আপনি কীভাবে আপনার স্বপ্নকে প্রভাবিত করতে পারেন?

2024 লেখক: James Gerald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 14:02

আপনার নিজের স্বপ্নকে প্রভাবিত করতে চান? এটা সম্ভব. জার্মান গবেষকরা যেমন খুঁজে পেয়েছেন, রাতে বিশ্রাম নেওয়ার সময় আপনি যে গন্ধ পান তা আপনার স্বপ্নের উপর ক্ষমতা রাখে। ইতিমধ্যে, বিশেষজ্ঞরা আপনার নিজের ঘুমের জন্য অনুকূল পরিবেশ তৈরি করার পরামর্শ দেন, বিভিন্ন প্রয়োজনীয় তেল বা সেই ফুলের তোড়া ব্যবহার করে, যাদের গন্ধ স্বপ্নের গুণমানের উপর উপকারী প্রভাব ফেলে।

ম্যানহাইমের ইউনিভার্সিটি হসপিটালের বিজ্ঞানীরা 15 সুস্থ যুবতী মহিলাদের এক মাসের ঘুমের উপর নজর রাখেন। স্বপ্ন দেখার সময়, অংশগ্রহণকারীদের হয় একটি সুখকর বা অপ্রীতিকর গন্ধ বলা হয়েছিল, এবং তারপর জেগে উঠেছিল। ঘুম থেকে ওঠার পরে, অংশগ্রহণকারীদের মানসিক অবস্থা মূল্যায়ন করা হয়েছিল।

এটি জানা যায় যে অ্যারোমাথেরাপি আধ্যাত্মিক সম্প্রীতি অর্জন করতে, নেতিবাচক আবেগ এবং এমনকি চরিত্রের নেতিবাচক দিকগুলি থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে। উদ্ভিদের মধ্যে প্রয়োজনীয় তেলগুলি স্নায়ুতন্ত্রের উপর উপকারী প্রভাব ফেলে, মন এবং শরীরকে শক্তিশালী করে। একজন ব্যক্তি কয়েকশো সুগন্ধি তেল জানেন, কিন্তু চিকিৎসা পদ্ধতিতে মাত্র কয়েক ডজন ব্যবহার করা হয়।

দেখা গেছে যে পচা ডিমের মতো অপ্রীতিকর গন্ধ মানুষের মধ্যে দুmaস্বপ্ন সৃষ্টি করে এবং গোলাপের ঘ্রাণ আনন্দদায়ক স্বপ্নে অবদান রাখে। ফলস্বরূপ, গবেষকরা দেখেছেন যে ঘুমের সময়, মস্তিষ্ক গন্ধে প্রতিক্রিয়া জানায় এবং ঘ্রাণজনিত উদ্দীপনার প্রকৃতির উপর নির্ভর করে, ঘুমের বিভিন্ন "প্লট" দেয়।

প্রথমবারের মতো, অটোরিনোলারিঙ্গোলজিস্টরা ঘুমের গুণমানের উপর ঘ্রাণকোষের প্রভাবের নথিভুক্ত করেছেন। তাদের মতে, অপ্রীতিকর গন্ধ অনুনাসিক মিউকোসাকে জ্বালাতন করে, যার ফলে মস্তিষ্কে বাহ্যিক "ঝামেলা" সম্পর্কে সংকেত পাঠায়, যা শেষ পর্যন্ত জাগরণের দিকে পরিচালিত করে। বিপরীতে, মনোরম গন্ধ গভীর ঘুমের পর্যায় বজায় রাখতে সাহায্য করে এবং এমনকি এই সময়ে মনোরম সংবেদন সৃষ্টি করে। ভবিষ্যতে ডাক্তাররা অনিদ্রা এবং বর্ধিত উদ্বেগের জন্য থেরাপি বিকাশের জন্য গবেষণার ফলাফলগুলি প্রয়োগ করার পরিকল্পনা করেছেন।