সেরা ছুটির বই: পড়ুন, অনুপ্রাণিত হোন, পরিবর্তন করুন

2024 লেখক: James Gerald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 14:02

আপনার স্যুটকেসের ওজন যতই হোক না কেন, এর মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিসটি রাখুন - ভাল বই। অবকাশের পাশাপাশি সঠিক পড়া হল যাদু সেট যা আপনার জীবনকে বদলে দেবে। বিশ্লেষণ, স্বপ্ন দেখা, নির্বাচন করা আপনার নিজের উপর একটি মনোরম কাজ যা আপনার জীবনকে বদলে দিতে পারে। দুজনকে ছুটি থেকে ফিরে আসুক - আপনি এবং আপনার অনুপ্রেরণা।

আপনি কি নির্বাচন করবেন

সত্যিকারের স্বাধীনতা নির্বাচন করার ক্ষমতার মধ্যে

ছুটি বিরতি এবং প্রতিফলিত করার জন্য একটি দুর্দান্ত সময়। অটোপাইলটে আমরা প্রতিদিন যে সিদ্ধান্ত নিয়ে থাকি তা আমাদের সুখের উপর দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব ফেলে। এবং আমাদের সত্যিকারের স্বাধীনতা নিহিত করার ক্ষমতার মধ্যে নিহিত। আপনার ভঙ্গি অবহেলা করুন বা মর্যাদার সাথে আচরণ করুন, মন খারাপ করুন বা হাসুন এবং সমস্যার মধ্যে খেলার একটি উপাদান প্রবর্তন করুন, আপনি কে মনে করেন তার সাথে সম্মতি দিন, অথবা আপনি কে হতে চান তা হয়ে উঠুন। এই সিদ্ধান্তগুলি তাৎপর্যপূর্ণ বলে মনে হয় না, তবে এগুলিই আমাদের জীবন গঠনের পদক্ষেপ।

কি নিয়ে স্বপ্ন দেখতে হবে

কিভাবে জীবনে আপনার পথ খুঁজে পেতে?

শেষবার কখন ভেবেছিলেন আপনি আসলে কি চান? এই বইটি শুধু স্বপ্ন নিয়ে নয়। আপনি আসলে কী চান তা কীভাবে বোঝবেন এবং কীভাবে আপনার আবেগ খুঁজে পাবেন সে সম্পর্কে এটি। আপনি শিখবেন কিভাবে আত্ম-সমালোচনা এবং নেতিবাচক মনোভাব কাটিয়ে উঠতে হবে, পেটানো পথ থেকে নামতে হবে, দীর্ঘ ভুলে যাওয়া লক্ষ্যে পুনরায় বিশ্বাস করতে হবে, উৎসাহ খুঁজে পেতে হবে এবং অবশেষে জীবনে আপনার পথ খুঁজে পেতে হবে।

নীল অঞ্চল

সুখ, স্বাস্থ্য এবং প্রফুল্লতা আপনার দীর্ঘায়ুর জন্য প্রয়োজন

কত শত হাসি, ক্যালোরি, এবং সূর্য আমাদের 100 বছর বেঁচে থাকার প্রয়োজন? ড্যান বুয়েটনার এবং তার গবেষকদের দল তথাকথিত "ব্লু জোন" -এ বেশ কয়েকটি অভিযান করেছিল এবং শতবর্ষীদের সাথে অনেক সাক্ষাৎকার নিয়েছিল। এই বইটি পড়ুন, এবং সম্ভবত আপনার পরবর্তী ছুটিতে আপনি এই "নীল অঞ্চল "গুলির মধ্যে একটিতে যেতে চান - এমন একটি অঞ্চল যেখানে বাসিন্দারা vর্ষণীয় দীর্ঘায়ু দ্বারা আলাদা। একই সাথে, তারা সুখী, সুস্থ এবং প্রফুল্ল।

খারাপ অভ্যাসের মনোবিজ্ঞান

আত্ম -নিয়ন্ত্রণ - আপনি কি এটি চেষ্টা করেছেন?

আপনি কি জানেন যে লজ্জা এবং লজ্জা, একগুঁয়েমি, আত্মত্যাগ এবং মূid় অহংকার একই খারাপ অভ্যাস যেমন ধূমপান, পরিপূর্ণতা এবং অর্থ পরিচালনা করতে অক্ষমতা? আপনার অবকাশের সর্বোচ্চ ব্যবহার করুন - আপনার অভ্যাসগুলি বিশ্লেষণ করুন। আপনি যত বেশি আত্ম-নিয়ন্ত্রণ অনুশীলন করবেন, এটি তত সহজ হবে। মানসিক জিম ফল দেয়, আমাদের কেবল এটিতে আরও বেশিবার উপস্থিত হওয়া দরকার।

কম করুন

চিন্তা করা একটি দক্ষতা

সবকিছু করা অসম্ভব। কিন্তু আপনি সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ যে সবকিছু করতে পরিচালনা করতে পারেন। এটি করার জন্য, আপনাকে কমপক্ষে বাকিগুলি করতে হবে। ফার্গাস ও'কনেল তার বইয়ে বলেছেন যে "কম করা" চিন্তা করা, এমনকি আরও বেশি, এটি একটি দক্ষতা। ছুটিতে এই দক্ষতা বিকাশ শুরু করুন। তারপর আপনার নিয়মিত কাজের দিনে এই অভ্যাসটি চালু করুন। এবং তারপরে আপনার প্রতিফলন করার সময় হবে, মুহূর্তটি উপভোগ করুন, সৃজনশীল হোন, এমন সুযোগগুলি দেখুন যা আপনি লক্ষ্য করেননি যখন আপনি চাকায় কাঠবিড়ালির মতো ঘুরছিলেন।

বিজ্ঞাপন হিসেবে প্রকাশিত