শিশুর তন্দ্রা শেষ করার 10 টি উপায়

সুচিপত্র:

ক্ষোভের কারণগুলি ভবিষ্যদ্বাণী করার চেষ্টা করুন। এমন পরিস্থিতি বিশ্লেষণ করুন যেখানে শিশু নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করা বন্ধ করে দেয়, এবং বিভ্রান্তির প্রথম লক্ষণগুলিতে, তার হিংসাত্মক প্রতিক্রিয়া সৃষ্টিকারী প্রশ্নের শব্দ পরিবর্তন করে। উদাহরণস্বরূপ, একটি দ্ব্যর্থহীন বক্তব্যের পরিবর্তে: "এবং আপনার আজ নাস্তার জন্য দই আছে", তার জন্য একটি পছন্দসই শর্ত তৈরি করুন: "এখন সকালের নাস্তা করার সময় এসেছে। আপনি আরো কি চান: পোরিজ বা স্ট্যু? টক ক্রিম বা জ্যাম দিয়ে ভাজা? " যদি, কোন কারণে, শিশুর জন্য একটি নির্দিষ্ট থালা খাওয়া প্রয়োজন হয়, তাহলে আপনি বিশদ নির্বাচনের দিকে তার মনোযোগ পুনর্নির্দেশ করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ: "আপনি কি হলুদ প্লেট থেকে বা পোলকা বিন্দুযুক্ত লাল থেকে সুজি পোরিজ খেতে যাচ্ছেন? আপনি কি একটি গ্লাস বা মগ থেকে দুধ পান করতে যাচ্ছেন? " অতিথিদের বা খেলার মাঠ থেকে যাওয়ার বিষয়ে প্রাথমিক সতর্কতাও তাপ কমাতে সাহায্য করতে পারে।
একটি বিশেষ "হিস্টিরিয়াল স্পট" বেছে নিন। সর্বোপরি, কেবলমাত্র একজন যিনি সত্যিই হিস্টিরিয়ায় ভুগছেন তিনি হলেন শিশুর চেয়ে আপনি। আপনার মাথা ফেটে যাচ্ছে, আপনার কান ঝাঁঝালো আর্তনাদে ধাক্কা দিচ্ছে এবং আপনি অনুভব করছেন যে আপনি এই অপ্রীতিকর পরিস্থিতি মোকাবেলা করতে সক্ষম নন। কিন্তু আপনি তার কৌতুকের জন্য একটি জায়গা বেছে নিতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, শোরগোল শুরু হওয়ার সাথে সাথেই ঘোষণা করুন: "বেডরুমের জন্য ট্যানট্রাম! চলো যাই! " অথবা তাকে কয়েকটি "গোলমাল-প্রমাণ" স্থানগুলির একটি বেছে নেওয়ার প্রস্তাব দিন: "আপনি কোথায় থাকতে চান যতক্ষণ না আপনার জ্ঞান ফিরে আসে এবং এটি মোকাবেলা না করে: বাথরুমে, হলওয়েতে, বেডরুমে?"
ব্যতিক্রমকে উৎসাহিত করুন। এমন পরিস্থিতি সম্পর্কে চিন্তা করুন যেখানে শিশুটি একটি ক্ষোভ ছুঁড়ে ফেলতে পারে, কিন্তু পিছনে আটকে থাকে এবং তা করেনি। আপনার সন্তানকে দেখান যে আপনি মূল্যবান এবং তার সান্ত্বনার জন্য গর্বিত।লক্ষ্য করুন, তার সাথে এমন মুহুর্তগুলি বিশ্লেষণ করুন, তার ধৈর্যকে উৎসাহিত করুন।
সন্তানের অনুপযুক্ত আচরণের একটি নাম দিন। এটি তার মনের মধ্যে থাকা শিশুটিকে সমস্যাটিকে নিজের থেকে আলাদা করতে সাহায্য করবে। তাহলে যেকোনো "আটকে" বা "রাগ" থেকে মুক্তি পাওয়া সহজ হবে। এখন আপনি এবং আপনার সন্তান "খারাপ লোক" কে প্রতিরোধ করতে সক্ষম হবেন যারা মাঝে মাঝে বাচ্চাকে "ধরে" নিয়ে যায়। আপনি এই বিষয়ে আনন্দিত হতে পারেন যে প্রতিদিন তার জন্য "মন্দ" কে পরাজিত করা এবং তার আচরণ নিয়ন্ত্রণ করা সহজ হয়ে যায়, কীভাবে তার থেকে আরও ভাল এবং আরও সফলভাবে পরিত্রাণ পাওয়া যায়, তার সাথে আলোচনা করুন, তারা কীভাবে আসে এবং কীভাবে অভিজ্ঞতা ভাগ করে নেয় তাদের পরাজিত করতে।
আপনার পরবর্তী কর্ম পরিকল্পনা সম্পর্কে আমাদের বলুন। উদাহরণস্বরূপ, এইরকম: "আমি আনন্দের সাথে আপনার সাথে এই বিষয়ে কথা বলব, কিন্তু কেবল তখনই যখন আপনি শান্তভাবে কথা বলতে পারবেন।"
তন্দ্রা উপেক্ষা করুন। যদি আপনার পর্যাপ্ত ইচ্ছাশক্তি থাকে তবে চিৎকার এবং কান্না উপেক্ষা করুন। কিন্তু সাবধান: আপনার সন্তানের আচরণ প্রথমে খারাপ হতে পারে। ইতিমধ্যেই ট্যানট্রাম নিক্ষেপের অভিজ্ঞতা পেয়ে এবং তার চিৎকার উপেক্ষা করা হচ্ছে দেখে, সে তার সমস্ত রেকর্ড ভেঙে দিতে পারে।

ভিডিও: শিশুর তন্দ্রা শেষ করার 10 টি উপায়

2024 লেখক: James Gerald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 14:02

প্রায় সব মা তাদের জীবনে অন্তত একবার তাদের সন্তানের হতাশার মুখোমুখি হয়েছেন, যারা একজন প্রাপ্তবয়স্ককে চিৎকার এবং কান্নার সাহায্যে নিজের মতো করে এটি করার চেষ্টা করছেন। কিভাবে একটি শিশুকে খারাপ ব্যবহার থেকে বিরত রাখা যায়? এখানে 10 টি কার্যকরী টিপস রয়েছে যার সাহায্যে আপনি ধীরে ধীরে সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন।

নিশ্চিত করুন যে আপনার সন্তান আপনার কাছ থেকে কোন ধরনের মানসিক শক্তিবৃদ্ধি পাচ্ছে? এটা বোঝা খুবই গুরুত্বপূর্ণ যে হিস্টিরিয়ায় পিতামাতার প্রতিক্রিয়া, ইতিবাচক বা নেতিবাচক, শিশু দ্বারা রেকর্ড করা হয় এবং তার জন্য "ইতিবাচক ফলাফল" হলে, সে কেবল অন্যদের উপর তার "প্রভাবের দক্ষতা" উন্নত করবে । এটি সম্পর্কে চিন্তা করুন: যদি আপনি বাচ্চাদের কান্না ও কান্নার চাপে অন্তত একবার আপনার মন পরিবর্তন করেন এবং যা পূর্বে নিষিদ্ধ ছিল তা অনুমোদন করেন, তাহলে শিশু পরবর্তী সময়ে এই পদ্ধতি অবলম্বন করবে।

একই সময়ে, যদি আপনি বিরক্ত হন, হুমকি দেন, চিৎকার করেন, টানাহেঁচড়া করেন বা শিশুকে ঠাট্টা করেন, সম্ভবত, তিনি হিস্টিরিয়াল বন্ধ করবেন না। কিন্তু পিতামাতার সাথে ঝগড়া শিশুর মানসিকতার ক্ষতি করতে পারে। তো তুমি কি কর? নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি শিশুটিকে মোটেও "পুরস্কৃত" করবেন না। আদর্শভাবে, শান্ত থাকুন যেন কিছুই হয়নি। খুব কমপক্ষে, চিৎকার এবং আক্রমণ থেকে বিরত থাকুন।

ক্ষোভের কারণগুলি ভবিষ্যদ্বাণী করার চেষ্টা করুন। এমন পরিস্থিতি বিশ্লেষণ করুন যেখানে শিশু নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করা বন্ধ করে দেয়, এবং বিভ্রান্তির প্রথম লক্ষণগুলিতে, তার হিংসাত্মক প্রতিক্রিয়া সৃষ্টিকারী প্রশ্নের শব্দ পরিবর্তন করে। উদাহরণস্বরূপ, একটি দ্ব্যর্থহীন বক্তব্যের পরিবর্তে: "এবং আপনার আজ নাস্তার জন্য দই আছে", তার জন্য একটি পছন্দসই শর্ত তৈরি করুন: "এখন সকালের নাস্তা করার সময় এসেছে। আপনি আরো কি চান: পোরিজ বা স্ট্যু? টক ক্রিম বা জ্যাম দিয়ে ভাজা? " যদি, কোন কারণে, শিশুর জন্য একটি নির্দিষ্ট থালা খাওয়া প্রয়োজন হয়, তাহলে আপনি বিশদ নির্বাচনের দিকে তার মনোযোগ পুনর্নির্দেশ করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ: "আপনি কি হলুদ প্লেট থেকে বা পোলকা বিন্দুযুক্ত লাল থেকে সুজি পোরিজ খেতে যাচ্ছেন? আপনি কি একটি গ্লাস বা মগ থেকে দুধ পান করতে যাচ্ছেন? " অতিথিদের বা খেলার মাঠ থেকে যাওয়ার বিষয়ে প্রাথমিক সতর্কতাও তাপ কমাতে সাহায্য করতে পারে।

উদাহরণস্বরূপ, আপনার পরিবার ছেড়ে যাওয়ার সময়, আপনি আপনার বাচ্চাকে বলতে পারেন: "দশ মিনিটের মধ্যে আমরা দাদীকে ছেড়ে চলে যাচ্ছি, তাই আপনার সমস্ত ব্যবসা এখানেই শেষ করুন।" যদি আপনি লক্ষ্য করেন যে শিশু যখন ক্লান্ত হয়ে পড়ে তখন সে নিয়ন্ত্রণহীন হয়ে পড়ে, তার জন্য ঘুমানোর শর্ত তৈরি করুন।

Image

অসদাচরণের পরিণতি। ছোট্ট ম্যানিপুলেটরের তন্ত্র ভুলে যাওয়া উচিত নয়; পরিণতির দিকে শিশুর মনোযোগ আকর্ষণ করা অপরিহার্য। উদাহরণস্বরূপ, যদি কোন শিশু একটি খেলনার দোকানে একটি তন্দ্রা ছুঁড়ে ফেলে, এই দাবি করে যে তারা তাকে একশোটি গাড়ি কিনে দেয়, পরের বার যখন সে কেনাকাটা করতে যায়, আপনি বলতে পারেন: "মনে রাখবেন, আমরা যখন শেষবার দোকানে ছিলাম, আপনি ছুঁড়ে ফেলেছিলেন থেকে একটি ক্ষোভ - কারণ আমি আপনাকে যে গাড়ী নিতে দেয় নি? তোমার কি মনে আছে তুমি কিভাবে একটা খেলনাকে কার্টে ingুকিয়ে রেখেছিলে এবং তোমার জন্য আমার সমস্ত শক্তি দিয়ে চিৎকার করে তোমার জন্য এটা কিনে দিয়েছিলে? আজ আমি একা কেনাকাটা করতে যাই কারণ এই আচরণটি মোকাবেলা করার জন্য আমার কোন বিশেষ ইচ্ছা নেই। আপনি আপনার দাদীর (চাচী, বাবা, দাদা, আয়া) সাথে বাড়িতে থাকেন। এ থেকে সঠিক উপসংহার টানার চেষ্টা করুন। আমি তোমাকে ভালোবাসি, দেখা হবে!"

একটি বিশেষ "হিস্টিরিয়াল স্পট" বেছে নিন। সর্বোপরি, কেবলমাত্র একজন যিনি সত্যিই হিস্টিরিয়ায় ভুগছেন তিনি হলেন শিশুর চেয়ে আপনি। আপনার মাথা ফেটে যাচ্ছে, আপনার কান ঝাঁঝালো আর্তনাদে ধাক্কা দিচ্ছে এবং আপনি অনুভব করছেন যে আপনি এই অপ্রীতিকর পরিস্থিতি মোকাবেলা করতে সক্ষম নন। কিন্তু আপনি তার কৌতুকের জন্য একটি জায়গা বেছে নিতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, শোরগোল শুরু হওয়ার সাথে সাথেই ঘোষণা করুন: "বেডরুমের জন্য ট্যানট্রাম! চলো যাই! " অথবা তাকে কয়েকটি "গোলমাল-প্রমাণ" স্থানগুলির একটি বেছে নেওয়ার প্রস্তাব দিন: "আপনি কোথায় থাকতে চান যতক্ষণ না আপনার জ্ঞান ফিরে আসে এবং এটি মোকাবেলা না করে: বাথরুমে, হলওয়েতে, বেডরুমে?"

যদি শিশুটি নিজেই বিভ্রান্ত হয় এবং সিদ্ধান্ত নিতে না পারে, তাহলে তার জন্য দ্রুত একটি পছন্দ করুন: "যতক্ষণ না আপনি চিৎকার ও কান্না শেষ করেন ততক্ষণ ঘর থেকে বেরিয়ে আসুন।"

ব্যতিক্রমকে উৎসাহিত করুন। এমন পরিস্থিতি সম্পর্কে চিন্তা করুন যেখানে শিশুটি একটি ক্ষোভ ছুঁড়ে ফেলতে পারে, কিন্তু পিছনে আটকে থাকে এবং তা করেনি। আপনার সন্তানকে দেখান যে আপনি মূল্যবান এবং তার সান্ত্বনার জন্য গর্বিত।লক্ষ্য করুন, তার সাথে এমন মুহুর্তগুলি বিশ্লেষণ করুন, তার ধৈর্যকে উৎসাহিত করুন।

সন্তানের অনুপযুক্ত আচরণের একটি নাম দিন। এটি তার মনের মধ্যে থাকা শিশুটিকে সমস্যাটিকে নিজের থেকে আলাদা করতে সাহায্য করবে। তাহলে যেকোনো "আটকে" বা "রাগ" থেকে মুক্তি পাওয়া সহজ হবে। এখন আপনি এবং আপনার সন্তান "খারাপ লোক" কে প্রতিরোধ করতে সক্ষম হবেন যারা মাঝে মাঝে বাচ্চাকে "ধরে" নিয়ে যায়। আপনি এই বিষয়ে আনন্দিত হতে পারেন যে প্রতিদিন তার জন্য "মন্দ" কে পরাজিত করা এবং তার আচরণ নিয়ন্ত্রণ করা সহজ হয়ে যায়, কীভাবে তার থেকে আরও ভাল এবং আরও সফলভাবে পরিত্রাণ পাওয়া যায়, তার সাথে আলোচনা করুন, তারা কীভাবে আসে এবং কীভাবে অভিজ্ঞতা ভাগ করে নেয় তাদের পরাজিত করতে।

সহানুভূতি, সহানুভূতি। সন্তানের অভিজ্ঞতা গ্রহণ করা হচ্ছে সমান তালে কথোপকথন, বড়দের দৃষ্টিকোণ থেকে নয়। এই কথোপকথনটি প্রায়শই আরও উত্পাদনশীল হয় এবং শিশুটি বড় হওয়ার সাথে সাথে তাদের নিজস্ব সমস্যাগুলিতে কাজ শুরু করার মঞ্চ নির্ধারণ করে। এখানে একটি দোকানে কন্যা-মায়ের কথোপকথনের একটি উদাহরণ:

Image

D: মা, আমি কি এই পুতুলটি পেতে পারি?

এম: না, আজ আমরা খেলনা কেনার পরিকল্পনা করছিলাম না।

D: এই পুতুলটি একমাত্র যা আমার সংগ্রহে নেই! এটা কিনুন, আমার সবকিছুই থাকবে!

M: না, মেয়ে, আজ না।

ডি: আমি যা চাই তা তুমি আমাকে কখনো কিনবে না! আপনি আমাকে ভালবাসেন না!

M: আমি আপনাকে বুঝতে পারি। এটি সম্ভবত আপনার জন্য খুব কঠিন কারণ আপনি এই পুতুলটি পেতে পারেন না। আমি জানি এটা কেমন লাগে, আমিও খারাপ অনুভব করি যখন আমি যা চাই তা পেতে পারি না।

ডি: হ্যাঁ, আমি সত্যিই সত্যিই এই পুতুলটি চাই!

এম: আপনি কি জানেন, আমাকে আমার ডায়েরিতে লিখতে দিন যে এই পুতুলটি এমন একটি জিনিস যা আপনি সত্যিই, সত্যিই চান, ঠিক আছে?

ডি: ঠিক আছে মা!

ফলস্বরূপ, শিশুটি শান্ত হয়ে গেল এবং ভবিষ্যতে, কোনও উপযুক্ত মুহূর্তে, আপনি একটি স্বপ্নের খেলনা কিনতে সক্ষম হবেন।

আপনার পরবর্তী কর্ম পরিকল্পনা সম্পর্কে আমাদের বলুন। উদাহরণস্বরূপ, এইরকম: "আমি আনন্দের সাথে আপনার সাথে এই বিষয়ে কথা বলব, কিন্তু কেবল তখনই যখন আপনি শান্তভাবে কথা বলতে পারবেন।"

তন্দ্রা উপেক্ষা করুন। যদি আপনার পর্যাপ্ত ইচ্ছাশক্তি থাকে তবে চিৎকার এবং কান্না উপেক্ষা করুন। কিন্তু সাবধান: আপনার সন্তানের আচরণ প্রথমে খারাপ হতে পারে। ইতিমধ্যেই ট্যানট্রাম নিক্ষেপের অভিজ্ঞতা পেয়ে এবং তার চিৎকার উপেক্ষা করা হচ্ছে দেখে, সে তার সমস্ত রেকর্ড ভেঙে দিতে পারে।

এবং যদি আপনি এখনও প্রতিক্রিয়া দেখানোর প্রলোভনে পরাজিত হন, তাহলে পরবর্তী কৌতুকের তীব্রতা এবং সময়কাল বৃদ্ধি পাবে। সর্বোপরি, শিশুটি লক্ষ্য করবে যে প্রাপ্তবয়স্কদের দৃষ্টি আকর্ষণ করার জন্য হিস্টিরিয়া কত দীর্ঘ এবং শক্তিশালী হওয়া উচিত।