বালিশ সবকিছুর মাথা

2024 লেখক: James Gerald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-15 15:30

তার ধারাবাহিক নিবন্ধে, ইরিনা ড্যানিলিনা, ঘুমের সংস্কৃতির ক্ষেত্রে প্রথম রাশিয়ান বিশেষজ্ঞ এবং ড্রিমস অ্যান্ড সিক্রেটস প্রিমিয়াম বেডিং কোম্পানির স্রষ্টা, কীভাবে আরামদায়ক এবং সুন্দর ঘুমের জন্য আনুষাঙ্গিক চয়ন করবেন সে সম্পর্কে দরকারী পরামর্শ ভাগ করবেন। এই প্রবন্ধে, আমরা যে মূল বিষয় থেকে আমাদের শয়নকক্ষ শুরু করি - বালিশ সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করব।

আমাকে দেখান কিভাবে আপনি ঘুমান এবং আমি আপনাকে বলব আপনি কে

একসময় বিছানা ছিল একটি পবিত্র স্থান, নীরবতার আবাসস্থল। আমাদের প্রপিতামহীরা শয়নকক্ষের অনন্য বায়ুমণ্ডল ম্যানুয়ালি তৈরি করতে কোনও প্রচেষ্টা ছাড়েননি: তারা হংসকে সাজিয়েছিলেন, এর সাথে পালকের বিছানা ভরাট করেছিলেন, ঠান্ডায় শুকিয়েছিলেন এবং লিনেনের স্টার্চ করেছিলেন। তুষার-সাদা বালিশের পিরামিড অন্তত সম্মানের দাবি করেছিল। এটা কেবল কল্পনা করা অসম্ভব যে পরবর্তীতে পুরো পরিবার এই বিছানার স্বর্গে শুয়ে থাকতে পারে, প্রতিবেশীদের সাথে আলোচনা করতে পারে এবং কুলবেয়াক খেতে পারে।

একটি আধুনিক ব্যক্তির জন্য, বেডরুম তার পবিত্রতা হারিয়েছে। সপ্তাহে পাঁচ দিন এটি একটি স্বল্পমেয়াদী পিট স্টপের ভূমিকা পালন করে, আরো দুটি - এটি দেখতে একটি সমগ্র হোটেলের মতো, যেখানে আমরা ঘুমাই, খাই, টিভি সিরিজ দেখি, নথিপত্র দিয়ে যাই এবং আমাদের আত্মীয়দের সাথে আলিঙ্গন করি।

আমাদের বেডরুম যদি একটু হোটেল হয়, তাহলে 5-স্টার হোটেলের মত দেখতে ভালো লাগবে। দুর্ভাগ্যক্রমে, বাস্তবে এটি প্রায়শই একটি দু sadখজনক হোস্টেল যেখানে বালিশগুলি সময়ে সময়ে হলুদ হয়ে যায় এবং দেয়ালে দাগ পড়ে। আপনার সম্ভবত এই হোটেলগুলির কথা মনে আছে। আপনি তাদের ক্লান্ত বোধ করেন এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব স্নান করতে চান।

আমাদের বিছানা এই হোটেলগুলির চেহারা নেয়। বিছানার চাদর ধোয়া এবং seasonতুতে কম্বল পরিবর্তন করা ঘুমের মন্দির সর্বাধিক যত্ন নিতে পারে। একটি নতুন বালিশ সাধারণত কুকুরের পুরনো খেয়ে ফেলার পরেই কেনা হয়, অথবা বিছানার কুশনের সিমগুলি বার্ধক্য থেকে ছড়িয়ে পড়ে।

ঘুমের সংস্কৃতি, medicineষধ এবং সাধারণ জ্ঞান বলে যে প্রতি ছয় মাসে বালিশ পরিবর্তন করা প্রয়োজন। এটি প্রাকৃতিক: এটি এই আনুষঙ্গিক যা ঘুমের সময় বাষ্পীভূত হওয়া সর্বাধিক পরিমাণ আর্দ্রতা শোষণ করে। পলিয়েস্টার এবং বাঁশ হল সবচেয়ে সাধারণ বালিশ ভরাট এবং আদর্শ ধুলো সংগ্রাহক। তারা দ্রুত আর্দ্রতা শোষণ করে, ভালভাবে শুকায় না এবং খুব দ্রুত বিছানা মাইটের জন্য একটি প্রজনন স্থলে পরিণত হয়।

মনে হচ্ছে এর থেকে বেরিয়ে আসার আদর্শ উপায় হল "ডিসপোজেবল" বালিশ কেনা এবং কয়েক মাস পরে তাদের একটি পরিষ্কার বিবেক দিয়ে ফেলে দেওয়া, সেগুলি নতুন করে প্রতিস্থাপন করা। কিন্তু তারপর আরেকটি সমস্যা দেখা দেয়। সস্তা বালিশ তাত্ক্ষণিকভাবে বিকৃত হয় এবং কয়েক সপ্তাহ পরে তাদের প্রধান কাজ - ঘাড় এবং মাথা সমর্থন সহ্য করতে পারে না। এবং ঘুমের সময় শরীরের ভুল অবস্থান সংবহন ব্যাধি এবং অস্টিওকন্ড্রোসিস হওয়ার ঝুঁকির দিকে পরিচালিত করে।

একটি ভাল বালিশ বহুমুখী হতে পারে না, যেতে যেতে কেনা। এটি একটি পৃথক আইটেম, যা অনেকগুলি বিষয় বিবেচনা করে নির্বাচন করা উচিত: বয়স, লিঙ্গ, উষ্ণ রক্তপাত, স্বাস্থ্যের বৈশিষ্ট্য এবং আকৃতি। এটি আরও গুরুত্বপূর্ণ কারণ স্বাস্থ্যবিধি নিয়ম অনুসারে, বালিশটি একটি ব্যক্তিগত আইটেম হওয়া উচিত, যেমন টুথব্রাশ এবং চিরুনি।

কীভাবে একটি নিখুঁত বালিশ চয়ন করবেন যা আপনার ক্লান্ত মাথাকে প্রতি সন্ধ্যায় একজন ভাল বন্ধুর মতো নিয়ে যাবে এবং নতুন দিনে সকালে ছেড়ে দেওয়া সহজ হবে?

একটি নিখুঁত বালিশের 5 টি গুরুত্বপূর্ণ গুণ

ফিলার.

আসুন অবিলম্বে "প্রাকৃতিক-সিন্থেটিক" প্রশ্নটি ডট করি। ডাউন একটি আদর্শ বালিশ ফিলার। ডাউন প্যাডেড আনুষাঙ্গিকগুলি নরম, হালকা ওজনের এবং পুরোপুরি জল শোষণ করে।

সমস্যা হল, সঠিকভাবে তৈরি করা বালিশ খুঁজে পাওয়া খুব কঠিন। প্রাকৃতিক ফিলার যাতে এলার্জি সৃষ্টি না করে এবং বিছানা মাইটের জন্য একটি প্রজনন স্থলে পরিণত হয় সে জন্য, প্রস্তুতকারক উপাদানটির অতিরিক্ত প্রক্রিয়াজাতকরণ করে। এই বালিশগুলি লেবেলে "ওজোন" চিহ্ন দিয়ে চিহ্নিত করা হয়েছে।

একটি হাইপোলার্জেনিক প্রাকৃতিক ফিলারের আরেকটি চিহ্ন হল নোমাইট চিহ্ন (আক্ষরিকভাবে "নো মাইট" - "নো মাইটস")।এর মানে হল যে আপনার বালিশের কভারের উচ্চ ঘনত্ব ধুলো এবং মাইটকে ভরাটে প্রবেশে বাধা হিসাবে কাজ করে।

দুর্ভাগ্যক্রমে, প্রশস্ত অ্যাক্সেসিবিলিটির বেশিরভাগ আনুষাঙ্গিক এই জাতীয় সুরক্ষা নিয়ে গর্ব করতে পারে না, তাই এই জাতীয় বালিশ খুব দ্রুত আর্দ্রতায় পরিপূর্ণ হয়, অ্যালার্জি এবং ত্বকের সমস্যার ঝুঁকি বাড়ায়।

ডবল সিম বা পাইপিং.

নিচের বালিশের জন্য, একটি টেকসই প্রান্ত একটি গ্যারান্টি যে আনুষঙ্গিক তার আকৃতি হারাবে না এবং নিরাপদে ফিলারকে ভিতরে ধরে রাখতে সক্ষম হবে।

উচ্চ মানের কভার।

এটি কেবল বালিশটিকে সর্বোত্তম বালিশের মধ্যে রেখেছে বলে মনে হচ্ছে এবং - এটি সম্পন্ন হয়েছে। ডাউনপ্রুফ বয়ন সহ প্রাকৃতিক ফ্যাব্রিক দিয়ে তৈরি সুন্দর আবরণ বালিশকে পরিধান এবং টিয়ার থেকে রক্ষা করে। তিনিই গ্যারান্টি দেন যে ফিলারটি এক মাস পরে গলদ না হয় এবং একটি সমতল প্যানকেকে পড়ে না।

উচ্চতা

সঠিক উচ্চতা আপনার কাঁধের প্রস্থের চেয়ে বেশি নয়। একটি উচ্চ বালিশ বালিশ ঘাড়ে আঘাত করতে পারে এবং অসাড় করতে পারে, একটি আনুষঙ্গিক যা খুব কম তা সঠিক মাথার সহায়তা প্রদান করতে সক্ষম হবে না এবং মেরুদণ্ডে সমস্যা সৃষ্টি করবে।

স্থিতিস্থাপকতা

যদি প্রস্তুতকারক ফিলারের পরিমাণে সঞ্চয় করেন বা মুরগির পালকের সাহায্যে হংসকে পাতলা করেন তবে এটি তার আসল আকারটি পুনরুদ্ধার করবে না। একটি সঠিক বালিশ সংকুচিত হলে প্রসারিত হয়, বাতাসের মধ্য দিয়ে যেতে দেয় এবং আপনার হাত গরম রাখে। পরীক্ষা: আপনার হাতের তালু দিয়ে বালিশের উপর চাপ দিন। একটি মানের বালিশ 5-10 সেকেন্ডের মধ্যে তার আসল আকৃতি পুনরুদ্ধার করে।

বালিশ নির্মাতারা কি বিষয়ে নীরব

বালিশের মতো একটি সূক্ষ্ম এবং সূক্ষ্ম আনুষঙ্গিক উত্পাদনে অনেক সূক্ষ্মতা রয়েছে। প্রায়ই এই সূক্ষ্মতা নির্মাতাদের বিপণন লক্ষ্যের বিপরীতে চলে। ব্যবসা হল ব্যবসা, কিন্তু আপনার অন্তত জানা উচিত যে:

1. প্রাকৃতিক রাজহাঁস থেকে তৈরি বালিশ নেই … রাজহাঁস রেড বুক এ তালিকাভুক্ত এবং শিল্প স্কেলে উৎপাদনের জন্য তাদের সংগ্রহ করা অসম্ভব। শিষ্টাচারের উপর একটি সুন্দর শিলালিপির অর্থ হল, সম্ভবত বালিশে সিলিকোনাইজড কৃত্রিম ফাইবার রয়েছে, যার বৈশিষ্ট্য অনুসারে, প্রাকৃতিক ফিলারের সাথে কোনও সম্পর্ক নেই।
2. নিচে বালিশ ধোয়া যাবে না … কখনোই না। এমনকি টেনিস বল দিয়েও। এমনকি যদি নির্মাতা লেবেলে ধোয়ার অনুমতিযোগ্যতার ইঙ্গিত দেন - কারণ শুকনো পরিষ্কারের অবস্থার অধীনে ফ্লাফ সম্পূর্ণ শুকানো যেতে পারে।
3. ইকো ফিলার - কোন panষধ নয় বকওয়েট ভুসি, বাঁশ, সিল্ক, ইউক্যালিপটাসের মতো প্রাকৃতিক ফিলার সত্যিই টিক এবং অন্যান্য ব্যাকটেরিয়া পায় না। কিন্তু বেশিরভাগ বেডরুমের আনুষাঙ্গিকগুলিতে এই প্রাকৃতিক উপকরণের শতাংশ 100%থেকে অনেক দূরে। অন্য সবকিছু সিন্থেটিক ফ্লাফ দিয়ে ভরা, যা প্রাকৃতিক উপাদানগুলির "ইকো-বৈশিষ্ট্য" গুরুতরভাবে ক্ষতিগ্রস্ত করে।

কেন ভালো বালিশে খরচ করবেন

উত্তরটি পৃষ্ঠে রয়েছে। মানসম্মত ঘুমের বিনিয়োগ আপনার নিজের মধ্যে একটি বিনিয়োগ। আপনার সুখী নতুন দিনে, শক্তি এবং স্বাদে ভরা।

জীবনে কমপক্ষে একটি পর্ব মনে রাখবেন যখন চাপ, সময়সীমা এবং ড্রিলের সাথে কেবল অস্থির প্রতিবেশী আপনাকে ঘুমাতে দেয়নি। পুরো পরের দিনটি কুয়াশার মতো কেটে যায়: আপনি স্পষ্ট আবেগ অনুভব করেন না, আপনি ধীরে ধীরে চিন্তা করেন এবং খারাপভাবে মনে রাখেন।

এর কারণ হল, ঘুমের অভাবের কারণে শরীরের গুরুত্বপূর্ণ অভ্যন্তরীণ প্রক্রিয়া সম্পন্ন করার সময় হয়নি। নিয়মিত অনিদ্রা এবং নিম্নমানের ঘুম, গভীর পর্যায়ে ডুবে যাওয়ার অক্ষমতা, এই প্রক্রিয়াটিকে বহুগুণ বৃদ্ধি করে। একটি মস্তিষ্ক যা স্নায়বিক সংযোগের ঘাটতিতে ভুগছে তা অনেক পুরানো রিসিভারের মতো হয়ে যায়। এটি সংকেত প্রেরণ করে - কিন্তু এটি একটি কালো এবং সাদা চিত্র, বাউন্সিং এবং অসম, প্রায়শই সাদা শব্দ দ্বারা বিঘ্নিত হয়।

আমরা এমন জিনিসগুলিতে অর্থ ব্যয় করতে অভ্যস্ত যা আমাদের জীবনকে আরও সুবিধাজনক এবং মনোরম করে তুলবে। কিন্তু আনন্দ এবং প্রফুল্লতার অনুভূতি নিয়ে প্রতিদিন জেগে ওঠার চেয়ে সুখকর আর কি হতে পারে? উচ্চমানের ঘুম আপনার জীবনের সবচেয়ে আশ্চর্যজনক পরিবর্তনের জন্য চালক হয়ে উঠতে পারে, কেবলমাত্র এই কারণে যে আপনি অবশেষে ঘুমানোর ক্রমাগত আকাঙ্ক্ষার দ্বারা যন্ত্রণা বন্ধ করেন এবং নতুন সিদ্ধান্ত নেওয়ার শক্তি পাবেন।

ইরিনা ড্যানিলিনা ড্রিমস অ্যান্ড সিক্রেটস বেডিং ব্র্যান্ডের স্রষ্টা এবং মালিক। ঘুমের সংস্কৃতির ক্ষেত্রে রাশিয়ার প্রথম বিশেষজ্ঞ। ঘুমের যান্ত্রিকতা এবং মানব দেহবিজ্ঞানের গবেষণায় ইউরোপীয় ঘুমের প্রতিষ্ঠানের সাথে সহযোগিতা করে।