ওলেগ গাজমানভ তার আদর্শ ক্রীড়া ফর্ম দিয়ে ভক্তদের অবাক করেছিলেন

2024 লেখক: James Gerald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 14:02

68 বছর বয়সী ওলেগ গাজমানভের উপস্থিতি ভক্তদের মনোরমভাবে হতবাক করেছে। গ্রাহকরা যেমন স্বীকার করেছেন, তার বয়সের জন্য তাকে খুব তরুণ দেখাচ্ছে।

সম্প্রতি, ওলেগ গাজমানভ তার নতুন ছুটির ছবি দিয়ে ভক্তদের আনন্দিত করেছেন। তিনি ব্যক্তিগত রেকর্ড অর্জনের জন্য গ্রাহকদের কাছে গর্ব করেছিলেন। যাইহোক, ছবিতে ওলেগ কিছু শর্টসে পোজ দিচ্ছে। তিনি দেখিয়েছিলেন কিভাবে তিনি পানিতে সূর্যের রশ্মি ভাসিয়েছেন।

"আমি আজ আমার স্ত্রীর সাথে বোর্ডে 8, 5 কিলোমিটার হেঁটেছি!" - গায়ক গর্বিত।

ছবির ভক্তরা আনন্দিত হয়েছিল এবং তারা বলেছিল যে গাজমানভের আরও প্রায়শই এই জাতীয় ছবিগুলি ভাগ করা উচিত। ছবিতে, গায়কের চিত্রটি কেবল দুর্দান্ত দেখাচ্ছে: প্রেসের পাতলা চিত্র এবং কিউবগুলি গায়কীর অর্ধেক গ্রাহককে আনন্দিত করেছিল।

এছাড়াও, অনুসারীরা ঘোষণা করেছিলেন যে আপনি ওলেগকে 35 বছরের বেশি দেবেন না। শিল্পী সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন যে তার ক্রীড়া ফর্মের গোপন কথা বলার অধিকার তার আছে। গাজমানভ তার জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ আচার ভাগ করেছেন - বহু বছর ধরে তিনি দৌড়াচ্ছেন, এবং প্রতিদিন কমপক্ষে 2-3 ঘন্টা। গায়কের সকাল শুরু হয় স্বাভাবিক স্বল্পমেয়াদী ব্যায়াম দিয়ে, তারপর তিনি শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়ামের জন্য তার ব্যস্ত সময়সূচীতে স্থান খুঁজে পান। গাজমানভ শক্তি ব্যায়ামগুলিতে মনোনিবেশ করতে পছন্দ করেন যা পেশী কাঁচুলিকে সমর্থন করে।

গায়ক স্বীকার করেছেন যে তিনি নিয়মিত প্রেস পাম্প করেন এবং প্রতিদিন কয়েক ডজন স্কোয়াটও করেন। শিল্পী বারে পুল-আপগুলিও পছন্দ করেন। কিন্তু এটুকুই নয় - গাজমানভ পর্যায়ক্রমে সাইক্লিং অনুশীলনে ব্যস্ত থাকেন, মেঝে থেকে পুশ -আপ করেন এবং দড়ি দিয়ে লাফ দেন।

এই সব একসাথে তার স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে - শিল্পী লক্ষণীয়ভাবে কম বয়সী দেখায়। তিনি আরও বলেন, ভবিষ্যতে প্লাস্টিক সার্জারি করার পরিকল্পনা নেই তার।