ভিডিও: "খারাপ অভ্যাসের মনোবিজ্ঞান"
2024 লেখক: James Gerald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 14:02
আপনি কি মনে করেন যে আপনার কোন খারাপ অভ্যাস নেই, কারণ এর মধ্যে রয়েছে অ্যালকোহল, মাদক এবং জুয়ার আসক্তি? এটা তাই ছিল না। আসলে, তাদের আরও অনেক আছে। অতিরিক্ত পরিশ্রম, দীর্ঘস্থায়ী বিলম্ব, আত্মত্যাগ, অতিরিক্ত খাওয়া এবং ইন্টারনেট এবং টিভির আসক্তি, গর্ব এবং লজ্জা, বিশ্রামে অক্ষমতা এবং নীরব যন্ত্রণা। এমনকি ফ্যাশনের নেশাও আছে!
নতুন বই, দ্য সাইকোলজি অফ বদ হ্যাবিটস, ব্যাখ্যা করে কেন অভ্যাসের বিরুদ্ধে লড়াই করা এত কঠিন, এবং আপনাকে ধ্বংসাত্মক আচরণ বন্ধ করতে সাহায্য করার জন্য ব্যায়ামের প্রস্তাব দেয়।
খারাপ অভ্যাসগুলি জীবনের সমস্ত ক্ষেত্রে ছড়িয়ে পড়ে: দাঁত ব্রাশ করতে অস্বীকার করা থেকে শুরু করে আত্মহত্যার চেষ্টা পর্যন্ত। আশ্চর্যজনকভাবে, আমরা তাদের লক্ষ্য করতে পারি না, এমনকি যদি তারা বাড়িতে এবং কর্মক্ষেত্রে দৈনিক ভিত্তিতে স্বাভাবিক সম্পর্ক গড়ে তুলতে হস্তক্ষেপ করে।
আমরা একটি ডায়েটে যাই এবং প্রায় 20 কিলোগ্রাম হারাই, কিন্তু তারপর একটি খারাপ সপ্তাহ আসে এবং সবকিছু ড্রেনে চলে যায়। মাত্র কয়েক মাসের মধ্যে আমরা সব পাউন্ড ফিরে পাচ্ছি। আমরা হারানোর জন্য অনেক কষ্ট করেছিলাম ফলে
ধ্বংসাত্মক আচরণ অতিক্রম করতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য বইটিতে অনেক নির্দেশিকা রয়েছে। এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, তারা অনুশীলনে প্রয়োগ করা সহজ। আপনি 25-পয়েন্টের জটিল নির্দেশাবলী খুঁজে পাবেন না যা সম্পূর্ণ হতে বেশি সময় নেয়। পরামর্শটি সর্বশেষ বৈজ্ঞানিক আবিষ্কার দ্বারা সমর্থিত এবং লেখকের 30 বছরেরও বেশি সাইকোথেরাপিউটিক অভিজ্ঞতার উপর ভিত্তি করে।
বিজ্ঞাপন হিসেবে প্রকাশিত
প্রস্তাবিত:
রঙের মনোবিজ্ঞান
রঙ সবসময় একজন ব্যক্তিকে ঘিরে থাকে এবং তাকে প্রভাবিত করে, রঙ ধারণার ঘটনা এবং রঙের সাথে মানব দেহের মিথস্ক্রিয়ার বৈশিষ্ট্যগুলি প্রাচীনকাল থেকেই আত্মার গবেষকদের কাছে আগ্রহের বিষয় ছিল। শত শত প্রজন্মের দার্শনিক এবং বিজ্ঞানীরা মানব অণুজীবের উপর রঙের গভীর প্রভাবের ধাঁধা সমাধান করার চেষ্টা করেছেন। প্রাচীন হিন্দুরা, উদাহরণস্বরূপ, মানুষকে "লুমিনিফেরাস" ("তেজসী") বলে মনে করত, যার দ্বারা বোঝায় রঙের শক্তি এবং শরীরের "রস" এর unityক্য। ভারতীয় যোগীদের মতবাদ অনুসারে
শিশু বিকাশের মনোবিজ্ঞান
মেরিনা, একজন সফল ব্যবসায়ী, মনোবিজ্ঞানী তাতিয়ানা শিশোভার নিয়োগের জন্য দুটি সমস্যা নিয়ে এসেছিলেন: তার হারানো স্বামী এবং একটি অনিয়ন্ত্রিত কিশোর ছেলে। "আমার জেনা অল্প বেতনে একটি ডিজাইন ব্যুরোতে কাজ করে, অর্গানোলা খেলতে এবং স্মার্ট বই পড়তে ভালোবাসে। সে অনিশ্চিত, অভাব, চাপ নয় - একটি গদি একটি গদি। এমনকি একটি নখও না ঝুলানো যায় না," মেরিনা বলেন । এটা স্পষ্ট ছিল যে শুধুমাত্র কিরিউশার পুত্র, যিনি প্রায়ই পিতামাতার সাক্ষী ছিলেন, তাকে তালাক থেকে বিরত রেখেছিলেন।
বিজ্ঞানীরা "চর্বি প্রেমীদের" মনোবিজ্ঞান বোঝেন
আপনি জানেন যে, পুরুষদের স্বাদ খুব বৈচিত্র্যময়। এবং চকচকে কভার থেকে পাতলা মেয়েরা সবসময় শক্তিশালী লিঙ্গের মধ্যে খুব জনপ্রিয় হয় না। বাঁকা আকারের মহিলাদের প্রেমীরা বেশ সাধারণ, কিন্তু, যেমন ব্রিটিশ বিজ্ঞানীরা উল্লেখ করেছেন, এই ধরনের পুরুষরা নারীর সৌন্দর্যের আদর্শ সম্পর্কে বরং উদার দৃষ্টিভঙ্গি পোষণ করেন। গবেষণার সময়, গবেষকরা স্বেচ্ছাসেবকদের দুটি গ্রুপকে (যার একটি "
বিবাহে একজন পুরুষ এবং একজন মহিলার মধ্যে সম্পর্কের মনোবিজ্ঞান
একটি শক্তিশালী ইউনিয়ন বজায় রাখার জন্য একজন পুরুষ এবং একজন মহিলার মধ্যে সম্পর্কের মনোবিজ্ঞান খুবই গুরুত্বপূর্ণ। কিছু নিয়ম মেনে চললে সম্প্রীতি এবং পারস্পরিক বোঝাপড়া অর্জনে সাহায্য করবে।
পুরুষ প্রকাশ: "আমার সবচেয়ে খারাপ তারিখ"
আপনি একটি তারিখে আমন্ত্রিত, আপনি তাকে পছন্দ করেন, এবং আপনি সম্মত হন। আপনি চ্যাট করেছেন, ব্রেকআপ করেছেন, এবং … সে আর কল করে না। তা কেন? আমরা পুরুষদের নিজেদের জিজ্ঞেস করলাম কেন তারা দ্বিতীয় তারিখ চায়নি।