দেরী গর্ভাবস্থা: সুবিধা এবং অসুবিধা

2024 লেখক: James Gerald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 14:02

মাতৃত্বের জন্য আদর্শ বয়স কখন? এই প্রশ্নের কোন উত্তর নেই - অথবা বরং, অনেক উত্তর আছে, কারণ প্রতিটি মহিলার এই বিষয়ে তার নিজস্ব মতামত আছে।

কেউ বিশ্বাস করেন যে 25 বছর বয়সের আগে জন্ম দেওয়া অপরিহার্য - অন্তত প্রথম সন্তান, তাহলে অনেক দেরি হয়ে যাবে। কেউ বলবে যে প্রথমে আপনাকে একটি শিক্ষা অর্জন করতে হবে, একটি ক্যারিয়ার গড়ে তুলতে হবে, বস্তুগত স্বাধীনতা অর্জন করতে হবে যাতে শিশুকে তার প্রয়োজনীয় সবকিছু দেওয়া যায়।

সাধারণভাবে, আধুনিক মানদণ্ড অনুসারে, প্রকৃতপক্ষে দেরিতে গর্ভাবস্থা মানে যেটি 40 বছর পরে ঘটে, এবং এই বয়সে একটি সন্তানের জন্ম দেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছে, সম্ভাব্য সুবিধা এবং অসুবিধাগুলি সঠিকভাবে অধ্যয়ন করা উপযুক্ত।

ছবি: 123 আরএফ / আলেকজান্দার ডেভিডভ

অনেক ক্ষেত্রে, দেরিতে গর্ভাবস্থা যেটি ঘটে তার চেয়ে নিকৃষ্ট নয়, উদাহরণস্বরূপ, 20-25 বছর বয়সে। প্রথমত, এই বয়সে মাতৃত্বকে খুব কমই অপরিকল্পিত এবং দুর্ঘটনাক্রমে বলা যেতে পারে - বেশিরভাগ মহিলাদের জন্য এটি একটি সম্পূর্ণ ইচ্ছাকৃত পদক্ষেপ, যখন সমস্ত পেশাদার এবং অসুবিধাগুলি দীর্ঘকাল ধরে ওজন করা হয়।

20 বছর বয়সে, আপনি এখনও চান, যেমন তারা বলে, নিজের জন্য বেঁচে থাকার জন্য, 25-35 উচ্চাকাঙ্ক্ষায় মনোনিবেশ না করে ক্যারিয়ার গড়তে হবে, কিন্তু 40 এর কাছাকাছি, একজন মহিলা কেবল জন্ম দেওয়ার জন্যই প্রস্তুত নয়, যা কম নয় গুরুত্বপূর্ণ, একটি শিশুকে বড় করতে, তাকে সমস্ত প্রয়োজনীয় সময় এবং শক্তি দিন। দ্বিতীয়ত, গর্ভাবস্থা গর্ভবতী মায়ের শরীরে একটি উপকারী প্রভাব ফেলতে পারে: গর্ভাবস্থায় উত্পাদিত হরমোনগুলি পেশী টিস্যুর স্থিতিস্থাপকতা এবং কঙ্কাল সিস্টেমকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে, অস্টিওপরোসিসের ঝুঁকি হ্রাস করে, রক্তচাপ এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস করে, যা উচ্চ রক্তচাপ এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি, এবং মেনোপজ পরে আসবে। তৃতীয়ত, একজন প্রাপ্তবয়স্ক মায়ের আর্থিক অবস্থা সাধারণত অনেক বেশি স্থিতিশীল থাকে, তাই আপনি একজন আয়া ভাড়া নিতে পারেন বা বিপরীতভাবে, নির্ধারিত প্রসূতি মাসের চেয়ে বেশি সময় ধরে সন্তানের সাথে বসে থাকতে পারেন।

ছবি: 123 আরএফ / মেরিনা সোকোলোভা

যাইহোক, 35 এর পরে, নির্দিষ্ট ঝুঁকিগুলিও বৃদ্ধি পায়: বিশেষ করে, একটি অ্যাক্টোপিক গর্ভাবস্থার সম্ভাবনা, জিনগত বিকাশের অস্বাভাবিকতা বা বংশগত রোগ। প্রায়শই জটিলতা দেখা দেয়: গর্ভপাত, অকাল জন্ম, ভ্রূণের হাইপক্সিয়া এবং ক্রোমোসোমাল অস্বাভাবিকতা। উপরন্তু, এই ধরনের গর্ভধারণের বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, একটি সিজারিয়ান সেকশন নির্দেশিত হয়, যে দাগ থেকে অনেক নারী নান্দনিকভাবে অপ্রীতিকর বলে মনে করেন।

উপরন্তু, এটি ব্যাপকভাবে বিশ্বাস করা হয় যে বয়সের সাথে, শক্তি আর আগের মতো নেই, এবং শক্তি 20-25 বছর বয়সের তুলনায় অনেক কম: কেবল টক্সিকোসিস এবং নীচের পিঠে ব্যথা মোকাবেলা করা নয়, সিঁড়ি বেয়ে ওঠা আরও কঠিন। এবং একটি বড় পেট সঙ্গে বাঁক, কিন্তু বাচ্চা দুষ্টু যখন সারা রাত ঘুমাতে না, অথবা একটি অস্থির এক বছর বয়সী সন্তানের সাথে থাকুন যারা শুধু দৃষ্টি থেকে সরে যাওয়ার চেষ্টা করে।

অতএব, যারা প্রথম 35-40 বছর বয়সে মা হওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন তাদের গর্ভাবস্থার পরিকল্পনায় বিশেষভাবে সতর্ক হওয়া উচিত। কমপক্ষে তিন মাস আগে থেকে প্রস্তুতি শুরু করা ভাল। প্রথমত, আপনাকে খারাপ অভ্যাস থেকে মুক্তি পেতে হবে, কারণ শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থগুলি একদিনে বা কয়েক সপ্তাহের মধ্যে নয়, বরং অনেক বেশি সময় ধরে বের হয়ে যায়।

এর সাথে সমান্তরালভাবে, এটি একটি মেডিকেল পরীক্ষা শুরু করার সময়: একজন গাইনোকোলজিস্ট, থেরাপিস্ট, ইএনটি, সেইসাথে একজন ডেন্টিস্টের সাথে দেখা করুন - সমস্ত সমস্যা দাঁত নিরাময় করতে এবং স্যাগিং ফিলিংস প্রতিস্থাপন করতে, কারণ যদি গর্ভাবস্থায় দাঁত আগে থেকেই ব্যাথা করে, আপনি হয় অ্যানেশেসিয়া পরিত্যাগ করতে হবে বা শিশুকে সম্পূর্ণ অপ্রয়োজনীয় অতিরিক্ত ঝুঁকিতে ফেলতে হবে … প্রাপ্তবয়স্ক মায়েদেরও রক্তনালীগুলি পরীক্ষা করার পরামর্শ দেওয়া হয়, কারণ একটি বাচ্চা বহন করার প্রক্রিয়ায় জরায়ুকে কয়েকবার বৃদ্ধি পেতে হবে, যা দুর্বল রক্ত সরবরাহে সমস্যা হবে।

ভ্রূণের জন্মগত ত্রুটির ঝুঁকি কমানোর জন্য এবং নিউরাল টিউব (সন্তানের ভবিষ্যতের মস্তিষ্ক এবং মেরুদণ্ড) -এর ত্রুটি, সেইসাথে গর্ভাবস্থায় সহজতর করার জন্য, বিজ্ঞানীরা এবং ডাক্তাররা ফলিক এসিডের ব্যবহার শুরু করার পরামর্শ দেন । ফোলেট একটি সুস্থ গর্ভাবস্থায় অবদান রাখে এবং অসঙ্গতির সম্ভাবনাকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে। এই ক্ষেত্রে, গর্ভাবস্থার পরিকল্পনার পর্যায়েও ফলিক অ্যাসিড গ্রহণ করা আবশ্যক: নিউরাল টিউব প্রথম মাসে গঠিত হয়, তাই গর্ভধারণের আগেই শরীরকে সুরক্ষা স্তরের ফোলেট সরবরাহ করা এত গুরুত্বপূর্ণ।

ছবি: 123 আরএফ / নিনা পিয়ানকোভা

এই ভিটামিন সবুজ শাকসবজি এবং গুল্ম, গোলাপ পোঁদ, বিট, মটর, মটরশুটি, কুমড়া, সিরিয়াল, কলা, মেষশাবক, পশুর কলিজা, টুনা, স্যামন পাওয়া যায়, কিন্তু দৈনিক প্রয়োজনীয় ডোজ "খাওয়া" এত সহজ নয় এবং ভিটামিন এবং খনিজ কমপ্লেক্সগুলি আগে থেকে নেওয়া শুরু করা ভাল। হাঙ্গেরিয়ান বিশেষজ্ঞদের দ্বারা পরিচালিত ক্লিনিকাল ট্রায়ালগুলি এলিভিট প্রনটাল আইইউডি -র নিউরাল টিউব ত্রুটি প্রতিরোধে নিondশর্ত কার্যকারিতা প্রমাণ করেছে, যার একটি ট্যাবলেটে 800 মিলিগ্রাম ফলিক অ্যাসিড রয়েছে - এই ডোজটি ফোলেট সহ শরীরের দ্রুত স্যাচুরেশনের জন্য সর্বোত্তম। এটি শুধুমাত্র 4 সপ্তাহের মধ্যে রক্তে ফোলেটের সুরক্ষামূলক মাত্রা অর্জন করে না, বরং নিউরাল টিউব ত্রুটি হওয়ার ঝুঁকি 92%কমিয়ে দেয়।

সমস্ত গর্ভবতী মায়েদের পুষ্টি এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপে সময় দেওয়া উচিত, তবে বয়স্ক মহিলা, আপনার ওজন নিরীক্ষণের জন্য আরও সাবধানতা অবলম্বন করা উচিত, যেহেতু হরমোনগুলি ইতিমধ্যে বয়সের সাথে পরিবর্তিত হতে পারে এবং অতিরিক্ত পাউন্ড এটিকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। অবশ্যই, কেউ বলে না যে গর্ভবতী মহিলাদের জিমে বসতে হবে এবং কঠোর ডায়েটের সাথে শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সাথে নিজেকে ক্লান্ত করতে হবে - কোনও অবস্থাতেই। খুব তীব্র নয় এমন কিছু চয়ন করা ভাল: নর্ডিক হাঁটা, যোগ, সাঁতার, জল অ্যারোবিকস।

ছবি: 123RF / golubovy

আপনি নাচের দিকেও মনোযোগ দিতে পারেন - এগুলি পুরোপুরি পেটের পেশীগুলিকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করে, যা সরাসরি প্রসবের সময় খুব কার্যকর হবে।

এছাড়াও পড়ুন

শিশু | 2018-15-03 50 এর পরে প্রসব: একটি ব্যতিক্রম বা একটি নতুন আদর্শ?

পুষ্টির জন্য, এখানে সুবর্ণ মানে মেনে চলা আরও ভাল: নিজেকে অতিরিক্ত প্রয়োজন এবং ক্ষতিকারক (ফাস্ট ফুড, ময়দার পণ্য, মিষ্টি, মিষ্টি ফল, মশলাদার, টক এবং বহিরাগত খাবার সহ) খুব বেশি অনুমতি দেবেন না, তবে কখনও কখনও নিজেকে সুস্বাদু কিছু নষ্ট করতে ভুলবেন না। সাধারণভাবে, গর্ভবতী মায়ের ডায়েটের ভিত্তি হওয়া উচিত প্রোটিন এবং জটিল কার্বোহাইড্রেট: ডিম, দুগ্ধজাত পণ্য, মাংস, মুরগি, কুটির পনির, সিরিয়াল, আস্ত শস্যের রুটি, অ-স্টার্চি শাকসবজি, শাকসবজি এবং ফল। দিনে দুই কাপের বেশি চা এবং কফি পান করার পরামর্শ দেওয়া হয় না এবং খুব শক্তিশালী নয়।

দেরিতে গর্ভাবস্থা, অবশ্যই, জটিলতার ঝুঁকি বাড়ায়, তাই গর্ভবতী মায়ের জন্য জীবনের সব ক্ষেত্রে যতটা সম্ভব নিজেকে রক্ষা করা সবচেয়ে ভাল: সম্ভব হলে, ভাল বাস্তুশাস্ত্রযুক্ত এলাকায় যান, ওজন তুলবেন না, বিমানে উড়বেন না (বিশেষ করে গর্ভাবস্থার প্রথম এবং শেষ সপ্তাহে), চাপপূর্ণ পরিস্থিতি এড়িয়ে চলুন, অপ্রীতিকর মানুষ - বিশেষ করে, যারা প্রথম দেরী গর্ভাবস্থায় পরিণত হওয়ার হুমকি নিয়ে "ভয়াবহ গল্প" নিয়ে ভীত হতে পছন্দ করে।

আপনার ইন্টারনেটে ফোরামগুলিও পড়া উচিত নয়, যেখানে দর্শকরা তাদের পরিচিত এবং তাদের পরিচিতদের গল্প দিয়ে একে অপরকে ভয় দেখায়। কেবলমাত্র আপনার বিশেষজ্ঞের কথা শোনা এবং তার সমস্ত সুপারিশ অনুসরণ করা ভাল। একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা এবং একটি শান্ত, ইতিবাচক মানসিক পটভূমির সাথে একটি প্রাথমিক চিকিৎসা পরীক্ষা এবং ভিটামিন গ্রহণ ঝুঁকি হ্রাস করবে এবং দেরিতে গর্ভাবস্থা উপভোগ করবে।