আবহাওয়া-নির্ভর মানুষের জন্য 2021 সালের মার্চের বিপজ্জনক দিন

2024 লেখক: James Gerald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-18 00:08

বসন্ত হল প্রকৃতির জাগরণের সময়, পরিবর্তন এবং রূপান্তর। কিন্তু আবহাওয়াবিদদের জন্য, আবহাওয়ার অস্পষ্টতা, যা প্রায়ই মার্চের দিনে ঘটে, স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক হতে পারে। ২০২১ সালের প্রথম বসন্ত মাসের দিনগুলোতে সুস্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করার কারণগুলি, উদ্বেগজনক লক্ষণ এবং দুর্বল স্বাস্থ্য মোকাবেলার পদ্ধতিগুলি বিবেচনা করুন।

মানুষের উপর বায়ুমণ্ডলীয় চাপে আবহাওয়া এবং ওঠানামার প্রভাব

বসন্তে, জীবন্ত প্রকৃতির সমস্ত প্রক্রিয়া সক্রিয় হয়, সবকিছুই তীব্রতার সাথে অনুভূত হয়, যা একজন ব্যক্তিকে প্রভাবিত করতে পারে। সৌর ক্রিয়াকলাপ এবং বিকিরণ বাড়ছে, চাপ, দিক এবং বাতাসের তীব্রতা এবং বৃষ্টিপাতের পরিবর্তন হচ্ছে।

বসন্ত ভিটামিনের অভাবের কারণে পরিস্থিতি আরও খারাপ হয়। শীতকালে শরীর তার ভিটামিনের মজুদ নষ্ট করে ফেলেছে, তাই আবহাওয়া নির্ভর মানুষ, অন্যান্য জিনিস সমান, বছরের অন্যান্য সময়ের তুলনায় বসন্তে খারাপ লাগে। উপরন্তু, আবহাওয়া পরিবর্তনের ক্ষেত্রে অনেক বিপজ্জনক দিন থাকতে পারে।

আবহাওয়াবিদদের জন্য, বসন্ত একটি কঠিন সময়। এই সময়ের মধ্যেই তাপমাত্রার তীব্র পরিবর্তন এবং বায়ুমণ্ডলীয় চাপে লাফ দেয় প্রায়শই। এটি এই কারণে যে বছরের পরিবর্তন লাফিয়ে লাফিয়ে আসে, বসন্ত তার নিজের মধ্যে আসে, কিন্তু শীত হারায় না।

এই সব ঝুঁকিপূর্ণ ব্যক্তির অবস্থার উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। সবচেয়ে দুর্বল হতে পারে:

• বয়স্ক মানুষ;
• স্নায়বিক, কার্ডিওভাসকুলার, পেশীবহুল সিস্টেমের দীর্ঘস্থায়ী রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিরা;
• যারা মানসিক, মানসিক এবং মনস্তাত্ত্বিক অসুস্থতায় ভুগছেন;
• ছোট শিশুদের;
• ভিএসডি সহ মানুষ;
• যাদের বিভিন্ন কারণে দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা আছে;
• গর্ভবতী মহিলা.

নীচের সারণিতে বায়ুমণ্ডলীয় চাপ, সম্ভাব্য বৃষ্টিপাত, বাতাসের গতি এবং গতি, বাতাসের তাপমাত্রার ওঠানামা এবং আবহাওয়া পরিবর্তনের কারণে আবহাওয়া-নির্ভর মানুষের জন্য সম্ভাব্য বিপজ্জনক দিনগুলির ইঙ্গিত সহ মার্চ ২০২১-এর পূর্বাভাস দেখানো হয়েছে।

সংখ্যা	দিনের বাতাসের তাপমাত্রা, °	রাতে বাতাসের তাপমাত্রা, °	বৃষ্টিপাতের পরিমাণ	বায়ুমণ্ডলীয় চাপের মাত্রা
১ March-১ মার্চ	0…+1	-3…-4	-	বৃদ্ধি
March মার্চ	+2	-1…0	তুষার	অবনমন
মার্চ 5-9	+1…+2	-1…0	-	আদর্শ
10-20 মার্চ	+3… +5	-1…0	-	আদর্শ
21-23 মার্চ	+3…+4	-1…0	তুষার	অবনমন
মার্চ 24-31	+5…+7	0…+3	-	বৃদ্ধি

টেবিলটি দেখায় যে, পূর্বাভাসকারীদের মতে, 1 মার্চ থেকে 4 মার্চ পর্যন্ত মাসের প্রথম দিন এবং 20 তারিখের পরে মাসের শেষ 2021 সালের মার্চে বিপজ্জনক হয়ে উঠতে পারে।

দীর্ঘমেয়াদী আবহাওয়ার পূর্বাভাস পূর্ববর্তী বছরগুলির দীর্ঘমেয়াদী পর্যবেক্ষণ এবং গড়ের ভিত্তিতে তৈরি করা হয়। এটি সঠিক নাও হতে পারে। যে কোনও ক্ষেত্রে, বসন্তের জন্য প্রস্তুতি নেওয়া, সঠিক খাওয়া, ভিটামিনের ভারসাম্য পুনরায় পূরণ করা এবং কঠিন সময়ে সাহায্য করার জন্য আপনার সাথে প্রয়োজনীয় ওষুধ থাকা গুরুত্বপূর্ণ।

চাঁদের পর্যায়ের উপর নির্ভর করে দিনের বৈশিষ্ট্য

চাঁদের পর্যায়গুলি আবহাওয়া সহ মানুষের উপরও প্রভাব ফেলে। ২০২১ সালের মার্চ চাঁদের তৃতীয় পর্যায় দিয়ে শুরু হবে। এই সময়ে, শরীর সাধারণত দুর্বল হয়ে পড়ে, তাই আপনার সুস্থতার দিকে ঘনিষ্ঠভাবে নজর দেওয়া, নিজের যত্ন নেওয়া, সুস্থতা পদ্ধতি এবং সঠিক পুষ্টির দিকে মনোযোগ দেওয়া মূল্যবান। মার্চ 2021 এর জন্য চাঁদের সমস্ত পর্যায় সারণীতে দেখানো হয়েছে।

চাঁদের পর্ব	সংখ্যা
কমতে থাকা চাঁদ 3-4 পর্যায়	1-12 মার্চ
নতুন চাঁদ	13 মার্চ
ওয়াক্সিং চাঁদ (পর্ব 1)	মার্চ 14-21
ওয়াক্সিং চাঁদ (ফেজ 2)	মার্চ 22-27
পূর্ণিমা	28 মার্চ
ক্ষয়িষ্ণু চাঁদ (3 পর্যায়)	মার্চ 29-31

অমাবস্যায় সাধারণত রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায়, নিজের যত্ন নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। ক্রমবর্ধমান চাঁদে, আরও শক্তি এবং মঙ্গল রয়েছে।

মার্চ মাসে স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার জন্য অনুকূল বলা যেতে পারে 7, 11, 18-20, 29। আবহাওয়াবিদদের জন্য বিপদজনক হতে পারে মার্চ 2, 12-13, 21, 23, 28।

সৌর কার্যকলাপের পূর্বাভাস

সূর্যের ক্রিয়াকলাপ এবং এর দ্বারা সৃষ্ট ভূতাত্ত্বিক ওঠানামা কিছু মানুষের সুস্থতার উপর বিরাট প্রভাব ফেলে। বিজ্ঞানীরা আগামী বছরগুলিতে সূর্যের ক্রমবর্ধমান কার্যকলাপের পূর্বাভাস দিয়েছেন।

২০২০ সাল থেকে, এটি আরও জ্বলন্ত দেখা গেছে এবং তাদের তীব্রতা প্রায়শই আগের চেয়ে বেশি। ভূ -চৌম্বকীয় দোলন এবং ঝড়ের বেশ কয়েকটি ধাপ রয়েছে:

• দুর্বল রাগ;
• মাঝারি রাগ;
• শক্তিশালী ওঠানামা;
• ঝড়

ঝড় বিরল। কিন্তু দুর্বল ব্যাঘাতের সাথেও, আবহাওয়াগত কারণগুলির প্রভাবে উন্মুক্ত মানুষ অস্বস্তি অনুভব করে।

2021 সালের মার্চ মাসে, এটি পূর্বাভাস দেওয়া হয়েছে:

1. 13 মার্চ দুর্বল থেকে মাঝারি ব্যাঘাত।
2. 20-22 মার্চ ভূতাত্ত্বিক চৌম্বকক্ষেত্রে প্রবল ওঠানামা।
3. 28 শে মার্চ প্রবল ঝামেলা।

এই দিনগুলি 2021 সালের মার্চ মাসে আবহাওয়াবিদদের জন্য বিপজ্জনক হবে। আপনাকে প্রতিকূল অবস্থার জন্য প্রস্তুতি নিতে হবে এবং আপনার কল্যাণের দিকে আরও মনোযোগ দিতে হবে।

সম্ভাব্য লক্ষণ: কীভাবে নিজেকে মুক্ত মনে করবেন

ভূ-চৌম্বকীয় পরিবর্তন বা আবহাওয়ার ওঠানামার সময়, আবহাওয়া-নির্ভর মানুষের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণগুলি দেখা যায়, চাঁদের পর্যায়গুলিতে পরিবর্তন:

• জয়েন্টগুলোতে ব্যথা এবং পুরাতন আঘাতের জায়গায়, পেশীবহুল সিস্টেমে ব্যথা;
• মাথাব্যাথা, বিভিন্ন তীব্রতা এবং সময়কালের মাইগ্রেন;
• মাথা ঘোরা, অস্পষ্ট চেতনা, যা ঘটছে তার অবাস্তবতার অনুভূতি;
• সাধারণ অলসতা, দুর্বলতা;
• অনিদ্রা, ঘুমের ব্যাঘাত;
• তন্দ্রা, গুরুতর ক্লান্তি;
• বিরক্তি, স্নায়বিকতা;
• দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতার লক্ষণগুলির বৃদ্ধি।

যতটা সম্ভব আরামদায়কভাবে তাদের স্থানান্তর করার জন্য প্রতিকূল দিনগুলির জন্য প্রস্তুত করা গুরুত্বপূর্ণ। এটি করার জন্য, আপনাকে নিয়মিত সঠিক খাদ্য এবং পানীয় পর্যবেক্ষণ করতে হবে। বিপজ্জনক দিনে, ভারী, চর্বিযুক্ত এবং অতিরিক্ত মিষ্টি জাতীয় খাবার এড়িয়ে চলাই ভালো। বেশি করে পানি বা গ্রিন টি পান করুন।

দীর্ঘস্থায়ী রোগের উপসর্গগুলি উপশম করতে আপনার ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত ওষুধ সরবরাহ করা উচিত। সবচেয়ে বিপজ্জনক দিনে, আপনার নতুন medicationsষধ পরীক্ষা করা উচিত নয়, ব্যথা উপশম বা উপসর্গ উপশম করার চেষ্টা করা। তাই আপনি নিজেকে আঘাত করতে পারেন।

আপনার ডাক্তারের সাথে আগাম পরামর্শ করা, আপনার অভিযোগগুলি বর্ণনা করা গুরুত্বপূর্ণ, যাতে বিশেষজ্ঞ আপনাকে অবস্থার অবনতি এবং অবনতির ক্ষেত্রে প্রয়োজনীয় ওষুধগুলি বেছে নিতে সহায়তা করতে পারে। ভূ -চৌম্বকীয় ক্রিয়াকলাপ এবং আবহাওয়ার পরিবর্তনের ক্ষেত্রে কঠিন দিনে, আপনার আরও বিশ্রাম নেওয়া উচিত, বাইরে সময় ব্যয় করা উচিত এবং পর্যাপ্ত জল পান করা উচিত।

ফলাফল

1. মার্চ মাসে, আবহাওয়া পরিস্থিতি এবং ভূতাত্ত্বিক চৌম্বকীয় ব্যাঘাতের ক্ষেত্রে এবং মার্চের মধ্যে বেশ কিছু দিন মাসের শুরু কঠিন হতে পারে বলে আশা করা হচ্ছে।
2. প্রকৃতির অস্পষ্টতা, চাঁদের পর্যায় এবং সূর্যের কার্যকলাপ আবহাওয়াবিদদের জন্য 2021 সালের মার্চকে বেশ কঠিন করে তুলবে।
3. তাজা বাতাসে খাওয়া, বিশ্রাম এবং হাঁটা আপনাকে সহজেই প্রতিকূল পরিস্থিতিতে বেঁচে থাকতে সাহায্য করবে।