শীর্ষ ট্যানিং মিথ যা অনেক আগে ভুলে যাওয়া উচিত

2024 লেখক: James Gerald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 14:02

এই বছর গ্রীষ্ম আমাদের সুখী করতে পারেনি। কিন্তু এটি এখনও শেষ হয়নি, এবং অনেকেই সাগর, সূর্য এবং অবশ্যই ট্যানিংয়ের জন্য তাড়াহুড়ো করছেন।

একটি সমান, স্বাস্থ্যকর ত্বকের স্বর সম্পর্কে শীর্ষ পুরাণগুলি পড়ুন। আপনি কি সত্যিই তাদের সবাইকে চেনেন?

123 আরএফ / ব্রানিস্লাভ অস্টোজিক

মিথ 1. মেঘলা ট্যান

অনেকে যুক্তি দেন যে মেঘলা দিনে রোদে পোড়া পাওয়া অসম্ভব। এবং এটা সত্য নয়! এমনকি মেঘলা দিনেও, অতিবেগুনী বিকিরণের %৫% বায়ুমণ্ডল দিয়ে পৃথিবীর পৃষ্ঠে ভ্রমণ করে। এইভাবে, আপনি মেঘলা দিনেও রোদে পোড়া পেতে পারেন, বিশেষ করে সংবেদনশীল ত্বকের জন্য।

মিথ 2. উচ্চ সুরক্ষা ক্রিম দিনে একবার প্রয়োগ করা যেতে পারে।

সুরক্ষার উচ্চ শতাংশ সহ ক্রিমগুলি সুরক্ষার অনুভূতি দেয়। যাইহোক, এই অনুভূতি মিথ্যা।

একেবারে সানস্ক্রিন সূর্যের রশ্মি প্রতিফলিত করে এমন মাইক্রোস্কোপিক আয়নার নীতির উপর কাজ করে। যাই হোক না কেন, ত্বকের উপর বিতরণ করা এই ধরনের "আয়নার" মধ্যে মাইক্রোস্কোপিক ফাঁক থাকবে। এই ফাঁকে আটকে থাকা সূর্যের আলো জ্বলতে পারে। অতএব, যতবার আপনি সানস্ক্রিন প্রয়োগ করবেন, ততই আপনি আত্মবিশ্বাসী যে এই "আয়নাগুলি" বিভিন্ন ত্বকের টুকরোগুলিতে পড়বে।

ঘণ্টায় একবার সানস্ক্রিন লাগানো ভালো। এবং এর চেয়েও বেশি, এমন একটি প্রতিকারের অস্তিত্বের উপর নির্ভর করা উচিত নয় যা একবার প্রয়োগ করা যেতে পারে এবং পুরো সপ্তাহের জন্য সুরক্ষার কথা ভুলে যেতে পারে।

123 আরএফ / গ্যালিনা টাইমনকো

মিথ 3. অবিলম্বে সূর্য সুরক্ষা

সানস্ক্রিন কার্যকর হতে কিছুটা সময় লাগে। সুতরাং "তাত্ক্ষণিক" বা "তাত্ক্ষণিক সূর্য সুরক্ষা" শব্দটি কেবল নির্মাতাদের একটি চালাকি এবং বিজ্ঞাপনদাতাদের একটি ভাল উপস্থাপনা। টিউবে যা লেখা আছে তা বিশ্বাস করবেন না।

বাইরে যাওয়ার ঠিক আগে বাড়িতে পণ্যটি ব্যবহার করা ভাল, যাতে এটি ত্বকে শোষিত হওয়ার সময় থাকে এবং পরবর্তীতে এক ধরণের ফলাফল দেয়। মনে রাখবেন যে একটি সানস্ক্রিন বেছে নেওয়ার ক্ষেত্রে অসতর্কতা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ব্যয়বহুল হতে পারে।

পৌরাণিক কাহিনী 4. স্বার্থী সানস্ক্রিন ব্যবহার করার প্রয়োজন নেই

এটি শুধুমাত্র ফোটোটাইপ 5 এবং 6 এর জন্যই সত্য। সুতরাং আপনি যদি নেগ্রয়েড জাতিভুক্ত না হন তবে ক্রিম দিয়ে নিজেকে ভালভাবে লুব্রিকেট করা ভাল এবং তারপরেই সৈকতে যান।

মিথ 5. আমি সানস্ক্রিন ব্যবহার করি, যার মানে আমি অতিবেগুনী বিকিরণ থেকে সম্পূর্ণ সুরক্ষিত।

শুধু সৌন্দর্য পণ্য প্রয়োগ করা যথেষ্ট নয়। আপনার চোখকে অতিবেগুনী রশ্মির সরাসরি এক্সপোজার থেকে রক্ষা করার জন্য আপনার গা dark় চশমা বেছে নিতে হবে, ঘন উপাদান দিয়ে তৈরি কাপড় দিয়ে আপনার চুল coverেকে রাখুন (টুপি এবং পানামা - এটাই জিনিস!)।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, দিনের সূর্যের আলো এড়িয়ে চলুন যখন তারা সবচেয়ে ক্ষতিকর - 12:00 থেকে 14:00 পর্যন্ত।

আপনি যদি এই সাধারণ নিয়মগুলি মেনে চলেন, তাহলে আপনি আপনার শরীরের জন্য গ্রহণযোগ্য এমন একটি ট্যান পেতে পারেন যা আপনার স্বাস্থ্যের প্রায় ক্ষতি ছাড়াই।

মিথ 6. প্রথম দিনগুলিতে, আপনাকে যতটা সম্ভব রোদে সময় কাটাতে হবে, যাতে পরে ট্যান আরও গাer় হয়

আসলে, যতটা সম্ভব ধীরে ধীরে রোদস্নান করা ভাল। তারপরে ট্যানটি মসৃণ হয়ে যায়, ত্বকে রোদে অভ্যস্ত হওয়ার সময় থাকে এবং পোড়ার ঝুঁকি কম থাকে।

123 আরএফ / ভাদিম জর্জিভ

তাই প্রথম দিনগুলিতে সৈকতে যতটা সম্ভব কম সময় ব্যয় করা ভাল, কম বিপজ্জনক সূর্যের ঘন্টাগুলি কঠোরভাবে পর্যবেক্ষণ করা। ট্যানড ত্বকে, আপনাকে একইভাবে একটি প্রতিরক্ষামূলক ক্রিম প্রয়োগ করতে হবে: সুরক্ষা ছাড়াও, ক্রিমটি ত্বককে ময়শ্চারাইজ করে এবং পুষ্ট করে, এইভাবে সূর্যের এক্সপোজারের চাপ কমায়।

পৌরাণিক কাহিনী 7. আপনি যদি ছায়ায় রোদস্নান করেন, আপনার কোন অর্থের প্রয়োজন নেই।

যদি আপনার ফ্যাকাশে ত্বক থাকে, ক্রিম ছাড়া, এমনকি ছায়ায়ও, আপনি অবশ্যই জ্বলবেন, দ্বিধা করবেন না! অতিবেগুনী রশ্মি সমস্ত পৃষ্ঠতল থেকে প্রতিফলিত হয় এবং পানিতে প্রবেশ করে।

হায়, সাদা চামড়ার মানুষদের পরামর্শ দেওয়া হয় যে তারা ক্রিমটি আরও ভালভাবে ছড়িয়ে দিন এবং পানামা টুপি এবং চশমার মধ্যে একটি চেইজ লংগুর নিচে ছায়ায় বসুন। পরবর্তীতে ব্যথা এবং চুলকানির শিকার হওয়ার চেয়ে এখনই নিরাপদ থাকা ভাল।

মিথ 8. ট্যানড ত্বকের কোনো পণ্যের প্রয়োজন হয় না।

সানবার্ন সানস্ক্রিন ব্যবহারের প্রয়োজন বাদ দেয় না, এগুলি ত্বকের আরও ভাঙ্গন রোধ করার জন্য প্রয়োজনীয়। কখনই ভুলে যাবেন না যে স্বাস্থ্যকর ট্যান বলে কিছু নেই।