সুচিপত্র:
ভিডিও: কিভাবে সুখ প্রশিক্ষণ?
2024 লেখক: James Gerald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 14:02
আমরা সবাই জানি যে সুখ খুব কাছাকাছি। কিন্তু কয়েকজনই দীর্ঘ সময় ধরে সুখী ও শান্তিপূর্ণ থাকতে সক্ষম হন। তিব্বতী সন্ন্যাসী ম্যাথিউ রিকার্ড, যিনি গ্রহের সবচেয়ে সুখী মানুষ হিসেবে পরিচিত, আশ্বস্ত করেন যে অভ্যন্তরীণ সম্প্রীতি খুঁজে পাওয়া কঠিন নয়। কিছু মোটামুটি সহজ নিয়ম মেনে চলাই যথেষ্ট।
সুখ একটি দক্ষতা যা বিকশিত হতে পারে, রিকার্ড নিশ্চিত। শুরুতে, আপনার প্রতিদিন কমপক্ষে 15 মিনিটের জন্য ভাল জিনিস সম্পর্কে চিন্তা করা উচিত। তবে অন্যদের সাথে তুলনা করা উচিত, কারণ এটি ইতিবাচক মনোভাবকে সবচেয়ে ভালভাবে প্রভাবিত করে না।
দয়ালু হওয়ার চেষ্টা করুন। এবং আদর্শভাবে, আপনি একজন পরোপকারী হতে হবে, এবং তারপর অভ্যন্তরীণ সম্প্রীতি নিজেই প্রদর্শিত হবে, 70 বছর বয়সী সন্ন্যাসী GQ পত্রিকা একটি সাক্ষাত্কারে ব্যাখ্যা করেছেন।
মিডিয়া যেমন মনে করিয়ে দেয়, কয়েক বছর আগে, একজন সন্ন্যাসী, যিনি একজন ফরাসি দার্শনিকের পরিবারে জন্মগ্রহণ করেছিলেন এবং এখন নেপালের একটি বিহারে থাকেন, উইসকনসিন বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি গবেষণায় অংশ নিয়েছিলেন। অধ্যয়নের সময়, কয়েক শত সেন্সর ধ্যানের সময় একজন মানুষের অবস্থা রেকর্ড করে। গবেষণায় দেখা গেছে যে রিকার্ডের মস্তিষ্ক দ্বারা নির্গত গামা বিকিরণের মাত্রা পরম সুখের অবস্থা নির্দেশ করে। এবং সবচেয়ে কৌতূহলের বিষয়, বিজ্ঞানীরা এর আগে এরকম কিছু রেকর্ড করেননি।
আগে আমরা লিখেছিলাম:
বিজ্ঞানীরা খুজে পেয়েছেন সুখী হওয়ার জন্য কী লাগে। তিনটি প্রধান উপাদান।
কীভাবে নিজেকে সুখী হতে দেওয়া যায়। প্রত্যেকে, ব্যতিক্রম ছাড়া, সুখ অনুভব করতে চায়। এবং মাত্র কয়েকজন এটি করতে পারে।
একটি সুখী ব্যক্তির 7 আদেশ। সন্তুষ্ট হতে শেখা খুব কঠিন নয়।
প্রস্তাবিত:
কিভাবে 1.5 বছর বয়সে একটি শিশুকে পটি প্রশিক্ষণ দিতে হয়?
কীভাবে 1.5 বছর বয়সে একটি শিশুকে পটি প্রশিক্ষণ দেওয়া যায় - এই প্রশ্নটি অনেক মায়ের জন্য প্রাসঙ্গিক। একই সময়ে, crumbs এবং অন্যান্য পয়েন্টের মানসিক এবং শারীরবৃত্তীয় প্রস্তুতি বিবেচনায় নেওয়া হয়।
কীভাবে নিজেকে বাঁচানোর জন্য প্রশিক্ষণ দেওয়া যায়
অর্থ সঞ্চয় করার অভ্যাস অবশ্যই ছোটবেলা থেকেই গড়ে তুলতে হবে। এটা ধৈর্য লাগে এবং প্রেরণা ছাড়া প্রায় অসম্ভব। উপরন্তু, বয়সের সাথে, কখনও কখনও ক্রেডিটের উপর বেঁচে থাকার প্রলোভন আরও শক্তিশালী হয়ে ওঠে, যা সব ধরনের বিজ্ঞাপন আপনাকে করতে উৎসাহিত করে। কখনও কখনও বোঝা যায় যে অর্থ সঞ্চয় করা একটি স্বাভাবিক জীবনযাত্রার অংশ, তখনই আসে যখন সংগ্রহের জন্য কিছুই অবশিষ্ট থাকে না, সময় এসেছে ব্যয় করার। সুতরাং, যদি আপনি গুরুত্ব সহকারে অর্থ সাশ্রয় করার সিদ্ধান্ত নেন এবং প্রক্রিয়াটিতে অসুবিধার সম্মুখীন হন, অনুপ্রাণিত করার পাঁচটি উপায় ব্যবহার করুন
বরিস মোইসিভকে আবার প্রশিক্ষণ দেওয়া হবে
রাশিয়ান শো ব্যবসার সুপরিচিত মাস্টার বরিস মোইসিভ সাংবাদিকদের বলেছিলেন যে তিনি একজন শিল্পী থেকে মনোবিজ্ঞানীর কাছে ফিরে যাওয়ার ইচ্ছা পোষণ করেন। এবং তিনি এটি সম্পর্কে বেশ গুরুত্ব সহকারে চিন্তা করেন - তিনি একটি উপযুক্ত শিক্ষা এবং অনুশীলন করার পরিকল্পনা করেন। সর্বশেষ সিলভার গ্যালোসেস অ্যাওয়ার্ড অনুষ্ঠানে, অসাধারণ ফ্যাশন ডিজাইনার আন্দ্রেই বার্তেনেভ একটি প্রফুল্ল আঁটসাঁট পোশাকের মধ্যে ছিলেন যা তার মুখের সাথে (চোখের জন্য চেরা ছিল) এবং 30-সেন্টিমিটার স্টিলেটো সহ ল্যাকার্ড কালো জুত
পাত্রের উপর: কখন আপনার বাচ্চাকে প্রশিক্ষণ দিতে হবে
পটি প্রশিক্ষণের প্রক্রিয়াটি শিশুর বিকাশের একটি গুরুত্বপূর্ণ পর্যায়। এবং এটি একটি শিশুর জন্য কেমন হবে - আকর্ষণীয় এবং দ্রুত, বা, বিপরীতভাবে, দীর্ঘ এবং বেদনাদায়ক - সম্পূর্ণরূপে পিতামাতার উপর নির্ভর করে
ভিক্টর স্লোবোডনিউকের জ্যোতিষশাস্ত্র স্কুলে অনলাইন প্রশিক্ষণ
দূর শিক্ষার সম্ভাবনার সাথে ভিক্টর স্লোবোডনিউকের জ্যোতিষশাস্ত্র বিদ্যালয়। স্কুলের বার্ষিকীর সম্মানে এবং সাইট দর্শকদের জন্য প্রারম্ভিক কোর্সে বড় ছাড়