার দাঁতে টিপুন।

আপনি সামান্য ক্লান্ত না হওয়া পর্যন্ত আপনার গালগুলিকে ছন্দময়ভাবে প্রসারিত করুন। তারপরে আপনার মুখে বাতাস নিন এবং 20-30 সেকেন্ডের জন্য এটিকে একপাশ থেকে অন্য দিকে সরান।

2. চামচ দিয়ে ব্যায়াম করুন

শুরুর অবস্থান: আপনার ঠোঁট পার্স করুন, আপনার দাঁত দিয়ে সামান্য চাপ দিন এবং আপনার মুখে একটি চামচ নিন।

আস্তে আস্তে ওঠানোর চেষ্টা করুন, আপনার গাল নিয়ে হাসুন এবং দুইটি গণনার জন্য উপরের অবস্থানে (চামচ উঠিয়ে) স্থির থাকুন। এটি 20 বার করুন।

এর পরে, শিথিল করুন, আপনার গালে আলতো করে স্ট্রোক করুন এবং আপনার আঙ্গুল দিয়ে তাদের হালকাভাবে চাপ দিন।

অনুশীলনটি 3 বার পুনরাবৃত্তি করুন।

ঠোঁট, গালের হাড়ের মতো, প্রশিক্ষণের জন্য উপযুক্ত।

Alena Rossoshinskaya মস্কো এবং সেন্ট পিটার্সবার্গে বইয়ের দোকানে বিনামূল্যে মাস্টার ক্লাসের একটি সিরিজ পরিচালনা করে। মাস্টার ক্লাসগুলি একটি নতুন কৌশল - "ফেস কালচার" এর জন্য নিবেদিত।

"ফেস কালচার" কমপ্লেক্সের সাহায্যে, আপনি চোখ এবং ডবল চিবুকের নীচে ব্যাগ পরিত্রাণ পেতে পারেন, মিমিক বলিরেখা মসৃণ করতে পারেন, উপরের চোখের পাতার ওভারহ্যাঞ্জিং দূর করতে পারেন।

তফসিল

মস্কো

26 মার্চ 19.00 এ, "নতুন বই", মালায়া সুখরেভস্কায়া স্কয়ার, 12, টিসি "সাদোভায়া গ্যালারি", মেট্রো সুখরেভস্কায়া।

27 মার্চ 18.30 এ, "ইয়ং গার্ড", বি। পলিঙ্কা, 28, মি।

28 মার্চ 17.00 এ, "মস্কো হাউস অফ বুকস", সেন্ট। Novy Arbat, 8, মেট্রো Arbatskaya।

29 মার্চ 17.00 এ, "Biblio-Globus", Myasnitskaya st।, 6/3, building 1, metro Lubyanka।

30 মার্চ 16.00 এ, বইয়ের দোকান "মস্কো", সেন্ট। Vozdvizhenka, 4/7, bldg। 1, M. লাইব্রেরির নামানুসারে লেনিন।

সেন্ট পিটার্সবার্গে

31 মার্চ 19:00 এ, "বুকভয়েড", নেভস্কি প্রসপেক্ট, 46।

1 এপ্রিল 19:00 এ, "বুকভয়েড", লিগোভস্কি প্রসপেক্ট, 10।

বিজ্ঞাপন হিসেবে প্রকাশিত