সুচিপত্র:
ভিডিও: সৌন্দর্য হাতের কাছে: সুস্থ ত্বকের রহস্য
2024 লেখক: James Gerald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 14:02
ফরাসিদের মতে, "যদি একটি মেয়ে কুৎসিত হয়, তাহলে প্রকৃতি দায়ী, যদি একজন মহিলা কুৎসিত হয়, তবে সে নিজেই দোষী।" এবং, সত্যিই, কারণ কেউ আমাদের প্রাকৃতিক সৌন্দর্য বজায় রাখতে এবং প্রতিদিন উন্নতি করতে আমাদের বিরক্ত করে না। এবং এটি মূল জিনিস দিয়ে শুরু করা মূল্যবান - ত্বক দিয়ে। সুন্দর এবং সুস্থ ত্বক হল পুরো শরীরের অবস্থার প্রতিফলন এবং আত্মবিশ্বাসের চাবিকাঠি। এটিতে ব্রণের উপস্থিতি, একটি অস্বাস্থ্যকর উজ্জ্বলতা, একটি নিস্তেজ রঙ কেবল মেজাজই নষ্ট করে না, তবে শরীরে ত্রুটিগুলি ঘটার সংকেত দেয়।
ত্বক মানবদেহের সবচেয়ে বহুমুখী এবং বৃহত্তম অঙ্গ, রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান - এটি আমাদের শরীরকে ক্রমাগত রক্ষা করে।
এটি কোনও গোপন বিষয় নয় যে প্রতিকূল পরিবেশগত অবস্থার মধ্যে বাস করা, ভারসাম্যহীন খাদ্য, শারীরিক নিষ্ক্রিয়তা, চাপ এবং অতিরিক্ত পরিশ্রম নেতিবাচকভাবে সাধারণ সুস্থতাকে প্রভাবিত করে এবং ফলস্বরূপ, ত্বকের সমস্যা সৃষ্টি করে। এছাড়াও, বয়সের সাথে সাথে, মানবদেহে বিপাক ধীর হয়ে যায়, ফলস্বরূপ অঙ্গগুলির কার্যকারিতা হ্রাস পায়।
পরিবর্তন প্রয়োজন … আমাদের ত্বক
আমাদের ত্বকের অবস্থা হল এক ধরনের "নির্দেশক" যা সরাসরি মানবদেহে বিদ্যমান সমস্যাগুলিকে নির্দেশ করে।
প্রথমদিকে অস্বাস্থ্যকর ত্বক একটি লক্ষণ হতে পারে যে অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলি তাদের বিষাক্ত পদার্থ অপসারণের কাজটি পুরোপুরি মোকাবেলা করছে না, তাই ত্বক তাদের কার্যভার গ্রহণ করে।
এটাও লক্ষণীয় যে অনেক অন্তocস্রাবী রোগের সাথে ত্বকের ক্ষত হয়। এই ক্ষেত্রে, প্রাথমিকভাবে একটি এন্ডোক্রিনোলজিস্ট, স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ, চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে একটি ব্যাপক পরামর্শ নেওয়া এবং এমন একটি রোগ প্রতিষ্ঠা করা প্রয়োজন যা হরমোন-বিপাকীয় ত্রুটির বৈশিষ্ট্য যা ত্বকেও ক্ষতি করে।
এখন আসুন আমাদের "শত্রু" এর মুখোমুখি হই। যখন স্ব-নির্ণয় করা হয়, ত্বকের সবচেয়ে সাধারণ সমস্যাগুলি হল:
- নিস্তেজ রঙ এবং প্রতিবন্ধী রঙ্গকতা, ত্বকের অসম রঙ, বিবর্ণতা;
- শুষ্কতা, চুলকানি, এবং flaking;
- তৈলাক্ত উজ্জ্বলতা;
- এলার্জি প্রতিক্রিয়া এবং বিভিন্ন ফুসকুড়ি, ব্রণ, রোসেসিয়া, হাইপারপিগমেন্টেশন ত্বকে প্রকাশ;
- বর্ধিত ছিদ্র এবং ত্বকের রুক্ষতা;
- অকাল wrinkles চেহারা।
কর্মে বিলম্ব করা যাবে না
একটি সুপরিচিত রূপকথার মতো, এবং সুস্থ ত্বকের পথে, প্রত্যেককে নিজের জন্য সিদ্ধান্ত নিতে হবে যে তিনি সঠিকভাবে অগ্রাধিকার দিতে এবং তার লক্ষ্যের দিকে যেতে প্রস্তুত কিনা। অতএব, আমরা আরও বিশেষভাবে ত্বকের অবস্থার উন্নতির জন্য প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা সম্পর্কে কথা বলব।
যত্ন … সঠিকভাবে নির্বাচিত যত্ন হল পরিষ্কার এবং সুস্থ ত্বকের ভিত্তি। সাধারণ নিয়মগুলি অনুসরণ করা গুরুত্বপূর্ণ:
- ত্বক পরিষ্কার করুন এবং দিনে দুবার আপনার মুখ ধুয়ে নিন, এমন একটি পণ্য ব্যবহার করুন যা কমেডোন, জ্বালা এবং শুষ্কতা সৃষ্টি করে না। সন্ধ্যায়, আপনার মুখ থেকে সর্বদা মেকআপ সরানোর নিয়ম করুন।
- স্বন এবং ময়শ্চারাইজ। প্রথম প্রতিকারটি ধোয়ার পরে মুখকে প্রশান্ত করবে এবং দ্বিতীয়টি দরকারী পদার্থ দিয়ে ত্বককে পুষ্ট করবে। রচনাতে অ্যালকোহল ছাড়া প্রসাধনী নির্বাচন করা ভাল - এটি শুকিয়ে যেতে পারে এবং ত্বকে জ্বালা করতে পারে।
- যদি আপনি একটি ব্রণ বা ব্রণ লক্ষ্য করেন, এটি বের করবেন না। এর ফলে ব্যাকটেরিয়া ক্ষতস্থানে প্রবেশ করতে পারে এবং দাগ সৃষ্টি করতে পারে। যখন প্রদাহ হয়, এসওএস এজেন্ট হতে পারে:
- ক্যালেন্ডুলার অ্যালকোহলিক সমাধান
- দস্তা পেস্ট
- আজেলাইক এসিড
- "Badiaga-Forte" জেল
- বাজিরন এএস
একজন বিউটিশিয়ান পরিদর্শন করুন। বিশেষজ্ঞ আপনার ত্বকের জন্য প্রয়োজনীয় পদ্ধতি নির্বাচন করবেন, যা ত্বকের গুণগত মানকে উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করবে, তার প্রয়োজন থেকে শুরু করে।
আহার … সুস্থ ত্বকের পথের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ হল আপনার ডায়েটকে স্বাভাবিক করা।এখানে একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্যের মৌলিক নিয়ম রয়েছে:
- প্রতিদিন কমপক্ষে 1.5-2 লিটার তরল পান করুন।
- ফাইবার খান, যা টক্সিনকে আবদ্ধ করার এবং শরীর থেকে তাদের অপসারণ করার ক্ষমতা রাখে।
- লবণ, চিনি এবং দুধ খাওয়া কমিয়ে দিন। পরেরটি একটি শক্তিশালী অ্যালার্জেন।
- ওমেগা-3 ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ সামুদ্রিক খাবার ডায়েটে যোগ করুন।
- শরীর পরিষ্কার করার জন্য sorbents গ্রহণ করুন। তাদের মধ্যে এটি লক্ষণীয়:
- সক্রিয় কার্বন … সবচেয়ে সাশ্রয়ী মূল্যের শরবত পাওয়া যায়, কিন্তু স্তন্যপান পৃষ্ঠের ক্ষেত্রের দিক থেকে আধুনিক সমকক্ষের চেয়ে নিকৃষ্ট। পিল আকারে পাওয়া যায়।
- Dioctahedral smectite … এটি সক্রিয় কার্বনের তুলনায় আরও কার্যকর ওষুধ, এটি একটি পাউডার আকারে উত্পাদিত হয়, যা ব্যবহারের আগে পানিতে দ্রবীভূত হয়।
- জোস্টারিন-আল্ট্রা … রাশিয়ান উন্নয়ন, যা বহুবর্ষজীবী সমুদ্রের ঘাস জোস্টেরা মেরিনা থেকে তৈরি। জোস্টেরিন-আল্ট্রা একমাত্র সংযোজক যা শুধুমাত্র একটি এন্টারোসরবেন্ট নয়, একটি হেমোসোর্বেন্টের বৈশিষ্ট্যও রয়েছে। ব্যবহারের পরে, ওষুধটি রক্ত প্রবাহে প্রবেশ করে, বিষাক্ত পদার্থ থেকে এর বিশুদ্ধতা নিশ্চিত করে। পাউডার আকারে পাওয়া যায়।
জোস্টেরিন-আল্ট্রার অন্যান্য শরবতের চেয়ে সুবিধা হল যে এটি শরীরের ট্রেস উপাদানগুলির স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপের জন্য দরকারী এবং প্রয়োজনীয় প্রভাবিত না করে অত্যন্ত ক্ষতিকারক পদার্থগুলি সরিয়ে দেয়। ফার্মেসীগুলিতে আপনি জোস্টেরিন-আল্ট্রা 30 এবং জোস্টেরিন-আল্ট্রা 60 খুঁজে পেতে পারেন। শেষ ডোজটি শুধু টক্সিন এবং অ্যালার্জেন অপসারণের জন্য সুপারিশ করা হয়।
আমরা আপনার সুন্দর এবং সুস্থ ত্বক কামনা করি!
প্রস্তাবিত:
জাপানি মহিলাদের প্রধান সৌন্দর্য রহস্য
সহজ এবং কার্যকর সৌন্দর্য রেসিপি এবং পুষ্টির নীতি আপনাকে তরুণ এবং সুন্দর দেখতে সাহায্য করবে
হাতের লেখা তারার রহস্য প্রকাশ করে
প্রায়শই, একটি তারকার আসল চরিত্র, এবং একটি উদ্ভাবিত চিত্র নয়, কেবল নিকটতম ব্যক্তিদেরই জানা যায় - বাবা -মা, ভাই, স্বামী -স্ত্রী, বাচ্চারা … একটি ফাঁকফোকর যার মাধ্যমে আমরা একজন প্রকৃত ব্যক্তিকে দেখতে পাই তার হাতের লেখা। আমরা ক্লিও দ্বারা সাক্ষাৎকার নেওয়া সেলিব্রিটিদের হাতের লেখা বিশ্লেষণ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। “মনোবিজ্ঞান” পত্রিকার প্রধান সম্পাদক। পারম "মনোবিজ্ঞানী-গ্রাফোলজিস্ট এভজেনি কোশেভারভ
বিজ্ঞানীরা নিখুঁত ত্বকের রহস্য আবিষ্কার করেছেন
আজকের বিশ্বে, মেয়েরা কঠোর পরিশ্রম করে, যোগাযোগ করে এবং চব্বিশ ঘণ্টা যোগাযোগ রাখে। একদিকে, এটি উপভোগ্য, কিন্তু অন্যদিকে, এটি একটি বড় শহরে জীবনের পটভূমি এবং দূষিত পরিবেশের বিরুদ্ধে ঘুমের অভাব, চাপ, ভারসাম্যহীন খাদ্যের কারণ হতে পারে। এই সমস্ত কারণগুলি সেলুলার স্তরে ত্বকে অকাল বয়স-সম্পর্কিত পরিবর্তনকে উস্কে দেয়। ত্বক তার উজ্জ্বলতা হারায়, এমনকি টোন এবং মসৃণ পৃষ্ঠ, নিস্তেজ এবং ক্লান্ত দেখায়, এবং প্রথম অনুকরণীয় বলিগুলি এপিডার্মিসের কাঠামোতে আরও স্পষ্ট এবং শক্তিশালী হয
তারুণ্য ও সুস্থ ত্বকের জন্য ১০ টি পণ্য
ত্বকের অবস্থা উন্নত করতে এবং অকাল ত্বকের বার্ধক্য বন্ধ করতে সাহায্য করার জন্য আমাদের ১০ টি খাবারের তালিকা এখানে দেওয়া হল।
যে কেউ - মুকুটের কাছে, যদি না হয় - বাবার কাছে
আমরা কোথায় শুরু করব? বিয়ের আগে বিয়ের সাজে সজ্জিত হওয়া সম্ভব (চেষ্টা করে দেখুন)! ভয়ঙ্কর কিছু হবে না, সব রহস্যময় ভবিষ্যদ্বাণী অর্থহীন। তা সত্ত্বেও, নববধূ যদি কিংবদন্তিকে বিশ্বাস করেন (এবং বিয়ের আগে বিয়ের পোশাকে নিজেকে আয়নায় বন্দী করে রাখেন যে জীবনে আর এমনটি হবে না), তাহলে আপনি একটি নিরীহ পদ্ধতি ব্যবহার করতে পারেন - শুধু ব্যবহার করবেন না একটি গ্লাভস, কারণ যদি পোশাকটি সম্পূর্ণ না হয়, তবে এটি এখনও একটি পোশাক নয়। যারা উৎসবের মিছিল সাজায় তাদের জন্য লক্ষ্য করুন। লাল ফিতা দিয়ে বিয়ের গাড়ি সাজানো এড