আপনার ভালোবাসার মানুষটিকে কিভাবে ভুলে যাবেন, কিন্তু তাকে আপনার প্রয়োজন নেই

2024 লেখক: James Gerald | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 14:02

যে কোনও মহিলাকে অন্তত একবার একজন পুরুষের দ্বারা পরিত্যাগ করা হয়েছিল যাকে সে খুব ভালবাসত। বিচ্ছেদের সাথে মিলিত হওয়া কঠিন, এটি খুব বেদনাদায়ক এবং দীর্ঘ সময় ধরে যন্ত্রণা দেয়। একজন মানুষকে কীভাবে একবার ভুলে যাওয়া যায় - বিশেষজ্ঞদের সুপারিশ।

লোকটা কেন ছাড়ল

বিচ্ছেদ এমন বিরল ঘটনা নয়। সাধারণত কারণটি সহজ: ব্যক্তি তার সঙ্গীর প্রতি অনুভূতি রাখা বন্ধ করে দিয়েছে। সম্পর্ক আবেগ এবং স্নেহের উপর ভিত্তি করে হতে পারে, কিন্তু তারা সময়ের সাথে সাথে চলে যায়। এটা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে প্রেম চলে গেছে এবং কখনই ফিরে আসবে না, পরিস্থিতি ছেড়ে দিতে।

কখনও কখনও বিবাহিত দম্পতিদের মধ্যে যারা কয়েক বছর একসাথে কাটিয়েছেন, সম্পর্কটি প্লেটোনিক হয়ে যায়। এটাতে কোন সমস্যা নেই. কিন্তু যদি আপনার কাছে মনে হয় যে আপনি অপরিচিত, তাহলে চলে যাওয়া ভাল।

কখনও কখনও একজন প্রেমিকা অন্য মহিলার সাথে দেখা করে। এই ধরনের পরিস্থিতিতে, আপনার মাথা থেকে তাকে বের করা বিশেষভাবে কঠিন। কিন্তু বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে তাকে স্বাধীনতা দেওয়া সবচেয়ে ভাল, এটি একজন ব্যক্তিকে ভাবাবে। সম্ভবত তিনি তার মূল্যবোধের পুনর্বিবেচনা করেও ফিরে আসবেন।

মেনে নিন যে একজন মানুষকে আপনার প্রয়োজন নেই

আপনার ভালোবাসার মানুষটিকে কীভাবে ভুলে যাওয়া যায় তা কল্পনা করা কঠিন। বিশেষ করে যদি বিচ্ছেদ অপ্রত্যাশিতভাবে ঘটে। মনোবিজ্ঞানীদের মতে, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল পরিস্থিতি মেনে নেওয়া। তিনি আপনাকে ছেড়ে চলে গেছেন তা মেনে নিন এবং তার উপর চাপিয়ে দেওয়ার চেষ্টা করবেন না।

আপনার ক্রমাগত একজন মানুষকে লিখতে বা কল করা উচিত নয় এবং প্রেম ফেরানোর চেষ্টা করা উচিত, এটি অসম্ভাব্য যে এটি কার্যকর হবে। উপরন্তু, ঘন ঘন যোগাযোগ আপনাকে তার চিন্তাভাবনা ছাড়তে দেবে না।

মজাদার! একজন পুরুষ যদি একজন নারীকে পছন্দ করে তাহলে সে কেমন আচরণ করে

নিজেকে নতুন জীবন শুরু করার সুযোগ দিন

আপনি যাকে ভালবাসেন তাকে ভুলে যেতে, আপনাকে একটি নতুন জীবনের জন্য জায়গা পরিষ্কার করতে হবে। এটা সহজ নয়, কিন্তু যে উদ্দেশ্যে আপনি এই মানুষটিকে আপনার মাথা থেকে বের করার চেষ্টা করছেন সে বিষয়ে আপনার সচেতন হওয়া দরকার। আপনার স্বপ্নে তার সাথে সম্পর্ক "চালিয়ে যাওয়া" উচিত নয়, তার মন পরিবর্তন এবং প্রত্যাবর্তনের জন্য অপেক্ষা করুন।

এখন কোন সম্ভাবনাগুলি উন্মুক্ত হচ্ছে সে সম্পর্কে চিন্তা করা ভাল। আপনি সম্ভবত অন্য জীবন সঙ্গীর সাথে সুখী হবেন, অথবা আপনি অবশেষে নিজের জন্য আরও বেশি সময় দিতে পারেন, কর্মজীবন গড়ে তুলতে পারেন এবং বন্ধুদের সাথে আরও যোগাযোগ করতে পারেন।

অতীতকে ছেড়ে দেওয়ার চেষ্টা করুন

আপনার পছন্দের মানুষটিকে ভুলে যাওয়ার চেষ্টা করে, অতীতকে কীভাবে ছেড়ে দেওয়া যায় সে সম্পর্কে বই পড়া মূল্যবান। আপনার ব্যথার নির্দিষ্ট কারণ খুঁজুন। কিছুক্ষণের জন্য সেই জিনিস এবং ক্রিয়াকলাপগুলি দূর করার চেষ্টা করুন যা আপনাকে আপনার প্রাক্তনকে স্মরণ করিয়ে দেয়। এমন একটি কার্যকলাপ খুঁজুন যা আপনার মনকে আপনার মন থেকে সরিয়ে দিতে পারে।

একজন ব্যক্তিকে ফিরে পাওয়ার ইচ্ছা এবং তার সম্পর্কে অবিচ্ছিন্ন চিন্তা একটি আবেশে পরিণত হতে পারে। কীভাবে ছেড়ে দেওয়া যায় তা শেখা মূল্যবান।

সেরা বিভ্রান্তিকর বিকল্পগুলি হল খেলাধুলা, বন্ধুদের সাথে সামাজিকীকরণ, সৃজনশীলতা যেখানে আপনি আপনার সমস্ত ব্যথা প্রকাশ করতে পারেন। যতটা সম্ভব কম সময় একা কাটানোর চেষ্টা করুন। এবং, অবশ্যই, আপনার নির্বাচিত সম্পর্কে কম কথা বলার চেষ্টা করুন।

মজাদার! একজন পুরুষ কেন বিয়ে করতে চায় না এবং কী করতে হয়

এমন একজনকে খুঁজুন যিনি আপনার মতোই অনুভব করেছেন

স্বভাবতই, আপনি একমাত্র মহিলা নন যাকে ডাম্প করা হবে। অনেক হৃদয়গ্রাহী মহিলাদের জন্য মনোবিজ্ঞানীদের পরামর্শ হল একটি সমমনা ব্যক্তির সন্ধান করা। আপনার এমন একজন ব্যক্তির প্রয়োজন যাকে আপনি বিশ্বাস করতে পারেন, যার সাথে আপনি আপনার দু shareখ -কষ্ট ভাগ করে নিতে পারেন, কারণ এক সময় তিনি এটিও অনুভব করেছিলেন।

আপনার নিজের ব্যথা ভাগ করুন, এবং আস্তে আস্তে জিজ্ঞাসা করুন কিভাবে অন্য ব্যক্তি একটি অনুরূপ পরিস্থিতি পরিচালনা করেছে। সম্ভবত তিনি আপনাকে দরকারী পরামর্শ দেবেন। এবং যদি নাও হয়, তবে যে আপনাকে বোঝে তার সাথে যোগাযোগ করা খুব সুন্দর।

মূল বিষয় এই বিষয়ে চিন্তা করা নয়, এটি সম্পর্কে একচেটিয়াভাবে কথা বলা নয়। লোকটিকে আপনার চিন্তায় রাখবেন না - এইভাবে আপনি তাকে ভুলে যেতে পারবেন না। কিছু কথোপকথন আপনার পক্ষে সঠিকভাবে কথা বলা এবং বাইরের মতামত শোনার জন্য যথেষ্ট হবে।

যদি আপনি অন্য ব্যক্তির কাছে মুখ খুলতে না পারেন, তাহলে কঠিন ব্রেকআপ সম্পর্কে চলচ্চিত্র দেখুন, বই পড়ুন।একই পরিস্থিতিতে নায়করা কঠিন সময়ে আপনাকে অনুপ্রাণিত এবং সমর্থন করতে সক্ষম হবে।

নিজেকে পরিত্যাগ করবেন না

অনেক নারী যারা আপনার প্রয়োজন নেই এমন একজন পুরুষকে কীভাবে ভুলে যেতে হয় তা বোঝার চেষ্টা করছেন তারা প্রায়শই নিজের এবং তাদের চেহারার যত্ন নিতে ভুলে যান। এমনকি যদি আপনি খুব দু: খিত হন তবে আপনার চেহারা এবং স্বাস্থ্যের দিকে মনোযোগ দিন। আপনি অবশ্যই একটি বুদ্বুদ স্নান শিথিল বা সুস্বাদু চা sipping উপভোগ করবে। নতুন কাপড় কেনার চেষ্টা করুন বা চুল কাটার চেষ্টা করুন।

বিচ্ছেদের আগে ধূমপান করলে ধূমপান শুরু করবেন না বা সিগারেটের সংখ্যা বাড়াবেন না। অ্যালকোহলে আপনার দু griefখকে ডুবানোর চেষ্টা করবেন না। এটি আপনার স্বাস্থ্য খারাপ করবে, কিন্তু আপনার আত্মা ভাল বোধ করবে না।

মজাদার! যদি একজন লোক প্রথমে না লিখে, কিন্তু উত্তর দেয় - এর অর্থ কী?

নিজেকে স্বাবলম্বী ব্যক্তি হিসেবে উপলব্ধি করা

আপনার ব্যক্তিত্বের শক্তিগুলি তুলে ধরার চেষ্টা করুন এবং বোঝার চেষ্টা করুন: অন্য ব্যক্তি আপনাকে কী দেয় যা আপনি নিজে করতে পারেন না? আপনার নিজেকে হয়রানি করা উচিত নয় কারণ কেউ আপনার জীবন ছেড়ে চলে গেছে: আপনি একজন দুর্দান্ত পরিচারিকা, একজন দুর্দান্ত বিশেষজ্ঞ এবং আপনার সাথে কথা বলা সহজ।

এমন একজন বন্ধুকে খুঁজুন যে আধ্যাত্মিকভাবে আপনার কাছাকাছি থাকবে। আত্ম-বিকাশে নিযুক্ত হন, আপনার দক্ষতা এবং ক্ষমতা উন্নত করুন, উন্নত করুন। এটি আপনাকে সঠিক অংশীদারদের আকৃষ্ট করতে সাহায্য করবে, যারা আপনাকে মানসিকভাবে ধ্বংস করবে না। নিজের প্রশংসা করুন।

খেলাধুলার সাথে নেতিবাচকতা মুক্ত করা

মনোবিজ্ঞানীরা বলছেন, খেলাধুলার মাধ্যমে নেতিবাচক আবেগ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। ব্যায়াম একটি বিভ্রান্তি হিসাবে আদর্শ এবং আপনাকে আপনার উদ্বেগগুলি ভুলে যায়। প্রতিদিন সকালে দৌড়ানোর চেষ্টা করুন বা জিমে যোগ দিন।

আপনি যদি নতুন কিছু চান, ঘোড়ায় চড়তে যান, যা আপনাকে বিস্ময়কর প্রাণীদের সাথে যোগাযোগের সুযোগও দেবে। নাচকে ঘনিষ্ঠভাবে দেখুন: এটি কার্যকলাপ এবং সৃজনশীলতার সংমিশ্রণ। আপনি কেবল আপনার প্রিয় সংগীত চালু করতে পারেন এবং আত্মা থেকে দূরে সরে যেতে পারেন।

সম্পর্ক ফিরে পাওয়ার আশা করবেন না

বিচ্ছেদ করার সময় মেনে চলার মূল নিয়ম হল প্রিয়জনের প্রত্যাবর্তনের আশা করা নয়। তার জ্ঞান ফিরে আসার জন্য অপেক্ষা করবেন না এবং আপনার সাথে সম্পর্ক পুনর্নবীকরণ করতে চান।

তার জন্য অজুহাত দেবেন না বা মনে করবেন না যে তিনি এমন অনুভূতি দেখাতে বিব্রত বোধ করছেন যা সম্ভবত তার নেই। স্বীকার করুন যে আপনি আর একসাথে নেই এবং এগিয়ে যান।

রাগ করবেন না

প্রায়শই, পরিত্যক্ত মহিলারা তাদের সঙ্গীর সাথে তাদের ছেড়ে যাওয়ার জন্য ক্ষুব্ধ হন। তারা পছন্দ করে না যে কিছু ভুল হয়েছে। কেউ কেউ সাধারণত বিপরীত লিঙ্গের সকল সদস্যকে ঘৃণা করতে শুরু করে, কিন্তু তারা কোন কিছুর জন্য দায়ী নয়। আপনার প্রাক্তন নির্বাচিত ব্যক্তির ক্ষতি কামনা করবেন না, কেবল তাকে ছেড়ে দিন। যদি তিনি পৃথক হওয়ার সিদ্ধান্ত না নেন তবে আপনি উভয়েই কষ্ট পাবেন।

এই ব্যক্তি আপনাকে যে সমস্ত ভাল জিনিস দিয়েছেন তা মনে রাখার চেষ্টা করুন। তাকে মানসিকভাবে ধন্যবাদ দিন এবং আপনার জীবন চালিয়ে যান।

কীভাবে একজন মানুষকে ভুলে যাওয়া এবং বিচ্ছেদের যন্ত্রণা কাটিয়ে উঠতে হয় তা জানা আপনাকে একটি কঠিন পরিস্থিতি মোকাবেলায় সহায়তা করতে পারে। নিজের উপর বিশ্বাস রাখুন এবং দুnessখের কাছে হার মানবেন না, তাহলে আপনি সফল হবেন। ভুলে যাবেন না: আপনি সুখের যোগ্য এবং অবশ্যই এটি পাবেন।

ফলাফল

1. যদি কোন মানুষ আপনার সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করে তাহলে হাল ছাড়বেন না। পরিস্থিতি ছেড়ে দিন এবং জীবনযাপন শুরু করুন, তিনি আপনাকে যে সমস্ত ভাল জিনিস দিয়েছেন তার জন্য তাকে ধন্যবাদ।
2. এমন একজনকে খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন যিনি আপনার প্রিয় প্রেমিক বা বান্ধবীর সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করেছেন এবং তার পরামর্শ জিজ্ঞাসা করুন।
3. আপনার প্রাক্তন প্রেমিকের সাথে রাগ করবেন না, তাকে বোঝার চেষ্টা করুন এবং যা ঘটেছে তা মেনে চলুন। যাই হোক, কিছুই ঠিক করা যাবে না।