30 এর পরে মুখ: ত্বকের বিভিন্ন ধরণের বয়স

2024 লেখক: James Gerald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 14:02

30 বছর পর, আপনি আপনার প্রাপ্য দেখেন - তারা মানুষের মধ্যে বলে। কিন্তু এটি শুধুমাত্র আংশিক সত্য। বিভিন্ন ত্বকের ধরন বয়স ভিন্ন।

কিছু মেয়েরা তাদের মুখে বয়সের প্রথম লক্ষণগুলি 18 বছর বয়সের প্রথম দিকে লক্ষ্য করে, কিন্তু আসলে আমরা অনেক পরে বয়স বাড়তে শুরু করি। নকল বলিরেখা এবং বয়সের দাগের উপস্থিতি, যা কখনও কখনও তরুণ ত্বককে "নষ্ট" করে, শরীরের বার্ধক্য প্রক্রিয়ার সাথে এর কোনও সম্পর্ক নেই। উপরের সবগুলি অপর্যাপ্ত ত্বকের যত্নের ফল, কিন্তু কোনওভাবেই বয়সের লক্ষণ নয়।

প্রকৃত বয়স-সম্পর্কিত পরিবর্তনগুলি কেবল 30 বছর পরেই মুখের উপর উপস্থিত হয়, যখন দেহে কোষ পুনর্নবীকরণের প্রক্রিয়াগুলি ধীর হয়ে যায়, মাইক্রোকিরকুলেশন ব্যাহত হয় এবং বিপাক হ্রাস পায়। কিন্তু এই সময়ে ত্বক শুকিয়ে যাওয়া সম্পর্কে কথা বলা খুব তাড়াতাড়ি - এটি বয়সের একটি অপরিহার্য পর্যায়, যদিও ত্বকের অবস্থা এখনও পরিবর্তিত হচ্ছে। কসমেটোলজির ভাষায় 30০ বছর পর একজন নারীর ত্বককে পরিণত বলা হয়। এবং তবুও, আপনার মন খারাপ করা উচিত নয়।

ছবি: 123 RF / lenetstan

ত্বক একটি হরমোন-নির্ভর অঙ্গ, এবং 30-35 বছর বয়সে, সমস্ত গুরুত্বপূর্ণ হরমোন এখনও যথেষ্ট পরিমাণে উত্পাদিত হয়। এর অর্থ হল যে আপনি যদি সঠিকভাবে এটির যত্ন নেন, কেবল তার ধরণ এবং স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যগুলিই নয়, বার্ধক্যের ধরনকেও বিবেচনা করে আপনি আশ্চর্যজনক ফলাফল অর্জন করতে পারেন।

30 বছর পরে কীভাবে আপনার ত্বকের যত্ন নেবেন

আপনি যদি এই বয়সে মহিলাদের ত্বকের অবস্থা মূল্যায়ন করেন, আপনি দেখতে পাবেন যে এটি সম্পূর্ণ ভিন্ন হবে। কিছু ন্যায্য লিঙ্গের বয়স 20 বছর দেখাবে, যেন তাদের উপর জৈবিক বয়সের কোন প্রভাব নেই। অন্যদের "সমস্ত 35" দেওয়া যেতে পারে - উচ্চারিত বলি, ত্বকের টর্গার হ্রাস, মুখের ভাসমান ডিম্বাকৃতি। এর মানে কি এই যে প্রথম মহিলা তাদের ত্বকের ভালো যত্ন নিয়েছিল, এবং তাদের যত্নের পণ্যগুলি আরও কার্যকর ছিল?

আসলে তা না. বিভিন্ন মহিলারা কেবল ত্বকের ধরণ (স্বাভাবিক, শুষ্ক, তৈলাক্ত, সংমিশ্রণ) এবং এর অবস্থা (সংবেদনশীল, পানিশূন্য) নয়, মুখের বার্ধক্যের ধরনেও ভিন্ন। কেবলমাত্র সমস্ত বিষয় বিবেচনায় রেখে, আপনি আরও তরুণ এবং সুন্দর থাকতে পারেন। এর জন্য তিনটি গুরুত্বপূর্ণ রহস্য রয়েছে:

1. 30 বছর পরে সঠিক ত্বকের যত্ন।
2. তারুণ্যের ত্বক সংরক্ষণের মূল রহস্য।
3. পেশাগত প্রসাধনী।

তারুণ্যের ত্বকের গোপনীয়তা: 5 বয়স-বিরোধী টিপস

আপনি যদি আপনার ত্বককে যতদিন সম্ভব সুস্থ ও সুন্দর দেখতে চান, তাহলে প্রসাধনীর অলৌকিক বৈশিষ্ট্যে বিশ্বাস করবেন না। ত্বক শরীরের অভ্যন্তরে ঘটে যাওয়া পরিবর্তনের একটি প্রতিফলন, যার অর্থ হল এটির যত্ন নেওয়া ব্যাপক হওয়া উচিত। সকালে এবং সন্ধ্যায় ক্রিমের একটি অংশ যথেষ্ট নয়, আপনাকে অবশ্যই একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করতে হবে!

প্রচুর ঘুম পান

30 বছর বয়সী মহিলাদের ত্বক চাপের তীব্র প্রতিক্রিয়া জানায়, তাই ঘুমের অভাব অবিলম্বে মুখে প্রতিফলিত হয়। ত্বক নিস্তেজ, ধূসর হয়ে যায়, চোখের পাতা লাল হয়ে যায়, এবং যদি আপনি সন্ধ্যায় কফি বা অ্যালকোহলের উপর ঝুঁকে থাকেন তবে ফোলাভাব দেখা দেয়। ঘুম আপনার মুখের জন্য সহ মানসিক চাপের সেরা প্রতিকার!

ছবি: 123 আরএফ / লাইটওয়েভ স্টক মিডিয়া

খেলাধুলার জন্য প্রবেশ করুন

একটি আকর্ষণীয় গবেষণার ফলাফল অন্টারিওর ম্যাকমাস্টার বিশ্ববিদ্যালয়ের বিশেষজ্ঞরা প্রকাশ করেছেন। তারা 20 থেকে 84 বছর বয়সী সমমনা লোকদের দুটি দল জড়ো করেছিল। প্রথম দলটি সপ্তাহে তিনবার খেলাধুলায় গিয়েছিল, এবং দ্বিতীয়টি তীব্র বোঝা অনুশীলন করে নি। স্কিন বায়োপসি দেখিয়েছে যে প্রথম গ্রুপের বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে, ত্বকের গভীর স্তরের গুণগত বৈশিষ্ট্যগুলি তরুণ ত্বকের সাথে মিলে যায়! যখন দ্বিতীয় - জৈবিক বয়স। চিন্তা করার কিছু আছে, তাই না?

এছাড়াও পড়ুন

মনোবিজ্ঞান | 2017-22-02 30 এর একটু বেশি: গুরুত্বপূর্ণ পরিবর্তনের বয়স

স্বাস্থ্যকর খাবার খান

এটা কি ট্রাইট? কিন্তু কার্যকর! আপনি ফাস্ট ফুডের বিপদ সম্পর্কে দীর্ঘ সময় ধরে কথা বলতে পারেন, তবে এটি না খাওয়াই ভাল। স্ট্রে-থেকে কেনা সসেজ এবং সসেজ, আধা-সমাপ্ত পণ্য, পাশাপাশি ট্রে থেকে পেস্টি এবং পাইগুলি বাদ দিন বা কমপক্ষে সীমাবদ্ধ করুন-ত্বকের অবস্থা অবিলম্বে উন্নত হবে। এবং যদি আপনি এখনও দিনে কমপক্ষে 1.5 লিটার জল পান করেন, আপনার ত্বক দৃশ্যত উজ্জ্বল এবং সতেজ হয়ে উঠবে এবং ভিতর থেকে এটি সর্বোত্তমভাবে হাইড্রেটেড হবে।

সারা বছর SPF ব্যবহার করুন

25-30 বছর পরে, পিগমেন্টেশনের ঝুঁকি, যা সংশোধন করা কঠিন, বৃদ্ধি পায়। এই সমস্যা রোধ করতে, মুখে, ঘাড়ে, ডেকোলেটি এবং হাতে সানস্ক্রিন ক্রিম লাগান। সর্বনিম্ন এসপিএফ 30।

ছবি: 123 আরএফ / ওয়েভব্রেক মিডিয়া লি

আপনার বার্ধক্য বিরোধী যত্নের পরিকল্পনা করুন

30 বছর পরে, একজন মহিলার বয়স-বিরোধী প্রসাধনীতে যাওয়া উচিত। নিয়মিত ময়েশ্চারাইজার এবং সহজ সকাল এবং রাত পরিষ্কার করা আর যথেষ্ট নয়।ত্বক মখমল, সতেজ এবং তারুণ্যময় হওয়ার জন্য, প্রসাধনী অস্ত্রাগার প্রসারিত করা প্রয়োজন। অ্যান্টি-এজিং ময়েশ্চারাইজিং ক্রিম, পুষ্টিকর ক্রিম (সান্ধ্যকালীন), টোনিং লোশন, ময়শ্চারাইজিং এবং রিজেনারেটিং মাস্ক এবং সিরামগুলি আপনার ড্রেসিং টেবিলে স্থির হওয়া উচিত।

অ্যান্টি-এজিং প্রসাধনীগুলির মধ্যে সেরা 9 টি উপাদান:

- হায়ালুরোনিক অ্যাসিড;

- পেপটাইডস;

- এএনএ অ্যাসিড;

- রেটিনয়েড;

- ভিটামিন এ, সি এবং ই;

- সামুদ্রিক শৈবাল;

- কোলাজেন।

কিভাবে বিভিন্ন ধরনের ত্বকের বয়স হয়

ক্লান্ত ধরনের বার্ধক্য: স্বাভাবিক ত্বক থেকে মাঝারি শুষ্ক

নক্ষত্রীয় উদাহরণ: কিম বাসিংজার, জুলিয়া রবার্টস।

ছবি: Globallookpress। com

প্রথম ধরণের বার্ধক্য স্বাভাবিক থেকে মাঝারি শুষ্ক ত্বকের মহিলাদের প্রভাবিত করে, কখনও কখনও বর্ধিত সংবেদনশীলতার সাথে। সাধারণত তাদের একটি অস্থির (পাতলা) বা নরমোস্টেনিক দেহ থাকে, মুখটি ডিম্বাকৃতি বা হীরা-আকৃতির হয়। সকালে, ত্বক দুর্দান্ত দেখায়, সতেজতা এবং ব্লাশ দিয়ে আনন্দিত হয় এবং সন্ধ্যার মধ্যে এটি ক্লান্ত চেহারা নেয়, প্রকৃতি 3-5 বছর "নিক্ষেপ" করে বলে মনে হয়। পরিবর্তনের প্রধান কারণ হল গভীর স্তরে মাইক্রোকির্কুলেশন লঙ্ঘন।

প্রধান লক্ষণগুলি হল:

• নিস্তেজ রঙ, বয়সের সাথে একটি মাটির আভা অর্জন করে।
• ত্বকের টর্গার এবং পেশির স্বর হ্রাস।
• চোখ ও মুখের কোণ অবতরণ।
• নাসোল্যাবিয়াল ত্রিভুজ এবং ল্যাক্রিমাল খাঁজের প্যাটার্নের প্রকাশ।
• ভলিউমের চাক্ষুষ ক্ষতি।

কি করো?

প্রথমত, ত্বকের চাপ কমানোর কার্যকর উপায় হিসেবে আপনার সঠিক বিশ্রামের যত্ন নেওয়া উচিত। প্রসাধনী নির্বাচন করার সময়, উপাদানগুলিকে অগ্রাধিকার দিন যা রঙ উন্নত করে এবং কোলাজেন সংশ্লেষণকে উদ্দীপিত করে। এগুলি ভিটামিন সি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং এএইচএ অ্যাসিডযুক্ত পণ্য।

মুখের স্ব-ম্যাসেজ অনুশীলন করতে ভুলবেন না। সমস্ত নিয়ম অনুসারে পরিচালিত পদ্ধতিটি লিম্ফ এবং টিস্যুতে রক্তের চলাচল উন্নত করবে এবং লক্ষণীয়ভাবে রিফ্রেশ করবে। এবং সেলুনের যত্ন সম্পর্কে ভুলবেন না - লিম্ফ্যাটিক ড্রেনেজ পদ্ধতিগুলি কার্যকর হবে - ক্লাসিক ম্যানুয়াল ম্যাসেজ, মায়োলিফটিং, ভ্যাকুয়াম লিম্ফ্যাটিক ড্রেনেজ। ত্বকের অবস্থার উন্নতি এবং কোলাজেন সংশ্লেষণকে উদ্দীপিত করার জন্য বছরে একবার রাসায়নিক খোসা সুপারিশ করা হয়।

বার্ধক্যের বিকৃতি প্রকার: তৈলাক্ত এবং সমন্বিত ত্বক

নক্ষত্রীয় উদাহরণ: স্বেতলানা ক্রিউচকোভা, সোফিয়া লরেন।

ছবি: Globallookpress। com

রাস্তায় এই ধরণের মুখের বৃদ্ধির প্রবণ মহিলাকে চিনতে অসুবিধা হবে না - এটি আমাদের দেশবাসীর প্রায় 60 শতাংশ। এইভাবে "ভারী" পূর্ণ মুখগুলি বৃদ্ধ হয়। সুন্দরী মহিলাদের ত্বক প্রায়শই মিলিত বা তৈলাক্ত, ছিদ্রযুক্ত, প্রায়শই রোসেসিয়া এবং প্রসাধনী যত্নের প্রতি অতি সংবেদনশীলতার সাথে থাকে। বিকৃতি প্রকারের সংজ্ঞায়িত লক্ষণ হল টিস্যু নষ্ট হয়ে যাওয়া, যেমন নাম থেকে বোঝা যায় - চোখের পাপড়ি ব্যাগী হয়ে যায়, মুখের পরিধি "ভাসে", গাল ঝরে পড়ে। অপ্রীতিকর পরিবর্তনের কারণগুলি হল ত্বকের চর্বির আধিক্য এবং ত্বকের টর্গার হ্রাস।

প্রধান লক্ষণগুলি হল:

• ফুসকুড়ি চেহারা।
• "ডানা" চেহারা, একটি ডবল চিবুক।
• চোখের নিচে ব্যাগ।
• ভাস্কুলার জাল (রোসেসিয়া)।
• গালগুলি নাসোল্যাবিয়াল ভাঁজের উপর ঝুলে থাকে।
• মুখের ডিম্বাকৃতি নষ্ট হয়ে গেছে।

কি করো?

এই ধরনের মুখের বার্ধক্য, প্রতিরোধ সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। দুর্ভাগ্যক্রমে, বিদ্যমান বয়স -সম্পর্কিত পরিবর্তনের সাথে - উপরের চোখের পাতা এবং গালের ত্বকের ওভারহ্যাঞ্জিং, ফ্যাটি হার্নিয়ার উপস্থিতি ইত্যাদি। - শুধুমাত্র অস্ত্রোপচার হস্তক্ষেপ কার্যকর। অতএব, অসম্পূর্ণতা রোধ করতে সময়মতো চিন্তাশীল ত্বকের যত্ন শুরু করা এত গুরুত্বপূর্ণ। বিশেষজ্ঞরা এমন পদ্ধতি দেখান যা পেশীর স্বর পুনরুদ্ধার করতে পারে এবং এর ফলে ত্বককে শক্ত করে। এটি একটি ভাস্কর্য ম্যাসেজ, মায়োস্টিমুলেশন, মডেলিং মাস্কের একটি কোর্স। বাড়িতে, আপনি অ্যালজিনেট এবং প্যারাফিন মাস্ক দিয়ে আপনার ত্বককে প্রশংসিত করতে পারেন, অ্যান্টি-কুপারোজ ক্রিম এবং সিরামের উপর নির্ভর করতে পারেন এবং ত্বকের স্তরে মাইক্রোকিরকুলেশন উন্নত করে এমন যত্নের প্রসাধনী ব্যবহার করতে পারেন। সামুদ্রিক শৈবাল, ভিটামিন কে, পি এবং সি ধারণকারী ক্রিমগুলি দরকারী।

সূক্ষ্ম কুঁচকানো ধরণের বার্ধক্য: স্বাভাবিক, শুষ্ক সংবেদনশীল ত্বক

নক্ষত্রীয় উদাহরণ: অ্যান্ডি ম্যাকডওয়েল, অড্রে হেপবার্ন।

ছবি: Globallookpress। com

এই ধরণের বার্ধক্য সহ মানবতার সুন্দর অর্ধেকের স্বাভাবিক বা শুষ্ক সংবেদনশীল ত্বক রয়েছে। যেহেতু এই ধরনের ত্বক বেশ পাতলা এবং হালকা, বয়সের সাথে এটি মাধ্যাকর্ষণ আইনের প্রভাবে প্রসারিত হয় না, তবে তার আকৃতি ধরে রাখে। কিন্তু কিছু অপ্রীতিকর খবরও আছে! এটি প্রথমে ছোট দ্বারা আবৃত, এবং তারপর গভীর wrinkles দ্বারা। সময়ের সাথে সাথে, মুখটি তার সুন্দর চীনামাটির বাসনের আভা হারায় - ত্বকের আর্দ্রতা এবং সুরক্ষা প্রয়োজন। এটিকে আরও উজ্জ্বল এবং তাজা রাখতে, এর আক্ষরিক অর্থে গ্রীনহাউসের অবস্থা প্রয়োজন।

প্রধান লক্ষণগুলি হল:

• শুষ্কতা এবং ত্বকের টানটান অনুভূতি।
• ঠান্ডা এবং তাপের তীব্র প্রতিক্রিয়া।
• কপাল এলাকায় মুখের বলিরেখা দেখা যায়।
• উপরের এবং নীচের চোখের পাতায় বলি দেখা যায়।
• কাকের পা এবং ঠোঁটের চারপাশে বলিরেখা স্পষ্ট দেখা যায়।
• রঙ্গক "দাগ" প্রদর্শিত হয়।

কি করো?

এই ধরনের ত্বকের যত্ন নেওয়ার "সুবর্ণ নিয়ম" হল সুরক্ষা। ঠান্ডা seasonতুতে, বাইরে যাওয়ার আগে একটি সুরক্ষামূলক পুষ্টিকর ক্রিম প্রয়োগ করা উচিত, এবং একটি উষ্ণ মৌসুমে - সূর্য ফিল্টারযুক্ত একটি পণ্য। ফুসকুড়ি এবং জ্বালাপোড়ার প্রথম লক্ষণে, আপনার একটি অ্যান্টি-অ্যালার্জিক এজেন্ট প্রয়োজন হবে। উপরের সবগুলি ছাড়াও, দৈনিক যত্নের মধ্যে হায়ালুরোনিক অ্যাসিডের উপর ভিত্তি করে একটি ক্রিম অন্তর্ভুক্ত করা উচিত - একটি কাল্ট স্কিন ময়েশ্চারাইজার, যা প্রশান্তকারী উপাদান এবং ফাইটোএস্ট্রোজেন সহ।

আপনি যদি ইনজেকশনে ভয় পান না এবং ইনজেকশন কৌশলগুলির জন্য প্রস্তুত হন, মেসোথেরাপি সেশনগুলি চেষ্টা করুন (ত্বকের নিচে হায়ালুরোনিক-ভিত্তিক ককটেল এবং জেল ইনজেকশন)। অন্যান্য পদ্ধতির মধ্যে, পুষ্টিকর ক্রিমের উপরে ম্যাসেজ এবং পুনরায় উত্পাদনের মাস্কের মাধ্যমে ত্বকের অবস্থার উন্নতি হবে।

সম্মিলিত বার্ধক্য: সব ধরনের ত্বকের

নক্ষত্রীয় উদাহরণ - ইরিনা আলফেরোভা, ব্রিজিট বারডোট।

সবচেয়ে জটিল ধরনের একটি, যা উপরে তালিকাভুক্ত সমস্ত বৈশিষ্ট্য দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। সংক্ষিপ্তভাবে, কিন্তু সংক্ষেপে, বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে "একবারে" হিসাবে বর্ণনা করা যেতে পারে। মুখ অন্ধকার হয়ে যায়, শোথ এবং বলিরেখা দেখা দেয়। 30 বছর বয়সে, এটি সনাক্ত করা কঠিন, যেহেতু বার্ধক্য ক্লান্ত মুখের মতো, যার পরে অন্যান্য লক্ষণগুলি যোগ দেয়। যাইহোক, যদি আপনার স্বাভাবিক শরীর থাকে, কিন্তু অতিরিক্ত ওজন হওয়ার প্রবণতা থাকে তবে মনে রাখবেন যে আপনি ঝুঁকিতে আছেন।

প্রধান লক্ষণগুলি হল:

• বলিরেখা গঠন।
• ত্বকের দৃ firm়তা হ্রাস।
• উচ্চারিত nasolabial folds।
• গালের ওভারহ্যাঞ্জিং লক্ষণীয়।
• ভ্রু gesেউ কম করা হয়।
• মুখের ডিম্বাকৃতি ধীরে ধীরে স্বচ্ছতা হারায়।

কি করো?

যেহেতু মিশ্র ধরণের বার্ধক্য চেহারায় ধারাবাহিক পরিবর্তনকে নির্দেশ করে, তাই প্রতিটি সমস্যা আলাদাভাবে সমাধান করা উচিত। যখন বলিরেখা দেখা দেয়, সেগুলি ইনজেকশন কৌশল (বোটুলিনাম টক্সিনের উপর ভিত্তি করে), ত্বকের টর্গার ক্ষতি - ম্যাসেজ বা লিম্ফ্যাটিক ড্রেনেজ হার্ডওয়্যার পদ্ধতির মাধ্যমে সংশোধন করা যায়।

হোম কেয়ারে, অ্যান্টি-এজিং প্রোডাক্ট, কন্ট্রাস্ট পদ্ধতি, আইস কিউব দিয়ে ধোয়া ভালো। যত্নের একটি বাধ্যতামূলক উপাদান হাইপারপিগমেন্টেশন প্রতিরোধের জন্য একটি প্রোগ্রাম হওয়া উচিত। বছরে অন্তত একবার কসমেটোলজিস্টের সাথে পরামর্শ করার জন্য নিজেকে অভ্যস্ত করুন এবং পরিবর্তনগুলি ট্র্যাক করুন এবং প্রয়োজনীয় প্রসাধনী নির্বাচন করুন।

সুস্থ এবং সুন্দর থাকুন!