ভিডিও: চকলেট আপনাকে ক্লান্তি দূর করতে সাহায্য করবে
2024 লেখক: James Gerald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 14:02
আপনি কি কর্মক্ষেত্রে বা বাড়িতে ক্রমাগত ক্লান্ত? এই ক্ষেত্রে, নিজেকে ডার্ক চকোলেটের এক টুকরো অস্বীকার করবেন না, বিজ্ঞানীরা পরামর্শ দেন। ব্রিটিশ বিশেষজ্ঞদের মতে, ট্রিটের এমনকি ছোট অংশগুলি দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোম উপশম করতে পারে।
আসল বিষয়টি হ'ল ডার্ক চকোলেট রাসায়নিক যৌগগুলিতে সমৃদ্ধ যা মস্তিষ্কে সংকেত সংক্রমণকে উন্নত করে। দ্য টেলিগ্রাফ লিখেছে, প্রফেসর স্টিভ অ্যাটকিনের নেতৃত্বে হাল ইউনিভার্সিটি এবং হুল ইয়র্ক স্কুল অফ মেডিসিনের বিজ্ঞানীদের গবেষণায় চকলেটের কার্যকারিতা প্রমাণ করা হয়েছে।
দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোম, ডাক্তারদের মতে, বিশ্বের জনসংখ্যার কমপক্ষে 0.1% এবং বড় শহরের প্রায় 1% বাসিন্দাকে প্রভাবিত করে। রোগের প্রকৃতি এখনও পুরোপুরি বোঝা যায়নি। যাইহোক, রোগের ভাইরাল তত্ত্ব সবচেয়ে যুক্তিযুক্ত দেখায়। সাধারণত, এই রোগটি 18 থেকে 50 বছর বয়সী মানুষকে প্রভাবিত করে। মহিলারা পুরুষদের তুলনায় দ্বিগুণ আক্রান্ত হন।
বিশেষজ্ঞরা একটি পরীক্ষা পরিচালনা করেছেন যেখানে দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোমের সবচেয়ে গুরুতর রূপে দশজন রোগী অংশ নিয়েছিল।
সমস্ত বিষয়কে আট সপ্তাহের জন্য দৈনিক কমপক্ষে 55% কোকো উপাদান সহ মাত্র অর্ধেক ডার্ক চকোলেট খেতে বলা হয়েছিল - 15 গ্রাম দিনে তিনবার। তারপর তারা "চকোলেট থেরাপি" পুনরায় শুরু করতে দুই সপ্তাহের বিরতি নিয়েছিল, কিন্তু কম স্যাচুরেটেড জাতের সাথে, প্রধানত দুধের চকলেট।
ডার্ক চকোলেট দিয়ে প্রথম দুই মাস চিকিৎসার পর, পরীক্ষায় অংশ নেওয়া সব অংশগ্রহণকারীরা তাদের সুস্থতার উন্নতির কথা জানিয়েছেন। তাদের মাথাব্যথা এবং পেশী ব্যথার আক্রমণ কমে গেছে, হতাশাজনক চিন্তা উধাও হয়ে গেছে। মিল্ক চকোলেট লক্ষণীয় ফলাফল দেয়নি: খাওয়ার কয়েক সপ্তাহ পরে, প্রজারা তাদের অবস্থার কোন পরিবর্তন লক্ষ্য করেনি।
প্রস্তাবিত:
বিদেশ ভ্রমণ কি আপনাকে একটি বিদেশী ভাষা শিখতে সাহায্য করবে?
বিদেশ ভ্রমণ কি আপনাকে একটি বিদেশী ভাষা শিখতে সাহায্য করবে? এটি কিসের উপর নির্ভর করে এবং ভ্রমণকে উপযোগী করার জন্য কী করা দরকার?
চকলেট আপনাকে ওজন কমাতে সাহায্য করবে
চকোলেট কম কার্ব ডায়েটের সাথে ভাল যায়
চকলেট আপনাকে ওজন কমাতে সাহায্য করে
স্বপ্ন, কেউ বলতে পারে, সত্যি হয়। আমেরিকান বিজ্ঞানীরা যেমন আশ্বস্ত করেছেন, ওজন পর্যবেক্ষকদের চকোলেট ছাড়তে হবে না। তদুপরি, সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে, জনপ্রিয় আচরণের প্রেমীরা তাদের সমবয়সীদের চেয়ে পাতলা হয়ে থাকে যারা মোটেও চকোলেট খায় না। গবেষণায় দেখা গেছে যে চকলেটের মাঝারি মাত্রায় যৌগের অনুকূল ঘনত্ব থাকে যা বিপাককে ত্বরান্বিত করে, কোষের শক্তি বৃদ্ধি করে এবং ক্যালোরি হ্রাস করে। একটি তত্ত্ব হল যে কোকো কোষে মাইটোকন্ড্রিয়ার সংখ্যাকে শক্তিশালী এবং বৃদ্ধি করতে সাহায্য
10 টি লাইফ হ্যাক যা আপনাকে আপনার সঙ্গীর প্রেমে পড়তে সাহায্য করবে
সময়ের সাথে সাথে, একটি সম্পর্কের মধ্যে রোম্যান্স এবং আবেগ ম্লান হয়ে যায়। প্রেমিক-কোচ # 8201 থেকে 10 টিপস;
সুগন্ধযুক্ত খাবার আপনাকে ওজন কমাতে সাহায্য করবে
খুব বেশি পরিশ্রম ছাড়াই কয়েক পাউন্ড হারাতে চান? অবশ্যই, আমাদের মধ্যে কয়েকজন আমাদের দৈনিক ক্যালোরি গণনা করতে চায়। বিশেষ করে অলস এবং যাদের পর্যাপ্ত সময় নেই, তাদের জন্য ডাচ বিশেষজ্ঞরা বরং মূল খাদ্য প্রস্তাব করেন। যথা, বিজ্ঞানীরা একটি তীব্র গন্ধযুক্ত খাবার এবং খাবারের প্রতি মনোযোগ দেওয়ার পরামর্শ দেন। খাবারের সুগন্ধ গ্রাসকারী খাদ্যের পরিমাণের উপর মারাত্মক প্রভাব ফেলে। নীতিগতভাবে, এটি বোধগম্য। কিন্তু বিজ্ঞানীরা নিম্নলিখিত মূল্যবান পর্যবেক্ষণ করেছেন: